مراقبت از پوست در برابر چروکیده شدن

اگر می خواهید همیشه پوستی سالم و شفاف و بی عیب و نقص داشته باشید بهتر است از عواملی که موجب پیری زودرس در  آن می شوند پیشگیری کنید و با پیشگیری از ایجاد چین و چروک در پوستتان به رفع این علائم بپردازید و مراقبت از پوستتان را بالا ببرید.

🅾کم خوابی و استرس تعادل هورمونی بدن را مختل کرده و با ایجاد مشکلاتی مانند آکنه،تخریب کلاژن پوست را سرعت می بخشد. نداشتن خواب منظم و کافی در شب از عوارض پیری زود هنگام است، همچنین استرس مزمن نقش موثر در مشکلات پوستی داشته و سیستم دفاعی بدن در افرادی که مکرر دچار استرس هستند کارایی لازم را از دست داده و موجب پیری زودرس می شود.

🅾نور خورشید به دلیل دارا بودن اشعه ماورای بنفش و مادون قرمز و همچنین آسیب رساندن به هسته سلولی برای پوست مضر است، این اشعه ها به قسمت های عمیق پوست نفوذ کرده و کلاژن را تخریب می کنند، افرادی که بیشتر در معرض نور آفتاب هستند پوستی با چین و چروک و لکه های قهوه ای دارند.

🅾استفاده از سیگار و دخانیات به دلیل کاهش اکسیژن رسانی و تنگ کردن عروق پوستی می تواند باعث چین و چروک پوست شود .


🅾یکی از راه های پیشگیری از پیری زودرس رژیم غذایی مناسب است، دریک رژیم غذایی مناسب، همه گروه های غذایی از جمله میوه و سبزیجات تازه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان باید وجود داشته باشد. ( می توانید با مطالعه منابع معتبر در اینترنت چیزهایی زیادی در این رابطه یاد بگیرید )
استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی ،به صورت موقت در کیفیت پوست موثر است، ولی در جلوگیری از روند تغییرات پوست تاثیر گذار نیست و از پیری آن پیشگیری نمی کند.

@LifeDefender

جوک نامه :
این روزها وقتی عرق کرده ، سوخته از بیرون میای داخل یکی ازت می پرسه : بیرون گرمه?!
@LifeDefender

خلاقیت و نوآوری :
لوگوی eat&meet!
@LifeDefender

حجت میان آبادی پژوهشگر سیاست گذاری منابع آب از دانشگاه دلفت هلند:
در حال حاضر داعش وقتی برای فتح شهری می رود، از آب به عنوان ابزار سیاسی استفاده می کند و اولین جایی که در هر شهر اشغال می کند سد است. آب را روی کشاورزان پایین دست می بندد که تحت فشار باشند و به داعش بپیوندند. بعد هم که نیروهای مردمی و ارتش می خواهند شهر را پس بگیرند، اولین کارشان این است که دورتادور سد را بمب گذاری و تهدید به انفجار سد می کنند.... ادعاهای زیادی وجود دارد که یکی از عوامل کاتالیزور مهم شورش های سوریه خشکسالی بوده است. درواقع خشکسالی مداوم منجر به شورش های حمص شد.
@sahatzist
تصویر مربوط به تسلط گروه داعش بر سد موصل است
ساحت زیست

http://s1.upzone.ir/37628/f1794d456643e72a68bbad46a02e99a2.jpg

نمودار روند رشد خشونت و تروریسم در خاورمیانه
فراز و فرود این نمودار با روند خشکسالی در منطقه انطباق دارد و دو نقطه اوج بروز خشونت‌ها همزمان با شدیدترین خشکسالی‌ها رخ داده است.
@LifeDefender

ناسا:اگر روند گرم شدن زمین همچنان ادامه یابد، ۲۰۱۶ گرمترین سال ثبت شده در سیاره بشر خواهد بود. دلیل اصلی، فعالیتهای انسانی در سده های اخیر و تولید گازهایی چون دی اکسید کربن در اتمسفر است
@LifeDefender

🔴گزارش سازمان ملل نشان می‌دهد که رابطه‌ای آشکار بین کمبود #آب، ناامنی غذایی، بی‌ثباتی اجتماعی و درگیری‌های #خشونت‌بار وجود دارد. در عین حال آمارها نشان می‌دهند که در پی تغییرات آب و هوایی نامطلوب و درگیری‌های بالقوه، بسیاری از کشورهای واقع در آسیا، آفریقا و خاورمیانه و کشورهای جزیره‌ای در حال توسعه، شاهد اوج‌گیری جریان مهاجرت هستند. بر این اساس، ایران و عراق بین 60 تا 75 درصد منابع تجدیدپذیر آب خود و سایر کشورهای خاورمیانه در حدود بیش از 75 درصد این منابع را از دست داده‌اند.
در لینک زیر بخوانید:
http://donya-e-eqtesad.com/news/1061573

