#شعر

در کافه یی نشسته ام
و نوشیدنی می‌خورم.

مگسی خوابیده است
بر دستمال سفره ی کاغذی.

باید بیدارش کنم،
تا بتوانم عینکی را پاک کنم.

دختر زیبایی آن جاست
می خواهم تماشایش کنم.

#ریچارد_براتیگان
ترجمه: #مهدی_نوید
کتاب:لطفا این کتاب را بکارید
نشر:فرهنگ صبا

@LifeDefender

پرسش پنجشنبه شب :






امشب قول‌هایی را به یاد بیاورید که به وقت سختی، بی‌پناهی و بی‌کسی به خود داده بودید. چقدر به آنچه که به خود گفته بودید متعهد مانده‌اید؟





#پرسش_پنجشنبه_شب
#omidnotes

🔴 بحران آب چگونه ایران را خواهد بعلید!

پیش از شروع چرایی جدی بودن بحران آب در ایران، باید پرسید آیا مردم و مسئولان ما آگاهی یا درک لازمی از بحران آب در ایران دارند یا خیر؟ بدون شک بسیاری از مردم به غیر از مردمی که با این مسئله درگیر شده اند(آنهم در سطح بسیار محدود) از بلایی که قرار است بر سرشان بیایید و یا بلایی که سرشان آمده، اطلاع چندانی ندارند. اما در سطح دولتمردان و حاکمان چطور؟ این ها نیز دو دسته هستند. دسته ای از مسئولین و به ویژه نمایندگان مجلس که اصلا درکی از بحران آب در کشور ندارند و تصور می کنند که در کشور ما بحرانی به نام بحران آب وجود ندارد. دسته ای دیگر از مسئولین که اطلاعات کافی و یا اولیه در مورد این بحران و تبعات آن دارند نیز بنابه دلایل مختلف اراده ای برای مقابله با این بحران ندارند.

یکی از این دلایل این است که بسیاری از مسئولان ما نگاه بلندمدت در برنامه‌ریزی‌هایشان ندارند. نداشتن چنین نگاهی واقعا یک معضل است؛زیرا باعث می‌شود برنامه‌ریزی‌ها برای خوشامد امروزمان باشد و نه برای فردای خود و فرزندانمان. مردم هم معمولا برای کسی یا چیزی ابراز احساسات می‌کنند یا به طرفداری از آن می‌پردازند که به وضع فعلی‌شان مرتبط شود.

مردم ما باید بدانند که یکی از بزرگ‌ترین مسائل امروز ما آب است. مسئله٣٠سال آینده‌مان هم بر سر آب است اما شوربختانه هنوز هیچ سیاستی در زمینه آب نداریم.

در طول 12 سال، دولتمردان و مجموعه حاکمیت چندین مرتبه پای میز مذاکرات هسته ای نشستند و شاید یکی از دستاوردهای حداکثری این مذاکرات که منتج به حصول «برجام» شد، جلوگیری از تحمیل یک جنگ خارجی بر کشور بود. اما آیا مسئولین و دولتمردان اراده ای برای جلوگیری از وقوع یک جنگ داخلی را دارند؟ از سوی دیگر مردم اراده ای برای جلوگیری از تحمیل خشونت بر خودشان را دارند؟

سوریه را ببینید... بیش از 300 هزار کشته و 6 میلیون آواره و زیرساخت های اقتصادی نابود شده و جامعه تکه تکه شده... آیا می دانید بحران سوریه از کجا و از کدام نواحی و بر سر چه چیزی شروع شد؟ بحران سوریه اگرچه ریشه های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی زیادی دارد اما جرقه نهایی شروع بحران بر سر آب بود... جایی که عده ای در شهر «درعا» به خاطر کمبود آب و خشکسالی و از بین رفتن کشاورزی و زراعتشان اعتراض کردند و بحرانی شروع شد که یکی از ویرانگرترین و پیچیده ترین بحران های بعد از جنگ دوم جهانی است. بحرانی که همچنان ادامه دارد و هیچ دورنمای مشخصی برای حل آن وجود ندارد.

