⭕️ نان سبوس دار نخرید

دکتر اسماعیل اکبری مشاور عالی وزیر بهداشت در نشست خبری با اصحاب رسانه گفت:
آنچه به عنوان #سبوس بر روی #نان ها استفاده می شود مانند زغال می ماند‌. #نباید سبوس را از آرد جدا کنبم. سبوس باید همراه #گندم #آرد شود سبوسی که روی نان ریخته می شود ضرر دارد و شرکت های صنایع آرد تجارت جدیدی را راه انداخته‌اند و این کار فقط یک کار تجاری است و علمی نیست.
@LifeDefender

دلایل اصلی #سردرد دوران #پریودی و راه حلی برای اون

@LifeDefender

⭕️ خشونت علیه زنان!

🔶 این کلیپ تبلیغاتی یکی از آرایشگاه‌های معروف #تهران است که این روزها دست به دست می‌شود.

🔶 حرف من اما چیز دیگری است و آن ترویج بی‌رحمانه ترین خشونت علیه زنان است. خشونتی به نام #مسابقه_زیبایی.

🔶رقابت خشنی که بسیاری از زنان و دختران برای جلب توجه مردان، و برای آنکه تنها مردان آنها را بیشتر تحسین کنند، با همجنسان خود، دهه‌هاست که آغاز کرده‌اند. و هر زنی که بهتر بتواند #شهوت #مردان را تحریک کند، در آن پیروز است.

🔶و برای نائل آمدن به این هدف، زن باید از صبح تا شب، در #استرس #زیبا بنظر آمدن و زیبا شدن به سر ببرد و حاضر باشد حتی بدنش را زیر تیغ جراحی ببرد یا آن را ورطه آزمایش ده‌ها مواد آرایشی مضر کند و عاقبت بی‌نتیجه و #سرخورده و #افسرده، حسرت از خود زیباتر را بخورد و #رنج بکشد. رقابتی که گاه به #خودکشی می‌رسد.

🔶و جالب این است که تمام مراجع علمی و رسانه ای و تبلیغاتی مدرن، خشونت را ضرب و جرح مردانه یا صرفا آزار جنسی معرفی می‌کنند.

🔶 و به راستی چه خشونتی بالاتر از این علیه زنان وجود دارد ؟ چه جنایتی بالاتر که #زن را برابر با #تن معرفی کنند ؟
سلمان کدیور

@LifeDefender

مریم میرزاخانی در کتاب‌های آموزشی آمریکا

وزارت آموزش #آمریکا در راستای فرهنگ سازی برای دانش‌آموزان خود، یک بخش را به معرفی #مریم_میرزاخانی اختصاص داده است!
منبع: خبرگزاری ایمنا

نام #کتاب:
"داستانهای شب برای دختران سرکش"

مفاهیم: کلیشه های جنسیتی، برابری، هویت، ارزشگذاری، جنسیت، قهرمان، سرکشی و ...

پ.ن:
🔺 در حکومت ظلم، پرفسور مریم میرزاخانی حتی از ورود به کشور خود نیز منع شده بود و پس از مرگش، یک مراسم یادبود نیز برای وی برگزار نشد

@LifeDefender

چهارده سال پیش، استیو اینجا ایستاد و به فارغ‌التحصیلان قبل از شما گفت:

«زمان شما محدوده. اون رو صرف زیستن زندگی کس دیگه نکنید.»

دنباله‌ این حرف رو من اینجا می‌گم: مربی‌های شما ممکنه شما رو مجهز به دانش لازم بکنن، ولی نمی‌تونن برای کار «آماده»تون کنن. وقتی استیو مریض شد، من به زور به خودم قبولونده بودم که بهتر می‌شه. نه تنها فکر می‌کردم زنده خواهد موند، بلکه باور داشتم که سالها بعد از #مرگ من هم #اپل رو خواهد چرخوند. بعد یه روز به من گفت برم خونه‌اش و بهم گفت از این خبرها نیست. حتی اون موقع هم فکر می‌کردم مدیرعامل نخواهد بود ولی رییس هیئت مدیره می‌شه. کارهای روزانه دیگه با اون نخواهد بود ولی حداقل هست که حرفها و تصمیم‌های من رو بشنوه و نظر بده. ولی این باور من دلیلی نداشت. هرگز نباید حتی اینطور فکر می‌کردم. همه واقعیتها تمام این مدت جلوی روم بود.

