ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺑﻮﺩ ﯾﺎ ﺁﻏﺎﺯ ؟
ﺭﻭﺯ 19 ﻓﺮﻭﺭﺩﯾﻦ 1330 ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﺩﺭ ﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﺁﭘﺎﺭﺗﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭ
ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺷﺎﻣﭙﯿﻮﻧﻪ ﺷﻤﺎﺭﻩ 37 ﭘﺎﺭﯾﺲ ، ﺩﺭﺯ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﻨﺒﻪ ﺑﺴﺖ
، ﺷﯿﺮ ﮔﺎﺯ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩ ، ﺭﻭﯼ ﻣﻼﻓﻪ ﺍﯼ ﮐﻒ ﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ
ﺑﻮﺩﻧﺶ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺩﺍﺩ .
ﺣﺎﻝ ﺳﺎﻝها ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﺑﺎ ﭘﻨﺎﻩ ﺑﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮔﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﺩ ﻭﻟﯽ
ﺍﯾﻦ ﺟﺴﻢ ﺍﻭ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺩﻧﺪ ﺩﺭ ﮔﻮﺭﺳﺘﺎﻥ ﭘﺮﻻﺷﺰ ﺩﺭ ﻗﻄﻌﻪ ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ
ﻫﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﮎ ﺳﭙﺮﺩﻧﺪ . ﺳﻨﮓ ﺳﯿﺎﻩ ﺧﺎﺭﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺭﻭﯼ ﻣﺰﺍﺭ ﺍﻭ
ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ساﻝها ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺩﺵ ﮔﻞ ﺩﯾﺪﻩ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
ﺑﻮﯼ ﮔﻞ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺷﻨﯿﺪ . ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﻪ ﺯﯾﺎﺭﺕ
ﻣﺰﺍﺭﺵ ﺁﻣﺪﻧﺪ ، ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﭼﻨﺪﺗﺎ ﮔﻠﺪﺍﻥ ، ﺗﺎﺝ ﮔﻞ ، ﺩﺳﺘﻪ ﮔﻞ ،
ﺷﺎﺧﻪ ﮔﻞ ﺭﻭﯼ ﻣﺰﺍﺭﺵ ﮔﺬﺍﺷﺘﻨﺪ . ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﭼﻨﺪ ﮐﺎﺭﺕ ﻭﯾﺰﯾﺖ ،
ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﺰﺍﺭﺵ ﺭﯾﺨﺘﻨﺪ . ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﭼﻪ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﯿﻠﯽ
ﺑﺮ ﺳﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﺰﺍﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺍﺷﮏ ﺩﯾﺪﻧﺪ . ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﭼﻨﺪ ﻧﻮﺑﺖ ﻣﺮﺍﺳﻤﯽ
ﺑﺮ ﺳﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﺰﺍﺭ ﺍﺟﺮﺍ ﺷﺪ . ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﻧﯿﺎ ﻭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪﯼ
ﻋﺸﻖ ﻭ ﻗﺪﺭﺷﻨﺎﺳﯽ ﻭ ﺍﻣﺘﻨﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻓﻘﻂ
ﯾﮏ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ؛ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﺑﺎ ﺍﻓﮑﺎﺭﺵ ،ﺑﺎ
ﺁﺛﺎﺭﺵ ،ﺑﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﺗﺠﻠﯿﻠﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﯿﺎ ﺍﺯ ﺍﻭ
ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﺎﻣﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺟﺴﻤﺶ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩ . ﺁﺛﺎﺭﺵ ﺑﻪ
29 ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺷﺎﻫﮑﺎﺭﺵ « ﺑﻮﻑ ﮐﻮﺭ » ﺑﺮ
ﺗﺎﺭﮎ ﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺳﻮﺭﺭﺋﺎﻟﯿﺴﺖ ﺟﻬﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﺭﺧﺸﺪ .
ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺍﻭ ﯾﮏ ﺁﻏﺎﺯ ﺑﻮﺩ .
ﺑﻪ ﻣﻦ ﺗﺴﻠﯿﺖ ﻧﮕﻮﯾﯿﺪ . ﻓﻘﻂ ﺍﺯ ﺍﻭ ﯾﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ
ﺟﻬﺎﻧﮕﯿﺮ ﻫﺪﺍﯾﺖ

www.telegram.me/LifeDefender

رویاهایمان معیار شخصیت ماست. هنری دیوید ثورو
www.telegram.me/LifeDefender

آقای هکت گفت، تصور خروج از شهر براش خیلی دردناک بود، اما درد عدم خروج هم براش کم از خروج نبود.واسه همین راهی ایستگاه شده،بگی نگی با این امید که از قطار جا بمونه.