شاید درگیری چند ماه پیش بلداجی در استان چهارمحال بختیاری را یادمان باشد. درگیری هایی که منجر به زد‌ و خورد میان مردم و نیروهای انتظامی و امنیتی شد و چند قربانی بر جای گذاشت؟ آیا این نزاعی نبود که مسئولین را به فکر وادارد؟

ﺍﻣﺮﻭﺯ « ﻣﯿﺪﺍﻥ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺟﻨﮓ » ﺩﺭ« ﺣﻮﺯﻩ ﺁﺏ » ﺍﺳﺖ.دشمنی ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﻭ انرژی ﻫﺴﺘﻪ ﺍﯼ ﻭ ﻋﺮﺑﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﯾﻤﻦ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺩﺭﺍﺯ ﻣﺪﺕ ﻧﯿﺴﺖ، ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥ ﺁﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎً « ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﻠﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ » ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. بدون شک اگر دشمنان ایران هوشیار باشند(که امیدوارم نباشند) و بر روی تشدید اختلافات آبی در ایران برنامه ریزی کنند، نه تنها امنیت ملی بلکه تمامیت ارضی کشور با خطر جدی مواجه خواهد شد. اگرچه باید گفت تشدید اختلافات آبی به صورت خواسته و یا ناخواسته توسط مقامات خودمان در حال اجرا شدن است و نیازی به برنامه ریزی دشمنان ندارد.

ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ جنگ آب ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﭘﺮﺍﮐﻨﺪﻩ ﺭﺥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﺍﻣﺎ اگر این شرایط به همین صورت تداوم یابد، ﺗﺎ ده سال ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺷﺎﻫﺪ ﺟﻨﮓ ﻓﺮﺍﮔﯿﺮ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺷﻬﺮﻫﺎ ﻭ ﺑﯿﻦ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻭ ﺍﺳﺘﺎﻧ ﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺁﻥ ﺧﻄﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﻨﯿﺖ و تمامیت ارضی ﻣﺎ ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﻭ بسیاری از ﺳﯿﺎﺳﺘﻤﺪﺍﺭﺍﻥ و حتی نخبگان فکری و دانشگاهی ﭼﺸﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ و یا نسبت بدان بی تفاوت هستند.

دولتمردان و مردم اگر تصور می کنند با دعا و راز و نیاز مشکلات و کمبودهای آبی کشور حل می شود، باید منتظر باشند تا مادر طبیعت تمامشان را نابود کند. ما در حال بازی با آتش هستیم. آتشی به نام آب!!! در کشور ما هم اکنون بر سر این که چه کسی اصلاح طلب یا اصول گرا است، چه کسی برای انتخابات ثبت نام می کند و چه کسی تایید صلاحیت یا رد صلاحیت می شود بحث و جدل وجود دارد اما کسی در مورد این مسئله فکر نمی کند که مادر طبیعت بی‌کار ننشسته است. به قول توماس فریدمن، ستون نویس روزنامه نیویورک تایمز، «طبیعت» اهل سیاست نیست. فقط قوانین فیزیک، زیست و شیمی را می‌داند و اگر این مردم مسیرشان را اصلاح نکنند، تمام‌شان را نابود می‌کند.

تنها «گرا»ی ناجی مردم و مسئولین ما در شرایط کنونی و در آینده نزدیک «محیط‌زیست‌گرایی» است و اگر مردم و مسئولین در همکاری در مدیریت و حفظ منابع آبی اهتمام مشترکی نداشته باشند بحران آب به انتظار مرگ تمام آن‌ها خواهد نشست.
منبع :
http://yon.ir/36EO
نوشته :
#مصطفی_نجفی
@LifeDefender

Life's happiest moment.

instagram.com/National.Geographic.TV

@NationalGeographicTV

پزشکان در نیویورک موفق شدند در یک عمل خارق العاده و کم نظیر دو برادر دوقلوی 13 ماهه که از سر به هم چسبیده بودند را با موفقیت از یکدیگر جدا کنند.
@LifeDefender

#خلاقیت_و_نوآوری :
همه با آغوش زنده هستیم.
@LifeDefender

خیلی مهم است که یاد بگیری خودت را دوست بداری. از آنجایی که وقت زیادی را
با خودت سپری می کنی، بهتر است کمی هم رضایت خاطر از این رابطه بدست بیاوری.

