ماجرای واقعی یک دزدی و 10 توصیه ارزشمند صاحب مال.

لینک مطلب.
http://jjo.ir/tXztwD


www.telegeram.me/LifeDefender

چربي‌سوزهاي خوشمزه

http://www.salamatnews.com/news/176544/%DA%86%D8%B1%D8%A8%D9%8A%E2%80%8C%D8%B3%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-

www.telegeram.me/LifeDefender

بهبود عملکرد مغز از طریق صحبت کردن با خود

:به احتمال زیاد شما افراد زیادی را دیده‌اید که با خود صحبت می‌کنند در مورد این افراد چه فکری می‌کنید؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، محققان آمریکایی اظهار کردند: واقعا این افراد مشکل روحی دارند و یا افراد باهوش و خلاقی هستند؟ حقایقی در این مورد وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره می‌شود:

- صحبت کردن با خود موجب سازماندهی بهتر افکار می‌شود. بله حقیقت دارد این افراد به دلیل بلند گفتن امیدها و افکارشان بر روی آنها تمرکز کرده و آنها را می‌یابند.

- این افراد حافظه بهتری دارند آنان با این عمل مغز خود را تقویت کرده در نتیجه یادآوری بهتر و حافظه بهتری نسبت به دیگران دارند.

- مغز کارآمدتری دارند. بر اساس برخی تحقیقات صحبت با خود موجب کمک به سریع فکر کردن و نظم بهتر می‌شود. افرادی که با خود صحبت می‌کنند نسبت به سایرین موارد را بهتر ذخیره و بازیابی می‌کنند.

- چون اهداف خود را با صدای بلند تکرار می‌کنند به بیشترین اهداف خود می‌رسند چون صدای بلند آنان همچون لیزر بر مغزشان نفوذ می‌کند.

منبع :http://www.salamatnews.com

www.telegeram.me/LifeDefender

... وقتی چیزی را باور میکنیم،تصور میکنیم ک حق با ماست،تا جایی که حاضریم رابطه ای را خراب کنیم ولی از دفاع از موقعیت خویش دست برنداریم‎.

از کتاب چهار میثاق اثر
دون میگوئل روئیز./مترجم:دل آرا قهرمان/نشر ذهن آویز

www.telegeram.me/LifeDefender

زمان، چیزی است که ما بیش‌تر از هر چیز دیگری آن را می‌خواهیم و بدتر از هر چیزی دیگری از آن استفاده می‌کنیم!

ویلیام پن.

* علت های فردی و اجتماعی زیادی وجود دارد. اما مهمترین آن , در خود ماست. از خود بپرسیم چرا من زمان زیادی را از دست می دهم و استفاده ای نمیکنم.؟
www.telegeram.me/LifeDefender

ناشکیبایی موجب کاهش عمر می شود


یک مطالعه جدید نشان می دهد که صبر و بردباری تنها یک فضیلت نیست بلکه نجات دهنده زندگی است. به واقع، مجموعه تغییرات بیولوژیکی ناشی از ناشکیبایی، احتمال مرگ زودهنگام افراد بیقرار را افزایش می دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، گروهی از محققان آمریکایی و سنگاپوری دریافتند که زنان جوانی که در تست روانشناسی مشترک میزان بی تابی آنها بیشتر بود، در مقایسه با سایر همتایان خود که شکیبا و صبورتر بودند، تلومرهای کوتاه تری داشتند. تلومر کلاهک های کوچکی در انتهای کروموزم ها است که با افزایش طول عمر ارتباط دارد.
تیم محققان در مقاله ای که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد، توضیح دادند که تلومرها از کروموزوم ها در برابر آسیب ها محافظت می کنند. زمانی که سلول های تکثیر می شوند، طول تلومر کوتاه تر می شود، محققان بر این باورند کوتاه شدن تلومرها یکی از دلایل اصلی سالخوردگی است.
با کوتاه تر شدن تلومرها که روند آن از 16 سالگی آغاز می شود، ما پیرتر می شویم و این وضعیت ادامه می یابد تا زمانی که در نهایت سلول ها امکان تکثیر نمی یابند و مرگ فرا می رسد.
به گزارش پایگاه اینترنتی نیوز مکس، محققان در بررسی حدید خود دریافتند که ناشکیبایی موجب یک سری تغییرات بیولوژیکی می شود که در کوتاه شدن تلومرها دخیل هستند، وضعیتی که پیری زودرس و مرگ زود هنگام را به دنبال خواهد داشت.
منبع :

http://www.salamatnews.com

www.telegeram.me/LifeDefender

کشور بی قانون و خطر محصولات غذایی تراریخته :

