Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
۶ دلیل که چرا نباید هر روز دوش بگیرید
طبق گفتههای دکتر رانلا هرش، متخصص پوست، در مقالهای که در وبگاه اِسِنس منتشر شد، دوش گرفتن روزانه تاثیر خوب و مطلوبی روی بدن ندارد. دوش گرفتن نه تنها حجم عظیمی از آب را هدر میدهد، بلکه باکتریهای مفید را از روی پوست پاک میکند، پوست، ناخن، و موها را خشک میکند، و دستگاه ایمنی بدنتان را نیز ضعیف میکند.
دکتر هرش میگوید: “ما معمولا بیش از حد حمام میرویم. واقعا باید این نکتهی مهم را درک کنیم. دلیل عمدهی ما برای انجام این کار هنجارهای اجتماعی هستند.”
۱. آنقدر که فکر میکنید کثیف نیستید
اگر هر روز ورزش نمیکنید یا کار بدنی ندارید که مجبور شوید ساعتهای زیاد عرق بریزید، پس قطعا به دوش گرفتن یا حمام رفتن روزانه نیاز ندارید. طبق گفتههای دکتر کِیسی کارلوس، استادیار پزشکی بخش پوست در دانشکدهی پزشکی دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو، که طی مقالهای در وبگاه تودی منتشر شد، بسیاری از صابونها باعث خشکی پوست میشوند زیرا چربیهای ارزشمند روی پوست را پاک میکنند. به علاوه، بیشتر آدمها در شرایطی از صابون استفاده میکنند که در حقیقت نیازی به استفاده از آن وجود ندارد. به گفتهی کارلوس، پوست واقعا به خوبی میتواند خود را تمیز نگه دارد؛ به همین دلیل قطعا نباید این چنین به دفعات زیاد به فکر شستشوی خودمان باشیم.
اگر بخواهیم کمی به این مسئله فکر کنیم، باید به دورانی باز گردیم که در طبیعت زندگی میکردیم؛ در آن شرایط بدون استفاده از هیچگونه صابون یا مواد شستشوی مضر، فقط خودمان را در رودخانه یا نهر میشستیم. بنابراین، چرا امروزه فکر میکنیم بدنمان واقعا به اینگونه محصولات نیازمند است؟
۲. باکتریهای مفید را از بدن پاک میکند
دو متخصص پوست در مصاحبهای با وبگاه بازفید، این حقیقت را اعلام کردند که شستشوی روزانهی پوست دقیقا باعث میشود باکتریها مفیدی که برای سلامتیمان ضروری هستند، از روی پوست پاک شوند. به علاوه، دوش گرفتن مکرر باعث ایجاد ترکهای بسیار کوچکی روی پوست میشود، و بدنتان را در معرض عفونتها قرار میدهد (به ویژه هنگامی که باکتریهای مفید نیز روی پوست وجود نداشته باشند).
۳. موهایتان را خشک میکند
درست مثل پوست، چربیهای طبیعی موجود در موها نیز با شستشوی روزانه از بین میروند؛ و این ترتیب موهایتان خشک، آسیبدیده، و وز میشوند. به گفتهی آندرا ال. هِیدن، مدیر انجمن بینالمللی تریکولوژیستها، نباید موهایتان را بیش از یک یا دو بار در هفته بشویید (و این شامل خیس گردن موهایتان نیز میشود). با اینکه نیازی نیست هر روز موهایتان را بشویید، ولی همچنان میتوانید برای مرطوب نگه داشتن موها از حالتدهندهها استفاده کنید.
۴. پوستتان را خشک میکند
دوش گرفتن مکرر با آب داغ میتواند پوستتان را خشک کند، و باعث ایجاد ترک و پوستهپوسته روی سطح پوستتان شود. بار دیگر لازم به ذکر است، شستشوی زیاد بدن، صرفنظر از کدام بخش، رطوبت و چربی را از سطح پوست میگیرد و باعث خشک شدن آن میشود. وبگاه وبامدی توصیه میکند اگر مجبور هستید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از ۱۰ دقیقه نشود، و همچنین از آب سرد استفاده کنید که پوستتان دچار خشکی نشود.
