آیا موبایل یا تبلت های امروزی باید 8 یا 12 ساعت در شارژ باشند؟
این لینک رو ببینید:
http://www.elmefarda.com/شارژ-اولیه-گوشی/

چرخه شارژ یا سیکل شارژ باتری لیتیومی چیست ؟
این لینک رو ببینید:
http://www.elmefarda.com/چرخه-شارژ-سیکل-شارژ-باتری/

www.telegeram.me/LifeDefender

دکتر محمدحسین عزیزی در حالی با اطمینان از سلامت محصولات تراریخته سخن می گوید که در بخشی از صبحت های خود به قطعی نبودن نتایج آزمایشات بر روی محصولات تراریخته اشاره کرده است و جای تعجب دارد که چطور با وجود اینکه هنوز نتیجه مشخصی درباره این محصولات وجود ندارد به مصرف کنندگان این محصولات اطمینان می دهد که با خیال راحت تراریخته ها را خریداری و مصرف کنند!
18 کشور جهان تولید محصولات تراریخته را ممنوع کرده اند که کشورهای سویس، آلمان، اتریش، ژاپن، فرانسه، ایتالیا، ایرلند شمالی، صربستان، مجارستان، یونان، بلغارستان، لوکزامبورگ، هلند، روسیه، لهستان، اسلونی، کراوسی، نیوزلند و .... از جمله کشورهایی هستند که برای تولید محصولات تراریخته ممنوعیت ایجاد کردند.


به راستی چه کسی حاضر است روی سلامت کودکش شرط بندی کند که محصولات دستکاری شده ژنتیکی بخورد تا ببیند بعدها چه می شود؟


http://www.salamatnews.com/news/177852

www.telegeram.me/LifeDefender

روشی ساده برای آبیاری گلدانها در سفرهای نوروز
یک سر نخ کاموا را درظرفی پر از آب و سر دیگر آن را درخاک گلدان قراردهید
☕️عصرایران @MyAsriran

با عسل , سیر , سرکه سیب و آب آنتی بیوتیکی قوی بسازید.

با استفاده از این خوراکی ها می توانید به سرعت مشکلات تنفسی و بیماری های ناشی از سرماخوردگی را درمان کنید در این ترکیب عسل و سیر به چشم می خورد که جزو آنتی بیوتیک های طبیعی هستند

دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند و در نتیجه ما مریض شویم. اما اگر بتوانیم به بدن کمک کنیم، دیگر مریض نخواهیم شد. آنتی‌بیوتیک‌ها یکی از گزینه‌های مناسب محسوب می‌شوند، اما مصرف آن‌ها می‌تواند اثرات جانبی برای بدن داشته باشد. علاوه بر آن، برخی از ویروس‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم بوده و باز هم در بدن باقی می‌مانند.

حال اگر گزینه‌ طبیعی در اختیار داشته باشیم که علاوه بر نداشتن اثرات جانبی، بتواند تمام ویروس‌ها را از بین ببرد، باید آن را استفاده کرد.

از طرف دیگر، شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است، زیرا اثر جانبی خاصی ندارند. گزینه‌های طبیعی علاوه بر تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌توانند سلامتی را به شما بازگردانند.

حتی برتری اثرگذاری ترکیبات طبیعی نسبت به داروهای شیمیایی از نظر علمی نیز اثبات شده است. به همین دلیل امروز قصد داریم ترکیبی طبیعی را به شما معرفی کنیم که می‌تواند 10 برابر از آنتی بیوتیک قوی‌تر باشد و به نوعی معجزه کند. این ترکیب در برابر آسم, سرفه مداوم, گلو درد, عفونت در اندام تنفسی,برونشیت مزمن و مشکلات تنفسی موثر عمل می‌کند.

مواد مورد نیاز :

در این ترکیب سه ماده وجود دارد که همه شما به احتمال فراوان آن‌ها را در خانه خود دارید.

نصف فنجان عسل طبیعی

یک چهارم فنجان سرکه سیب طبیعی

چند حبه سیر

نصف فنجان آب

 

طرز تهیه

در ابتدا سیرها را خرد کنید. سپس تمام مواد را داخل یک ظرف ریخته و آن‌ها را ترکیب کنید. اجازه دهید تا ترکیب یک شب بماند تا همگن شود. صبح روز بعد ترکیب را از صافی گذرانده و آن را در جای تاریک و خنک نگه‌داری کنید.