آقای نیکسون گفت، شاید حق با تو باشه.

آقای هکت گفت،اون از پذیرفتن مسئولیت تصمیم گیری اِبا داره، این بارو می ندازه رو شونه ی ساز و کار سرد و خشکِ رابطه ی زمان _فضا.

آقای نیکسون گفت، چه خلاقانه.
___
_وات
بکت

www.telegram.me/LifeDefender

نسخهٔ صوتی: «چگونه زوج‌های سنتی تعریف ازدواج را تغییر دادند؟»
بررسی کتاب «تاریخچۀ ازدواج: یا عشق چطور بر ازدواج پیروز گشت» نوشتۀ استفانی کونتز

ما عادت داریم آنچه در دوره زمانۀ خودمان رایج است را وضعِ طبیعیِ امور تلقی کنیم. مثلاً فکر می‌کنیم آدم‌ها همیشه همان‌جوری ازدواج می‌کرده‌اند که امروز رایج است. اما در واقعیت، کارکردها و ساختارها و معناهای ازدواج طی تاریخ بارها و بارها دگرگون شده است. یکی از آن‌ها، اضافه‌شدن عشق است.

آنچه در این نوبت گوش می‌کنید نسخهٔ صوتی نوشتاری است از تی. جی. رافائل که پیش از این با عنوانِ «چگونه زوج‌های سنتی تعریف ازدواج را تغییر دادند؟»، منتشر شده است.

«وقتی برای اولین بار ایدۀ عشق مطرح شد، مردم وحشت‌زده شدند.» «آن‌ها می‌گفتند، ای وای، اگر پسر من بتواند بگوید آه، دوستش ندارم، نمی‌خواهم با او ازدواج کنم، چه بلایی بر سر جامعه خواهد آمد؟! آن‌ها نگران این بودند که اگر مردم عاشق شوند چه اتفاقی خواهد افتاد؛ نگران این بودند که آن‌ها طلاق بخواهند. یا احتمال می‌رفت زنی که عاشق شود حتی از ازدواج خودداری کند. مردم واقعاً نگران این موضوع بودند.» در طول قرن بیستم، عشق بازتعریف شد تا به مردم امکان دهد شخصی متفاوت با خود را پیدا کنند، یعنی کسی که آن‌ها را کامل کند، اما این ایده‌ای عجیب بود، چرا باید با کسی ازدواج کنیم که با ما متفاوت است؟ در ادامه فایل صوتی رابشنوید.

www.telegram.me/LifeDefender

چرا زندگی مشترک پس از مدتی یکنواخت و تکراری می‌شود

بسیاری از زوج‌ها پس از گذشت چند سال از زندگی مشترکشان احساس می‌کنند که دچار کرختی و یکنواختی در زندگی شده‌اند و دیگر برای هم جذاب نیستند. حال و حوصله صحبت کردن یا حتی اعتراض کردن به یکدیگر را ندارند و یا به عبارتی هر کدام در لاک خود فرو رفته‌اند و باوجود اینکه ظاهر زندگی‌شان خوب و آرام است، روزمر‌گی و یکنواختی و کرختی در همه ابعاد زندگی آنها به چشم می‌خورد و روابط سرد و بی‌روح عاطفی و احساسی بر زندگی ایشان حاکم است. وجود هیجان، شور و صمیمیت در ابتدای زندگی و شروع یک رابطه امری بسیار عادی است. کاملاً طبیعی است که دو انسانی که به‌تازگی رابطه‌شان را شروع کرده‌اند، برای یکدیگر تازگی داشته باشند. اما به مرور خیلی از زوج‌ها دچار این یکنواختی می‌شوند. اما دلایل این امر چیست؟

