‍ ‍ آموزش نسخه خوانی :

(توجه به املاى لاتين شكل دارو ها كمك زيادى خواندن نسخه ميكند)

1 – قرص (Tablet )
2 – کپسول (Capsule )

3 – شربت (Syrup )
4 – آمپول (Ampoule)

5 – ویال (Vial )
6 – پماد (Ointment)

7 – کرم (Cream)
8 – لوسیون (Lotion)

9 – ژل (Gel)
10 – شیاف (Suppository)

11 – قطره (Drop)
12 – پودر یا ساشه (Powder & Sachet)

13 – اسپری (Spray)
14 – سرم (Serum)


👇👇👇👇👇
👈تهیه شده به وسیله داروخانه شبانه روزی پاستور
@passtor_ir
@LifeDefender
قرص کتوتیفن
قرص آزیترومایسین 500
قرص ادالت کلد
قطره کلرام فلیکل
@LifeDefender

🌳 درمانگاه بیمارستان اختر و درختی که قطع نشد...

@LifeDefender

ایا مصرف بی رویه فولیک اسید و ب 12 در بارداری خطر دارد؟

️مصرف بی رویه فولیک اسید و ویتامین ب 12 در بارداری خطر اوتیسم را در نوزاد افزایش میدهد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد در زنانی که هنگام زایمان مقدار زیادی اسیدفولیک و ب 12 مصرف کرده باشند خطر ابتلای نوزاد به اختلال اوتیسم افزایش می یابد.

دانیال فالین، استاد دانشکده پزشکی جان هاپکینز گفت:
تحقیق جدید بدنبال دوز مناسب فولیک اسید و ب 12 است. نتایج این مطالعه نشان داد که 10درصد زنان دارای سطوح زیاد فولیک اسید بودند و شش درصد انها بیش از حد ویتامین ب 12 داشتند. محققین دریافتند که خطر به دنیا اوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم در مادرانی که در زمان زایمان سطوح زیادی اسیدفولیک در خونشان وجود داشت، دو برابر زنانی بود که میزان اسیدفولیک در بدن آنها عادی بود.

JAMA Pediatrics May 11, 2016.
@LifeDefender

خلاقیت و نوآوری:
در اين مداد به جاى پاك كن انتهاى آن، بذر قرار دارد. هر يك مداد از يك درخت و هر يك درخت از يك مداد، شعار این شرکت است.

@LifeDefender

سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹 ۳۲٪ جمعیت ایران (بیش از ۲۶ میلیون نفر) نیازمند مشاوره روانپزشکی هستند.
🔹تعداد روانپزشکان ایران: ۱۸۰۰ نفر!

منبع: اصلاحات نیوز
@LifeDefender

خلاقیت و نوآوری:
طراحی اولیه میز و صندلی کامپیوتر.
@LifeDefender

‌ویتامین‌های سرنوشت ساز برای بانوان


حفظ سلامتی بدن برای همه انسان‌ها کاری سخت است و نیازمند مراقبت است. اما این مساله برای زنان حساس‌تر و پیچیده‌تر است. بدن زن به گونه‌ای طراحی شده است که باید از بیش از یک زندگی پشتیبانی کند. بنابراین این سخت افزار پیچیده نیاز به مراقبت های ویژه و پیچیده نیز دارد.

دراینجا 7 ویتامین ضروری که برای سلامتی بدن زنان ضروری هستند را معرفی می‌کنیم تا با این ویتامین‌ها از معرض بسیاری از خطرات تهدید کننده سلامتی بدن زنان دور بمانید.

ویتامین A

بدن زنان با سرعت بیشتری نسبت به مردان پیر می‌شود. علت پیر شدن سلول‌های بدن اکسیداسیون رادیکال‌های آزاد در بدن است. ویتامین A این پروسه را معکوس کرده و همین امر موجب درخشان شدن پوست، بیشتر شدن بینایی و … می شود.

ویتامین A در این مواد غذایی یافت می شود:

هویج
طالبی
کدو حلوایی
گوجه فرنگی
تخم مرغ
جگر
شیر

ویتامین B6

کمبود ویتامین B6 در زنان باردار موجب ایجاد تهوع‌های صبحگاهی می‌شود. وجود ویتامین B6در بدن زنان باعث توسعه مغز و سیستم عصبی جنین می‌شود. این ویتامین در بدن باعث متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات‌ها می‌شود. همچنین باعث تشکیل سلوهای جدید قرمز خون، آنتی بادی‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی می شود. این ویتامین در مواد غذایی همچون ماهی، برنج، جگر و پسته یافت می‌شود.