 

آنتی بیوتیک‌ها بهترند یا جایگزین‌های طبیعی آن؟

عسل طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌ها بوده و می‌تواند به خوبی با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند، زیرا یک آنتی اکسیدان محسوب می‌شود. علاوه بر این موارد، عسل طبیعی اثر ضد التهابی قوی و خواص ضد باکتریایی بالایی دارد که می‌تواند بدن را در برابر سرماخوردگی، سرفه و گلودرد ایمن کند.

سرکه سیب طبیعی نیز خواص ضد ویروسی و آنتی باکتریایی دارد، بنابراین به کمک دستگاه ایمنی بدن می‌آید. سیر نیز از دوران کهن همواره به عنوان یک دارو شناخته می‌شده و می‌تواند برای انواع بیماری‌ها خصوصا مشکلات تنفسی بدن را بیمه کند. سیر نیز همچون سرکه سیب و عسل، خواص ضد باکتریایی قوی دارد.

علاوه بر این موارد، سیب مانع جهش یافتن ویروس‌ها می‌شود که این مسئله در بدن بسیار حائز اهمیت است. ترکیب این مواد با یکدیگر می‌تواند از بسیاری از جهات به دستگاه ایمنی بدن کمک کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

www.telegeram.me/LifeDefender

اندروید N؛ مروری بر تمامی ویژگی های جدید

http://digiato.com/article/2016/03/10/اندروید-n؛-مروری-بر-تمامی-ویژگی-های-جدید/

www.telegeram.me/LifeDefender

تاثیر مصرف آهن بر کاهش خواص چای سبز

محققان در تحقیقات آزمایشگاهی خود دریافتند که مصرف همزمان چای سبز با رژیم غذایی حاوی آهن به شکل قابل توجهی موجب کاهش خواص چای سبز می شود.

ب به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، چای سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی دارای خواص زیادی برای سلامت است، اما محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در تحقیقات اخیر خود دریافتند مصرف همزمان این نوشیدنی گیاهی با رژیم غذایی حاوی آهن، به شدت موجب کاهش خواص این ماده ارزشمند می شود.

به گفته محققان این مطالعه، «اگر بعد از یک وعده غذایی غنی از آهن، چای سبز نوشیده شود، ترکیب اصلی موجود در چای با آهن پیوند می خورد. در اینصورت، چای سبز خاصیت بالقوه خود به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی را از دست می دهد. به منظور دستیابی به خواص چای سبز، بهترین راه عدم مصرف ان با رژیم غذایی غنی از آهن است.»

مواد خوراکی غنی از آهن شامل گوشت قرمز و سبزی های برگدار تیره نظیر کلم و اسفناج است. به گفته محققان، نتایج این مطالعه در مورد مکمل های آهن هم صادق است.

این تیم تحقیق دریافتند که EGCG ترکیب اصلی موجود در چای سبز است که به شدت موجب توقف آنزیم ضدالتهابی آزادشده از طریق سلول های خونی سفید در طول التهاب می شود. اما زمانیکه EGCG و آهن همزمان باهم مصرف شوند، پیوند این دو باهم موجب کاهش توانایی آن در جلوگیری از آنزیم ضدالتهابی می شود.

منبع
http://www.salamatnews.com/news/177995/تاثیر-مصرف-آهن-بر-کاهش-خواص-چای-سبز

www.telegeram.me/LifeDefender

خانم‌ها به هیچ وجه بال مرغ نخورند
http://www.salamatnews.com/news/178141/خانم‌ها-به-هیچ-وجه-بال-مرغ-نخورند
www.telegeram.me/LifeDefender

چرا باید در آستانه سال جدید، عملکرد سال گذشته خود را ارزیابی کنیم؟

بیشتر بخوانید
http://digiato.com?p=113459

www.telegram.me/LifeDefender

خواص سفیده تخم‌مرغ

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین خالص و بدون چربی است گفت: سالمندانی که دچار دیابت، فشار خون و یا کلسترول هستند بهتر است تنها سفیده تخم‌مرغ را استفاده کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سیدضیاءالدین مظهری ، در رابطه با مزایای سفیده‌ تخم‌مرغ اظهار داشت: تخم‌مرغ به طور کلی دارای مجموعه ترکیبات بوده که منبع پروتئین مناسبی به شمار می‌رود به طوری که تخم‌مرغ به تنهای در رابطه با مساله پروتئین نمره 100 را داشته و سایر منابع پروتئینی دیگر مانند گوشت، شیر و حبوبات حول محور آن می‌چرخند.

