#مدیر #مدرسه برای اینکه #بچه‌ها تحرک داشته باشن رفته #رقص یاد گرفته به بچه‌ها هم #آموزش داده، همه با هم میرقصن و انرژی میگیرن 😊👏👏

@LifeDefender

⭕️رصد بازارها

✅ريزش قيمت #ارز و #طلا در آغاز هفته

✅يك تغيير مهم #بانکی در راه است كه بر همه كسب و كارها و #سرمايه‌گذاری ها اثر خواهد گذاشت. حساب #شخصی و #تجاری در افتتاح حساب بانکی چیست؟

✅چرا در سال آينده #فرار_مالياتی سخت تر می‌شود؟

تاريخ انتشار: ۱۴ بهمن ٩٧

@IQmali

عمل کردن محصول درماندن، رنج کشیدن و توانایی ( نگرش، تفکر، اطلاعات ) است.

#امید

@LifeDefender

#رقص های ابتکاری زوجها

@LifeDefender

چرا گاهی عمداً دل شریک زندگیمان را می‌شکنیم؟

#روانشناسی
ترجمه و صدا: ایمان فانی

@LifeDefender

دو #کتاب از محبوب‌ترین‌های فیدیبو

برای دریافت هدیه روی لینک زیر کلیک کنید👇
🔗 https://dgka.la/FBDKGift1197

@LifeDefender

🎧 اگر شما هم فکر می‌کنید دنیا رو به #زوال است و هر سال دریغ از پارسال، حتما فایل صوتی #کتاب آقای #هنس_روسلینگ را با صدای زیبای آقای علی بندری گوش کنید:
#Factfulness

💡 حقایقی را با شما به اشتراک می گذارد که به شما اثبات می‌کند که چیزها بهتر از آنی هستند که ما تصور می‌کنیم!

لایف‌دیفندر:
به عبارتی میشه گفت اگر اوضاع فعلی در سطح جهانی فاجعه‌بار و وحشتناک است در گذشته وضعیت بسیار بدتر از زمانه فعلی بوده است. مطالب این کتاب به معنای انکار مشکلات و رنجهای عصر حاضر نیست.
👈👈👈از متن کتاب:
اشتباهات نباید منجر به #خجالت کشیدن شود بلکه باید منجر به #کنجکاوی شود.

آقای #بیل_گیتس در وبسایت خودش کتاب را بررسی کرده و خواندن آن را توصیه کرده است.
https://www.gatesnotes.com/Books/Factfulness

قبل یا بعد از گوش دادن فایل صوتی یا خواندن کتاب عکسها را ببینید. ۳۰,۰۰۰ عکس از ۲۶۴ خانواده در ۵۰ کشور‌.
خانواده‌ها بر اساس درآمد برچسب‌گذاری شده‌اند و عکسهایی از #دندان، #مسواک، #دست‌ها #آشپزخانه، #ظروف، #رختخواب، #اسباب‌بازی بچه‌ها، و..‌. گرفته شده است: 👇

https://www.gapminder.org/dollar-street/matrix

@LifeDefender

آیا #خشونت و #مطالعه با هم رابطه دارند؟

موسسه مطالعاتی اقتصاد و صلح، تازه‌ترین گزارش خود را با عنوان "شاخص جهانی صلح" را منتشر کرد.
✅در این بررسی مهربان ترین کشورها عبارتند از:
۱- ایسلند ۲- دانمارک ۳- اتریش ۴- نیوزیلند ۵- سوئیس ۶- فنلاند ۷- کانادا ۸- ژاپن ۹- استرالیا ۱۰- جمهوری چک
⭕️قهرآمیز ترین کشورها عبارتند از:
۱۶۲- سوریه ۱۶۱- عراق ۱۶۰- افعانستان ۱۵۹- سودان شمالی ۱۵۸- آفریقای مرکزی ۱۵۷- سومالی ۱۵۶- سودان ۱۵۵- کنگو ۱۵۴- پاکستان ۱۵۳- کره شمالی ۱۵۲- روسیه ۱۵۱- نیجریه
👈جالب اینکه ایران با بیش از ۶ میلیون نزاع خیابانی در سال!! و بیش از ۱۵ میلیون پرونده قضایی از زد و خورد و قتل و طلاق و تجاوز و ... تازه در سال گذشته رتبه ای بهتر از ۱۳۸ در جدول نیافته است:
در این گزارش، #اروپا آرام ترین قاره جهان و #آسیا دعوایی ترین قاره ی کره‌ی زمین است.
جالبتر اینکه ۳۰ کشور آرام جهان، در صدر کشورهای پر #مطالعه هستند و بدون استثنا سرانه ی مطالعه کشورهای خشونت آمیز بسیار پایین است!! این بدان معناست که کسانی که کمتر کتاب می‌خوانند، افراد بی‌سوادترند! بیشتر دعوا می‌کنند و #آرامش کمتر دارند! که کشور ما از آخر رتبه بیست و چهارم را دارد. مردم ما وقتی در تکاپوی رفتن به #ترکیه و آنتالیا هستند در سواحل همین کشورها محال است اروپایی ها را بدون کتاب ببینند. اما ما مسافرت می‌کنیم تا پاساژگردی کنیم. فرق ندارد کجا! چه ترکیه چه سفر حج، چه قطب شمال یا سفر بی بازگشت به #مریخ، #کتاب از وسایل چمدان ما نیست. این درحالیست که فقط و فقط با روزی ۳۰ دقیقه مطالعه، جایگاه ما از صد و سی و چهارمین کشور نزاع دوست دنیا، به جمع ۱۰ کشور #صلح طلب دنیا می‌پیوندد! نکته‌ی مهم این است که مطالعه حالت ویروسی دارد و اگر یکی از افراد خانواده کتابخوان باشد، سایر اعضای خانواده به این ویروس مبتلا می‌شوند! پس در مرحله اول باعث رشد و پیشرفت خودمان و نسل آینده شویم و در مرحله بعد باور کنیم که اگر خودمان تغییر کنیم باعث توسعه کشورمان خواهیم شد. خودمان به داد خودمان و آینده کشورمان برسیم.