👈وقتی استیو رفت، واقعا رفت، من تفاوت بین «آماده شدن» و «آماده بودن» رو با تمام وجود درک کردم.

قبلا هم احساس تنهایی کرده بودم ولی این یکی از اون قبلیها ده بار بدتر بود‌. یکی از اون موقعها بود که کلی آدم دورت هست، ولی نه می‌بینیشون، نه صداشون رو‌ می‌شنوی، نه وجودشون رو احساس می‌کنی. 👈تنها چیزی که احساس می‌کنی وزن توقعاتشون روی شونه‌هاته.
👈گرد و خاک که فرو نشست، تنها چیزی که می‌دونستم این بود که من باید بهترین نسخه وجود خودم باشم. می‌دونستم که اگر صبحها بیدار شی و ساعتت رو بر اساس توقعات و انتظارات دیگران تنظیم کنی، به جز دیوونه شدن چیز دیگه‌ای تهش نیست‌‌. اونچه اون روز درست بود، امروز هم درسته. وقتتون رو برای زیستن زندگی کس دیگه تلف نکنید. ادای اونها که قبل از شما اومدن در نیارید تا جایی که تمام شرایط و قابلیتهای شخصی خودتون رو نادیده بگیرید. خودتون رو به زور کج و معوج نکنید تا توی یه قالب جا بگیرید که برای شما ساخته نشده بود. این کار تلاش ذهنی زیادی می‌طلبه. تلاشی که باید صرف ساخت و آفرینش بشه. وقتتون رو تلف می‌کنید که ذهنتون رو از اول سیم‌کشی کنید و همه هم می‌فهمند که دارید ادا در میارید. دوستان فارغ‌التحصیل، واقعیت اینه که نوبت شما که رسید، و بهتون قول می‌دم که خواهد رسید، شما هرگز «آماده» نخواهید بود. اما قرار هم نیست که باشید. در اتفاقات غیرمنتظره به دنبال امید بگردید، در چالشها به دنبال شجاعت، و در جاده تنهایی هدف بلندمدتتون رو پیدا کنید. تمرکزتون رو از دست ندید.
👈👈👈خیلی آدمها توی این دنیا می‌خوان بدون قبول هیچ مسوولیتی اعتبار کار انجام‌شده رو کسب کنن.

خیلی‌ها هستند که برای قیچی کردن روبان افتتاح میان و هیچ چیزی که به پشیزی بیاره نساختند. شما متفاوت باشید‌. یک چیز باارزش از خودتون به جا بذارید. 👈 و همیشه هم یادتون باشه که اونچه ساختید با خودتون نمی‌تونید ببرید. باید بگذاریدش برای دیگرانی که بعد از شما خواهند اومد. -- سخنرانی آقای #تیم_کوک، مدیرعامل شرکت اپل، در جمع فارغ‌التحصیلان سال ۲۰۱۹ #دانشگاه #استنفورد. ترجمه از علی فرنود

@LifeDefender

در این ویدیو چند #مرد را می‌بینیم که تصویر دستی را می‌بینند و باید در مورد آن دستها نظر بدهند. بعد از شنیدن نظرشون، عکس صورت صاحب دست رو نشونشون می‌دن و ... حسابی #شوکه شده و متوجه مطلبی بسیار مهم می‌شوند.