وی افزود: تخم‌مرغ شامل سفیده و زرده بوده که سفیده آن سرشار از پروتئین خالص و بدون چربی است از طرفی زرده یک تخم‌مرغ دارای 250 تا 300 میلی‌گرم کلسترول بوده بنابراین برای افرادی که دچار چربی خون هستند توصیه می‌شود از مصرف زیاد زرده تخم‌مرغ بپرهیزند.
متن کامل :
http://www.salamatnews.com/news/178463
www.telegram.me/LifeDefender

فقر احمق می‌کند
آیا افراد فقیر به این خاطر فقیر هستند که تصمیمات بدی می‌گیرند؟

کارا فاینبرگ / ترجمۀ: امیرحسین میرابوطالبی
مرجع: http://harvardmagazine.com/2015/05/the-science-of-scarcity#article-images

بخشی از مقاله :
روان‌شناسان به‌خوبی این مفهوم را توضیح داده اند: اگر ذهن روی یک چیز متمرکز باشد، توانایی‌ها و مهارت‌های دیگر مثل توجه، کنترل فرد روی خودش و برنامه‌ریزی بلندمدت مختل می‌شود. به‌گفتۀ مولایناتان و شفیر در این وضعیت، پردازشگر ذهن ما مانند پردازشگر رایانه‌ای که در حال اجرای چندین برنامه است، کند می‌شود. در واقع ما ظرفیت‌های ذهنی‌مان را از دست نمی‌دهیم؛ بلکه توانایی دسترسی به تمام داشته‌های معمولمان را نخواهیم داشت.

اما مهم‌ترین و بحث برانگیزترین بخشِ کار آنها مشخص‌ساختن آثار کمیابی نیست؛ بلکه این ادعا است که کمیابی می‌تواند هر کسی را تحت کنترل خود درآورد. بحث آنها این است: ویژگی‌هایی که بخشی از شخصیت افراد تلقی می‌شوند، مثل رفتارهای فکرنشده، عملکرد نامناسب در مدرسه و تصمیمات نادرست مالی، شاید درحقیقت محصول احساس تأثیرگذار کمیابی باشند و زمانی که این احساس مداوم باشد، ذهن را در اختیار گرفته و این شرایط را به آن می‌قبولاند؛ مثل کسانی که در باتلاق فقر گرفتار شده‌اند.

بخشی از مقاله :
البته این شخص از جهاتی درست می‌گفت. علم اقتصاد در واقع به مطالعۀ چگونگی مدیریت کمیابیِ فیزیکی می‌پردازد. در سال ۲۰۱۰ نویسندگان کتاب به‌همراه تنی چند از همکارانشان، چند آزمایش‌ علمی ترتیب دادند. مکان این آزمایش‌ها جایی بود که مولایناتان به شوخی آن را «بهترین آزمایشگاه جهان» می‌نامید: مرکز خریدی در نیوجرسی. آنها به‌دنبال این بودند که نشان دهند فقر، نوعی محدودیت در انتقال داده‌ها در ذهن یا به عبارتی «کاهش پهنای‌باند» را به‌دنبال خواهد داشت که توانایی افراد برای تصمیم گیری و اقدام را می‌کاهد. او برای تبیین این موضوع چنین می‌گوید: «اگر بخواهیم واضح سخن بگوییم، هر کسی که باشی، فقر می‌تواند تو را احمق‌تر کند.»

آنها برای این آزمایش طبق درآمد اظهارشدۀ شرکت‌کنندگان، دو گروه فقیر و ثروتمند طراحی کردند. در سؤال اول اینطور پرسیدند که فرض کنید ماشینتان دچار خسارتی شده که سیصد دلار خرج دارد. بیمه نیمی از این مقدار را جبران می‌کند. شما باید تصمیم بگیرید که یا ماشین را تعمیر کنید یا به امید آنکه ماشین مدتی دیگر به حرکت خود ادامه دهد، این کار را به تعویق بیندازید. بر چه اساسی این تصمیم
اقتصاد نئوکلاسیک سال‌ها بر این باور بود که افراد، عواملی عقلایی و خودخواه هستند که همواره تصمیمات را طوری می‌گیرند که بهترین شرایط ممکن برایشان پدید آید؛ اما در سال ۱۹۷۹ این دیدگاه آرام آرام به عقب رانده شد.
را می‌گیرید؟ .....

