✅نتایج یک مطالعه که در #کانادا انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن ۲ لیوان #آب #گوجه_فرنگی در روز، استخوان‌ها را تقویت کرده و از #پوکی_استخوان پیشگیری می‌کند.

🔹محققان در این مطالعه که در #دانشگاه_تورنتو در کانادا انجام شد، ۶۰ #زن #یائسه ۵۰ تا ۶۰ ساله را انتخاب کردند و از آنها خواستند که مدت یک ماه گوجه فرنگی و فرآورده‌های آن را به طور کامل از #رژیم_غذایی خود حذف کنند.

🔹پس از گذشت یک ماه، آزمایشات بیوشیمیایی نشان دادند که حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده‌ای به نام « n- تلوپپتید» در خون می‌شود. این ترکیب، شاخص سلامت استخوان است و زمانی سطح آن در خون و یا #ادرار بالا می‌رود که تحلیل بافت استخوانی وجود داشته باشد.

🔹در بخش دیگر این مطالعه مشخص شد که مصرف مداوم گوجه فرنگی موجب کاهش n- تلوپپتید در #خون و درنتیجه کاهش خطر تحلیل استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.

محققان اثر گوجه فرنگی بر بافت استخوانی را به رنگدانه قرمز رنگ آن یعنی #لیکوپن نسبت می‌دهند.

@LifeDefenfer

#خلاقیت_و_نوآوری:

چرا این جور #استارتاپ‌ها نمی‌تونن وارد #ایران بشن؟ چون اینجا اصلا هدف حاکمیت این نیست که زیرساخت لازم برای افزایش #رفاه #مردم رو فراهم کنه. بلکه برعکس دنبال ابداع روش‌هاییه که مردم بیشتر تحت #فشار باشند. حتی اگه شرکتی آماده باشه چنین کالایی ارائه کنه، با انواع مقررات و سنگ‌اندازیها سعی می‌کنن که مانع کار شرکت شوند و مردم نتونن صاحب یه سرپناه بشن.

@LifeDefender

۱۵ سال پیش، یعنی سال ۲۰۰۵ ، #رونالد_رایت در #کتاب خود به صراحت و دقیق می‌گوید ویروسی، یا دست ساز بشر و یا به دلیل فرآیندهای پیچیده‌ی طبیعی پدید ‌خواهد آمد که همه‌ی جهان را گرفتار خواهد کرد.

https://vrgl.ir/54vLI

@LifeDefender

مصاحبه تازه با #بیل_گیتس توسط دیلی شو راجع به پیشگویی او درباره شیوع #کرونا در سال ۲۰۱۵!

سایر پیش‌بینی‌ها... :
http://rzto.ir/1owp

@LifeDefender

❓بزرگترین مشکل ایجاد شده توسط #کرونا چیست؟
🔻#مرگ هزاران پدر و مادری که فرزندانشان را تنها گذاشتند و غریبانه به خاک سپرده شدند؟
🔻نابودی صدها مشاغل خرد و کوچک؟
🔻بحران اقتصادی شدید کشور؟

🔴 برای کسانی که راهپیمایی اربعین را بر جان و معیشت میلیونها انسان ارجح می‌دانند، دستکاری در آمار کرونای ایران ساده‌ترین راه مدیریت کروناست

@LifeDefender

در #آمریکا یه خانوم که برخلاف دستور فرماندار آرایشگاهش رو باز کرده بود رو دادگاهی کردند و قاضی میگه اگه بگی که کارم اشتباه بود و خودخواهی کردم برات حبس نمی‌زنم.

و خیلی شجاعانه قبول نمی‌کنه و میگه من چون نان‌آور بچه‌هام هستم سالن رو باز کردم و بچه‌ها رو سیر کردن اسمش خودخواهی نیست!

نهایتا هفت روز باید بره حبس و ۷ هزار #دلار هم جریمه بده.

ادامه ... 👇

@LifeDefender

مردم برای زنی که گفت سیر کردن بچه‌ها خودخواهی نیست و از دولت معذرتخواهی نکرد، تا الان ۹۲ هزار دلار پول جمع کردن.

حمایت #مردم از مردم بارها در #آمریکا نشون داده شده... بر خلاف مردم ما که تقریبا نسبت به همه چیز بی‌تفاوت هستند.

@LifeDefender

#دادگاه عالی #تگزاس رأی داد که خانم آرایشگر باید از #زندان آزاد شه. فرماندار هم دستور قبلی خودش رو لغو و حبس رو از مجازات این دسته از متخلفین حذف کرد.