در ادامه فایل صوتی را بشنوید.
www.telegram.me/LifeDefender

۱۰ اشتباه بزرگ در شستن صورت

شستن صورتتان به نظر ساده‌ترین بخش از کارهای روزانه‌تان برای زیبا بودن است، درست است؟ ولی یک سری عادات شستشوی صورت می‌تواند بسیاری مشکلات مانند: خشکی، چرب بودن، حساسیت و … برای پوست ایجاد کند. این مطلب را بشنوید تا با این ده اشتباه بزرگ و روش برطرف کردن آنها که می‌تواند خیلی از مشکلات پوستی را بهبود بخشد آشنا شوید.
در ادامه فایل صوتی را بشنوید.
www.telegram.me/LifeDefender

اندیشه و ذهنت را با مذهب، سكس و تلویزیون مشغول می‌ کنند و تو در تصورت خود را رها، نابغه، آزاد اندیش و با استعداد می‌بینی، اما تا آنجا كه من می‌بینم تو هم‌ چنان همان رعیت لعنتی حقیر هستی!

"قهرمان طبقه کارگر - جان لنون"

www.telegram.me/LifeDefender

مادام که کوه فقیر است از آنِ ماست , اما همین که معلوم شد غنی است دولت آن را تصاحب خواهد کرد . دولت یک دستِ دراز دارد و یک دستِ کوتاه . دستِ دراز به همه جا می رسد و برای گرفتن است , و دستِ کوتاه برای دادن است و فقط به کسانی می رسد که خیلی نزدیکند...

کتاب ‏نان و شراب | اینیاتسیو سیلونه
www.telegram.me/LifeDefender

چرا افراد باهوش دوستان کمتری دارند؟

وروسافاری| هر چه فرد باهوش تر باشد، افزایش دوستان نزدیک او را ناخشنود تر می کند. افراد باهوش اگر دفعات بیش تری دوستان خود را ببینند و وقت بیش تری برای آن ها بگذارند ناخشنودی شان افزایش پیدا می کند.
گروهی از روانشناسان و محققان سنگاپوری در پژوهش جدیدی که ماه پیش در یک نشریه بریتانیایی منتشر کرده اند به دنبال پاسخ به این پرسش بوده اند که چرا برخی از جوامع و مردم مختلف از دیگران شادتر هستند و لذت بیش تری از زندگی خود می برند.

به گزارش نوروسافاری به نقل از مهر، «کانازاوا» و «لی» دو محققی بوده اند که در این پژوهش مجموعه ای رفتارهای پیشینیان را مورد مطالعه قرار داده و نوشته اند: «احتمال دارد موقعیت ها و رفتارهایی که وضعیت پیشینیان ما را بهبود بخشیده باعث افزایش کارآیی و رضایت ما از زندگی شود.» آن ها پس از بررسی ۱۵ هزار انسان ۱۸ تا ۲۸ ساله دو تئوری برای شادتر شدن زندگی اراده کرده اند.

اولین مشاهده این پژوهش از میان ۱۵ هزار نفر این است که هر چه تراکم جمعیت در منطقه ای افزایش پیدا کند میزان رضایت افراد از زندگی کاهش پیدا می کند. البته تاثیر این تراکم در افراد با هوش کمتر دو برابر افراد دارای IQ بالاتر است. از طرفی هر چه روابط اجتماعی یک فرد بیش تر می شود و دوستان نزدیک بیش تری پیدا می کند رضایتش از زندگی بیش تر می شود. با این حال در این مورد استثنایی وجود دارد و آن هم افراد باهوش هستند. مطابق این تحقیق این نسبت در مورد افراد باهوش معکوس می شود و از همین رو هر چه فرد باهوش تر باشد، افزایش دوستان نزدیک او را ناخشنود تر می کند.