منبع: روزنامه دنیای اقتصاد

@LifeDefender

گردشگری:
ساحل جزیره‌ی تاسوس. یونان
@LifeDefender

پیشگیری و درمان :
تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی افراد مضر است. به همین دلیل خشک کردن لباس ها در داخل خانه به هیچ وجه توصیه نمی شود.

پهن کردن لباس های خیس داخل خانه باعث افزایش رطوبت هوا شده و محیط را آماده ی تکثیر هر چه بیشتر مایت ها و حشرات موذی می کند.

در محیط هایی که رطوبت آن بیش از حد طبیعی است، قارچی به نام آسپرژیلوس فلاووس فرصت رشد پیدا می کند.

این قارچ در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند باعث بروز عفونت های ریوی شده و تنفس را برای مبتلایان به آسم سخت می کند.

پس می توان گفت خشک کردن لباس ها در داخل خانه باعث ابتلای انسان به بیماری ریوی بسیار خطرناکی به نام آسپرژیلوس می شود.

پزشکان هشدار می دهند که خشک کردن لباس در داخل خانه می تواند خطر جدی برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، داشته باشد

salamatnews.com

@LifeDefender

شیرجه‌های تماشایی از قلعه ۲۷ متری

در مسابقات شیرجه آزاد لا روشل در جنوب غرب فرانسه بهترین‌های جهان از قلعه هفتصد ساله سن نیکلاس به ارتفاع ۲۷ متر در برابر حدود ۷۰ هزار تماشاگر شیرجه زدند.

همجنسگرﺍﯾﺎﻥ، ‏( ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ‏) ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﯽ ﺁﯾﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺟﻮﺍﻣﻊ ﺑﺸﺮﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺳﻨﯿﻦ، ﻫﻤﻪ ﻧﮋﺍﺩﻫﺎ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺍﺩﯾﺎﻥ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ !
ﺁﻧﻬﺎ ‏( ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺳﺎﯾﺮﯾﻦ ‏) ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻧﺪ ، ﻣﻌﻠﻢ ﺍﻧﺪ ، ﮐﺸﺎﻭﺭﺯ ﻭ ﮐﺎﺭﻣﻨﺪ ﺑﺎﻧﮏ ﻭ ﯾﺎ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﻭ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﺍﻧﺪ، ﭼﻪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﻭ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻌﺘﺮﻑ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﺁﻧﻬﺎ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﺎ، ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎ ﻭ ﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻥ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ...
ﻫﻤﺠﻨﺴﮕﺮﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﯾﮏ ﺍﺧﺘﺮﺍﻉ ﻭ ﻧﻮﺁﻭﺭﯼ ﻏﺮﺑﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﯾﮏ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺑﺸﺮﯾﺴﺖ !

#ﻫﯿﻼﺭﯼ_ﮐﻠﯿﻨﺘﻮﻥ

@LifeDefender

طراحی شیک و زیبای ساختمان ...
@LifeDefender

گل رز ترکیبی ببری (Hybrid Tiger Rose)

@LifeDefender

🔴 مردان ایرانی بیشترین افزایش طول قد را در دنیا در صد سال اخیر داشته‌اند.

🔹بر اساس تحقیقی به سرپرستی پروفسور مجید عزتی استاد امپریل کالج لندن، مردان ایرانی بین سال‌های ۱۹۱۴ تا ۲۰۱۴ به طور متوسط ۱۶.۵ سانتی‌متر افزایش قد داشته‌اند که بیشترین افزایش قد مردان در دنیا محسوب می شود.

🔹زنان کره‌جنوبی با ۲۰.۲ سانتی‌متر بیشترین افزایش قد را در دنیا در این صد سال داشته‌اند. در همین مدت، زنان ایرانی نیز از رتبه ۱۵۹ به رتبه ۸۸ صعود کرده‌اند.

