Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴گزارش تکان دهنده از تولید سیبزمینیهای سمی/ #کمخونی در کودکان و #سرطان در بزرگسالان از عوارض این اقدام ضد انسانی
▫️وزارت جهاد کشاورزی و بهداشت پاسخگو نیستند
▫️ مردم سیبزمینیهای ریز بخرند
@LifeDefender
▫️وزارت جهاد کشاورزی و بهداشت پاسخگو نیستند
▫️ مردم سیبزمینیهای ریز بخرند
@LifeDefender
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این مرد ایرانی، یک انسان خوش #قلب و خوش #فکر است که #ایران و ایرانیان را در #جهان سربلند کرد.
@LifeDefender
@LifeDefender
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅معلمی که شاخ #اینستاگرام شد و #زندگی خیلیها را #تغییر داد
آدرس اینستاگرام این #معلم
https://bit.ly/2qzyfSL
@LifeDefender
آدرس اینستاگرام این #معلم
https://bit.ly/2qzyfSL
@LifeDefender
LifeDefender
✅معلمی که شاخ #اینستاگرام شد و #زندگی خیلیها را #تغییر داد آدرس اینستاگرام این #معلم https://bit.ly/2qzyfSL @LifeDefender
مقداد بیشعور نیست
این جا آخر دنیاست. اینجا حتی امکانات سادهای مثل #گاز و #تلفن و دسترسی به #اینترنت ندارد. بچههای ته دنیا از میان تمام نداشتنها، معلمی دارند که کمر بسته به تحقق آرزوهایشان. معلمی که با موتور سیکلتش سرویس #مدرسه بچهها هم هست. مقداد (همان آقا #معلم ) تا کنون چه کرده؟
۳۳۰ کیلومتر با #عشایر شهر شیروان کوچ کرده تا دانش آموزان از درس محروم نشوند.
۴۰۰ میلیون #تومان از فضای مجازی جمع کرد تا خرج #آموزش و #بهداشت #کودکان کند.
برای ۶۰۰۰ دانش آموز، کمک هزینه #پوشاک، #درمان و #آموزش فراهم کرده است.
و برآوردن هزاران آرزوی معصومانه بچه ها مثلا دیدار با کیمیا خانم (مهراوه شریفی نیای سریال کیمیا)
مقداد باقرزاده از روزهای اول کارش می گوید: خانهای که در آن سکونت گزیدم، کاهگلی و پر از خفاش بود. ساعت سه صبح از خانه حرکت میکردم تا هشت صبح به مدرسه برسم. از شنبه تا چهارشنبه در روستا زندگی میکردم. با زبان و گویش مردم که ترکمن بودند، آشنا نبودم. گاهی مورد حمله سگهای وحشی و گرگها قرار می گرفتم. در مسیر روستا رودخانه های خروشانی وجود دارد که هنوز هم پل مناسبی برای عبور و مرور ندارد. اما ادامه دادم. حالا برای آنکه فضای کاری مقداد آشنا شویم دو خاطره از وی را با هم مرور کنیم:
خاطره اول: اینجا وضعیت خانوادهها به گونهای نیست که بتوانند کادویی گرانقیمت برای روز معلم تهیه کنند؛ برای همین تا به حال هرکسی در حد توانش هدیهای آورده است. یکی بیسکوییت، یکی شکلات. دیگری از سر راهش گلی میکند و میآورد. اما سه چهار سال پیش اتفاق جالبی افتاد. یکی از بچه ها نگاه کرد که بقیه با خودشان هدیهای آوردهاند و او چیزی نیاورده. زنگ تفریح اجازه گرفت و رفت و بعد با یک نایلون برگشت. تقریبا دو کیلو پیاز جمع کرده بود به عنوان هدیه! واقعا این هدیه به من چسبید.
خاطره دوم: من صبح های شنبه معمولا خسته از راه می رسم. یک روز بچهها به من گفتند:
اجازه شما آدمی؟! 😳
گفتم یعنی چه؟ بچهها گفتند: یعنی شما خسته میشوید؟ گرسنه میشوید؟ اصلا غذا میخورید؟ که من مجبور شدم برای بچه ها توضیح بدهم که بچه ها من هم مثل بقیه آدمها غذا میخورم من هم نهار می خورم. من هم خسته میشوم حتی! اوایل فکر میکردند من آدم فضایی هستم.