@LifeDefender

🔴گیرم که عکس جهان‌آرا را بردارید، با شیر محمد علی‌ها چه می‌کنید؟

🔺چندی پیش ناگفته های مصاحبه خبرنگار روزنامه همشهری با خانواده شهید جهان‌آرا را خواندم (http://www.zhila.eu.com/spip.php?article452 )

🔸درد و دل های مادر شهید جهان آرا را که می‌خواندم فقط اشک می‌ریختم؛ مادری که ۴ پسرش را از دست داده؛ محمد پسر معروفشان است که در #جنگ شهید شد، علی پسر ۲۰ ساله دیگرشان است که زیر شکنجه های مامورین #ساواک سال ۵۶ شهید شد، محسن هم در #خرمشهر #اسیر و #مفقود شد...

🔸اما پسر چهارمشان؟ سرنوشتش را از زبان مادرش نقل می‌کنم:

♦️«آن ‌یکی "حسن" است، دانشجوی #پزشکی بود. سال ۶۹ در تظاهرات سازمان مجاهدین بازداشت شد، همان روز که بازداشت شد، "محمد" آمد خانه و به من گفت؛ توی یک ساک، برایش لباس و وسایل ضروری بگذارم.

گفت، نگران نباش! ما همه می‌دانیم که حسن هیچ کاری نکرده، جز خواندن روزنامه، و شرکت در چند تظاهرات. زود آزاد می‌شود.»

🔸به گفته مادر این شهیدان، حسن را بازداشت می‌کنند و بعد از ۷ سال از گذشت محکومیتش، #اعدام؛ اعدامش می‌کنند تا داغش را بر دل پدر و مادرش بگذارند ...

♦️«هر بار از بنیاد شهید می‌آیند و می‌گویند؛ عکس "حسن" را بردارید!

بنیاد شهید زیاد مهمان ایرانی و خارجی به خانه ما می‌آورد. به مهمانان می‌گویند؛ این‌ها خانواده سه شهید هستند! به ما می‌گویند اگر عکس "حسن" هم باشد درباره او چه می‌خواهید بگویید؟!»

♦️«حتی نمی‌گذارند عکس پسرم را به دیوار بزنیم!، برای من هر چهار تا پسرم هستند، چرا عکس یکی را بردارم؟!»

🔸اخیرا که قضیه کشته شدن جوان ۲۱ ساله علیرضا شیر محمد علی در زندان رسانه ای شده، بیشتر به مادر شهیدان جهان آرا می‌اندیشم...

🔸اینکه جوانی را به اتهامات #سیاسی دستگیر کنند و پرونده اش را #امنیتی کنند و آن جوان به هر دلیلی در زندان کشته و یا اعدام شود، ظاهراً روال سیستم طی این سالها بوده، تا بوده مشی و روند همین بوده، اما ما غافل بودیم...

🔸بنیاد شهید هر چقدر هم عکس امثال حسن جهان آرا‌ها را از دیوار بردارد، با عکس و یاد و خانواده امثال شیر محمد علی ها و ستار بهشتی‌ها چه می‌کند؟

🔸با آه پدران و مادران این جوانان چه می‌کند؟

🔸آه مظلوم بدجور برش دارد، باید ذلت و خواری و بدنامی این روزهایشان را در همین «آه» ها دنبال کرد...

منبع : aghalyyat

لایف‌ دیفندر: آه مظلوم برش ندارد. مظلومین و ضعفا وقتی نمی‌توانند انتقام* بگیرند مجبور هستند با این تصورات واهی خود را تسلی دهند. گرچه تمام انسانها و حکومت‌های ستمگر یا عادل در طول تاریخ از بین می‌روند. هیچ چیز ماندگار نیست.

*(انتقام نیز نمی‌تواند حقوق فرد یا خانواده مظلوم را باز ستاند. )

@LifeDefender

⭕️«هيچ تمدنی از بيرون مغلوب نمی شود، مگر آنكه از درون نابود شده باشد» این جمله‌ای است که در اول #فيلم #آپوکالیپتو ( #Apocalypto ) یا آخرالزمان از قول #ويل_دورانت آورده میشود. هر چند،فیلم روایت‌گر انقراض تمدن #مایا است اما تفاوت چندانی نمی‌کند و تقریبا، تمامی جوامع دچار چنین سرنوشتی می‌گردند و از درون مسخ و متلاشی می‌گردند و در واقع،حملات خارجی تنها تلنگری بیش نیستند. هنگامیکه #حرص و #آز سیری ناپذیر قدرتمداران، شکافهای طبقاتی را به دره هولناکی بدل می‌کند و #کینه و #نفرت را در دلهای #مردم انباشته می‌کند...