۵. ناخنهایتان آسیب میبینند
آب داغ ناخنها را منبسط میکند، و باعث ورقهورقه شدن و ترک خوردنشان میشود. بار دیگر باید بگوییم، ناخنها با شستشوی زیاد، رطوبت و چربیشان را از دست میدهند، و خشک و پوستهپوسته میشوند.
۶. آب هدر میرود
بر اساس سازمان حفاظت از محیط زیست ایالات متحده، به طور میانگین یک خانوادهی چهار نفره، روزانه ۱۵۱۴ لیتر آب مصرف میکند! اگر هر یک از اعضای خانواده بخواهد هر روز دوش بگیرد، آب بسیار زیادی هدر میشود، زیرا یک حمام ۱۰ دقیقهای به اندازهی ۶۰ لیتر آب مصرف میکند. شاید فکر کنید حمام کردن در وان نسبت به دوش گرفتن آب کمتری مصرف میکند زیرا در آن حالت شیر آب دائما باز نیست، ولی طبق گزارشی از دانشگاه استنفورد، حمام کردن در وان سه برابر دوش گرفتن آب مصرف میکند.
منبع: سلامت نیوز
@LifeDefender
طبق گفتههای دکتر رانلا هرش، متخصص پوست، در مقالهای که در وبگاه اِسِنس منتشر شد، دوش گرفتن روزانه تاثیر خوب و مطلوبی روی بدن ندارد. دوش گرفتن نه تنها حجم عظیمی از آب را هدر میدهد، بلکه باکتریهای مفید را از روی پوست پاک میکند، پوست، ناخن، و موها را خشک میکند، و دستگاه ایمنی بدنتان را نیز ضعیف میکند.
دکتر هرش میگوید: “ما معمولا بیش از حد حمام میرویم. واقعا باید این نکتهی مهم را درک کنیم. دلیل عمدهی ما برای انجام این کار هنجارهای اجتماعی هستند.”
۱. آنقدر که فکر میکنید کثیف نیستید
اگر هر روز ورزش نمیکنید یا کار بدنی ندارید که مجبور شوید ساعتهای زیاد عرق بریزید، پس قطعا به دوش گرفتن یا حمام رفتن روزانه نیاز ندارید. طبق گفتههای دکتر کِیسی کارلوس، استادیار پزشکی بخش پوست در دانشکدهی پزشکی دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو، که طی مقالهای در وبگاه تودی منتشر شد، بسیاری از صابونها باعث خشکی پوست میشوند زیرا چربیهای ارزشمند روی پوست را پاک میکنند. به علاوه، بیشتر آدمها در شرایطی از صابون استفاده میکنند که در حقیقت نیازی به استفاده از آن وجود ندارد. به گفتهی کارلوس، پوست واقعا به خوبی میتواند خود را تمیز نگه دارد؛ به همین دلیل قطعا نباید این چنین به دفعات زیاد به فکر شستشوی خودمان باشیم.
اگر بخواهیم کمی به این مسئله فکر کنیم، باید به دورانی باز گردیم که در طبیعت زندگی میکردیم؛ در آن شرایط بدون استفاده از هیچگونه صابون یا مواد شستشوی مضر، فقط خودمان را در رودخانه یا نهر میشستیم. بنابراین، چرا امروزه فکر میکنیم بدنمان واقعا به اینگونه محصولات نیازمند است؟
۲. باکتریهای مفید را از بدن پاک میکند
دو متخصص پوست در مصاحبهای با وبگاه بازفید، این حقیقت را اعلام کردند که شستشوی روزانهی پوست دقیقا باعث میشود باکتریها مفیدی که برای سلامتیمان ضروری هستند، از روی پوست پاک شوند. به علاوه، دوش گرفتن مکرر باعث ایجاد ترکهای بسیار کوچکی روی پوست میشود، و بدنتان را در معرض عفونتها قرار میدهد (به ویژه هنگامی که باکتریهای مفید نیز روی پوست وجود نداشته باشند).