چگونه دولت را ملزم به قوانین ضد تراریخته کنیم؟

درحالی‌که توصیه‌ کارشناسان حوزه سلامت و محیط‌زیست بر استفاده از محصولات ارگانیک و بهینه‌سازی کشاورزی سنتی و منع مصرف محصولات ترا ریخته است؛ دولت سعی در فرهنگ‌سازی و تغییر رویکرد مردم به استفاده از محصولات تراریخته یا دست‌کاری ژنتیکی شده دارد. در چنین موقعیتی وظیفه مردم چیست؟

به گزارش سلامت نیوز ، روزنامه کیهان می نویسد: مواد غذایی تراریخته یا دست‌کاری ژنتیکی شده به محصولاتی گفته می‌شود که از انتقال یک یا چند ژن بین دو نوع موجود زنده مختلف به وجود آید. این درحالی‌که است که آکادمی پزشکی زیست‌محیطی آمریکا (AAEM) به پزشکان هشدار داده است، برای تمام بیماران خود رژیم‌های غذایی فاقد مواد دستکاری شده ژنتیکی تجویز کنند.
این آکادمی با استناد به مطالعات صورت گرفته بر حیوانات، تأثیرات مصرف محصولات تراریخته یا GMO را شامل ارگان‌های داخلی صدمه‌دیده، اختلالات دستگاه گوارش و دستگاه ایمنی بدن، افزایش سرعت پیر شدن و ناباروری عنوان کرده است که براساس مطالعات 20 ساله پزشکان کالج سلطنتی انگلیس، عینا در انسان‌های ساکن در کنار مزارع تولید محصولات تراریخته نیز مشاهده شده است.
همچنین مطالعات انسانی نشان ‌می‌دهد که چگونه اصلاحات ژنتیکی مواد غذایی می‌تواند موادی در درون بدن انسان باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی‌مدت همچون بروز سرطان‌ها خواهد شد.


مسئولیت مهم دولت
علی اردکانی دبیر انجمن زیست‌فناوری سلامت ایران در موضوع تراریخته به فارس گفت: بذرهای تراریخته‌ مولد نیستند و امکان تکثیر از روی آن‌ها وجود ندارد و باید از کشور مبدأ خریداری و وارد شود. در ضمن مسئله ورود بیماری و تغییرات ژنتیکی یکی از دغدغه‌های ماست که در طی ورود این‌گونه بذرها ممکن است اتفاق بیفتد و دور از ذهن نیست. علاوه بر اینکه استقلال ما از بین رفته و وابستگی‌ها دوچندان خواهد شد.
وی ادامه داد: سؤالی که از ستاد فناوری ریاست جمهوری در این زمینه مطرح شد به این شرح است که اگر بخواهید در کشور روشی ایجاد کنید که از متدهای قدیمی و جاافتاده به سمت فناوری‌های نوین و تراریخته بروید آیا مطالعات همه‌جانبه و تخصصی انجام پذیرفته یا خیر؟
اردکانی گفت: بنده باتجربه سی‌ساله در حوزه‌های سلامت و زیستی و تخصص ژنتیک می‌گویم که خیر! این مطالعات انجام نشده است! در برنامه توسعه پایدار، زمین – انسان و سلامت – و سلامت محیط‌زیست جزو اصلی‌ترین موارد است و به‌قدری مهم است که کشورهای مهم جهان (در طول 15 سال اخیر) از جمله سوئیس – آلمان – اتریش – ژاپن – ایرلند شمالی – فرانسه – ایتالیا-روسیه – نیوزیلند- لتونی – هلند – اسکاتلند – لهستان – اسلوونی- کرواسی – صربستان – مجارستان – یونان – بلغارستان – و لوکزامبورگ منع کاشت و محدودیت شدید واردات مواد GMO را تصویب کردند.