✅تحلیل و تجویز راهبردی:
👈مقداد بیشعور نیست. او هم میداند و میبیند که مشکلات زیادی داریم. فساد، ناکارآمدی، گرانی و ... او هم شعورش میرسد که تا زمانی که متغیرهای ساختاری عوض نشوند، بسیاری از مشکلات پابرجا خواهند ماند. مقداد پیش خودش میگوید شاید نتواند زندگی ۸۰ میلیون ایرانی را تغییر دهد اما زندگی ۸۰ دانش آموز ته دنیایی را که می تواند! اصلا چه کسی میداند شاید یکی از همین دانش آموزان آقا معلم ما، نخبهای باشد که قرار است تغییرات ساختاری در کشور ایجاد کند. مقداد بی شعور نیست او شعور دارد و میفهمد. او دست به کار شده است.
ممکن است بلافاصله بگویید که امکان، زمان، فرصت یا جسارت مقداد شدن را ندارید. در جواب باید بگویم که همه ما می توانیم. یونپ (برنامه محیط زیست سازمان ملل) چند توصیه کرده است که همه می توانند آن را انجام دهند. چند تایش را با هم مرور کنیم:
👈۱- هر نفر میتواند یک روز بیشتر در هفته از رژیم غذایی گیاهی استفاده کند و گوشت نخورد (البته به لطف افزایش قیمت ها این بند دارد خود به خود اتفاق می افتد). با رعایت این توصیه، پس از یک سال، میزان کاهش تولید گازهای گلخانهای توسط هر نفر تقریبا برابر است با بیرون نیاوردن خودرو از منزل به مدت یک ماه.
👈هر کسی بلیت سفرهای خود را الکترونیکی تهیه کند و بلیت کاغذی دریافت نکند. برای تولید هر تن کاغذ ۲۴ درخت تنومند قطع میشود.
👈هر کسی تلاش کند تا از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی استفاده نکند. با رعایت این توصیه، علاوه بر کاهش تولید زبالههای پلاستیکی، ۲۶۰ گونه جانوری نیز از خطر مرگ ناشی از خوردن زباله های پلاستیکی و گیر افتادن در آنها نجات پیدا می کنند.
تلاش کردن برای بهبودهای موردی/محلی/مقطعی اصلا به معنای ندیدن مشکلات عظیم ساختاری نیست. اما هر کسی میتواند دایرهای به شعاع ده متر اطراف خودش را بهبود دهد. دایره شما کجاست؟ نوشته مجتبی لشکربلوکی
@LifeDefender
این جا آخر دنیاست. اینجا حتی امکانات سادهای مثل #گاز و #تلفن و دسترسی به #اینترنت ندارد. بچههای ته دنیا از میان تمام نداشتنها، معلمی دارند که کمر بسته به تحقق آرزوهایشان. معلمی که با موتور سیکلتش سرویس #مدرسه بچهها هم هست. مقداد (همان آقا #معلم ) تا کنون چه کرده؟
۳۳۰ کیلومتر با #عشایر شهر شیروان کوچ کرده تا دانش آموزان از درس محروم نشوند.
۴۰۰ میلیون #تومان از فضای مجازی جمع کرد تا خرج #آموزش و #بهداشت #کودکان کند.
برای ۶۰۰۰ دانش آموز، کمک هزینه #پوشاک، #درمان و #آموزش فراهم کرده است.
