اندوه هزار ساله - محمد دارابی‌فر
#موسیقی_بیکلام

@LifeDefender

La Valse d'Amélie for two guitars

اولین ماجرای عشقی‌ که در این جهان باید آن‌ را به کمال برسانیم ، رابطه با خودمان است! تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می‌توانیم به دیگران عشق بورزیم ...
#موسیقی_بیکلام

ناتانیل براندن

@LifeDefender

تنها قاعده‌ی مطمئن این است که نه با هرکس، بلکه فقط با کسانی #بحث کنید که آن‌ها را می‌شناسید و می‌دانید آن‌قدر عقل و هوش و عزت نفس دارند که حرف‌های بی‌معنی نمی‌زنند و آن‌قدر منصف هستند که اگر حق با خصم باشد، اشتباه خود را قبول می‌کنند. #آرتور_شوپنهاور

@LifeDefender

ویروس #کرونا ۹۶ ساعت روی #موبایل زنده می‌ماند؛ چگونه به طرز درستی گوشی‌های اندرویدی و آیفون را ضدعفونی کنیم؟

https://www.1pezeshk.com/archives/2020/03/psst-after-you-wash-your-hands-clean-your-smartphone.html

@LifeDefender

⭕️ #سازمان_بهداشت_جهانی: میزان مرگ و میر کروناویروس به ۳/۴ درصد رسیده است

🔹مقامات سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده‌اند که حدود ۳/۴ درصد از مبتلایان به #کرونا در جهان فوت کرده‌اند که این آمار نشان دهنده‌ این است که بیماری کووید-۱۹ کشنده‌تر از میزانی است که پیش از این اعلام شده بود./ ایسنا

@LifeDefender

🔴 ده توصیه برای عدم ابتلا به کرونا

۱- ◽️قرنطینه خانگی
۲- ◽️قرنطینه خانگی
۳- ◽️قرنطینه خانگی
۴- ◽️قرنطینه خانگی
۵- ◽️قرنطینه خانگی
۶- ◽️قرنطینه خانگی
۷- ◽️قرنطینه خانگی
۸- ◽️قرنطینه خانگی
۹- ◽️قرنطینه خانگی
۱۰- ◽️تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت بهداشت

این است و جز این نیست و مابقی همه حرف است. به عزیزان و دوستان و خانواده و خویشانتان مکرر این را بگویید. آنچنانکه حتی خود وزارت بهداشت (که در این یک ماه فقط پنهانکاری می کرد) اعلام کرده است به پیک انتشار کرونا در ایران وارد شده ایم و یک ماه سخت در پیش داریم. با #قرنطینه_خانگی از همدیگر مراقبت کنیم. ناصر کرمی فعال محیط زیست و تغییرات اقلیمی

@LifeDefender

انعطاف پذیری نقطهٔ مقابل #افسردگی است. افراد #شاد می‌دانند که چگونه از روی شکست‌ها بپرند.

پیتر کرامر ( #روانشناس )

لایف‌دیفندر:
شاد زیستن ۱.نه به منزله ناراحت نشدن و بی‌تفاوت بودن به رنجها و مشکلات است و ۲.نه به معنای اینکه اگر من به خواسته‌ها و اعدام برسم شاد و خوشحال خواهم بود. به عبارتی اگر مشکلاتی باشد و ما احساس بدی نداشته باشیم یا به برخی از آرزوها و اهداف خود برسیم و خوشحال نباشیم سالم نیستیم. شاد زیستن پایدار یک انتخاب است. انتخابی که ریشه در درک اساسی زندگی و معنای زندگی دارد.

@LifeDefender

آخرین پست دکتر مصطفی جلالی فخر متخصص داخلی درباره #کرونا

https://www.instagram.com/mostafa.jalalifakhr

⭕️قبل از آنکه فرصت دفن‌ اجساد را هم نداشته باشیم، کرونا را جدی‌تر بگیرید!

✍️دکتر مصطفی جلالی فخر ،متخصص بیماری‌های داخلی

🔹می‌فهمم‌ که حجم اضطراب و نگرانی عمومی خیلی بالاست و همه به امید نیاز دارند. این قواعد جذب انرژی و تاثیر افکار مثبت و این جور حرف‌های قشنگ را هم‌ می‌فهمم. اما واقعیت به سرعت پیشرونده‌ای که وجود دارد، خیلی قدرتمندتر از این حرف‌ها و قواعد است.

🔹فقط شب گذشته خودم در بیمارستانی که مرکز اصلی پذیرش کرونا هم‌ نیست، شش بیمار کرونا بستری کردم و گفته می‌شود فقط در مرکز ما، حدود پنجاه بیمار کرونا بستری‌اند. به خدا ماجرا خیلی جدی‌تر از این حرف‌هاست.