ویتامین B9

اگر قصد باردار شدن دارید حتما از وجود مقادیر کافی ویتامین B9 در بدن تان مطمئن شوید. ویتامین B9 یک ویتامین حیاتی برای بدن زنان است. وجود ویتامین B9 در بدن نه تنها باردار شدن را راحت تر می کند، بلکه از بروز نقص های جنینی و سقط جنین جلوگیری کرده و روند رشد نوزاد را بهبود می بخشد. همچنین ویتامین B9بروز بیماری های کشنده قلبی را درزنان کاهش می دهد. در مواد غذایی همچون سبوس گندم، حبوبات، صدف، ماهی قزل آلا این ویتامین را می توان یافت.

👈چند روز قبل درباره مصرف بیش از اندازه اسید فولیک یا همان ویتامین B9 برای زنان باردار و تولد نوزاد مبتلا به اوتیسم مطلبی منتشر کردیم.

ویتامین C

ویتامین C باعث ساخت کلاژن در بدن شده و همچنین از کاهش سطح آهن در بدن خانم ها (بیشتر خانم ها کمبود آهن دارند!) جلوگیری می کند. کمبود آهن موجب ریزش مو در زنان می شود. این ویتامین در مرکباتی مانند پرتقال، توت فرنگی، کلم بروکلی و فلفل به میزان فراوانی وجود دارد.

ویتامین D

بسیاری از پزشکان معتقدند که سندروم پیش از قاعدگی در ۷۵ درصد زنان وجود دارد و علت آن می تواند کمبود کلسیم و ویتامین D باشد. هیچ کدام از علائم سندروم پیش از قاعدگی مانند احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری، نوسانات خلقی که همگی سیگنال‌های عدم تعادل هورمونی در بدن زن هستند، نمی توانند در برابر این ماده مغذی ایستادگی کنند.

این ویتامین را در بدن هم از طریق مصرف مکمل و هم از طریق مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین نظیر ماهی تن، ماهی قزل آلا، پنیر، زرده تخم مرغ، آب پرتقال و فراورده های لبنی می توانید تامین کنید.

ویتامین K

زن بودن مساوی است با خطر پوکی و شکستگی استخوان! ویتامین K بهتر از داروی دیگری به این خطر که بعد از یائسگی در زنان بسیار جدی‌تر هم می‌شود، پایان می‌دهد. این ویتامین را در کلم پیچ، اسفناج، خربزه و برگ چغندر می توانید بیابید.

منبع : دیجی دارو

@LifeDefender

تک‌تک اجزای درخت مانچینیل (Manchineel) - یا در تلفظی دیگر «مانسینلا» - که در کتاب رکوردهای گینس عنوان «خطرناک‌ترین درخت دنیا» را به خود اختصاص داده، سمی و خطرناک است. ادامه 👇👇👇👇👇
@LifeDefender

‌‌مانچینیل (manchineel)خطرناک ترین درخت دنیا :

این درخت که ارتفاع آن گاه تا پانزده متر می‌رسد و در سواحل آمریکای مرکزی و کارائیب رشد می‌کند، میوه ای سبز رنگ دارد که به «سیب ساحل» یا «سیب مرگ» مشهور است.

فقط کافی است این میوه شیرین را گاز بزنید تا چند لحظه بعد لب‌ها و دهانتان دچار خارش و التهاب شدید شود. خوردن این میوه به ظاهر جذاب سبب بروز عوارض ناگواری همچون ورم معده، عفونت باکتریایی، خونریزی و حتی مسدود شدن مجاری تنفسی به علت تورم شدید می‌شود.

شیره درخت مانچینیل به شدت سمی است. بریدن قسمتی از این درخت سبب پاشیده شدن شیره آن به بیرون می‌شود. تماس با یک قطره از این شیره به التهاب شدید پوستی می‌انجامد.

همچنین سوزاندن این درخت سبب می‌شود شیره آن به همراه دود بالا برود و به این ترتیب تماس با دود ناشی از آن هم التهاب پوستی ایجاد می‌کند. وارد شدن شیره این درخت یا حتی دود ناشی از سوزاندن آن به چشم می‌تواند شخص را کور کند.

ایستادن زیر این درخت به‌ویژه در روزهای بارانی بسیار خطرناک است زیرا قطرات باران پس از برخورد با برگه‌ها یا تنه این درخت، سمی می‌شوند و در صورت هر گونه تماس با پوست بدن واکنش شدید آلرژیک ایجاد می‌کنند.

بومیان منطقه کارائیب از شیره ‌درخت مانچینیل برای زهرآگین کردن پیکان‌ها (دارت‌ها)ی خود استفاده می‌کردند. همچنین با ریختن مقداری از این شیره در منابع آبی دشمن از آن به عنوان سلاحی بیولوژیکی علیه دشمنان خود بهره می‌گرفتند.