بینید سیستم قضایی دولت وقتی تحت فشار اغلب #مردم و افکار عمومی باشد، مجبور می‌شوند چقدر سریع کار کنند و مسیرشون رو اصلاح کنند؟

@LifeDefender

#خلاقیت_و_نوآوری:

یک دستگاه خلاقانه که #دوچرخه معمولی را به دوچرخه ثابت تبدیل می‌کند. نیازهای پنهان مشتریان را کشف کنید تا خوب بفروشید.

👈 با توجه به #کرونا و خانه‌نشینی و وضعیت اقتصادی فعلی اغلب مردم نمی‌تونن دوچرخه ثابت بخرند... اگر کسی بتونه این محصول رو کپی کنه و سریع به تولید انبوه برسونه و همچنین سریع بازاریابی کنه، می‌تونه سود خوبی بدست بیاره... چرا می‌گم سریع تولید و بازاریابی کنه؟ چون کپی کردنش کار سختی نیست.

البته خلاقیت فردی و تیمی می‌تونه آپشن‌هایی به محصول اضافه کنه تا نیاز نباشه در شروع بکار، فشار سرعت بیشتر تولید و بازاریابی رو متحمل شد.

@LifeDefender

اول. آقای دکتر مورتی می‌فرماید که «با همکارهایی که از خستگی و فشار کار #رنج می‌بردند حرف می‌زدم. اول شکایتها رو یکی‌یکی می‌گفتن. بعد به آخر که می‌رسید می‌گفتند که این همه کار هست و من هم دست‌تنهام.» و این قصه که مدام تکرار شد، فهمیدم که شاید درد، درد احساس #تنهایی است و تمامش فشار کار نیست.

دوم. آقای ویوک مورتی وزیر بهداشت دولت آقای #اوباما بود که تمرکزش را روی « #احساس_تنهایی » گذاشته بود.

👈👈👈احساس تنهایی که بیست و دو درصد امریکاییها ازش رنج می‌برند، باعث مشکلات قلبی، کم‌خوابی، و افسردگی می‌شود و تخمین این است که اثرش با پانزده نخ #سیگار در روز برابر است.

آًقای مورتی می‌گوید که «احساس تنهایی» شاید تنها دلیل #اعتیاد و #خشونت نباشه، ولی حتما یکی از عوامل مهم دخیل در این مسائله. می‌گوید که گفته‌ایست که «تنهایی به آدم #الکل می‌خوراند» و این درباره هر اعتیادی صادق است.

سوم. آقای مورتی از آقایی قصه می‌گوید که آمده بوده برای #دیابت و #فشار_خون و هزار گرفتاری دیگر. ناله می‌کرده که «دکتر جان، من زندگی خوبی داشتم. نونوا بودم. همکارها و مشتریهام رو دوست داشتم. محلی که زندگی می‌کردم خوب نبود، اما با همه رفیق بودم. بلیت #بخت‌آزمایی که بردم بدبخت شدم. از کار اومدم بیرون و تنها شدم و عصبانی، بعد هم به درد و مرض افتادم.» آقای مورتی می‌گوید که عجیب بودن اینکه کسی بردن میلیونها دلار پول را بدبختی می‌داند یک‌طرف، مات مانده بودم که من بعد از سالها آموزش پزشکی برای این درد هیچ آمادگی ندارم. طرف تنهاست. درد احساس تنهایی را هم با #انسولین و #استاتین نمی‌شود معالجه کرد.

👈👈👈چهارم. «احساس تنهایی» یک چرخه معیوبی است که مثل بیشتر دردهای بد این دنیا خودش را تشدید می‌کند. آدم تنها، دردش را به شکل عصبانیت نشان می‌دهد و بیشتر سایرین را می‌راند. یا به شکل شرم نشان می‌دهد و نرم‌نرمک اعتماد بنفس را از دست می‌دهد و میٰ‌رود توی خودش. آقای مورتی می‌گوید که #تکامل ما آدمها را تربیت کرده که در تنهایی احساس تهدید کنیم. انگار که شیری نشسته در کمین. آدم تهدیدشده هم که بیشتر از هرچیزی مواظب شخص خودش است و باز تنهاتر می‌شود.