افراد باهوش اگر دفعات بیش تری دوستان خود را ببینند و وقت بیش تری برای آن ها بگذارند ناخشنودی شان افزایش پیدا می کند. یکی دیگر از نتایج قابل توجه این تحقیق مقایسه شادی و رضایت از زندگی در شهرها و روستاها است. مطابق با نمودار زیر که از این تحقیق استخراج شده است، ساکنان مناطق روستایی بیش ترین رضایت از زندگی را در مقایسه با افراد دیگر دارند. پس از آن ها افراد حاشیه نشین شهری رضایت بیش تری دارند و پس از این دو گروه نیز، مردم شهرهایی با جمعیت زیر ۲۵۰ هزار نفر و بالای ۲۵۰ هزار نفر. مطابق با این نمودار هر چه از مناطق روستایی به سمت شهرهایی با جمعیت بیش تر می رویم میزان شادی مردم نیز کاهش پیدا می کند.

چرا رضایت در شهرهای پرجمعیت، علی رغم وجود امکانات بیشتر کم است؟
تحقیقات اجتماعی زیادی در این رابطه منتشر شده است با این حال به عنوان دم دستی ترین توضیح برای آن می توان پرسید پس از ۱ ساعت متروسواری در ساعات پرازدحام تعطیلی ادارات چه حسی دارید؟ این دو محقق در رابطه با مشاهده دوم یعنی افزایش رضایت با افزایش روابط دوستانه به نتیجه خارق العاده و شگفت انگیزی دست پیدا نکرده اند چرا که اغلب افراد این نکته را در روابط خانوادگی و دوستانه خود حس می کنند اما دلیل معکوس شدن این رابطه در افراد باهوش چیست؟ گراهام یکی از محققان موسسه بروکینگز که در مورد اقتصاد شادی تحقیق می کند در جواب به این سوال می گوید: «افراد باهوش وقت خود را به اهداف بلند مدت تری اختصاص می دهند. کارهایی مانند تحقیقات بر روی یک سرطان خاص و یا نوشتن رمانی جذاب. با پیگیری روابط دوستانه بیش تر توسط این افراد، اهداف درازمدت شان تحت تاثیر قرار می گیرد و این موضوع برای آنها اصلا خوشحال کننده نیست.»

با این حال دو محقق این پژوهش مدعی شده اند که رضایت گذشتگان از زندگی در میان دوستان به این دلیل بوده که آن ها برای ادامه زندگی خود و شکار به این وضعیت نیاز داشته اند. در دوره جدید سبک زندگی به سرعت تغییر کرده است ولی بیولوژی انسان ها نتوانسته است خود را با این تغییرات سریع منطبق کند و عدم هماهنگی کامل میان مغز ما و زندگی جدید باعث آشفتگی افراد دارای IQ کم ترمی شود. در عین حال افراد باهوش به دلیل IQ بالاتر توانایی بیش تری برای حل مشکلات داشته و آشفتگی کم تری نسبت به افراد دیگر دارند. از همین رو ارتباطاتشان نیز کم تر است.


منبع : http://www.neurosafari.com
www.telegram.me/LifeDefender

نمودار مرتبط با مقاله چرا افراد باهوش دوستان کمتری دارند؟

۹ واقعیت جالب در مورد خواب که بعضی‌هاشان باعث تعجب‌تان خواهد شد!

۱- کم‌خوابی می‌تواند به وضوح روی پوست شما تأثیر بگذارد

مطابق تحقیقی که در انگلستان انجام شد، کمبود خواب روی پوست تأثیر می‌گذارد. در این تحقیق، از پوست تعدادی از خانم‌ها بعد از ۸ ساعت خواب و بعد از اینکه چند شب متوالی کمتر از حد معمول خوابیدند، عکس‌هایی برداشته شد. مشخص شد که خطوط و چین و چروک‌های ظریف در هنگامی که کم‌خواب شده بودند، ۴۵ درصد بیشتر شده است. میزان لک‌ها و قرمزی هم به ترتیب ۱۳ و ۸ درصد افزایش یافته بود.
۲- محرومیت از خواب، میزان اشتها را افزایش می‌دهد و مطابق یک تحقیق کسانی که کمبود خواب دارند به صورت متوسط ۵۵۹ کالری در روز بیشتر مصرف می‌کنند.