بخشی از مقاله :
کانمن در مصاحبه‌ای می‌گوید: «واضح است که روان‌شناسی کمیابی وجود دارد و این ایده که کمیابی به‌خودی‌خود تصمیمات خودش را می‌سازد، ایده‌ای جدید و بسیار جالب است.» کار مولایناتان و شفیر این طرز فکر قدیمی را تغییر داده است که افراد فقیر به این خاطر فقیر هستند که تصمیمات بدی می‌گیرند. «در واقع افراد به این خاطر تصمیمات بدی می‌گیرند که فقیر هستند.»

لینک کامل مقاله به زبان پارسی :
http://tarjomaan.com/vdca.mn0k49nu0dz1.9k45xg46gq.html

www.telegram.me/LifeDefender

پیشنهادهایی برای افزایش میزان انرژی بدن

این چالش برای انسان همیشه وجود دارد که در عین حال که به حفظ سلامتی خود اهمیت می‌ دهد، بتواند انرژی خود را نیز حفظ کند. هرچند با افزایش سن، این انرژی در هر حال کاهش خواهد یافت اما راه‌ هایی وجود دارد که بتوان روند این کاهش را کند کرد و انرژی حیاتی را در بدن ذخیره کرد.


مصرف موز و هندوانه: این دو میوه انرژی را به سرعت شیرینی ‌های قندی احیا می ‌کنند. در واقع موز حاوی قند بالایی است اما برخلاف قند مصنوعی، میوه ‌های تازه می ‌تواند املاح،‌ ویتامین ‌ها و فیبر طبیعی را نیز به بدن برساند که بسیار مفید هستند.

مصرف هویج و سیب زمینی: این دو خوردنی خوشمزه می‌ توانند قند خون را در تمام مدت بالا نگه دارند و در عین حال برخلاف فست فودها و تنقلات مواد مغذی مهمی را برای بدن تامین می ‌کنند که از جمله آنها ویتامین ث، ویتامین آ، اسید فولیک و پتاسیم است.

مصرف غلات صبحانه سبوس دار: حتی بدون افزودن شکر هم حاوی انرژی بالایی هستند و جزو مواد غذایی مهم در فهرست صبحانه محسوب می ‌شوند. هم چنین برای حفظ انرژی بدن به نوشیدن آب توصیه می‌ شود. اگر در روز بویژه در هوای گرم 10 تا 15 فنجان آب بنوشید، می‌ توانید آبی را که از دست می‌ دهید به خوبی تامین کنید تا ایجاد احساس تشنگی صبر نکنید چون بدن دائم در حال از دست دادن آب است. سعی کنید طبق عادت همیشه لیوان پر از آب روی میزتان باشد.

استراحت به موقع: استراحت کنید،‌ خود را آرام کنید، مدیتیشن کنید؛ در این صورت فرصت آن را پیدا می ‌کنید که درست از انرژی خود برداشت کنید. حفظ این تعادل نکته ‌ای مهم در بهبود کیفیت زندگی، حفظ ایمنی و تعادل جسمی و روانی بدن است. مطمئن شوید که در شبانه روز کمتر از هفت ساعت نخوابید. همچنین چرت 15 تا 20 دقیقه نیمروز را فراموش نکنید. به علاوه باید در روز دو نوبت 10 دقیقه ‌ای حرکات کششی انجام دهید. این کار جریان خود را در بدن بهبود می ‌بخشد. تمام این اقدامات مدیریت ذخیره انرژی نامیده می‌ شوند که در حفظ انرژی بدن بسیار حائز اهمیت هستند.