پنجم. آقای مورتی می‌گوید که خودش سالهای مدرسه تنها بوده ولی به کس دیگری نمی‌گفته. می‌ترسه که فکر کنند عیب و ایرادی دارد و قادر به دوست‌یابی نیست.
👈👈👈 می‌گوید که چاره شکستن چرخه معیوب، اول #ارتباط با #خود است و بعد اهرم کردنش برای ارتباط با دیگران. از دخترخانم دانشجویی مثال می‌زند که اول روی زنبورداری تمرکز کرد و بعد یوگا، و کم‌کم درد تنهایی را با شبکه‌هایی که از طریق این دو فعالیت درست شدند حل کرد.
👈می‌گوید که تمرکز روی #دیگران وخدمت به دیگران رسیدن راه دیگر شکستن این #درد است. خدمت به دیگران هم لازمه‌اش زندگی در ده‌کوره‌های مالاوی نیست، صرفا پرسیدن حال رفیق است و هوایش را داشتن. می‌گوید که روزهای #کرونا، روزهایی هستند که بیشتر باید قدر رفیق را بدانیم. می‌گوید که «فاصله‌گذاری اجتماعی» غلط است. آنچه باید رعایت شود فاصله فیزیکی است. آنچه سر روابط اجتماعیمان می‌آید دست خودمان است. آقای مورتی امروز ما را برد توی #فکر. این خلاصه‌اش باشد برای شما. / علی فرنود

مرجع: خلاصه پادکست «مغز مخفی» آقای شانکر ویدانتام. اصل پادکست اینجاست: https://www.npr.org/2020/04/20/838757183/a-social-prescription-why-human-connection-is-crucial-to-our-health

@LifeDefender

⭕️ #کرونا و حمله به اندام‌های مختلف؛ ویروسی که دانشمندان را سردرگم کرده است.

با وجود اینکه بسیاری از دانشمندان و محققان در حال کار روی درمان و #واکسن این بیماری هستند، همچنان ابهامات زیادی پیرامون آن وجود دارد و پزشکان همچنان عوارض جدید آن را کشف می‌کنند. مقاله‌ای از #واشنگتن_پست با ترجمه محمد قریشی 👇:

https://dgto.ir/1pa0

👈👈👈پیشنهاد می‌کنم حتما بخوانید. شاید به دلایل مختلفی باز نیاز باشد تا بدانیم با چه چیزی درگیر هستیم.

@LifeDefender

عوامل موفقیت شرکت های نوپا و کسب و کار ها چیست؟ کدام یک اهمیت بیشتری دارد؟ بیل گراس بنیانگذار شرکتهای نوپای زیادی بوده و خیلی های دیگر را هم تکمیل کرده و کنجکاو بوده بداند چرا برخی از اینها موفق و برخی دیگر ناموفق بودند. پس داده‎ها را از صدها کمپانی از جمله کمپانی های خودش و دیگران را جمع آوری کرد و آنها بر پایه پنج عامل کلیدی رتبه بندی کرد. او با کمال تعجب دریافت که یکی از این پنج عامل از همه تاثیرگذارتر است. #استارت‌آپ

@LifeDefender

دو دقیقه هم نمی‌شود، اما حاصل سالها زندگی‌ست... نصحیت‌هایی شنیدنی در سنین ۶ تا ۷۵ سالگی...

#فیلم_کوتاه

@LifeDefender

مداحی روی منبر انسانی...
#کتاب #خاطرات_حاج_سیاح را بخوانید.

@LifeDefender

ریموند : همه میگن حیف دوران جوونی که در اختیار یه جوونه. من مخالف این جمله ام. من میگم حیف خرد و معرفتی که پیرمردها در اختیار دارند!

#دیالوگ_فیلم


🎥 The blacklist | 2013

@LifeDefender

۱۰ عادتی که به #سلامت پشت میزنشین‌ها آسیب می‌زند
#میز

@LifeDefender

حجاب اجباری در اینستاگرام:
ادامه...👇

@LifeDefender

توضیح جناح حکومتی برای #حجاب_اجباری در #ایران همواره بر محور این بحث بوده که آیا حکومت اسلامی موظف است اسباب گناه در سطح #جامعه را کنترل کند، یا نه. که موضع خودشان این بوده که بله، موظف است‌. در این بحث فرض گرفته می‌شود که مسلمان بدون اینکه میلی به گناه داشته باشد، و فقط بواسطه حضور در اماکن عمومی، که حق مسلم اوست، در معرض برهنگی دیگران قرار می‌گیرد و بنا به احکام متعارف موجود، مرتکب گناه می‌شود. البته نباید بشود، اما کیفیت و کمیت برهنگی در محیط به شکلی است که اجتناب از نگاه مستقیم، به سمت ناممکن میل می‌کند.