👈👈👈سال نو را با #کتاب شروع کنیم و ادامه دهیم. سال نو کتاب #هدیه دهیم.

#ایسلند #دانمارک #اتریش #نیوزیلند #سوئیس #فنلاند #کانادا #ژاپن #استرالیا #جمهوری_چک

#سوریه #عراق #افعانستان #سودان_شمالی #آفریقای_مرکزی #سومالی #سودان #کنگو #پاکستان #کره_شمالی #روسیه #نیجریه

منبع با اندکی تغییر:
http://www.BarkhatBook.com

@LifeDefender

حرف، باد هوا نیست!


#فروید می‌گوید: « #تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای #سنگ، #کلمه پرتاب کرد.»
انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود. کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر همراه #روز و #شب و #خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از روانمان #زندگی کنند که دست هیچ روان‌درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آن‌ها نرسد. کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟

ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از #خشونت و #بیزاری و #نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم. یاد گرفتیم که چطور گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند!
انسان متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست.
👈یادمان باشد قبل از پرتاب سنگ‌ها، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویین‌روان نیست! حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند. حرف می‌شکند، می‌کشد و‌ زنده می‌کند. با همین کلمات به قول #حمید_مصدق «می‌توانی تو به من زندگانی بخشی، یا بگیری از من آنچه را می‌بخشی» کلمات را به‌دقت، بااحتیاط و مشفقانه انتخاب کنیم.
نوشته هانی روزبهانی

پ ن: هر دو خشونت کلامی و خشونت فیزیکی مخرب هستند.

@LifeDefender

پیشنهاد پنجشنبه شب:




سه کاغذ (فهرست) به رنگ #آبی، #سبز، و #قرمز برای چندماه آینده یا سال جاری داشته باشیم. در فهرست آبی حداکثر ۳ ویژگی را بنویسم که می‌خواهیم داشته باشیم اما تا امروز در رسیدن به آنها کوتاهی کرده‌ایم یا به هر دلیلی موفق نشده‌ایم.
در فهرست سبز کارهایی که برای رسیدن به این ویژگی‌ها باید انجام دهیم را به ترتیب اولویت بنویسم. در فهرست قرمز هم به مواردی اشاره کنیم که نباید انجام دهیم زیرا مانع رسیدن ما به آن ویژگی‌ها می‌شوند.

سپس اقدام کنیم و صبور باشیم. اگر اقدام نکردیم فهرست خود را دور نیندازیم. آنها را همیشه همراه خود داشته باشیم و در طول شبانه روز چند بار به آنها نگاه کنیم و اگر لازم شد اصلاحش کنیم.




#پیشنهاد_پنجشنبه_شب
#omidnotes

آیا می‌دانید امروز روز جهانی چیست؟ آیا از اطلاعات حیاتی شخصی یا کار و کسب خود بصورت منظم #پشتیبان_گیری (#Backup) می‌کنید؟ آیا می‌دانید در صورت از دست رفتن اطلاعات بر اثر خرابی دستگاه، سرقت یا حادثه، اطلاعات شما ممکن است به هیچ وجه حتی با صرف #زمان و #پول قابل بازیابی نباشد.؟ این مقاله را تا آخر بخوانید...

https://bit.ly/2HMxnER

@LifeDefender

ایرانیان و تفکر، ایرانیان و ایمنی
#امنیت

@LifeDefender

سازمان ASH که با مصرف #سیگار در #نیوزلند مبارزه می کند این آگهی خلاقانه را با اشاره به حمله تروریستی ۱۱سپتامبر منتشر کرده، با آماری که مخاطب را به فکر فرو‌ می برد:

قربانیان تروریسم از سال ۲۰۰۱ تا کنون ۱۱,۳۳۷ نفر!
مرگ و میر ناشی از مصرف سیگار از سال ۲۰۰۱ تا کنون ۳۰,۰۰۰,۰۰۰ نفر!