👈 اما در این فیلم دیالوگی وجود دارد بین شمن پیر و جوانانی که پس از بازگشت از #شکار در یک جنگلی بارانی به دورش جمع شده‌اند. این دیالوگ، چنان ارزشمند است که باید بارها و بارها خوانده خوانده شود:

👈👈👈 و #انسان تنها و محزون نشسته بود حیوانات به دورش حلقه زده بدو گفتند دوست نداریم تو را اینچنین غمگین ببینیم هر چه از ما دوست داری درخواست کن، دریغ نخواهیم داشت...
انسان گفت: "من می‌خواهم تیزبین باشم."
#کرکس پاسخ داد:"من به تو تیزبینی می بخشم."
انسان گفت:" می‌خواهم قوی باشم."
#ببر گفت: "تو مثل من قوی خواهی شد."
سپس انسان گفت: "می‌خواهم اسرار روی زمین را بدانم."
#مار گفت: "من آنها را به تو خواهم آموخت."...
و هر یک از حیوانات #استعداد خود را به انسان دادند و بدین ترتیب، انسان، تمامی استعدادهای همه حیوانات را صاحب شد.
در این زمان #جغد به حیوانات رو کرده گفت: "اکنون انسان خیلی می‌داند و خیلی کارها می‌تواند انجام دهد من از او خیلی می‌ترسم...!"
#آهو گفت: "انسان به آنچه می‌خواست رسید و حالا دیگر #غم و #اندوهش پایان خواهد یافت. "
اما جغد در جوابش گفت: " نه، حفره‌ای در انسان می‌بینم که #هرگز پر نخواهد شد و حرص و آزی سیری ناپذیر خواهد داشت و هرگز از اندوختن و افزون طلبی باز نخواهد ایستاد و همین سبب اندوه بی پایان و بلای جانش در دنیا خواهد بود...! "

@LifeDefender

💥چالش شرکتهای بیمه!
تفاوت درکجاست.


سؤالی که بی‌جواب است
و یا نوعی #کلاه‌برداری مدرن

چرا هزینه شخص ثالث خودروها با هم متفاوت است در صورتی که تعهدات شرکت‌های بیمه یکسان است.؟

آیاکسی هست که به این #پرسش پاسخ دهد؟
آیاتا بحال به این موضوع فکر کرده‌اید ؟
آیاتا بحال ازخود پرسیده‌اید ؟
مدتی است که مسئله بیمه شخص ثالث خودرو ، فکرم را به خودش مشغول کرده است . مسئله‌ای که اکثر #مردم نه ، بلکه تمام افراد و آحاد جامعه به نوعی درگیر آن می‌باشند .آمارها نشان می‌دهد که اکثر قریب به اتفاق خانوارها دارای یک خودروی سواری می‌باشند .حتی قریب به ۳۰ درصد مردم دارای دو خودرو بوده که هر ساله مبالغی را بابت حق بیمه شخص ثالث با توجه به نوع ، مدل و تعداد سیلندر خودرو به شرکتهای بیمه پرداخت می‌نمایند .
👈👈👈حال مسئله جالب توجه این است که چرا بیمه شخص ثالث هرخودروی سواری باید با خودروی سواری دیگر فرق کند ؟
چرا مدل خودرو (سال تولید) یا نوع خودرو در میزان و مبلغ حق بیمه شخص ثالت تاثیر گذار است؟
اگر موضوع بیمه بدنه خودرو بود ، که حق با شرکتهای بیمه هست.