یکی از شیوه‌های شکنجه در میان بومیان کارائیب این بود که فرد مورد نظر را به تنه این درخت می‌بستند. به این ترتیب فرد در معرض سموم این درخت قرار می‌گرفت و به تدریج زجرکش می‌شد.

جالب اینکه حیوانات مختلف منطقه از خطرات این درخت آگاهند و هرگز به آن نزدیک نمی‌شوند. تنها موجودی که از میوه آن تغذیه می‌کند، نوعی خرچنگ بومی منطقه کارائیب است اما سم این درخت تاثیری روی آن ندارد.

درخت مانچینیل در حال حاضر در حال انقراض است و تعداد بسیار کمی از آن در دنیا وجود دارد. در این مناطق تابلوهای هشداردهنده در کنار این درختان وجود دارند یا روی تنه آنها یک ضربدر قرمز کشیده می‌شود تا گردشگران را از نزدیک شدن به آنها بر حذر دارند.

با این حال، همه‌ساله تعدادی از گردشگرانی که به این مناطق سفر می‌کنند از سر بی‌اطلاعی یا بی‌توجهی به علایم هشداردهنده یا حتی از سر کنجکاوی به خاطر تماس با این درخت یا خوردن میوه آن به درمانگاه‌های محلی مراجعه می‌کنند.

عوارض ناشی از تماس با اجزای این درخت در میان کودکان معمولاً شدیدتر است.

منبع :
http://www.mashreghnews.ir

@LifeDefender

شاید از کوسه‌ها تنفر داشته باشید، چون آنها هر ساله ۱۲ انسان را می‌کشند!
اما در مقابل ، انسان‌ها در هر ساعت ۱۱٫۴۷۰ کوسه را می‌کشند!
آیا ما ترسناک‌ترین موجودات تاریخ این سیاره نیستیم؟

@LifeDefender

67 سال پیش در چنین روزی, مارگارت میچل, نویسنده شاهکار "بر باد رفته"در 49 سالگی چشم از جهان فرو بست.
@LifeDefender

عمر انسانهای خردمند 200,000 سال است که تنها کسری از عمر سیاره زمین با عمری برابر 4.5 میلیارد سال محسوب می شود!

⛔️ این یعنی ما و اجدادمان در 99.9955% درصد از عمر جهان وجود نداشته‌ایم.
@LifeDefender

تصویری شگفت انگیز از طبیعت قله (The Indian Peaks Wilderness) یک منطقه #حیات‌وحش در شمال مرکزی کلرادو (Colorado) در ایلالت جنوب غربی آمریکا.

@LifeDefender

معرفی کتاب : ما ایرانیان.
زمینه‌کاوی تاریخی و اجتماعی خلقیات ایرانی.
نویسنده: #مقصود_فراستخواه. #جامعه شناس
موضوع: انسان‌شناسی
شابک:
978-964-185-421-0

ناشر : نشر نی.


آیا خلقیات ما ایرانیان ضعف‌هایی دارد؟ در پاسخ به این سؤال ۹۶ درصد از جامعه‌ی آماری متشکل از اعضای هیئت علمی و گروهی از نخبه‌های کشور پاسخ مثبت داده‌اند. آن‌ها مشکل را در ضعف فرهنگ کار جمعی، انتقادپذیری، رودربایستی، عدم شفافیت، خودمحوری، غلبه احساسات بر خردورزی، رواج دروغ و رفتارهای غیرقابل‌ پیش‌بینی برشمرده‌اند.
آن‌ها عوامل معرفتی، کاهش سرمایه‌های اجتماعی، ساختار دولت، مناسبات دین و دولت، نوع آموزه‌های دینی، پرحادثه‌بودن تاریخ، مناسبات تولید و ساختار اقتصادی و کشمکش نخبگان را بر خلقیات ایرانی مؤثر دانسته‌اند و برای حل این مشکل آموزش مداوم، برنامه‌های توسعه‌ی فرهنگی و اجتماعی، وضع قوانین خوب، تقویت اجتماعات محلی و نهادهای عمومی، ایجاد رفاه و فقرزدایی، توسعه‌ی سیاسی و اصلاح نهاد دولت را پیشنهاد داده‌اند.
در این کتاب خلقیات ایرانیان، ضعف‌ها و راه‌حل‌های رفع آن با نگاهی علمی مورد واکاوی و مطالعه قرار گرفته است.