و برآوردن هزاران آرزوی معصومانه بچه ها مثلا دیدار با کیمیا خانم (مهراوه شریفی نیای سریال کیمیا)
مقداد باقرزاده از روزهای اول کارش می گوید: خانهای که در آن سکونت گزیدم، کاهگلی و پر از خفاش بود. ساعت سه صبح از خانه حرکت میکردم تا هشت صبح به مدرسه برسم. از شنبه تا چهارشنبه در روستا زندگی میکردم. با زبان و گویش مردم که ترکمن بودند، آشنا نبودم. گاهی مورد حمله سگهای وحشی و گرگها قرار می گرفتم. در مسیر روستا رودخانه های خروشانی وجود دارد که هنوز هم پل مناسبی برای عبور و مرور ندارد. اما ادامه دادم. حالا برای آنکه فضای کاری مقداد آشنا شویم دو خاطره از وی را با هم مرور کنیم:
خاطره اول: اینجا وضعیت خانوادهها به گونهای نیست که بتوانند کادویی گرانقیمت برای روز معلم تهیه کنند؛ برای همین تا به حال هرکسی در حد توانش هدیهای آورده است. یکی بیسکوییت، یکی شکلات. دیگری از سر راهش گلی میکند و میآورد. اما سه چهار سال پیش اتفاق جالبی افتاد. یکی از بچه ها نگاه کرد که بقیه با خودشان هدیهای آوردهاند و او چیزی نیاورده. زنگ تفریح اجازه گرفت و رفت و بعد با یک نایلون برگشت. تقریبا دو کیلو پیاز جمع کرده بود به عنوان هدیه! واقعا این هدیه به من چسبید.
خاطره دوم: من صبح های شنبه معمولا خسته از راه می رسم. یک روز بچهها به من گفتند:
اجازه شما آدمی؟! 😳
گفتم یعنی چه؟ بچهها گفتند: یعنی شما خسته میشوید؟ گرسنه میشوید؟ اصلا غذا میخورید؟ که من مجبور شدم برای بچه ها توضیح بدهم که بچه ها من هم مثل بقیه آدمها غذا میخورم من هم نهار می خورم. من هم خسته میشوم حتی! اوایل فکر میکردند من آدم فضایی هستم.
✅تحلیل و تجویز راهبردی:
👈مقداد بیشعور نیست. او هم میداند و میبیند که مشکلات زیادی داریم. فساد، ناکارآمدی، گرانی و ... او هم شعورش میرسد که تا زمانی که متغیرهای ساختاری عوض نشوند، بسیاری از مشکلات پابرجا خواهند ماند. مقداد پیش خودش میگوید شاید نتواند زندگی ۸۰ میلیون ایرانی را تغییر دهد اما زندگی ۸۰ دانش آموز ته دنیایی را که می تواند! اصلا چه کسی میداند شاید یکی از همین دانش آموزان آقا معلم ما، نخبهای باشد که قرار است تغییرات ساختاری در کشور ایجاد کند. مقداد بی شعور نیست او شعور دارد و میفهمد. او دست به کار شده است.
ممکن است بلافاصله بگویید که امکان، زمان، فرصت یا جسارت مقداد شدن را ندارید. در جواب باید بگویم که همه ما می توانیم. یونپ (برنامه محیط زیست سازمان ملل) چند توصیه کرده است که همه می توانند آن را انجام دهند. چند تایش را با هم مرور کنیم:
👈۱- هر نفر میتواند یک روز بیشتر در هفته از رژیم غذایی گیاهی استفاده کند و گوشت نخورد (البته به لطف افزایش قیمت ها این بند دارد خود به خود اتفاق می افتد). با رعایت این توصیه، پس از یک سال، میزان کاهش تولید گازهای گلخانهای توسط هر نفر تقریبا برابر است با بیرون نیاوردن خودرو از منزل به مدت یک ماه.
👈هر کسی بلیت سفرهای خود را الکترونیکی تهیه کند و بلیت کاغذی دریافت نکند. برای تولید هر تن کاغذ ۲۴ درخت تنومند قطع میشود.
👈هر کسی تلاش کند تا از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی استفاده نکند. با رعایت این توصیه، علاوه بر کاهش تولید زبالههای پلاستیکی، ۲۶۰ گونه جانوری نیز از خطر مرگ ناشی از خوردن زباله های پلاستیکی و گیر افتادن در آنها نجات پیدا می کنند.