لذا جهت روش شدن مسئله باذکر یک مثال توضیح میدهم 👇👇👇

بطورمثال :
یک خودروی پراید مدل ۱۳۸۷ را در نظر بگیرید هزینه پرداختی بابت بیمه شخص ثالث شامل تعهد جانی و تعهد مالی و تعهد شرکت بیمه در خصوص شخص راننده (توجه داشته باشید در مورد بیمه شخص ثالث صحبت و بحث می‌شود) مثلا ۲۰۰ هزار تومان می شود در حالیکه بیمه یک دستگاه خودروی پارس مدل ۱۳۸۷ باهمان شرایط و همان میزان تعهدات می شود ۴۰۰ هزار تومان و بیمه یک دستگاه خودروی سانتافه با همان مدل می‌شود ۸۰۰ هزار تومان و حق بیمه شخص ثالث یک دستگاه خودروی بنز باز هم باهمان مدل و شرایط می شود ۱۸۰۰ هزار تومان .
یا اینکه بیمه شخص ثالث دو خودروی مشابه مثلا خودروی سمند مدل ۱۳۸۷ می شود ۵۰۰ هزار تومان در حالیکه بیمه خودروی سمند مدل ۱۳۹۷ می شود ۸۰۰ هزار تومان .
مگر چه فرقی است در میزان پرداخت دیه میان یک خودروی مدل ۱۳۷۰ با یک خودروی مدل ۱۳۹۷ در زمان بروز حادثه و تصادف از سوی شرکتهای بیمه ؟
آیا شرکتهای بیمه که با توجه نوع و مدل خودرو مبالغ بیمه را تعیین می‌کنند در زمان پرداخت دیه مازاد بر مبلغ تعهد شده ، مبلغی رابه فرد مصدوم و مجروح و یا اولیاء دم متوفی پرداخت می‌کنند که در زمان هنگام صدور بیمه نامه شخص ثالث ، مبلغ بیشتری را دریافت می کنند ؟
بازهم براى روشن شدن موضوع لازم است مثالی را بیان کنم.👇👇👇👇

بطورمثال :
اگر فردی در اثر تصادف با یک دستگاه خودروی پراید مدل ۱۳۸۷ فوت نماید شرکت بیمه متعهد فقط مبلغ تعهد جانی ذکر شده در بیمه نامه را به اولیاء دم پرداخت می‌نماید و این درحالی است که مالک خودروی پراید مذکور مبلغ ۲۰۰ هزار تومان بابت حق بیمه پرداخت نموده است . حال اگر فردی با یکدستگاه خودروی بنز مدل ۲۰۱۸ تصادف کند و منجر به فوتش شود شرکت بیمه بازهم همان مبلغ تعهدجانی که در کلیه بیمه نامه ها یکسان می باشد را به اولیاء دم پرداخت می نماید درحالیکه مالک خودروی بنز مذکور بابت حق بیمه شخص ثالث ۱۸۰۰ هزار تومان پرداخت نموده است .
نتیجه ای که از ذکر مثالهای بالا گرفته می شود این است که پرداخت دیه به فرد مصدوم و مجروح و یا اولیاء دم هیچ ربطی به نوع و مدل خودرو ندارد پس چرا و به چه دلیلی بایستی حق بیمه شخص ثالث خودرروها با یکدیگر متفاوت باشد .
👈👈👈این مسئله ای است که هیچ متصدی دفتر بیمه و حتی #کارشناس_بیمه در سازمان بازرسی کل کشور قادربه پاسخگویی و توجیه منطقی نسبت به آن نبوده‌اند . البته بعضی ها تعداد سیلندر و قدرت خودروی سواری را ملاک تعیین حق بیمه قرار داده و عنوان کرده اند که این هیچ ربطی به زمان وقوع حادثه و تصادف و در نهایت فوت شخص ثالث ندارد چرا که ممکن است خودروی پرایدی با سرعت ۸۰ کیلومتر به فردی برخورد کند و منجر به فوت طرف شود و یک خودوری بنز با همان سرعت ۸۰ کیلومتر به شخصی برخورد نموده و منجر به فوتش نشود .
پس باتوجه به مثالهای بالا ، تعداد سیلندر و قدرت موتور در خودروهای سواری هیچ نقشی در زمان تصادف منجر به فوت ندارد . جالب اینجاست که هرچه مدل خودرو بالاتر باشد و یا نوع آن فرق حق بیمه پرداخت آن هم متفاوت است .