@LifeDefender

هر ۳۰ ثانیه یک پا در اثر #دیابت قطع می‌شه !
اگه اضافه وزن دارین،
سابقه فامیلی دارین
و یا قند خونتون لب مرزه ،
قبل از این که دچارش بشین فکر درمان باشین...

در کل می‌دونید چه عواملی باعث ابتلا به دیابت می‌شه؟


@LifeDefender

⭕️سخنان عریان و بی محابای دکتر نعمت‌اله فاضلی در مورد وضعیت دانشگاه‌ها. حتما تا آخر گوش کنید!
#آموزش

@LifeDefender

⭕️ابتذال و فساد در دانشگاه های ما

این بی‌احترامی است به ناموس #علم و #اخلاق و بشریت که به بسیاری از اساتید #دانشگاه‌ می‌گوییم #استاد و #دکتر.
👈بیش از ۵۰% استادان دانشگاه ما سواد آکادمیک ندارند!
دزدی در دانشگاه یک هنجار است. استثمار #دانشجو یک قانون است. استادی که سهمی در مقاله نداشته در نهایت بی شرمی اسم خودش رو در #کتاب و #مقاله می آره.
خاک بر سر اون استاد دانشگاهی که #ظلم و #نابرابری را می بیند، #فساد را می بیند و دلش خوش است که توانسته پست بگیره و ارتقایش را به موقع بگیرد. و خاک بر سر اون سیستم دانشگاهی.
چرا همه ما ساکتیم؟ این فاجعه است این ابتذاله! باید گریه کنیم

آنچه در بالا خواندید، بغضی بود که ترکید! چندی پیش در مراسم نکوداشت یکی از دانشگاهیان، دکتر نعمت‌الله فاضلی نکاتی را گفت که از سر درد بود؛ عریان، بی محابا و رسا. این سخنرانی منجر به واکنش از طرف جامعه دانشگاهی شد و همین باعث شد که دکتر نعمت الله فاضلی مجبور به تفسیر بخشی از سخنانش شود. اما اصل حرفش را پس نگرفت و گفت بر همان نکاتی که گفته همچنان پای می فشارد.

او در بخشی از سخنانش گفته بود: اگر از بسیاری از اساتیدی که کتاب نوشته‌اند بخواهیم یک صفحه خلاقانه بنویسند، توانش را ندارند. چرا لقب استاد و دکتر را رایگان به این و آن اهدا‌ می‌کنیم؟ آنهایی که این القاب را گرفته‌اند مقصر نیستند. سیستمی باید پاسخگو باشد که کُرور کُرور دکتر و استاد تولید‌ می‌کند.

✅تحلیل و تجویز راهبردی:
اولین گام این است که نظام آموزش عالی بپذیرد که #مریض است. دانشگاهیانی که برای عالم و آدم نسخه می نویسند بپذیرند که باید بیش از هر چیزی برای آنان نسخه نوشته شود و چه بهتر که خود نسخه بپیچند. نشانه های مریضی این سیستم بسیار زیاد است از جمله به دو مورد اشاره می کنم:
▫️تولید کارشناسان بی مهارت؛ متاسفانه #لیسانس در کشور ما معادل شد با کلمه کارشناسی!! و در رشته های مهندسی هم دانش آموختگان « #مهندس » نامیده می شوند. حالا جالب است که این به اصطلاح مهندسان و کارشناسان فاقد مهارت های لازم برای جذب در محیط کاری هستند. نظام آموزش عالی رسما بیکار تولید می کند اولا با فارغ التحصیل کردن افراد در رشته های بدون تقاضا و دوما با فارغ التحصیل کردن افراد بی مهارت در رشته های با تقاضا.
▫️مرض دیگر، تولید #علم بی تقاضاست. مانند تولید کالای بی‌تقاضا. درست مثل این است که میلیاردها تومان خرج کنی و ماشینی تولید کنی که نه هیچ کس نیاز دارد و نه هیچ کس آن را می خرد. تولید علم بی‌تقاضا تولید علمی بدون تاثیر معنادار بر معیشت و صنعت و توسعه. یعنی تولید علم بی خاصیت. تولید علم بدون تقاضا به تدریج خودش به هدف بدل می‌شود و می شود مسابقه مقاله نویسی!! و رزومه پر کردن.