تلاش کردن برای بهبودهای موردی/محلی/مقطعی اصلا به معنای ندیدن مشکلات عظیم ساختاری نیست. اما هر کسی میتواند دایرهای به شعاع ده متر اطراف خودش را بهبود دهد. دایره شما کجاست؟ نوشته مجتبی لشکربلوکی
@LifeDefender
⭕️دردی که اغلب ایرانیان دچار آن هستند!
#پدرم دلواپس #آینده #برادرم است!
اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافیشاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند.
برادرم نگران فشار کاری پدرم است!
اما حتی یکبار هم نشده خواستههایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند.
#مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمیبرد اما حتی یکبار هم نشده که با من در مورد خوشبختیام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال میکند؟
من با #فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار میشوم، اما حتی یکبار نشده که دستش را بگیرم با او به #سینما بروم، باهم تخمه بشکنیم، فیلم ببینیم و کمی به او #آرامش بدهم.
👈 #روانشناسان به این حالت #آلکسی_تایمی (*یعنی فقر کلمات در بیان احساسات میگویند.)
در #فرهنگ ما این بیماری یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده ...
از یک طرف در خلوت خود، دلمان برای این و آن تنگ میشود، از طرف دیگر وقتی به هم میرسیم انگار که لال مانی میگیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهانمان را بسته تا مبادا چیزی در مورد دلتنگیمان بگوییم!
تکلیفمان را با خودمان روشن نمیکنیم . یکدیگررا دوست میداریم اما آنقدر #شهامت نداریم که دوست داشتنمان را ابراز کنیم!
ما آدمهای فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان میکند.
آنقدر در بیان احساساتمان #آلکسیتایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که #صبر میکنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن وقت تا آخر عمر برایش #شعر بگوییم.
از یک جا به بعد باید این #سکوت #خطرناک را #شکست و راه افتاد.
از یک جا به بعد باید پدر به دخترش یا پسرش بگوید که چقدر دوستش دارد.
از یک جا به بعد باید پسر دست پدر یا مادر را بگیرد و با هم قدم بزنند.
از یک جا به بعد باید مادر پسرش را به یک شام دونفره دعوت کند.
از یک جا به بعد باید پسر در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم.
از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است.
و چه خوب است،
از یک جا به بعد،
همینجا باشد!
از همین جا که این نوشته تمام شد ...
@LifeDefender
#پدرم دلواپس #آینده #برادرم است!
اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافیشاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند.
برادرم نگران فشار کاری پدرم است!
اما حتی یکبار هم نشده خواستههایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند.
#مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمیبرد اما حتی یکبار هم نشده که با من در مورد خوشبختیام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال میکند؟
من با #فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار میشوم، اما حتی یکبار نشده که دستش را بگیرم با او به #سینما بروم، باهم تخمه بشکنیم، فیلم ببینیم و کمی به او #آرامش بدهم.
👈 #روانشناسان به این حالت #آلکسی_تایمی (*یعنی فقر کلمات در بیان احساسات میگویند.)
در #فرهنگ ما این بیماری یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده ...
از یک طرف در خلوت خود، دلمان برای این و آن تنگ میشود، از طرف دیگر وقتی به هم میرسیم انگار که لال مانی میگیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهانمان را بسته تا مبادا چیزی در مورد دلتنگیمان بگوییم!
تکلیفمان را با خودمان روشن نمیکنیم . یکدیگررا دوست میداریم اما آنقدر #شهامت نداریم که دوست داشتنمان را ابراز کنیم!
ما آدمهای فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان میکند.
آنقدر در بیان احساساتمان #آلکسیتایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که #صبر میکنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن وقت تا آخر عمر برایش #شعر بگوییم.
از یک جا به بعد باید این #سکوت #خطرناک را #شکست و راه افتاد.
از یک جا به بعد باید پدر به دخترش یا پسرش بگوید که چقدر دوستش دارد.
از یک جا به بعد باید پسر دست پدر یا مادر را بگیرد و با هم قدم بزنند.
از یک جا به بعد باید مادر پسرش را به یک شام دونفره دعوت کند.
از یک جا به بعد باید پسر در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم.
از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است.