قسمتی از کتاب :
یک پیمایش آزمایشی در سطح ملی،که پرسش‌هایی دربارۀ خلقیات اجتماعی ایرانیان به شکل الکترونیکی با کمک تعدادی از اعضای هئیت علمی دانشگاه های سراسر کشور انجام داده است و یکی از سؤالات آن پیمایش این بود که اگر روحیات و خلقیات ایرانی بحث انگیز است، بیشتر به کدام مؤلفه‌ها از خلقیات ایرانی مربوط می‌شود؟

نتایج برحسب رتبه،به شرح زیراست:

👈بالاترین جوابی که در بحث انگیز بودن خلقیات ایرانی داده بودند، «ضعف فرهنگ کار جمعی و فعالیت مشترک گروهی» بود.

👈در رتبه بعد «انتقاد پذیری» را بحث‌انگیز دیدند. این که ایرانیان از انتقاد آزرده و ناراحت می‌شوند و وقتی کسی از آن ها انتقاد کند، به دل می‌گیرند.

👈در رتبۀ سوّم به رودربایستی زیاد، تعریف و تمجید در حضور یکدیگر و قضاوت‌های منفی در غیاب یکدیگر اشاره کردند. گفتند، تعارف ایرانیان در حد واقعیت و رفتارشان نیست.

👈 در رتبۀ چهارم گفتند، ایرانیان معمولا ً پنهان‌کاری می‌کنند و غالباً شفاف نیستند.

👈در رتبۀ پنجم گفتند، ایرانی‌ها خودمدارند؛ بیشتر خواسته‌های خود را مبنا قرار می‌دهند. بیش از این که به خواسته‌های جمعی و گروه و منافع عمومی فکر کنند، می‌خواهند خود را نجات دهند.

👈در رتبۀ ششم معتقد بودند، احساسات در ایران بیشتر بر خردورزی چیره می‌شود.

👈در رتبۀ هفتم گفتند، «دروغ» بین ایرانیان رواج دارد.

👈سرانجام معتقد بودند ایرانی‌ها به سختی می‌توانند گفت‌و‌گو و توافق پایداری انجام دهند.

منبع : #کتاب_ما_ایرانیان، صفحۀ ۲۰، نشر نی
@LifeDefender

سانتیاگو لانگه، قایقران ۵۴ ساله آرژانتینی، پس از غلبه بر سرطان با وجود از دست دادن نیمی از یک ریه خود، مدال طلای مسابقات قایقرانیِ بادبانی المپیک ریو ۲۰۱۶ را بدست آورد.
منبع:خبرآنلاین

@LifeDefender

سوییس...
@LifeDefender

پرسش پنجشنبه شب :






چه معیارها و سپس چه نشانه‌هایی برای ‌یک رابطه موثر و رضایت بخش می‌توانید نام ببرید؟





#پرسش_پنجشنبه_شب
#omidnotes

اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید،
آن شخص را احمق فرض نکنید! بلکه بدانید که او خیلی بیشتر از آنچه لیاقت داشته ايد به شما اعتماد كرده است...!
#باب_مارلی
@LifeDefender

‍ بخش صوتی Life Defender را در کانالی جدید بنام Standard Music راه‌اندازی کرده‌ایم.
🎻🎸🎺🎷برای شنیدن بهترین‌های موسیقی بیکلام، باکلام، مقاله و کتابهای صوتی با ما همراه شوید.🎤🎧🎼🎹

لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/Cc2u6z7glH2e0U9ymbiG0Q

💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌

🌷به دوستان خود خبر دهید🌷

💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌

‍ از آخرین دستاوردهای بشریت؛ توحش مدرن آرایش شده ای که دیگر هیچ شرمی از نمایش جنون های این موجود وحشی(انسان) ندارد.
تصویر عمران. کودک سوری که از زیر آوار بیرون آورده شده.

مجری CNN نمیتواند جلوی بغض و اشکهایش را بگیرد...
عمران, کودک سوری را زنده از زیر آوار در دمشق بیرون کشیدند. خانواده اش مرده اند. او آرام است. گریه نمیکند. شدیدا شوکه شده. دستش را روی صورت خونیش میکشد و می مالد روی صندلی. نمی فهمد چه شده. انگار همه اش تقصیر اوست و اگر آرام باشد, مامان و بابا برمیگردند, صورتش خونی نمی ماند و همه چیز درست میشود... اما نمیشود! زندگی عمران, آوار شده!
داستان تلخ کودکان سوری, بی گذشته شدن و بی آینده ماندن, خالی شدن از امید و شادی, تا کی ادامه پیدا خواهد کرد؟؟؟ وقتی کودکان سوریه, فردا بپرسند "چرا اینها باید به سر ما می آمد؟" جهان چه جوابی می دهد؟؟؟
👇👇👇👇👇
@LifeDefender