۳. موهایتان را خشک میکند
درست مثل پوست، چربیهای طبیعی موجود در موها نیز با شستشوی روزانه از بین میروند؛ و این ترتیب موهایتان خشک، آسیبدیده، و وز میشوند. به گفتهی آندرا ال. هِیدن، مدیر انجمن بینالمللی تریکولوژیستها، نباید موهایتان را بیش از یک یا دو بار در هفته بشویید (و این شامل خیس گردن موهایتان نیز میشود). با اینکه نیازی نیست هر روز موهایتان را بشویید، ولی همچنان میتوانید برای مرطوب نگه داشتن موها از حالتدهندهها استفاده کنید.
۴. پوستتان را خشک میکند
دوش گرفتن مکرر با آب داغ میتواند پوستتان را خشک کند، و باعث ایجاد ترک و پوستهپوسته روی سطح پوستتان شود. بار دیگر لازم به ذکر است، شستشوی زیاد بدن، صرفنظر از کدام بخش، رطوبت و چربی را از سطح پوست میگیرد و باعث خشک شدن آن میشود. وبگاه وبامدی توصیه میکند اگر مجبور هستید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از ۱۰ دقیقه نشود، و همچنین از آب سرد استفاده کنید که پوستتان دچار خشکی نشود.
۵. ناخنهایتان آسیب میبینند
آب داغ ناخنها را منبسط میکند، و باعث ورقهورقه شدن و ترک خوردنشان میشود. بار دیگر باید بگوییم، ناخنها با شستشوی زیاد، رطوبت و چربیشان را از دست میدهند، و خشک و پوستهپوسته میشوند.
۶. آب هدر میرود
بر اساس سازمان حفاظت از محیط زیست ایالات متحده، به طور میانگین یک خانوادهی چهار نفره، روزانه ۱۵۱۴ لیتر آب مصرف میکند! اگر هر یک از اعضای خانواده بخواهد هر روز دوش بگیرد، آب بسیار زیادی هدر میشود، زیرا یک حمام ۱۰ دقیقهای به اندازهی ۶۰ لیتر آب مصرف میکند. شاید فکر کنید حمام کردن در وان نسبت به دوش گرفتن آب کمتری مصرف میکند زیرا در آن حالت شیر آب دائما باز نیست، ولی طبق گزارشی از دانشگاه استنفورد، حمام کردن در وان سه برابر دوش گرفتن آب مصرف میکند.
منبع: سلامت نیوز
@LifeDefender
تروریسم جاده ای: هر ساعت حدود ۴ نفر در تصادفات رانندگی می میرند.
رییس پلیس راهور ناجا: روزانه ٤٥ نفر در تصادفات رانندگی جان خود را از دست می دهند./اقتصادآنلاین
@LifeDefender
رییس پلیس راهور ناجا: روزانه ٤٥ نفر در تصادفات رانندگی جان خود را از دست می دهند./اقتصادآنلاین
@LifeDefender
Forwarded from عکس نگار
"هنگامی که کسی می پرسد #فلسفه به چه کار می آید، پاسخ باید ستیزه جویانه باشد، چرا که پرسش کنایه آمیز و نیش دار است. فلسفه نه به دولت خدمت می کند و نه به کلیسا،که هر دو دغدغه های دیگری دارند. فلسفه به خدمت هیچ قدرت مستقری در نمی اید. کار فلسفه "ناراحت کردن" است. فلسفه ای که هیچ کس را ناراحت نکند و با هیچ کس ضدیت نورزد فلسفه نیست. کار فلسفه آزاردادن #حماقت است، فلسفه حماقت را به چیزی شرم اور تبدیل می کند. فلسفه کاربردی ندارد جز افشا کردن پستی های #اندیشه در تمام اشکالش. آیا جز فلسفه رشته ای هست که به نقد تمامی رازآمیزگری ها، هر خاستگاه و هدفی که داشته باشد، همت گمارد.