و چه خوب است،
از یک جا به بعد،
همینجا باشد!
از همین جا که این نوشته تمام شد ...
@LifeDefender
بلاهایی که نور موبایلهای هوشمند (موسوم به #نور_آبی ) سر شما میآورد...
راهکار: حدود ۲ ساعت قبل از خواب شب #موبایل و حتی #کامپیوتر و #تلویزیون را کنار بگذارید و بهتر است نور اتاق را نیز کم کنید تا خوابتان بگیرد. هنگام خواب نیز باید محیط تقریبا نزدیک با تاریکی کامل باشد.
@LifeDefender
راهکار: حدود ۲ ساعت قبل از خواب شب #موبایل و حتی #کامپیوتر و #تلویزیون را کنار بگذارید و بهتر است نور اتاق را نیز کم کنید تا خوابتان بگیرد. هنگام خواب نیز باید محیط تقریبا نزدیک با تاریکی کامل باشد.
@LifeDefender
⭕️یک سوال مهم از #کودکان: در موقعیتهای خطرناک، چطور باید از خودتان مراقبت کنید؟
🔺 سوارِ هر خودرویی که ادعا کرد تاکسیتلفنی است نشوید.
🔺 اگر بعد از مدرسه و کلاس و باشگاه، منتظر #پدر و #مادر هستید اما شخصی از راه رسید و گفت از طرف مامان و بابا به دنبالتان آمده، حتی اگر آشنای خانوادگی بود، همراهش نروید.
🔺اگر خانم یا آقای سالمندی از شما کمک خواست تا خریدهایش را برایش ببرید، فقط تا نزدیک در همراهیاش کنید، هرگز داخل ساختمان یا خانه نروید و سریع به خانه برگردید.
🔺 اگر بیرون از خانه هستید و شخصی، غریبه یا آشنا، پیشنهاد داد همراهیاش کنید تا حیوانخانگیِ ملوس یا اسباببازیِ قشنگش را به شما نشان دهد، هرگز اعتماد نکنید
🔺 اگر بیرون از خانه، غریبهای دستتان را گرفت با فریاد جلبتوجه کنید و از دیگران کمک بخواهید.
🔺هرگز با غریبهها در آسانسور تنها نمانید.
🔺هرگز درِ خانه را روی غریبهها باز نکنید. اگر در خانه تنهایید، به آدمِ پشت در نگویید تنها هستید.
🔺 وقتِ بازیهای آنلاین رایانهای یا گشت و گذار در شبکههای اجتماعی، هرگز با کسی چت نکنید.
🔺یادتان باشد بخشی از بدنتان که با لباسزیر پوشانده میشود، اعضای خصوصی شما هستند و هیچکس غیر از پدر و مادر و پزشک، آنهم بعد از اجازه گرفتن، حق ندارد دست به اعضای خصوصی بدنِ شما بزند، آنها را ببیند یا دربارهاش حرف بزند
🔺 اگر کسی اذیتتان میکند اما تاکید دارد این موضوع، یک «راز» است و نباید به کسی بگویید وگرنه آبرویتان میرود و پدر و مادرتان دعوایتان میکنند، نترسید،حتما موضوع را به مامان و بابا بگویید.
@LifeDefender
🔺 سوارِ هر خودرویی که ادعا کرد تاکسیتلفنی است نشوید.
🔺 اگر بعد از مدرسه و کلاس و باشگاه، منتظر #پدر و #مادر هستید اما شخصی از راه رسید و گفت از طرف مامان و بابا به دنبالتان آمده، حتی اگر آشنای خانوادگی بود، همراهش نروید.
🔺اگر خانم یا آقای سالمندی از شما کمک خواست تا خریدهایش را برایش ببرید، فقط تا نزدیک در همراهیاش کنید، هرگز داخل ساختمان یا خانه نروید و سریع به خانه برگردید.
🔺 اگر بیرون از خانه هستید و شخصی، غریبه یا آشنا، پیشنهاد داد همراهیاش کنید تا حیوانخانگیِ ملوس یا اسباببازیِ قشنگش را به شما نشان دهد، هرگز اعتماد نکنید
🔺 اگر بیرون از خانه، غریبهای دستتان را گرفت با فریاد جلبتوجه کنید و از دیگران کمک بخواهید.