نورمن وینسنت پیل، نویسنده ی آمریکایی

@LifeDefender

تعرق بیش از حد نشانه چه بیماری هایی است.

مطالعات نشان می دهد تعرق بیش از حد می تواند نشانه دیابت، حمله قلبی و اختلال اضطراب و هراس اجتماعی باشد.

تعرق بخشی طبیعی از عملکرد بدن است و میزان آن به عواملی مانند دما یا میزان استرس بستگی دارد. مطالعات محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا نشان می دهد تعرق بیش از حد می تواند نشانه بیماری باشد و باید جدی گرفته شود.


1-دیابت
تعرق زیاد یکی از مهمترین نشانه های دیابت است. افراد مبتلا به دیابت معمولا بیشتر در نواحی صورت، پوست سر و گردن عرق می کنند.


2-حمله قلبی
معمولا احساس درد در ناحیه قفسه سینه، گردن، بازو و فک از مهمترین نشانه های های حمله قلبی است؛ ولی مطالعات محققان دانشگاه ایلینوی در شیکاگو نشان می دهد تعرق زیاد یکی از علایم کلیدی ایست قلبی است.


3-یائسگی
حدود 75 درصد زنان در شروع یائسگی دچار گرگرفتگی می شوند و این گرگرفتی می تواند به تعرق شدید منجر شود.


4-اختلال اضطراب
اختلال اضطراب و هراس اجتماعی از جمله مشکلاتی است که منجر به تعرق بیش از اندازه می شود و باید برای درمان آن اقدام کرد.
همانطور که تعرق زیاد نشانه خوبی نیست، کمبود آن نیز می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود بدن عرق کند و خنک شود. به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست می دهد. زمانی که سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می شود دمای درونی بدن افزایش یابد.


افزایش دمای درونی بدن احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد استفاده از مکمل های اسید فولیک در افراد مسن باعث اتساع رگ های خونی و افزایش جریان خون می شود و توان بدن برای تحمل گرما را افزایش می دهد. بنابراین مصرف فولیک اسید برای سالمندان ضروری است.

منبع : ایرنا
@LifeDefender

چگونه می توانید بوی دست خود را چه برای تینر و نفت و چه سیر و پیاز از بین ببرید؟

کافیست از خمیر دندان استفاده کنید.
@LifeDefender

اطلاع از فاسد شدن غذا در فریزر، با یک سکه!

هنگامی که به مسافرتی چند روزه رفته باشید، غذاهایی که در فریزر نگهداری می‌کنید، در صورت قطعی احتمالی برق ممکن است فاسد شده باشند، اما چگونه می‌توانید اطمینان یابید هنگامی که خانه نبودید، برق قطع نشده است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، مصرف گوشت و غذاهایی که در فریزر ذوب و دوباره منجمد شده، ممکن است باعث مسمومیت غذایی شود، به همین دلیل باید اطمینان پیدا کنید که هنگام مسافرت برق برای مدتی طولانی قطع نشده باشد. ساده‌ترین روش، استفاده از یک سکه است.


در این روش، یک ظرف آب را در فریزر قرار دهید تا منجمد شود؛ پس از آن یک سکه فلزی را روی سطح یخ بگذارید.


اگر پس از بازگشت به خانه سکه همچنان روی یخ قرار داشت، می توانید اطمینان یابید که برق برای مدتی طولانی قطع نشده است، اما قرار داشتن سکه زیر و یا داخل یخ، به معنای آن است که در نبود شما برق مدتی طولانی قطع بوده و به دلیل ذوب شدن یخ سکه در آن فرو رفته است و طبیعتا گوشت و غذاهای داخل فریزر قابل مصرف نیستند.
منبع : شبکه خبری العالم.
@LifeDefender

‌بیماری‌های خطرناک ناشی از طوفان‌نمکی دریاچه‌ارومیه. اگر نگین فیروزه‌ای شمال‌غرب ایران احیا نشود، سلامت دست‌کم ۱۴میلیون نفر به خطر می‌افتد.