👈👈👈می‌گویند وقتی سطح #تستوسترون بدن‌تان پایین است به جلسه #خواستگاری بروید. تورم نرینگی روی قضاوت #مرد، تأثیر مستقیم دارد.
متأسفانه شرع ما به شکل تاریخی در قبضه مردان بوده، و بیشتر احکام شکل‌یافته توسط این مردان در زمانی شکل گرفته که در اوج ترشحات هورمونی‌شان بوده‌اند. و گرنه اینهمه توجه به نقش بدن #زن در زندگی دنیوی و اخروی بشر، عادی نیست. اما بیماری موجود، همان واقعیت موجود است، و فعلا تعریف گناه همین‌ هجویات جنسیت‌زده است. به هرحال از مسلمان انتظار می‌رود گناه را با هر تعریفی که خودش پذیرفته، کنار بگذارد. در توضیح متداول حکومتی برای حجاب اجباری، با یک کاراکتر مسلمان فرضی مواجهیم که حکومت مدعی حمایت ایمانی از اوست. کاراکتری که دارد گناه را کنار می‌گذارد، اما عابران پیاده خیابان نمی‌گذارند! پس حکومت دخالت می‌کند و یا عابر پیاده را داخل ون می‌اندازد و می‌برد یا به زور چیزی به او می‌پوشاند که مانع ترک گناه کاراکتر فرضی نشود.
اما در مورد ممنوعیت و پیگیری کشف حجاب در اینستاگرام، وارد مرحله جدیدتری از دینداری حکومت‌محور شده‌ایم که در آن کاراکتر مسلمان فرضی ما، حتی در حال ترک گناه هم نیست، بلکه در حال دویدن به سوی گناه است. چون خودش با آگاهی و اراده یک زن را در اینستاگرام دنبال کرده که می‌داند نامحرم است و می‌داند ممکن است عکس بی‌حجاب از خودش بگذارد. اگر فعل فالو کردن نبود، تصویر بی‌حجابی ازو هم نمی‌دید ابتدا به ساکن. حالا موضع مذهب حکومتی این است که حتی اگر مسلمان خودش به سراغ تو آمد هم حق نداری حجاب نداشته باشی.‌

در دوران ما بیشتر مذهبی‌ها بیشتر از بی‌قیدها از مذهب متنفرند، اما چون امکان خروج ندارند (چه از روی فشار روحی، چه فشار خانوادگی و اجتماعی)، به ورطه انتقام‌گیری می‌افتند، که خیلی اهمیت ندارد هدف‌گیری این انتقام دقیق باشد یا نباشد. اینکه ما مجبوریم این قواعد عجیب و غریب را رعایت کنیم و یک زندگی غیرعادی داشته باشیم، پس بقیه هم نباید فرصت کنند از یک زندگی عادی برخوردار باشند، یک انتقامجویی ناخوداگاه است.

اما این همه داستان نیست. #نیت، در دین موضوع مهمی بود، که مثل بقیه مفاهیم ایمانی دیگر، در حکومت اسلامی لوث شد و به ابتذال رفت. طوری که امروز تصور عوام مسلمان از نیت این است که قبل از نماز به خدا بگویی دارم نماز می‌خوانم! که یعنی نه تنها بی‌معنی شده، بلکه صرفا یک گزارش یک خطی به خداست. اما نیت این نبود. کسی که نیت داشت، همان کسی بود که قصد دارد و تکلیفش در جهت آن قصد معلوم است. نیت نماز، خطاب به خدا نیست، خطاب به خود است: قصد دارم به هیچ‌چیز فکر نکنم، جز این نماز!.. از همین جهت کسی که حواسش به نماز نبود، نیت نداشت‌. حتی اگر نیت را گفته بود.
علت حکومت اسلامی فعلی باشد یا یک رسوب چند قرنی از تبعات تولیت اعتقادات توسط روحانیون، قصد و نیت به کلی از زندگی ایمانی مسلمانان حذف شده.
👈👈👈قشری که زن بی‌حجاب را دنبال می‌کند اما بی‌حجابی‌اش را نمی‌پذیرد، نیت تقوا و چشم‌پوشی از برهنگی ندارد. بیشتر این‌ها روزه می‌گیرند اما نیت روزه‌داری ندارند. در برابر دخترها سرشان را پایین می‌اندازند اما نیت حیا ندارند. به خمس و ربا حساسند، اما نیت حلال خواری ندارند (و به راحتی سود بیست درصد می‌گیرند و بهره بیست و پنج درصد می‌پردازند). نهی از منکر می‌کنند، اما نیت اصلاح ندارند. و همگی توسط حکومت و تشکیلاتی حمایت قانونی و اجرایی می‌شوند که نیت مملکت‌داری ندارد!

شما فقط وقتی می‌توانید در یک چارچوب به یک نیت قرص برسید که آن چارچوب را دوست داشته باشید. مردم ما دیگر مسلمانی را دوست ندارند. کاریکاتور مانا نیستانی، متن از فعال تلگرام با نام مستعار اریک‌نوتز

@LifeDefender