🔹مردم فکر می‌کنند با فکر نکردن به اهمیت مخوف این موضوع، بیماری هم از قواعد جذب و دفع پیروی کرده و بی‌خیال می‌شود. اپیدمی به صورت ساعتی در حال گسترش است. اگر خودمان به داد خودمان نرسیم، به زودی مراکز درمانی قفل می‌شوند. چند دقیقه رقص و آواز برخی پرستاران را اصلا جدی نگیرید و بیش از حد ذوق‌زده نشوید. کافی‌ست یک شب در بیمارستان بمانید تا بفهمید من از چه سخن می‌گویم.

🔹به نظرم الان جامعه به «ترس» نیاز بیشتری دارد تا «امید». چون مردم در حد نگران‌کننده‌ای کم‌توجه به نظر می‌رسند و امید بیشتر، کار را خراب‌تر می‌کند. دندان روی جگر گذاشته‌ام‌ که برخی اخبار را ننویسم اما تو را به مقدسات قسم، قبل از آن که فرصت دفن‌ اجساد را هم نداشته باشیم، کرونا را جدی‌تر بگیرید.

🔹مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، در خانه ماندن است. فقط یک نفر، هر پنج روز یک بار برای خرید ضروریات بیرون برود و بعد با وسواس، سطوح آن چه خریده را ضدعفونی کند و خود به حمام برود.

🔹می‌دانم دوست دارید عکس رقص و گل و پرنده و آواز بگذارم و زیرش بنویسم همه چی آرومه و #کرونا_را_شکست_میدهیم، اما این دروغ است، همه‌چی ناآرومه. و اگر قرنطینه‌های خانگی را جدی نگیرید، مجبوریم در برابر کرونا، زانوی غم در بغل بگیریم.

🔹ببخشید که به عنوان یک پزشک نمی‌توانم سکوت کنم و هشدار ندهم. ما کادر درمان که‌ مجبوریم در خانه نمانیم، اما لطفا همه به این پویش بپیوندید و عمل کنید: #در_خانه_بمانیم

@LifeDefender

دانستنی‌ها و ندانستنی‌های ما درباره ویروس #کرونا

زبان زیرنویس: فارسی | انگلیسی

اگر به ویروس کرونا مبتلا شوید چه اتفاقی می‌افتد؟ چه کسی در معرض بیشترین خطر است؟ چطور می‌توانید از خود محافظت کنید؟ متخصص بهداشت عمومی، #دیوید_هیمن، که رهبری واکنش جهانی به ویروس #سارس در سال ۲۰۰۳ را بر عهده داشت، آخرین یافته‌ها درباره کووید-۱۹ و اتفاقاتی که ممکن است در آینده بیفتد را شرح می‌دهد.
با لمس لینک زیر ویدئو را ببینید:
»برای بارگذاری شکیبا باشید.

TED.com


@LifeDefender

با بسته شدن آزاد راه، مسافرین از جاده قدیم سر درآوردند!

🔹 امروز از ورود مسافرین به #گیلان از آزاد راه #قزوین به #رشت جلوگیری شد اما برخی با بی توجهی به هشدارها از مسیرهای فرعی خود را به جاده قدیم رساندند و به سمت گیلان حرکت کردند./ایرنا. 👈عکس: استوری از خوشحالی یک مسافر برای رسیدن به شمال.
نوشته اریک نوت ...
ادامه مطلب در پست بعد...

@LifeDefender

نمیدونم مردم واقعا هجوم بردن به شمال کشور یا نبردن. هر چه که از خلافت شیعی شنیده میشه باید دروغ تصور کرد، مگر اینکه با کوهی از اسناد خلافش ثابت شه. اما اگه واقعیت داشته باشه نباید تعجب کرد.. یادمون نرفته که وقتی در مورد احتمال شیوع انواع بیماری‌ها در #عراق صحبت می‌کردیم، عملا با دیوار صحبت کردیم و باز یک میلیون و اندی هزار نفر برای زیارت اربعین وارد عراق شدند. آدم‌هایی که همون موقع گفتم خیلی‌هاشون نماز نمیخونند. #ایران یک جمعیت فیکس نیهیلیست داره که در مناسبت‌ها و اتفاقات مختلف خودشون رو بروز میدن. نمیشه تخمین دقیقی از تعدادشون داشت، ولی انقدری هستند که به هرجا وارد بشن، بشه اسمش رو هجوم گذاشت. نیهیلیست ایرانی میتونه مذهبی باشه و میتونه نباشه.