ممکن است تصور کنید که اگر به خاطر سبک خاص زندگی یا نوع کارتان، کم‌خواب می‌شوید، به خاطر بیشتر بیدار ماندن، انرژی بیشتری مصرف می‌کنید و لاغرتر می‌شوید. در صورتی که دقیقا عکس این مطلب درست است، کمبود خواب، اشتها را به صورت کاذب زیاد می‌کند و شما به ازای هر روز، چند صد کالری بیشتر می‌خورید که منجر به اضافه‌ورزن و چاقی قابل توجه بعد از چند ماه می‌شود. همچنین کم‌خواب‌ها هورمون لپتین کمی در خونشان دارند. این هورمون اشتها را کمتر می‌کند. در مقابل، کسانی که بیشتر می‌خوابند، هورمون ghrelin یا هورمون گرسنگی کمتری تولید می‌کنند.


۳- خواب بیشتر، تمایل جنسی را دست‌کم در خانم‌ها بیشتر می‌کند

مطابق تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ در دانشگاه ایالتی کنت انجام شد، هر ساعت خواب بیشتر در خانم‌ها، میزان تمایل جنسی و فعالیت جنسی را در روز بعد، حدود ۱۴ درصد بیشتر می‌کرد.

۴- حدود ۴۰ درصد آمریکایی‌ها کمتر از میزان توصیه شده، یعنی ۷ ساعت در شب می‌خوابند. این آمار توسط بنیاد نظرسنجی گالوپ ارائه شده است.

۵- و به صورت مشابهی، ۳۲ تا ۶۰ درصد آدم‌ها در انگلستان، بیشتر از یک سوم آدم‌ها در آلمان و دو سوم مردم در ژاپن، کمبود خواب هفتگی دارند.

۶- بعد از ۱۷ تا ۱۹ ساعت بیدار ماندن، اختلال فعالیت شناختی ایجاد می‌شود. مثل این می‌ماند که شما سطح الکل در خونتان پنج صدم درصد با بیشتر باشد!

۷- و اگر بیشتر از این هم بیدار بمانید، میزان اختلال شناختی شما درست شبیه افراد مستی می‌شود که حدود یک دهم درصد در خونشان الکل دارند.

۸- تصادف‌های رانندگی که به خاطر کم‌خوابی ایجاد می‌شود، همان میزان مرگ و میر و جراحاتی را سبب می‌شوند که الکل باعث می‌شود.

۹- اگر کمتر از ۵ ساعت در شب بخوابید، احتمال مرگ ناشی از حوادث گوناگون در مورد شما ۱۵ درصد افزایش می‌یابد.

منبع :
http://1pezeshk.com/archives/2016/04/9-facts-about-sleep-that-will-surprise-you.html

www.telegram.me/LifeDefender

پیروی کورکورانه از عقاید و رسم و رسومات گذشتگان این معنی را تداعی نخواهد کرد که آنها زنده اند!
بلکه بدان معناست که زنده های آن جامعه در واقع مرده اند!!

ابن خلدون

www.telegram.me/LifeDefender

انتخاب مناسب ترین SD کارت برای گوشی اندروید

اگر به دنبال افزایش حافظه گوشی خود هستید با ما همراه باشید تا بهترین SD کارت را انتخاب کنید.

در بازار SD کارت های زیادی وجود دارد که شاید بیشتر آن ها مناسب گوشی یا تبلت شما نباشد.هنگام خرید بین SDHC و SDXC یا کلاس 10 و کلاس 1 UHS-I می مانید.میخواهیم شما را راهنمایی کنیم تا کارت حافظه مربوط به نیاز های شما و دستگاه شما تهیه نمایید.


-ظرفیت:

SDHC و SDXC دو نوع از SD micro میباشد که در ظرفیت با هم اختلاف دارند.

کارت های SDHC ظرفیتی بین 2GB تا 32GB دارند.

کارت های SDXC فضایی بین 32GB تا 2TB را در اختیار شما قرار می دهند.

مثلا شما با داشتن یک کارت حافظه 32GB در یک دوربین 16MP حدود 4500 عکس با حجم 7MB ذخیره می کند.شاید بخواهید برای کارایی بهتر برای گوشی خود بیشتر ظرفیت را خریداری کنید.ولی چند نمونه از کارت حافظه ها برای گوشی های محبوب قرار داده ایم.