حالا دوست عزیز اگر متوجه مطلب شدی برای جلوگیری از اجحاف در حق خودت و خانواده‌ات و دوستانت نسبت به نشر این مطاب اقدام بکن تا شاید چشمها و گوشها نسبت به این #دزدی بارز و مسلم باز شود
یعنی یا سازمان بیمه مرکزی، و سازمان بازرسی کل کشور ، و سازمان اموراقتصادی همه و همه، در این دزدی خاموش شریک هستند یا تا بحال به آن نپرداخته اند و سواد درک چنی مطلبی را ندارند، که هر مورد از ۳ نکته بالا که باشد باز هم مقصر هستند.


@IQmali

⭕️ ورزش هنگام عصبانیت، برای بدن مضر است

محققان همیشه فهرست بالایی از فواید #ورزش، از بهبود سلامت کلی بدن گرفته تا رهایی از #اضطراب و افزایش کارآیی #ذهن، گفته‌اند. اما اخیرا در تحقیقی که به وسیله محققان دانشکده #قلب_و_عروق #آمریکا انجام‌ شده‌ است، ورزش هنگام #عصبانیت یا تنش‌های احساسی، مضر است.

این دو عامل، انجام ورزش‌های شدید فیزیکی و عصبانیت یا تنش‌های احساسی هنگام ورزش است. هر یک از این عوامل، خطر ابتلا به #سکته_قلبی را دو برابر می‌کند و این خطر وقتی دو عامل کنار هم قرار گیرند، سه برابر می‌شود.

👈👈👈بنابراین بهتر است برای برطرف کردن احساس عصبانیت و خشم خود، فقط کمی راه بروید. زیرا اینگونه لحظات، هرگز مناسب انجام دادن ورزش‌های سنگین مانند وزنه‌برداری در باشگاه نیست.

محققان می‌گویند،‌ برای اینکه یک محرک خارجی، مانند ورزش‌های سنگین بتوانند موجب سکته قلبی شوند، باید مشکل خاصی، مانند بالا بودن چربی در سرخرگ‌های او، در بدن فرد وجود داشته باشد.

فعالیت ورزشی منظم برای قلب بسیار مفید هستند.
👈👈👈 افرادی که به دلیل ورزش‌های سنگین در خطر حملات قلبی قرار می‌گیرند، کسانی هستند که تناسب اندام نداشته و چندان اهل ورزش نبوده‌اند و خیلی ناگهانی شروع به انجام دادن ورزش می‌کنند. این موضوع نشان می‌دهد که بهترین روش ورزش کردن، شروع حرکت‌های آرام و آسان است و سپس به مرور، مدت زمان و شدت آن افزایش یابد. این مراحل باید با گامی پیوسته و آهسته طی شوند.

همچنین محققان می‌گویند، پیشگیری از احساسات بد و ناراحت‌کننده، مدیریت کاهش استرس و عصبانیت باید بخشی از برنامه‌های مراقبت از سلامت قلب هر فرد باشد. هر روز، زمانی را برای مدیتیشن در نظر بگیرید و روزی دو بار، چند دقیقه تنفس عمیق انجام دهید یا برنامه‌هایی که موجب شادی‌تان می‌شود برای خود ترتیب دهید.

@LifeDefender

گرمای ۵۰ درجه با ما چه می‌کند؟
منبع: کانال nasserkaramii
گوینده و تدوین: احسان چریکی

@LifeDefender

آیا انتخاب دیگری دارم یا این تنها انتخاب است؟


‍ ✅ #فیلم سینمایی #Mine داستان سربازی است که حین بازگشت از مأموریت در بیابانی برهوت، یکی از پاهایش روی مین می رود اما او بلافاصله متوجه می شود و پای خود را از روی مین برنمی‌دارد، به همین دلیل مین عمل نمی‌کند. بنا به دلایلی خودش نمی‌تواند مین را خنثی کند پس مجبور می‌شود چندین روز در انتظار نیروی کمکی باقی بماند.