#ژیل_دولوز
@LifeDefender
#ژیل_دولوز
@LifeDefender
نکات روزمره حقوقی:
مرد، مطابق قانون حمایت خانواده، مکلف است نسبت به ثبت امور راجع به ازدواج، از قبیل ازدواج، طلاق، فسخ نکاح یا رجوع، اقدام نماید.
مردی که این وقایع را به ثبت نرساند، به حبس از نود و یک روز تا شش ماه یا پرداخت جرای نقدی از هشتاد میلیون تا یکصد و هشتاد میلیون ریال، محکوم می گردد.
#خانواده
#کیفری
@LegalPoint
@LifeDefender
مرد، مطابق قانون حمایت خانواده، مکلف است نسبت به ثبت امور راجع به ازدواج، از قبیل ازدواج، طلاق، فسخ نکاح یا رجوع، اقدام نماید.
مردی که این وقایع را به ثبت نرساند، به حبس از نود و یک روز تا شش ماه یا پرداخت جرای نقدی از هشتاد میلیون تا یکصد و هشتاد میلیون ریال، محکوم می گردد.
#خانواده
#کیفری
@LegalPoint
@LifeDefender
خلاقیت و نوآوری :
تبلیغ ضد دخانیات بیمارستان HCG هند / پدر سیگاری
اجازه ندهید عادت سیگار کشیدن شما به نسل بعدی منتقل شود
@LifeDefender
تبلیغ ضد دخانیات بیمارستان HCG هند / پدر سیگاری
اجازه ندهید عادت سیگار کشیدن شما به نسل بعدی منتقل شود
@LifeDefender
خلاقیت و نوآوری :
تبلیغ ضد دخانیات بیمارستان HCG هند / مادر سیگاری
اجازه ندهید عادت سیگار کشیدن شما به نسل بعدی منتقل شود
@LifeDefender
تبلیغ ضد دخانیات بیمارستان HCG هند / مادر سیگاری
اجازه ندهید عادت سیگار کشیدن شما به نسل بعدی منتقل شود
@LifeDefender
دعای داريوش كبير هخامنشي در بند ٣ كتيبه تخت جمشيد :
اهورامزدا اين كشور را از #دشمن،از #خشكسالي،از #دروغ محفوظ دارد...
و امروز به هر سه گرفتار شدیم.
@LifeDefender
اهورامزدا اين كشور را از #دشمن،از #خشكسالي،از #دروغ محفوظ دارد...
و امروز به هر سه گرفتار شدیم.
@LifeDefender
Forwarded from عکس نگار
دیالوگ فیلم
اونا میگن ما شبیه ولخرجاییم آیا من شبیه ولخرجام!!؟ .
یه روز همسرم ازم خواست که 20 دلار بهش بدم تا از قصاب گوشت کبابی بخره
بهش گفتم: 20دلار برای گوشت کبابی؟ که البته بردمش به آشپزخونه; جایی که یه آیینه تمام قد داشتیم. یه اسکناس 20 دلاری از تو جیبم درآوردم .جلوی آیینه نگهش داشتم بهش گفتم ; عزیزم ; اون اسکناس 20 دلاری تو آیینه رو میبینی؟ .اون مال تو , و این یکی مال من.!! و از خونه زدم بیرون . ماجرا تموم شد .... .... !!!!
روز بعد اومدم خونه....و دیدم از اینور تا اونور میز ; گوشتای کباب شده گذاشتن ....