دومین گام این است که هاله #قداست باید از دانشگاه (نظام آموزش عالی) و همچنین حوزه زدوده شود. هر چیزی که در هاله قداست فرو رفت، فسادش کلید خواهد خورد. هیچ کس و هیچ سیستمی در این دنیا نباید فراتر از نقد باشد و مقدس دانسته شود. بنابراین دانشگاه خود باید فرش قرمز پهن کند برای منتقدان و قداست زدایی.

سومین گام این است که راه برای طرح ایده های کاملا متفاوت و غیرمتعارف در نظام آموزش عالی باز شود. به دو ایده معمولی (ونه خلاقانه) توجه کنید:
بسیاری از کلاس های آموزشی تبدیل شده به یک پروسه تکراری بی روح که نه استاد ذوق و شوقی دارد برای تدریس چندصدباره مطالب تکراری و نه دانشجویان نیازی به شنیدن آن دارند، چرا 50 درصد از کل دروس دانشگاهی را به صورت الکترونیکی ارایه نمی کنیم؟ هم دسترسی و برابری آموزشی برای هشتاد میلیون فراهم خواهد شد، هم رفت و آمد و ترافیک و آلودگی هوا کاهش پیدا خواهد کرد و هم ...
👈👈👈وظیفه دانشگاه تولید ماشین هایی بدون روح، بدون ادراک عمیق و بدون افق بلند نیست. پس تمام دانشجویان موظف شوند درس های زیر را بگذارند:
❤️فلسفه علم و تکنولوژی،
❤️اخلاق حرفه‌ای،
❤️آینده پژوهی،
❤️سواد مالی،
❤️سواد رسانه ای،
❤️سواد جنسی،
❤️حل مساله و تصمیم گیری
❤️حقوق شهروندی،
❤️تاریخ تمدن و توسعه یافتگی
❤️مهارت ارتباطات حرفه ای (گزارش نویسی و ارایه مطلب علمی-فنی). هر کدام از این ده درس به دقت و عامدانه توصیه شده است (این جا فرصت توضیح و توجیه نیست).
ارتقا اساتید منوط شود به حل یک مساله واقعی اجتماعی یا اقتصادی و نه مقاله. نه خود را گول بزنیم و نه مدیران ارشد را و نه جامعه را. افزایش تعداد مقالات علمی به توسعه ختم شده یا خواهد شد؟

چهارم این است که شروع کنیم به ایجاد تفاهم، توافق، تغییر و اجرای ایده ها در عمل و دریافت بازخورد، خلق ایده های جدیدتر و پیش رفتن.

نوشته مجتبی لشکربلوکی
@LifeDefender

به اندازه رنج‌های آدمی فرصت لبخند وجود دارد.


@LifeDefender

به اندازه رنج‌های آدمی فرصت لبخند وجود دارد، اگر بجای انتخاب «ماندن» در درد، نگرانی، استرس، خشم، خجالت، شرمندگی، تحقیر، یاس، ناامیدی و ... در کل رنج، «کنجکاوی» را انتخاب کنیم و یک بار بپرسیم چرا؟ و بارها بپرسیم چگونه؟

۲۸ فروردین ۱۳۹۸

@LifeDefender

در حوزه #رهبری، #نلسون_ماندلا یک مورد خاص است چرا که او را در سراسر جهان بلااستثناء به عنوان یک رهبر عالی می شناسند. او در واقع پسر رئیس یک قبیله بود!
یک روز از او پرسیدند مهارت این سبک رهبری را از کجا آموختی؟ در پاسخ گفت وقتی با پدرش به جلسات قبیله ای می رفته و در این جلسات که پدرش با افراد مسن تر از خود می نشسته دو چیز را به یاد می آورد:
اول اینکه آنها همیشه دایره وار می نشستند.
دوم اینکه پدرش همیشه آخرین نفری بود که صحبت می‌کرد!
✅👈در تمام عمر به ما می‌گویند باید یاد بگیریم خوب #گوش بدهیم اما مهمتر از آن این است که باید یاد بگیریم همیشه آخرین نفر صحبت کنیم. خیلی وقتها در جلسات می‌بینیم افرادی که در رهبری نسبتا خوب هستند وارد یک جلسه می‌شوند و بدون مقدمه شروع به حرف زدن می‌کنند که مشکل آن است و راه حل این است! مهارت نگه داشتن نظر خود تا تمام شدن سخن همه؛ دو کار می کند! اول اینکه همه حس می‌کنند که شنیده می‌شوند و در جلسه نقشی ایفا کرده‌اند، دوم اینکه قبل از ابراز نظر خود از شنیدن نقطه نظرات دیگران بهره‌مند شده و نظرتان قبل از بیان، پخته‌تر می شود! تمرین کنید آخرین نفری باشید که سخن می‌گوید!

نوشته سایمون سینک
@LifeDefender