✅اگر پا را بلند کند بلافاصله مین منفجر می‌شود و #مرگ او حتمی خواهد بود. در عین حال خستگی بیش از حد، گرمای روز، سرمای شب، بی خوابی و ایستادنِ مدام، تشنگی و گرسنگی او را از پا درآورده است.
در این حال و روز؛ او به حالتی نیمه هوشیار فرو می رود و مدام خاطرات گذشته اش را مرور می کند.

✅در طی مرور این خاطرات؛ بیننده متوجه می شود که قبل از این اتفاق، این سرباز بارها و بارها بر روی مین های دیگری رفته و آنها را منهدم کرده است.
مینِ رابطه عاطفی با همسرش،
مینِ دعوا و نزاع با دوستان و همکارانش،
مینِ درگیری در کافه با غریبه ها و ... تا می رسد به اولین مین.

✅ او بخاطر می آورد که چه کسی اولین مین را برای او کاشته است و او پایش را روی آن گذاشته و همه چیز نابود شده است. مینی که پدرش برای او کاشته است. پدری خشن، مست و بی مسئولیت که او و مادرش را دلیل بدبختی زندگی می دانسته و همیشه با رفتاری پرخاشگرانه آنها را آزار میداده است.
در طول همه اتفاقات و حوادث گذشته، زمانی که پایش روی مین می رفته بلافاصله انفجار رخ می داده و همه چیز نابود می شده است.

✅اما این مین در این بیابان او را وادار می کند تا کاری را انجام دهد که قبل از این انجام نمی داده است،
#مکث کردن. او چندین روز مکث می‌کند تا نیروهای کمکی برسند و مین را خنثی کنند. مکثی طاقت فرسا و بسیار دشوار.
👈👈👈مین در بیابان؛ استعاره ای است از مین هایی که او در روابط عاطفی، خانوادگی، اجتماعی و شغلی خودش منهدم کرده است.

✅👈👈👈این مکثِ چندین روزه در آن بیابان به او می آموزد که اگر فوراً و با عجله به آن حوادث و اتفاقات؛ واکنشی که پدرش به او آموخته است را نشان نمی داد، زندگی بهتری را تجربه می کرد.
فیلم به ما می آموزد که این مکث آگاهانه، چیزی است که ما در این زیستن شتابزده، به شدت به آن نیاز داریم.
واکنش های تند و سریع و اتوماتیک به شرایط و اتفاقات؛ واکنشی ناآگاهانه از سوی فعالیت تله ها، عقده ها و سایه های شخصیتی است.

✅ما به رویدادهای امروزِ زندگیمان همان واکنشی را نشان میدهیم که در گذشته داشته ایم.
ما به ناشناخته های امروز بر اساس شناخته های دیروز عکس العمل نشان می دهیم.
مکث کردن در هنگام کنش ها و واکنش ها می تواند افقی از انتخاب های جدید را به روی ما بگشاید.

✅مکث کردن را امتحان کنیم و در هنگامه یکی از رفتارها یا واکنش هایمان، اندکی مکث کنیم و از خودمان بپرسیم:
آیا این یک مین است؟
آیا این مینی از گذشته است؟
آیا این من هستم که واکنش نشان میدهم یا گذشته من است که دارد فرمان می دهد؟
آیا انتخاب دیگری دارم یا این تنها انتخاب است؟

@LifeDefender

بیا #زندگی کنیم! خورشید روزی دوبار طلوع نمی‌کند، ما هم دوبار به دنیا نمی‌آییم، هرچه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده بچسب! #آنتوان_چخوف

@LifeDefender

#کتاب #آلیو_کیتریج، نوشته #الیزابت_استروت:

بیشتر مردم وقتی بهترین روزهای عمرشان را می‌گذرانند نمی‌دانند که دارند بهترین روزهای عمرشان را می‌گذرانند.