Galaxy S and S7 Edge: 200GB
LG V10: 2TB
Moto G 2015: 32GB
Xperia Z5 Compact: 200GB
OneTouch Idol 3: 32GB

-سرعت:

هنگامی که یک ظرفیت کارت را انتخاب میکنید،سرعت را در نظر داشته باشید. اینکه برای ارسال فایل یا کار با ویدیو سریع تر و بهتر عمل کند.3 نوع کلاس از نظر سرعت در این کارت ها وجود دارد.کلاس 10,
UHS-1 کلاس 1 و UHS-1 کلاس 3.کارت های microSDHC و microSDXC میتوانند از 3 کلاس استفاده کنند.در زیر حداقل سرعت و اهداف این کلاس ها مشخص شده است.

Class 10: 10MB/s; burst photos and up to 1080p video files.
UHS-1 Class 1: 10MB/s; live video and 1080p video files.
UHS-1 Class 3: 30MB/s; live video and up to 4K video files.

منبع :
http://beroozresani.com/amoozesh/3019-microsd-cards-for-android-how-to-choose-capacity-speed.html

www.telegram.me/LifeDefender

ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺷﺎدی ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ؛
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺣﻔﻆ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﮐﺎﺭ ﺳﺨﺘﯽ ﺍﺳﺖ.
ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﻨﯿﻢ؛
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﮑﺮ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻧﺪ.
ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﻫﻤﻪﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺷﻮﺩ؛
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩ بود!
ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﺑﺎ ﯾﮑﯽ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﻣﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ؛
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﯿﺎﺯ داریم نه دو نیمه..
ما فکر می کردیم مرد باید قوی باشد و از زن مراقبت کند؛
نمی دانستیم قرار است که ما از یکدیگر مراقبت کنیم.
ما فکر می کردیم اگر به دنبال اهداف شخصی و رشد خود باشیم بی وفایی است؛ نمی دانستیم بیش از حد به حریم یکدیگر وارد شدن چقدر می تواند خفقان آور باشد.
فکر می کردیم هر کس در خواست کمک کند ضعیف است؛ نمی دانستیم همه به کمک نیاز دارند.
فکر می کردیم دیگری به ما عشق نمی ورزد؛ نمی دانستیم که ما عشق او را احساس نمی کنیم و نمی پذیریم..
او گمان می کرد من خوشحالم و نمی دانست چقدر ترسیده ام...
من گمان می کردم او خوشحال است؛ نمی دانستم چقدر ترسیده است..
ما فقط نمی دانستیم...
خیلی چیزها بود که نمی دانستیم...

📚 ﺑﺎﺧﺘﻦ ﯾﮏ ﻋﺸﻖ، ﯾﺎﻓﺘﻦ ﯾﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ
✍ ﺳﻮﺯﺍﻥ ﺟﻔﺮﺯ

www.telegram.me/LifeDefender

به تو یاد خواهند داد که هر وقت تنها شدی از ترس فریاد بکشی.یاد خواهند داد گرمای بشری گدایی کنی.یاد خواهند داد مثل بدبخت ها به دیوار بچسبی.یادت خواهند داد که بخواهی که دوستت بدارند.مجبورت میکنند با دختر ها بخوابی چاق ها.لاغر ها.جوان ها.پیر ها.همه چیز را در سرت به هم میریزند.و بعد از ان گله وار بادوستانت به سمت دشت بدوید و شادی کنید و وقتی مردی را میبینید که تنها راه میرود کینه ای بس بزرگ در دل گروهیتان شکل میگیرد و با پا انقدر به صورت او خواهید زد که چیزی از صورتش باقی نماند و دیگر خنده هایش را نبیند. چون او میخندیده است.

میرا . کریستوفر فرانک. ترجمه لیلی گلستانی

www.telegram.me/LifeDefender

تحقیقات جدید پزشکی نشان می دهد مراقبت از قلب به حفظ سلامت کلیه ها نیز کمک می کند.
www.telegram.me/LifeDefender