🔺هرگز با غریبهها در آسانسور تنها نمانید.
🔺هرگز درِ خانه را روی غریبهها باز نکنید. اگر در خانه تنهایید، به آدمِ پشت در نگویید تنها هستید.
🔺 وقتِ بازیهای آنلاین رایانهای یا گشت و گذار در شبکههای اجتماعی، هرگز با کسی چت نکنید.
🔺یادتان باشد بخشی از بدنتان که با لباسزیر پوشانده میشود، اعضای خصوصی شما هستند و هیچکس غیر از پدر و مادر و پزشک، آنهم بعد از اجازه گرفتن، حق ندارد دست به اعضای خصوصی بدنِ شما بزند، آنها را ببیند یا دربارهاش حرف بزند
🔺 اگر کسی اذیتتان میکند اما تاکید دارد این موضوع، یک «راز» است و نباید به کسی بگویید وگرنه آبرویتان میرود و پدر و مادرتان دعوایتان میکنند، نترسید،حتما موضوع را به مامان و بابا بگویید.
@LifeDefender
🎯 هر کسی که در این سالها درگیر رابطهای عاطفی شده باشد، قطعاً با چالش شبانهروزی پیامکها دست و پنجه نرم کرده است. برایش پیامکی میفرستید، آن را میبیند، ولی جواب نمیدهد. هی گوشیتان را چک میکنید، صدبار پیامکتان را از نو میخوانید. ناراحت شده؟ حوصله نداره؟ دیگه از من خوشش نمیاد؟ کار احمقانهای کردم؟ میمیرید و زنده میشوید تا بالاخره گوشیتان میلرزد و پیامکش میرسد. حالا نوبت شماست که انتقام بگیرید.
#رابطه_عاطفی #پیامک
🔖 ۲۲۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۴ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
tarjomaan.com/barresi_ketab/9216/
@LifeDefender
#رابطه_عاطفی #پیامک
🔖 ۲۲۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۴ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
tarjomaan.com/barresi_ketab/9216/
@LifeDefender
بیشتر آدمها، در نوعی بیخبری همیشگی #زندگی میکنند. آنها همیشه امیدوارند که چیزی اتفاق بیفتد و زندگیشان را دگرگون کند!
حادثهای، برخوردهای اتفاقی، بلیت برنده بخت آزمایی، تغییر سیاست و حکومت!
آنها هرگز نمیدانند که همه چیز از خودشان آغاز میشود...!
از #کتاب حکایت آنکه دلسرد نشد / نوشته #مارک_فیشر
@LifeDefender
حادثهای، برخوردهای اتفاقی، بلیت برنده بخت آزمایی، تغییر سیاست و حکومت!
آنها هرگز نمیدانند که همه چیز از خودشان آغاز میشود...!
از #کتاب حکایت آنکه دلسرد نشد / نوشته #مارک_فیشر
@LifeDefender
بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید
#شیر_کاکائو بعد از #ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن #آب معدنی دارد، زیرا سلولها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی میکند. /ایسنا
@LifeDefender
#شیر_کاکائو بعد از #ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن #آب معدنی دارد، زیرا سلولها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی میکند. /ایسنا
@LifeDefender
⭕️چه عواملی موجب ضعف #حافظه میشوند؟
🔹مصرف مواد #الکلی که موجب کمبود #ویتامین_B1 شده و حافظه را تحت تاثیر قرار میدهد.
🔸#استرس ناشی از ضربههای روحی عامل ضعف حافظه است.
🔹وارد شدن ضربه به سر ضعف حافظه را به همراه دارد.
🔸مبتلایان به ویروس #HIV، #سل و دیگر عفونتهایی که بر #مغز تاثیر میگذارد به مشکلات حافظه دچار میشوند.
🔹پرکاری و کمکاری #تیروئید بر قدرت حافظه تاثیر دارد.