👈👈👈مهم‌ترین شاخصه مشترک این‌ها یک نوع دهن‌کجی به زندگیه. کافیه بگی امروز پنج لیوان آب بخور، برای زندگی خوبه. سعی می‌کنند اون روز روزه‌ی آب بگیرند! بگو سعی کنید امشب نخوابید، چهل تا قرص میندازن که حتما خوابشون ببره، بگو امشب سعی کنید بخوابید، هشت لیوان قهوه میخورن که تا صبح بیدار بمونن. مهم نیست چی بگید، کافیه یه ربطی به مهم بودن زندگی داشته باشه. اصلا شبیه زهاد نیستند. تارک دنیا نیستند. با جدی گرفتن زندگی لجند. بهرحال چندین دهه حکمرانی بیماران روانی به مملکت، بدون ساید افکت نخواهد بود و درصدی از جامعه از حالت نرمال خارج میشه. این قشری که از لحاظ روانی آسیب دیده‌ن رو نمیشه با بحث و نصیحت و فرهنگ‌سازی، به مسیر نرمال هدایت کرد. تنها راه هدایت در کوتاه مدت، اعمال زور و در دراز مدت مهیا کردن شرایط نرماله. بهترین درمان برای کسی که سال‌ها آب آهک‌دار خورده اینه که آب تصفیه‌شده بش بدن.

@LifeDefender

🔴دفن شبانه بیماران کرونایی توسط جمهوری اسلامی !

دو نفر در تاکستان استان قزوین بر اثر کرونا جان خود را از دست دادند که همانطور که در فیلم مشاهده می‌کنید در حال دقن کردن آنها در شب می‌باشند. #کرونا
@LifeDefender

این عکس زیبا، تابلویی از #امید در پیکار با کروناست. پرستاری چینی رو نشون می‌ده که بیمار مبتلا به #کرونا را دَمی برای تماشای غروب آفتاب به بیرون بخش آورده است.

@LifeDefender

‍ ما به «خيامي ها» و «ايران ناسيونال»، چند قسط «پوزش» و «تعظيم» بدهكاريم

اگر روزي در اين مملكت پاي حساب و كتاب به ميان آمد، ما و بويژه نسل من از خيلي ها طلبكاريم؛ طلبكاريم از همه كساني كه با تزريق هيجان و دستكاري احساسات و كلي گويي هاي بي مصداق ، قدرت تامل و تفكر را از ما گرفتند. نه تامل و تفكر به كائنات، فلسفه و حكمت. بلكه قدرت انديشيدن در باره مصيبتي كه دست كم در حوزه اقتصاد و صنعت، به دست خود، به روزخود آورديم. فاجعه اي كه قابل پيشگيري بود و دخلي به جنبش و انقلاب سياسي و فرهنگي ما نداشت.

ما طلبكاريم از همه كساني كه در باره غرب، صنعت و مدرنيته معرفتي معيوب را به ما غالب كردند و هر آنچه مي توانست به بهروزي نسبي اين مردم و اين آب و خاك كمك كند را با چپ انديشي هاي كودكانه، مونتاژكاري و توسعه وابسته و خدمت به امپرياليسم جهاني لقب دادند و ستايش گر فقر و سيه روزي شدند و سرانجام براي كسب تابعيت و اقامت براي فرزندان خود در همان خاستگاه امپرياليسم جهاني، روزها پشت درِ سفارتخانه هاي غربي صف كشيدند!

ما «يك زندگي » طلب داريم از همه روشنفكران ايراني دهه ۴۰ و ۵۰ شمسي كه در غرب تحصيل كردند و باليدند و عواقب رفاهي و بهداشتي پيشرفت هاي صنعتي و تكنولوژيك آن ديار را به چشم خود ديدند، اما ديگران را از آن ترساندند و جامعه فقير و دچار سوء تغذيه ايران كه سمبل صنعتش «پيكان» خيامي و آرزوي كشاورزش تراكتور روماني بود را به «غربزدگي»، «مصرف گرايي» و «سلطه ماشينيزم » متهم كردند! و با روخواني نوشته هاي فانون و فرانك و سمير امين و رژي دبره، معدود سرمايه گذاران صنعتي كشورشان را «بورژوازي پليد»، «موش سكه پرست» و «گرگ خوانخوار» ناميدند!