دولت یازدهم حامی لابی GMO
هر چند توصیه کارشناسان سلامت به استفاده از محصولات ارگانیک و طبیعی است و اکثر کارشناسان بین‌المللی بر مضر بودن استفاده از محصولات تراریخته اذعان دارند؛ معاونت فناوری ریاست جمهوری اقدام به تولید برنامه‌های متنوع در تائید استفاده از این گونه محصولات کرده و سعی در بی‌ضرر و حتی سودمند نشان دادن محصولات دست‌کاری شده ژنتیکی دارد!
دولت یازدهم برخلاف رویه دولت نهم و دهم، آیین نامه اجرایی قانون ایمنی زیستی را ملغی کرد و مسیر تولید و واردات انبوه محصولات خطرناک تراریخته را هموار ساخت. همچنین بزرگ‌ترین متخلف درعرصه تولید و رهاسازی برنج تراریخته را با تمسخر قانون به ریاست انجمن ایمنی زیستی ایران منصوب کرد! بهزاد قره یاضی، رئیس انجمن زیستی ایران خود در تایید همین موضوع به خبرگزاری دولت گفت: با استقرار دولت یازدهم، موانعی که در مقابل تولیدات محصولات تراریخته در دولت‌های نهم و دهم وجود داشت، رفع شد(!)خوشبختانه بعد از استقرار دولت، آیین نامه‌هایی که به صورت غیرقانونی در دولت نهم تصویب شده بود لغو گردید(!)


وظیفه مردم در قبال لابی قدرت
از آنجاکه محصولات GMO هیچ منافعی برای مصرف‌کننده ندارد، اگر حتی درصد کمی از ما شروع به تحریم خرید یا مصرف برند‌های محصولات GMO کنیم، مواد اصلاح‌شده ژنتیکی تبدیل به یک بازار بدهکار خواهد شد و شرکت‌های غذایی آن‌ها را کنار خواهند زد.
به‌عنوان نمونه، در سال 1999 در اروپا، تنها پس از افشای مشخصات ایمنی اصلاحات ژنتیکی موجودات در مقالات و هشدار خطرات بالقوه این محصولات به شهروندان، اجتناب از GMO به اوج خود رسید. در آمریکا، شورش مصرف‌کنندگان علیه استفاده از هورمون رشد گاوی شدت گرفت و باعث شد استفاده از این هورمون در شرکت‌های وال-مارت، استارباکس، دنون، یوپلیت و بسیاری دیگر از شرکت‌های لبنی آمریکایی ممنوع شود.تصاویر هزاران کیلوگرم ذرت تراریخته تلمبار شده در خیابان‌های آمریکا مقابل نهادهای دولتی، چنان فشار اجتماعی بر دولت وارد ساخت

که منجر به تصویب قوانین جدی نصب برچسب هشدار «GMO» بر همه محصولاتی گردید که حتی کمتر از نیم درصد آنزیم یا فرآورده دستکاری شده ژنتیکی را شامل می‌شدند.

دقیقا کدام لیست از محصولات حاوی موارد تراریخته هستند؟
روزانه تعداد قابل توجهی از هم وطنانمان با «کیهان» تماس می‌گیرند و سؤال می‌کنند دقیقا کدام لیست از محصولات حاوی موارد تراریخته هستند که باید از مصرف آنها اجتناب کنند. واقعیت این است که در یک جامعه بی‌قانون، هیچ لیست پرهیزی نمی‌توان ارائه کرد. البته می‌شود از مصرف همه محصولات وارداتی خودداری کرد اما هیچ مسیری برای اطمینان یافتن از تراریخته بودن یا نبودن پنیر یا نانی که از بازار تهیه می‌کنیم وجود ندارد چرا که ممکن است مثلا آنزیم به کار رفته در تهیه این محصولات داخلی آلوده به مواد GMO باشد! وقتی 90 درصد سویا و ذرت وارداتی به کشور «تراریخته» است، تکلیف روغن‌های ایرانی موجود در بازار چیست؟ وقتی وزیر بهداشت رسما اعلام می‌کند آزمایشگاه‌های سازمان غذا و دارو مجهز به سیستم‌های به روز تشخیص محصولات تراریخته نیست، چه باید کرد؟ وقتی تولید تراریخته در داخل کشور گسترش یابد، از ترس سرطان و ناباروری به کجا پناهنده شویم؟!