🔹مردان هلندی (با میانگین ۱۸۲.۵ سانتی‌متر) و زنان لتونیایی (با میانگین ۱۷۰ سانتی‌متر) بلندقدترین مردان و زنان دنیا در حال حاضر هستند.
http://bbc.in/2a8dfxC
@BBCPersian

@LifeDefender

همه‌ی جوامع دارای ساختار بنیادینِ واحدی هستند و تغییرات آن‌ها بیشتر ناشی از نیروهای اجتماعی گسترده‌است تا اعمال فردی.
#لوئی_آلتوسر


@LifeDefender

دیالوگ فیلم:
"انجمن شاعران مرده" ؛
یکی از بهترین فیلم هایی که دیدم و به شما هم پیشنهاد میکنم ببینید. با بازی درخشان رابین ویلیامز که چند سال پیش خودکشی کرد. دلیل خودکشی وی افسردگی اعلام شد.

@LifeDefender

جان کیتینگ(رابین ویلیامز): من بالای میز ایستادم تا به خودم یادآوری کنم که ما باید به چیزها با دیدی متفاوت بنگریم.
ببینید، جهان از این بالا متفاوت به نظر میرسه!!! حرف من رو باور نمیکنید؟؟؟ بیاین، خودتون ببیند، بیاین یالا بیاین، فقط زمانی میتونید چیزی رو واقعاً بشناسید که بتونید با دیدگاهی متفاوت بهش نگاه کنید حتی اگه نادرست یا احمقانه به نظر بیاد!!! می تونید امتحان کنید.
حالا وقتی که مطلبی رو میخونید، تنها فکر نویسنده رو مد نظر قرار ندید. ببینید نظر خودتون در مورد اون چیه بچه ها، باید تلاش کنید تا صدای خودتون رو پیدا کنید،
چون هر قدر دیرتر شروع کنید امکان دستیابی به این هدف رو کمتر میکنید.

از #فیلم_انجمن_شاعران_مرده

@LifeDefender

هرم مازلو اولویت نیازهای مختلف را در زندگی نشان میدهد. براساس این هرم، مادامی که نیازهایی چون خوراک، مسکن و امنیت تامین نشود، امکان دستیابی به آرمانهایی چون صداقت و آزادی میسر نیست.
@LifeDefender

انسانهای زیادی به دلیل عدم رفع نیازهای اولیه می‌میرند (*) و تعداد اندکی خودکشی می‌کنند اما هیچکس به دلیل عدم رفع نیازهای سطح بالا نمی‌میرد ولی تعداد قابل توجهی خودکشی می‌کنند.

* طبق آمار سازمان ملل روزانه حدود 25000 نفر در جهان بر اثر گرسنگی می میرند.

#omidnotes

دانستنی هایی درباره برخی نوشیدنی های صنعتی

در مورد آب میوه‌های صنعتی مسئله اصلی تغذیه‌ای، دارا بودن شکر بالا در فورمولاسیون است که برای خوشمزه کردن و استاندارد کردن آب میوه با کاهش میزان استفاده از کنسانتره طبیعی آب میوه انجام می‌شود . مصرف شکر بالا می‌تواند مشکلات تغذیه‌ای عدیده‌ای از لحاظ بالا رفتن قند و چربی خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را تشدید کند.

در این نوشیدنی‌ها بیشتر از اسیدهای آلی، شکر و اسانس یا آروما استفاده می‌شود تا قیمت تمام شده محصول پایین بیاید اما از نظر تغذیه‌ای به هیچ وجه در حد آب میوه نبوده و می‌تواند تهدیدات جدی برای سلامتی در دراز مدت با مصرف بالا ایجاد کنند. لذا تصویب ضوابط و استانداردهای دقیق برای ارتقای کیفی این محصولات و کاهش استفاده از شکر و سایر افزودنی‌ها و تاکید بر استفاده بیشتر از آب میوه طبیعی ضروری است.

آب‌ میوه‌های‌ مصنوعی‌ در حقیقت‌ نوشابه‌هایی‌ هستند که‌ طعم‌ میوه‌ داشته و مقادیر بسیار جزئی‌ از آب‌ میوه‌ را در ترکیب‌ خودشان‌ دارند، به‌ همین‌ علت‌ این‌ آب‌ میوه‌ها نمی‌توانند خون‌ را قلیایی‌ کنند و ضدخستگی‌ باشند.
@LifeDefender
 

خلاقیت و نوآوری :
بازسازی ژاپن ...
*شاید برخی افراد ندونن. پرچم ژاپن زمینه سفید با یه دایره قرمز بزرگه! این شکلی: 🇯🇵
@LifeDefender

خلاقیت و نوآوری :
صندلی ...
@LifeDefender