دست همه پيكارگران با استبداد و خودكامگي را مي بوسيم اما طلب كاريم از همه آنهايي كه در نخستين سال پيروزي انقلاب، به جاي بهره گيري از سرمايه و توان جامعه در مسير رشد و توسعه اقتصادي و صنعتي، مصيبت بزرگ مصادره ها و الغاي مالكيت خصوصي و راندن صاحبان صنايع بزرگ و تعطيلي كارخانه ها و افول اقتصاد ايران را سبب شدند و امثال خيامي ها و لاجوردي ها و برخوردارها را «سرمايه دار رانتي» خواندند و از ايران بيرون كردند. بي آنكه بدانند عرصه توليد و صنعت جاي خون دل خوردن است و هيچ انسان منفعت طلبي حاضر به بند كردن حيثيت و سرمايه در بيابانهاي تهران و باج دادن به دربار و كفتار نمي شود.

درباره خيامي ها گفتني ها بسيار است، اما باز اگر روزي پاي و حساب و كتاب به ميان آمد، ما به خيامي ها بدهكاريم؛ نه تنها به خاطر پايه گذاري صنعت ساخت پيكان و اتوبوس در ايران و خاورميانه و ايجاد هزار شغل و خانه سازماني و ورزشگاه و خلق ميلياردها ثروت، بلكه به خاطر همه تصورات غلطي كه از آنها و ديگر سرمايه داران صنعتي هم عصر آنها داشتيم و هيچگاه در صدد اصلاح اين ذهنيت ها مجعول برنيامديم.

روز جمعه محمود خيامي درگذشت، چندسال پيش برادرش احمد خيامي در تنهايي و بيماري از دنيا رفت. خيامي ها فرشته نبودند اما در مقابل سرمايه داران و كاسبان رانتي كه اين روزها با احتكار ۲۰۰ ميليون ماسك ضد ويروس، حق زنده ماندن را از هموطنان خود، دريغ مي كنند، بدون تعارف بايدگفت كه خيامي ها قابل ستايش اند. بايد ستايش كرد كساني را كه دلشكسته و مغموم از ايران رفتند و با آنكه در سالهاي بعد از انقلاب، جايي به وسعت يك گور در ايران نداشتند، بيش از يكصد مدرسه و خيريه در خراسان ساختند و صدايش را هم در نياوردند.

👈👈👈اين روزها كه همه داشته هاي ما قسطي است ما به برادران #خيامي و شركت #ايران_ناسيونال چند قسط «پوزش» و «تعظيم» بدهكاريم. خيامي ها بي آنكه مجسمه اي داشته باشند، تجسم شرافت، انسان دوستي و وطن پرستي بودند. كاش به خاطر احترام به انسانيت، اكنون از آنها اعاده حيثيت كنيم.

به قلم قاسم خرمی
راهشان پر رهرو باد

@LifeDefender

میتسوهیرو موری هنرمند جوان ژاپنی
کسی که با دستان خالی و بدون هیچ سازی #فلوت می‌نوازد!

@LifeDefender

آلوده‌ترین وسایل شخصی در روزهای کرونایی

🔹 آلوده‌ترین وسایل شخصی‌‌ هر فردی شامل موبایل و هندزفری، کلید و سوییچ ماشین، کیف، کیف پول و کارت‌های بانکی، ساعت مچی و زیورآلاتی چون انگشتر و دستبند و فندک و پاکت سیگار است.

🔹 بنابر اعلام ستاد مقابله با #کرونادر کلان شهر تهران، باید روزانه چندین بار این وسایل را ضدعفونی کنیم. در عین حال به هیچ عنوان از وسایل شخصی دیگران نیز استفاده نکنید.

@LifeDefender

به گفته کارشناسان WHO، ویروس کشنده #کرونا می‌تواند روزها روی #اسکناس زنده مانده و قابل سرایت است.
@LifeDefender

یک سایت جالب که استفاده از آن باعث یادگیری شستشوی درست دست‌ها می‌شود.

یک توسعه‌دهنده خلاق سایتی درست که در آن شما نام ترانه مودر علاقه‌تان را می‌دهید و یک پوستر شخصی‌سازی شده آموزشی شستشوی دست را دریافت می‌کنید! #کرونا

https://washyourlyrics.com/

@LifeDefender

حکایت مردی که «هم پیاز را خورد، هم فلک شد و هم پول داد»


مرد رهگذری بر سر پیاز و پیازکاری با کشاورز زحمتکشی بحث می‌کرد. رهگذر از محصول بی‌خاصیت #پیاز می‌گفت و #کشاورز از فواید آن. و نهایتا رهگذر با حرف‌های خود به نوعی کار و شغل کشاورز را زیر سوال برد.

#مردم این دو را در حال نزاع دیدند و آن‌ها را به محکمه بردند تا در مورد آن‌ها قضاوت کند.