یادآوری حقوق شهروندی
همه شهروندان در ملزم ساختن دولت به رعایت قانون و تصویب قوانین مبتنی بر حق انتخاب سبک زندگی طبیعی و سالم مسئول هستند. ایرانیان از دولت می‌خواهند که از تولید و واردات محصولات GMO همچون سایر جوامع توسعه یافته خودداری کنند و با تجهیز آزمایشگاه‌ها از بودجه ملت، مقابل حملات بیوتروریسمی و بروز سرطان‌ها و بدخیمی‌ها و رشد فزاینده ناباروری و نازایی و سقط جنین در کشور را بگیرند. فراموش نکنیم یکی از مسیرهای ملزم کردن دولت به رعایت حقوق ملت و نظارت بر عملکرد دولتمردان «انتخاب مخالفان تولید و واردات محصولات تراریخته» در انتخابات مجلس شورای اسلامی است. از گزینه‌های نمایندگی مجلس بپرسید نظرشان در مورد عملکرد خطرناک دولت یازدهم در حوزه تراریخته چیست؟

منبع : سلامت نیوز

www.telegeram.me/LifeDefender

اگر افسرده هستید , دلیلش آدمهای مزخرفی هستند که اطراف شما هستند.
زیگموند فروید. پدر علم روانکاوی.

www.telegeram.me/LifeDefender

احساسات بیان نشده , هیچ وقت فراموش نمی شوند.
فیلم نوستالوژیا. اثر اندری تارکفسکی.
www.telegeram.me/LifeDefender

لباسی که می پوشید بر عملکرد شما تاثیر می گذارد:

به نقل از پژوهش تازه ای که از سوی محققین پن استیت، نوتردام و دانشگاه کنتاکی انجام شده است، کسانی که در محل کار لباس های شیک می پوشند اعتماد به نفس بیشتر و عملکرد بهتری داشته اند.

بنابراین اگر تا حالا در انتخاب لباسی که برای محل کار خود می پوشید زیاد وسواس به خرج نمی دادید، بهتر است این کار را انجام دهید و لباس های خود را متناسب با شغل و جایگاهی انتخاب کنید که همیشه دوست داشته اید و فکر می کنید باید داشته باشید. این نوع خرید دیگر محض دلخوشی نیست. پولی که برای یک دست کت و شلوار شیک و تازه هزینه می کنید، سرمایه گذاری روی اعتماد به نفس و عملکرد بهتر خودتان خواهد بود.

در واقعیت اما لازم نیست لباس هایی که می پوشید طرح یا برند خیلی خاصی داشته باشند. محققان دریافته اند برای مثال، همین که به کسی بگویید هنگام بازی گلف، چوبی که استفاده می کند از کیفیت خاصی برخوردار است، عملکرد او تا ۲۰ درصد افزایش پیدا می کند. همین ذهنیت در مورد ایرپلاگ های مسدود کننده ی سر و صدا نیز صدق می کند. صرفاً گفتن اینکه ایرپلاگ از کیفیت بالایی برخوردار است، عملکرد فرد هنگام تمرکز را افزایش می دهد.

دکتر فرانک ژرمان، استادیار بازاریابی دانشکده ی کسب و کار مندوزا ی نوتردام که روی این پژوهش کار کرده است در این باره به بلومبرگ می گوید: «برخی افراد لباس خاصی دارند که برای رویداد های ویژه آن را می پوشند، چون فکر می کنند این لباس اعتماد به نفس بیشتری به آنها می دهد. یا مثلاً دکمه سردست خاصی می زنند که فکر می کنند برایشان شانس می آورد. من فکر می کنم تحقیق ما می خواهد این را بگوید که انجام چنین کار هایی ممکن است واقعاً ثمربخش باشد و عملکرد فرد را بهبود ببخشد».

منبع:
http://www.entrepreneur.com/article/271232

www.telegeram.me/LifeDefender

چگونه از شرکتهای ارائه دهنده خدمات اینترنت adsl و موبایل شکایت کنیم ؟

برای شما هم پیش آمده که از سرویس‌دهنده‌ی اینترنت و موبایل خود ناراضی بوده و از ارائه‌ی خدمات و پشتیبانی این شرکت‌ها گلایه داشته باشید. در این مواقع بهترین کار این است که از شرکت‌های مذکور به مراجع ذی‌صلاح شکایت کنید.

وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات مرجع اصلی رسیدگی به شکایات شما از شرکت‌های ارائه‌دهنده‌ی خدمات ارتباطی مانند موبایل و اینترنت است؛ زیرا شرکت‌های مذکور پروانه‌ی فعالیت خود را از سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی که زیر مجموعه این وزارت است دریافت می‌کنند.

برای اطلاعات بیشتر :
http://www.zoomit.ir/2015/12/28/27199/how-to-complaint-internet-and-mobile/

www.telegeram.me/LifeDefender

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌸
🍃
🌸
#کم خونی :

🔴کم خونی به خصوص دربین کودکان و خانمها شیوع زیادی دارد.
🔴معمولا کم خونی به علت کمبود آهن می باشد.

👈 آثار کم خونی :

✨ کاهش رشد بچه ها، کم اشتهایی، کم شدن تمرکز ذهنی و قدرت یادگاری، افزایش ابتلا به عفونت، زود خسته شدن، نفس نفس زدن، تپش قلب، سیاهی رفتن چشم و.... می شود. ✨

💥 برای جبران کمبود آهن توصیه های زیر را به کار ببرید. 👇👇👇👇👇👇👇

✅ غذاهای حاوی آهن مصرف کنید. آهنی که در غذاهای حیوانی وجود دارد بهتر از آهن گیاهی جذب می شود، بنابراین مصرف 🍖گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ و جگر باعث جبران کمبود آهن می شود.

✅ بلافاصله قبل یا بعد از غذا چای ☕️ننوشید. فاصله چای تا غذا حداقل باید یک ساعت باشد.

✅ درصورتیکه شربتهای مخصوص ناراحتی🤓 معده مصرف می کنید، این شربتهارا یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید. همچنین با رعایت توصیه‌های بخش ناراحتی معده، میزان مصرف این شربتها را کم کنید.

✅ همراه با غذا مواد حاوی ویتامین c مصرف کنید. ***مصرف مرکبات گرچه حاوی ویتامین c است اما به همراه خوارکی دارای گوشت توصیه نمی شود زیرا مدت زمان هضم گوشت طولانی تر از میوه بوده و این باعث میشود که میوه بر اثر ماندگاری بیشتری که برای هضم نیاز دارد تخمیر شده و عوارضی به دنبال داشته باشد.***

✅ تخمیر طبیعی باعث افزایش جذب آهن می شود و جوش شیرین جذب آهن را کاهش می دهد، بنابراین تا می توانید محصولات تخمیری مصرف کنید.

✅ شیر، ماست، پنیر 🧀و کشک به علت کلسیم بالا، جلوی جذب آهن را می گیرند، بنابراین همراه تمام وعده ی غذایی ، شیر یا ماست نخورید و غذاهای گوشتی را با فاصله از شیر، ماست و پنیر مصرف کنید.

✅ سبزیجاتی مثل 🌿 اسفناج، ریواس و کرفس دارای اکسالات هستند که جذب آهن را پایین می آورند.

💥منبع . کانال متخصصین بهداشت ایران
👉👉 @behdashtian

توضیح : مطلب بین سه ستاره به وسیله مدیر کانال لایف دیفندر به مطلب افزوده شده است. شما صحت چنین مطلبی را می توانید جستجو نمایید.

www.telegeram.me/LifeDefender

عکاس : mohammad bashirian zade

عکاس: Houston Harmon
عنوان عکس : Low Tide
گروه عکس : Night
توضیح عکس: متن بعد از عکس

A fog hangs above the cold ocean water during low tide along the Oregon coast under moonlight.

عکاس :charly lataste
گروه : night

عکاس : Alessandro Bergamini
گروه : Portrait

عکاس: Diego Bardone
گروه : Street

علت،علائم و درمان میکروب معده (هلیکوباکتری پیلوری) چیست؟
اطلاعات بیشتر :

http://www.drrezadoost.ir/%D8%B9%D9%84%D8%AA%D8%8C%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%87%D9%84%DB%8C%DA%A9%D9%88%D8%A8%D8%A7/

www.telegeram.me/LifeDefender

تولیدکنندگان محصولات دستکاری شده ژنتیکی توجیه اقتصادی را مقدم بر سلامت مردم می دانند

لینک مطلب
http://www.salamatnews.com/news/175981

www.telegeram.me/LifeDefender