منبع:toronto.ctvnews.ca/more/health

www.telegram.me/LifeDefender

موسیقی بیکلام :
سرآغاز خلقت کجاست؟
منشاء نیروی بی انتهای کائنات چیست و آیا نقطه پایانی برای آن وجود دارد؟
چگونه تمامی معادلات حاکم بر نظام هستی متغیر می شود زمانی که برگی از شاخه ای جدا شود و یا گیاهی سر از خاک بیرون بیاورد؟
کدام معادله قادر به اثبات این حقیقت است که هر انسان به وسعت تمام کائنات در درون خود انرژی زندگی در لحظه را داراست؟
و چگونه کهکشان ها همانند نوزاد یک انسان متولد می‌شوند، رشد میکنند و می میرند؟
نواب جلیل در "فلسفه زندگی" خود به دنبال پاسخ سوالاتیست که در پس ذهن همهء ما جاریست.
فضای این کارِ متفاوت، بخوبی تلفیقی از حس های سردرگمی و پرسشگری را در خود جای داده است.
امیدوارم از شنیدن این اثر لذت ببرید

بابا جان؛
خوشي هاي بزرگ زياد مهم نيست، مهم اين است كه آدم بتواند با چيزهاي كوچك خيلي خوش باشد. من رمز واقعي خوشبختي را كشف كرده ام و آن اين است كه بايد براي حال زندگي كرد و اصلا نبايد افسوس گذشته را خورد ويا چشم به آينده دوخت، بلكه بايد از همين لحظه بهترين استفاده را برد.
من ميخواهم از اين به بعد از اين زندگي افسرده بكنم و هر ثانيه ي زندگي ام را خوش باشم. ميخواهم وقتي كه خوش هستم بدانم كه خوشنودم.
بيشتر مردم زندگي نميكنند و فقط با هم مسابقه ي دو گذاشته اند. ميخواهند به هدفي در افق هاي دوردست برسند ولي در گرما گرم راه چنان نفسشان بند ميآيد كه چشمشان ديگر آرامش و زيبايي هاي آن سرزميني كه از آن ميگذرند را نميبيند و وقتي به خودشان ميآيند كه ديگر پير و فرسوده شده اند و ديگر برايشان فرقي نميكند كه به هدفي كه داشته اند رسيده اند يا نه.
من تصميم گرفته ام سر راه بنشينم و حتي اگر نويسنده ي بزرگي هم نشدم حداقل يك عالمه خوشي هاي كوچك روي هم جمع كنم...

ارادتمند هميشگي، جودي

از رمان بابا لنگ دراز
نويسنده: جين وبستر
برگردان: ميمنت دانا

تولد نوزاد در حضور پدرش و ... :

کسی که میخواهد عفیف بماند نباید به دست هایش رحم کند.

بینوایان_ویکتورهوگو_حسینقلی مستعان

همه ..چیزی برای از دست دادن دارند..شما هم همینطور..همه آدما درست مثل اشیا که یک مرکز تقارن دارن ضرورتا یک نقطه بین غرور و علاقشون دارن ..آدما وقتی چنین چیزی رو از دست میدن تازه میفهمن چنین چیزی وجود داشته

شکار گوسفند وحشی..هاروکی موراکامی..محمود مرادی

اثری در موزه حقوق زن در اسپانیا

مادر آن روز ها همه چیز برایش حیف بود جز خودش...یک صندوق چوبی بزرگ داشت پر از چیزهای حیف...در خانه ما به چیزهایی حیف گفته می شد که نباید آنها را مصرف می کردیم...نباید به آنها دست می زدیم فقط هر چند وقت یک بار می توانستیم ...آنها را خیلی تند ببینیم،از شوق داشتن آنها حظ کنیم و از حسرت نداشتن آنها غصه بخوریم...حیف مادرم ...دیگر نمی تواند.در صندوق حیف را باز کند و چیزهای حیف را دربیاورد و با دست های ظریف و سفیدش آنها را جلوی چشمان میشی و پر احساس بگیرد و از تماشای آنها لذت ببرد.مادرم هیچ وقت خود را جزو چیزهای حیف به حساب نیاورد.دستهایش،چشم هایش،موهایش،قلبش،حافظه اش،همه چیزش را جلوکار انداخت و حسابی آنها را کهنه کرد.حالا دیگر آنقدر کهنه شده که وصله بردار هم نیست......حیف مادرم که قدر حیف ترین چیزها را ندانست،قدر خودش را ندانست و جانش را برای چیزهایی که اصلا حیف نبودند تلف کرد.

از بالای پله چهلم-محمود کیانوش
www.telegram.me/LifeDefender