#قاضی بعد از شنیدن حرف‌های آن دو، حق را به کشاورز داد و به مرد رهگذر گفت: تو در این دعوا به محصول این کشاورز خسارت وارد کردی. حالا باید برای جلب رضایت او پولی را به او بدهی.

مرد رهگذر که ذاتا آدم خسیسی بود، قبول نکرد. قاضی گفت: با این حساب یا باید چوب بخوری یا بزرگترین اذیت و تنبیه برای تو خوردن یک کیسه پیاز است، تا دیگر بر سر این مسائل بی اهمیت دعوا راه نیندازی؟ انتخاب نوع مجازات با خود تو. پول می‌دهی یا پیاز می‌خوری یا می‌خواهی تو را چوب بزنند؟»

رهگذر کمی فکر کرد و دید که نمی‌خواهد پول بدهد. چوب خوردن و فلک شدن هم درد دارد. این شد که راضی شد تا پیاز را بخورد.

قاضی دستور داد، کیسه پیازی آوردند. مرد محکوم هنوز دو سه پیاز نخورده بود که حالش بد شد و گفت: «چوبم بزنید. حاضرم چوب بخورم اما پیاز نخورم.»


قاضی دستور داد، چوب و فلک آوردند. دو نفر مشغول فلک کردن او شدند. هنوز ده ضربه به کف پایش نخورده بود که داد و هوار به پا کرد و فریاد زد: «دست نگه دارید دست نگه دارید. پول می‌دهم. پول می‌دهم.»

رهگذر خسیس مجبور شد مقداری پول به کشاورز بدهد و رضایت او را به دست آورد.

اطرافیان که حال او را دیدند خندیدند و گفتند: «اگر خسیس نبود این جور نمی‌شد. پولی بابت جریمه می‌داد، اما حالا هم پیاز را خورد، هم فلک شد و هم پول داد.»


از آن روز به بعد، درباره فردی که زیادی طمع می‌کند، یا به خیال به دست آوردن سودهای دیگر، زیان های ظاهراً کوچک را می‌پذیرد اما عملاً به خواسته‌اش نمی‌رسد، می‌گویند هم پیاز را خورد، هم فلک شد و هم پول داد

👈👈👈ظاهرا شیوه #مدیریت_بحران در#ایران دقیقا بر اساس همین حکایت تتظیم شده است!

بجای رهگذر خسیس، بخوانید ستاد مدیریت بحران
بجای پیاز، قرنطینه (یا هر راهکار سخت، اما ضروری)
بجای فلک، تلفات انسانی
بجای پول، هزینه های اقتصادی

البته نکته دردآور داستان اینجا است که در داستان واقعی زندگی ما، تصمیم غلط را برخی مسئولین می گیرند و دودش (پیاز و فلک و پول) در چشم همه مردم می‌رود!

@LifeDefender

ضدعفونی کننده‌ای که قربانی می‌گیرد!

🔹این روزها عده‌ای سودجو #متانول را بجای #اتانول برای ضدعفونی کردن سطوح می‌فروشند. اما تفاوت این دو مایع در چیست؟! #کرونا

@LifeDefender

یکی از مشکلات بیمارستان‌های ما در این روزها ازدحام بیماران نگران ابتلا به #کرونا است. بله! اطلاع‌رسانی‌هایی شده که عوامل خطر و نشانه‌های مهم کدام هستند. اما باز هم حجم بیماران سرپایی که خودشون رو مشکوک به کرونا می‌دانند زیاد است. شوربختانه این ازدحام و دقایق طولانی که آنها در اتاق‌های انتظار هستند، خود عاملی می‌شود برای پخش کرونا و اصلا روند کار نرمال بیمارستان‌ها را مختل می‌کند. چه باید کرد؟ آیا باید این بیماران را ویزیت نکرد؟! چطور می‌شود بار بیمارستان‌ها را سبک کرد؟
تجربه و ترفند آلمانی‌ها: مراکز تست ویژه کرونا راه انداخته‌اند. شما با خودروتان وارد می‌شوید. کارشناسان با لباس‌های ایمن نزد شما می‌آیند، از شما می‌خواهند که شیشه خودرو را پایین بدهید. مشخصات می‌گیرند و علائمتان را می‌پرسند. اگر لازم باشد همانجا از شما نمونه کرونا گرفته می‌شود و ۲۴ ساعت بعد پاسخ آزمایش به اطلاع شما رسانده می‌شود.
نتیحه اینکه ما باید از تجارب همه ملت‌ها بهره ببریم و متناسب با شرایط خودمان بومی‌اش کنیم. دیگر اینکه باید با ترفندهایی بار بیماران سرپایی بیمارستان‌ها را کم کرد.

@LifeDefender