من ازش پرسیدم ; گفتم: عزیزم این همه گوشت از کجا اومده!؟ اون منو برگردوند پیش اون آیینه تمام قد ; لباسشو زد بالا !! اشاره کرد به آیینه وگفت :اونی که تو آیینه هست مال توئه عزیزم.!!!! و این یکی مال " قصاب " هست.
Find Me Guilty
@LifeDefender
اونا میگن ما شبیه ولخرجاییم آیا من شبیه ولخرجام!!؟ .
یه روز همسرم ازم خواست که 20 دلار بهش بدم تا از قصاب گوشت کبابی بخره
بهش گفتم: 20دلار برای گوشت کبابی؟ که البته بردمش به آشپزخونه; جایی که یه آیینه تمام قد داشتیم. یه اسکناس 20 دلاری از تو جیبم درآوردم .جلوی آیینه نگهش داشتم بهش گفتم ; عزیزم ; اون اسکناس 20 دلاری تو آیینه رو میبینی؟ .اون مال تو , و این یکی مال من.!! و از خونه زدم بیرون . ماجرا تموم شد .... .... !!!!
روز بعد اومدم خونه....و دیدم از اینور تا اونور میز ; گوشتای کباب شده گذاشتن ....
من ازش پرسیدم ; گفتم: عزیزم این همه گوشت از کجا اومده!؟ اون منو برگردوند پیش اون آیینه تمام قد ; لباسشو زد بالا !! اشاره کرد به آیینه وگفت :اونی که تو آیینه هست مال توئه عزیزم.!!!! و این یکی مال " قصاب " هست.
Find Me Guilty
@LifeDefender
اگر کانال LifeDefender برای شما مفید بوده آن را به دیگران معرفی کنید.
*جاده ای در نیوزلند.
@LifeDefender
*جاده ای در نیوزلند.
@LifeDefender
چه شبهایی
که بی شهد شیرین لبت، تنت
در خواب و خیال، شاد
بیداری، شکنجه شدم
* منظره زیبای ماه از جادهای در آریزونای آمریکا
#omidnotes
که بی شهد شیرین لبت، تنت
در خواب و خیال، شاد
بیداری، شکنجه شدم
* منظره زیبای ماه از جادهای در آریزونای آمریکا
#omidnotes
شکل های عجیب و ناشناخته ای از فحشا وجود دارد، که " فحشای معمولی " در مقایسه با آن، کسب و کار شرافت مندانه ای است!...
#هانریش_بل
@LifeDefender
#هانریش_بل
@LifeDefender
هرکسی یک نابغهست،
اما اگه ماهی را بر اساس توانایی بالا رفتن از درخت امتحان کنی،
اون تمام زندگیش باور میکنه که یک کودنه.
#انیشتین
@LifeDefender
اما اگه ماهی را بر اساس توانایی بالا رفتن از درخت امتحان کنی،
اون تمام زندگیش باور میکنه که یک کودنه.
#انیشتین
@LifeDefender
درخت جینکو , درخت بومی چین است كه 1400 سال سن دارد و يكي از قدیمیترین گونههای درخت بر روی زمین است.
@LifeDefender
@LifeDefender
نیلوفر آبی که می تواند وزن انسان ها 80 کیلویی را نیز تحمل کند و غرق نشود!!!
ریشه این گیاه به تنهایی بیش از 10 متر طول دارد و همچنین قطر آن نیز نزدیک به 5 متر است.
@LifeDefender
ریشه این گیاه به تنهایی بیش از 10 متر طول دارد و همچنین قطر آن نیز نزدیک به 5 متر است.
@LifeDefender
ما به وسيله چهار چيز با مردم در تماس هستيم که ارزش موقعيت ما از روی اينها معلوم می شود،
آنچه انجام میدهيم، آنچه جلوه میكنيم
آنچه میگوييم و آنطور كه میگوييم...
#مارک_تواین
@LifeDefender
آنچه انجام میدهيم، آنچه جلوه میكنيم
آنچه میگوييم و آنطور كه میگوييم...
#مارک_تواین
@LifeDefender