@LifeDefender

#کتاب #آفتاب_خانواده_اسکورتا ، نوشته از #لوران_گوده:

در آخرین روز زندگی ست که ادم می‌تواند بگوید خوشبخت بوده یا نه.

@LifeDefender

#کتاب #اورندا، نوشته #جوزف_بویدن:

به نظرم انسان‌ها تنها موجودات در این جهان هستند که به هر چیزی که در آن وجود دارد، نیازمندند… اما هیچ چیز در این دنیا وجود ندارد که برای ادامهٔ زندگی به ما نیاز داشته باشد. ما اربابان زمین نیستیم، بلکه نوکران آنیم.

@LifeDefender

#کتاب #از_دو_که_حرف_می‌زنم_از_چه_حرف_می‌زنم، نوشته #هاروکی_موراکامی:

میان اطمینانِ نابه‌جا و غرورِ به‌جا، فاصله‌ای هست به نازکی برگِ گل…

@LifeDefender

این حرفِ یه سربازه ، از غربت یه سنگر
یک نامه ی خون آلود، از جبهه ی خاکستر

با بوسه به دستای، مادرش شروع میشه
میدونه که این سنگر، فردا زیرِ آتیشه

میگه اسم اون کوچه، اسمِ من نشه مادر
اسمِ نسترن روشه، چه اسمی از این بهتر

نسترن رو میشناسی، اون دخترِ همسایه است
میخواستم عروست شه، اما بعدِ آتش بس

برقِ چشم اون اینجا، توی جبهه با من بود
اون دلیلِ جنگیدن، اون معنی میهن بود

مادر نکنه یک وقت، خونِ منو بفروشن
اونایی که بعد از من، پوتینامو میپوشن

نگذاری که اسمِ من، ابزار غضب باشه
خونِ من و هم رزمام، بازیچه ی شب باشه

نگذاری که اسمِ من، باطوم بشه توو پهلو
یا تیرِ خلاصی شه، توو صورت دانشجو

اونایی که اسمم رو، با عربده میخونن
از بغضِ شبِ حمله، یک قطره نمیدونن

اونا توو شب آتیش، فکرِ جونشون بودن
رنگِ سفره هاشون بود، خونِ صد تا مثلِ من

مادر نذار اسمِ من ، اسم کوچمون باشه
وقتی عشق نمیتونه، تووی کوچه پیدا باشه

وقتی عشق به شلاق و، حبس و توبه محکومه
ردِ پای بغضِ من، روی نامه معلومه

یادِ منو پنهان کن، توو اون دلِ پهناور
حتی عکسمو بردار، از رو طاقچمون مادر

@LifeDefender

⭕️ استفاده از محصولات #پلاستیکی برای #زنان خطرناک‌تر از #مردان است

👈 بسیاری تولیدات در زندگی روزمره آغشته به موادی هستند که برای سلامتی زیانبارند. از جمله آنها محصولات پلاستیکی هستند. ظروف پلاستیکی می‌توانند بر هورمون‌های زنانه، به ویژه در دوران بارداری، تاثیر منفی بگذارند.

👈پژوهشگران موسسه #هاینریش_بل و سازمان جهانی بهداشت دریافته‌ا‌ند که زنان نه تنها بیشتر از مردان با محصولات پلاستیکی سرکار دارند، بلکه بیشتر از مردان نیز در معرض خطرات ناشی از تماس با مواد پلاستیکی هستند و بدن‌شان نسبت به آن حساس‌تر واکنش نشان می‌دهد.

👈👈👈میزان چربی بدن زنان بالاتر از مردان است و به همین دلیل نیز مواد شیمیایی حلال در چربی ساده‌تر وارد بافت‌های سلولی بدن‌ زنان می‌شود. به خصوص مواد شیمیایی که تاثیراتی مشابه بر هورمون‌ها دارند. این مواد endokrine Disruptoren (ED) وقتی وارد بدن زن می‌شوند می‌توانند سیستم هورمونی بدن او را تحت تاثیر قرار دهند و به ویژه برای زنان باردار و جنین خطرناک‌ هستند.


@LifeDefender