🅾 نتایج بررسی نشان می‌داد که خشکی دریاچه ارومیه تا همین مرحله هم سلامت مردم را تحت تاثیر قرار داده است. 21 درصد از دانش آموزانی که مورد مطالعه قرار گرفته بودند، گفتند که تنفس با خس‎خس سینه را تجربه کرده‌اند. 14 درصد آنها در سال‌های گذشته خس‌خس سینه داشتند و 30 درصدشان از وجود سرفه‎های خشک، 13درصد صدای سوت در تنفس، 8 درصد صدای سوت در سال‌های گذشته و 10 درصد اختلالات خواب به دلیل تحریک سیستم تنفسی گزارش دادند.

در این بین 9 درصد دانش آموزان هم دچار گرفتگی مجاری و محدودیت تنفس بودند.

🅾 خطرناک‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های ناشی از طوفان‌های نمکی دریاچه ارومیه عبارتند از؛

تخریب بافت‌های ریوی: با ورود غبارات نمکی- سیلیسی، ابتلا به بیماری‌های آسم و برونشیت تقریبا قطعی است و این منجر به تخریب بافت ریه و مشکلات درمان نشدنی دستگاه تنفسی می‌شود.

سرطان مری: مطالعات نشان می‌دهد که استنشاق گرد و غبار نمکی ریسک ابتلا به سرطان مری را در مناطق تحت نفوذ طوفان نمک بیشتر می‌کند.

آسیب به دستگاه‌های داخلی: طوفان‌های نمکی، آرسنیک موجود در محیط را بیشتر می‌کنند و غلظت بیش از حد آرسنیک باعث بروز زخم‌های پوستی، ناهنجاری‌های مثانه‌، مشکلات سیستم عصبی و آسیب‌های کبدی می‌شود.


متن کامل :
خبرآنلاین :
goo.gl/llLQAB


@LifeDefender

در سوئیس نور سرویس های بهداشتی عمومی را آبی رنگ کرده اند تا معتادان تزریقی نتوانند رگشان را پیدا کنند.
@LifeDefender

وقتی قهوه می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
@LifeDefender

بنزین ۱۵۰۰ تومانی تا انتخابات ریاست جمهوری منتفی شد. افزایش قیمت هر لیتر بنزین معمولی و سوپر به ۱۲۰۰ و ۱۵۰۰ تومان دست کم تا مشخص شدن نتایج انتخابات ریاست جمهوری سال آینده منتفی شد.
@LifeDefender

زنانی که بدون امکانات بیمارستانی زایمان کردند. فوق العاده تاثیر برانگیز.

@LifeDefender

Hehehe So cute😆 Awesome hair

instagram.com/National.Geographic.TV

@NationalGeographicTV

اسکار وایلد (۱۹۰۰-۱۸۵۴)
۱۶ اکتبر سالروز تولد اسکار وایلد، نویسنده و شاعر بنام ایرلندی است که به خلق آثار در سبک‌های مختلف شهره است.
"تصویر دوریان گری" تنها رمان وایلد است.
@LifeDefender

تنها آدم‌های سطحی هستند که برای رهایی از احساساتشان به سال‌ها زمان نیاز دارند. فردی که ارباب خودش است به همان راحتی‌ای که می‌تواند شادی را بیافریند، می‌تواند اندوهش را پایان دهد.
من نمی‌خواهم اسیر احساساتم باشم، من دوست دارم احساساتم را به کار گیرم، از آن‌ها لذت ببرم و بر آن‌ها حکومت کنم.

#اسکار_وایلد
#کتاب_تصویر_دوریان_گری
لینک خرید نسخه الکترونیکی کتاب:
طاقچه:
taaghche.ir/book/12158

@LifeDefender

1 میلیارد و 200 میلیون نفر در جهان از گرسنگی شدید رنج میبرند، در حالی که نزدیک به 2 میلیارد تن غذا هر سال فاسد میشود.
۱۷ اکتبر/۲۶ مهر
روز جهانی ریشه کن سازی #فقر است!
@LifeDefender

در موضوعی که سررشته نداریم اظهار دانایی نکنیم!!! هیچ کار سختی نیست. کافیست بگویید در این باره چیزی نمی دانید. تخصص من نیست.
@LifeDefender

آستیگماتیسم و انحراف مخفی چشم‌ها می‌توانند باعث بروز سردرد شوند. احساس درد در اطراف چشم در ناحیه پیشانی و شقیقه‌ها از مشخصه‌های این سردردها است.
منبع:سلامت نیوز.
@LifeDefender