🔸کمبود #خواب قدرت حافظه را تحت تاثیر قرار میدهد./ایسنا
@LifeDefender
🔹مصرف مواد #الکلی که موجب کمبود #ویتامین_B1 شده و حافظه را تحت تاثیر قرار میدهد.
🔸#استرس ناشی از ضربههای روحی عامل ضعف حافظه است.
🔹وارد شدن ضربه به سر ضعف حافظه را به همراه دارد.
🔸مبتلایان به ویروس #HIV، #سل و دیگر عفونتهایی که بر #مغز تاثیر میگذارد به مشکلات حافظه دچار میشوند.
🔹پرکاری و کمکاری #تیروئید بر قدرت حافظه تاثیر دارد.
🔸کمبود #خواب قدرت حافظه را تحت تاثیر قرار میدهد./ایسنا
@LifeDefender
چه تراشهای در پاسپورتهای الکترونیکی ایران استفاده شده و آیا امکان ردیابی افراد را دارد؟
ادامه مطلب را با لمس INSTANT VIEW بخوانید.
#پاسپورت #ایران #GPS
https://bit.ly/2LlEbYX
@LifeDefender
ادامه مطلب را با لمس INSTANT VIEW بخوانید.
#پاسپورت #ایران #GPS
https://bit.ly/2LlEbYX
@LifeDefender
Telegraph
چه تراشهای در پاسپورتهای الکترونیکی ایران استفاده شده و آیا امکان ردیابی افراد را دارد؟
انگار ذهن ما طوری برنامهنویسی شده است که هر خبر مشکوک و منفی را سریعا باور و نشر دهیم ولی اخبار مثبت و معتبر را نادیده گرفته و برایشان ارزشی قائل نباشیم. کافی است گوشی موبایلتان را به دست بگیرید و کلیپی یک دقیقهای درباره یک کشف بزرگ بسازید و بعد روی اینترنت…
رییس سازمان فناوری اطلاعات: قابلیت ویرایش آنلاین اطلاعات #کارت_سوخت دائمی خواهد بود.
... مهلت ثبت نام دریافت کارت سوخت بانکی، برای مالکان #خودرو و #موتورسیکلت فاقد کارت که از مرحله اول ثبت نام جا ماندهاند، به مدت یک هفته تا شنبه اول دی ماه تمدید شدهاست...
👈... «بعد از تغییر مالکیت خودرو ارتباط خودرو با کارت بانکی به صورت اتوماتیک و در داخل سیستم به صورت هوشمند قطع میشود و مالک جدید خودرو مذکور باید با استفاده از خدمات دولت همراه نسبت به ثبت نام کارت سوخت و اتصال کارت بانکی و ثبت اطلاعات خودرو در این سامانه به منظور سوختگیری اقدام کند.» ...
ادامه مطلب :
https://dgto.ir/15kh
@LifeDefender
... مهلت ثبت نام دریافت کارت سوخت بانکی، برای مالکان #خودرو و #موتورسیکلت فاقد کارت که از مرحله اول ثبت نام جا ماندهاند، به مدت یک هفته تا شنبه اول دی ماه تمدید شدهاست...
👈... «بعد از تغییر مالکیت خودرو ارتباط خودرو با کارت بانکی به صورت اتوماتیک و در داخل سیستم به صورت هوشمند قطع میشود و مالک جدید خودرو مذکور باید با استفاده از خدمات دولت همراه نسبت به ثبت نام کارت سوخت و اتصال کارت بانکی و ثبت اطلاعات خودرو در این سامانه به منظور سوختگیری اقدام کند.» ...
ادامه مطلب :
https://dgto.ir/15kh
@LifeDefender
دیجیاتو
رییس سازمان فناوری اطلاعات: قابلیت ویرایش آنلاین اطلاعات کارت سوخت دائمی خواهد بود
ویرایش کارت سوخت بانکی بعد از اتمام مهلت ثبتنام امکان پذیر خواهد شد. «امیر ناظمی» معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات اعلام کرد که بعد از تمام شدن مهلت
ﺑﭽﻪﻫﺎی ﺑﺎﻫﻮشی ﻛﻪ ﻫﻨﻮﺯ #ﺁﻟﻮﺩﻩ ﺑﻪ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎی ﻣﺎ ﻧﺸﺪﻩﺍﻧﺪ پرسشهایی میکنند ﻛﻪ پاسخی ﻧﺪﺍﺭﺩ.
وقتی ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ پرسشی مطرح میکند ﻛﻪ پاسخش ﺭﺍ نمیدانید ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ "نمیدونم. ﺍﻣﺎ ﺗﻮ چی #ﻓﻜﺮ میکنی؟"
#ﭘﺪﺭ ﻭ #ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺎﻳﺪ هر از گاهی ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻨﺪ نمیدﺍﻧﻢ ﺗﺎ نادانی ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺣﺲ ﺑﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ.
ﻭقتی پاسخ پرسشی ﺭﺍ نمیدانید پاسخ ﺭﺍ ﺣﺪﺱ ﻧﺰﻧﻴﺪ، پاسخ #ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ.
@LifeDefender
وقتی ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ پرسشی مطرح میکند ﻛﻪ پاسخش ﺭﺍ نمیدانید ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ "نمیدونم. ﺍﻣﺎ ﺗﻮ چی #ﻓﻜﺮ میکنی؟"
#ﭘﺪﺭ ﻭ #ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺎﻳﺪ هر از گاهی ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻨﺪ نمیدﺍﻧﻢ ﺗﺎ نادانی ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺣﺲ ﺑﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ.
ﻭقتی پاسخ پرسشی ﺭﺍ نمیدانید پاسخ ﺭﺍ ﺣﺪﺱ ﻧﺰﻧﻴﺪ، پاسخ #ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ.
@LifeDefender
یکی از عوارض رژیم های کاهش #وزن ابتلا به #یبوست است که مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک میکند
@LifeDefender
@LifeDefender
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر قسمت هایی از بدنتان #درد میکند، بصورتی که در این ویدئو نشان داده میشود دراز بکشید...
@LifeDefender
@LifeDefender
پیادهروی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
🔹حرکت #دوچرخه زدن و #پیادهروی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ #واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش #وزن هم تاثیرگذار خواهند بود.
@LifeDefender
🔹حرکت #دوچرخه زدن و #پیادهروی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ #واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش #وزن هم تاثیرگذار خواهند بود.
@LifeDefender
مزایای خیساندن پاها در سرکه
🔹#سرکه میتواند خاصیت حفاظتی در برابر #باکتریها، #قارچها و سایر میکروبهای مضر داشته باشد و از همین رو قرار دادن #پاها درون محلول #آب و #سرکه خواص بالقوه برای سلامت پاها دارد./ایسنا
@LifeDefender
🔹#سرکه میتواند خاصیت حفاظتی در برابر #باکتریها، #قارچها و سایر میکروبهای مضر داشته باشد و از همین رو قرار دادن #پاها درون محلول #آب و #سرکه خواص بالقوه برای سلامت پاها دارد./ایسنا
@LifeDefender
⭕️خاک ایران همچنان قاچاق میشود
سازمان حفاظت محیط زیست:
▫️#قاچاق #خاک #ایران از دهه ۸۰ شروع شده و همچنان ادامهدار است.
▫️مقصد این خاکهای قاچاق شده کشورهای حاشیه خلیج فارس به ویژه #امارت و #قطر است که در امارات برای ساخت #جزایر_مصنوعی و در قطر برای خشک کردن دریا استفاده میشود. / ایسنا
@LifeDefender
سازمان حفاظت محیط زیست:
▫️#قاچاق #خاک #ایران از دهه ۸۰ شروع شده و همچنان ادامهدار است.
▫️مقصد این خاکهای قاچاق شده کشورهای حاشیه خلیج فارس به ویژه #امارت و #قطر است که در امارات برای ساخت #جزایر_مصنوعی و در قطر برای خشک کردن دریا استفاده میشود. / ایسنا
@LifeDefender
شما به احتمال زیاد به «کوری انحنا» مبتلا هستید، این آزمایش ساده این مطلب را اثبات میکند! ادامه ... 👇
@LifeDefender
@LifeDefender