به‌دلیل پوشش اسلامی، آلودگی هوا و آفتابگیر نبودن خانه‌ها، ۸۰٪ زنان ایران کمبود ویتامینD دارند. مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است.
📚متخصصین بهداشت ایران
@LifeDefender

لذت زندگی ...
@LifeDefender

گرما و گربه ها 😊
@LifeDefender

آیا می‌دانستید 20 درصد از تمامی زنان در کودکی آزار جنسی را تجربه کرده‌اند؟

@LifeDefender

آیا می‌دانستید 1 دختر از هر 3 دختر در کشورهای در حال توسعه پیش از 18 سالگی ازدواج می‌کند؟
@LifeDefender

آیا می‌دانستید در روز بیش از 20 هزار دختر زیر 18 سال در کشورهای در حال توسعه فرزند به دنیا می‌آورند؟
@LifeDefender

مراقبت از پوست در برابر چروکیده شدن

اگر می خواهید همیشه پوستی سالم و شفاف و بی عیب و نقص داشته باشید بهتر است از عواملی که موجب پیری زودرس در  آن می شوند پیشگیری کنید و با پیشگیری از ایجاد چین و چروک در پوستتان به رفع این علائم بپردازید و مراقبت از پوستتان را بالا ببرید.

🅾کم خوابی و استرس تعادل هورمونی بدن را مختل کرده و با ایجاد مشکلاتی مانند آکنه،تخریب کلاژن پوست را سرعت می بخشد. نداشتن خواب منظم و کافی در شب از عوارض پیری زود هنگام است، همچنین استرس مزمن نقش موثر در مشکلات پوستی داشته و سیستم دفاعی بدن در افرادی که مکرر دچار استرس هستند کارایی لازم را از دست داده و موجب پیری زودرس می شود.

🅾نور خورشید به دلیل دارا بودن اشعه ماورای بنفش و مادون قرمز و همچنین آسیب رساندن به هسته سلولی برای پوست مضر است، این اشعه ها به قسمت های عمیق پوست نفوذ کرده و کلاژن را تخریب می کنند، افرادی که بیشتر در معرض نور آفتاب هستند پوستی با چین و چروک و لکه های قهوه ای دارند.

🅾استفاده از سیگار و دخانیات به دلیل کاهش اکسیژن رسانی و تنگ کردن عروق پوستی می تواند باعث چین و چروک پوست شود .


🅾یکی از راه های پیشگیری از پیری زودرس رژیم غذایی مناسب است، دریک رژیم غذایی مناسب، همه گروه های غذایی از جمله میوه و سبزیجات تازه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان باید وجود داشته باشد. ( می توانید با مطالعه منابع معتبر در اینترنت چیزهایی زیادی در این رابطه یاد بگیرید )
استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی ،به صورت موقت در کیفیت پوست موثر است، ولی در جلوگیری از روند تغییرات پوست تاثیر گذار نیست و از پیری آن پیشگیری نمی کند.

@LifeDefender

جوک نامه :
این روزها وقتی عرق کرده ، سوخته از بیرون میای داخل یکی ازت می پرسه : بیرون گرمه?!
@LifeDefender

خلاقیت و نوآوری :
لوگوی eat&meet!
@LifeDefender

حجت میان آبادی پژوهشگر سیاست گذاری منابع آب از دانشگاه دلفت هلند:
در حال حاضر داعش وقتی برای فتح شهری می رود، از آب به عنوان ابزار سیاسی استفاده می کند و اولین جایی که در هر شهر اشغال می کند سد است. آب را روی کشاورزان پایین دست می بندد که تحت فشار باشند و به داعش بپیوندند. بعد هم که نیروهای مردمی و ارتش می خواهند شهر را پس بگیرند، اولین کارشان این است که دورتادور سد را بمب گذاری و تهدید به انفجار سد می کنند.... ادعاهای زیادی وجود دارد که یکی از عوامل کاتالیزور مهم شورش های سوریه خشکسالی بوده است. درواقع خشکسالی مداوم منجر به شورش های حمص شد.
@sahatzist
تصویر مربوط به تسلط گروه داعش بر سد موصل است
ساحت زیست

http://s1.upzone.ir/37628/f1794d456643e72a68bbad46a02e99a2.jpg

نمودار روند رشد خشونت و تروریسم در خاورمیانه
فراز و فرود این نمودار با روند خشکسالی در منطقه انطباق دارد و دو نقطه اوج بروز خشونت‌ها همزمان با شدیدترین خشکسالی‌ها رخ داده است.
@LifeDefender

ناسا:اگر روند گرم شدن زمین همچنان ادامه یابد، ۲۰۱۶ گرمترین سال ثبت شده در سیاره بشر خواهد بود. دلیل اصلی، فعالیتهای انسانی در سده های اخیر و تولید گازهایی چون دی اکسید کربن در اتمسفر است
@LifeDefender

🔴گزارش سازمان ملل نشان می‌دهد که رابطه‌ای آشکار بین کمبود #آب، ناامنی غذایی، بی‌ثباتی اجتماعی و درگیری‌های #خشونت‌بار وجود دارد. در عین حال آمارها نشان می‌دهند که در پی تغییرات آب و هوایی نامطلوب و درگیری‌های بالقوه، بسیاری از کشورهای واقع در آسیا، آفریقا و خاورمیانه و کشورهای جزیره‌ای در حال توسعه، شاهد اوج‌گیری جریان مهاجرت هستند. بر این اساس، ایران و عراق بین 60 تا 75 درصد منابع تجدیدپذیر آب خود و سایر کشورهای خاورمیانه در حدود بیش از 75 درصد این منابع را از دست داده‌اند.
در لینک زیر بخوانید:
http://donya-e-eqtesad.com/news/1061573

منبع: روزنامه دنیای اقتصاد

@LifeDefender

گردشگری:
ساحل جزیره‌ی تاسوس. یونان
@LifeDefender

پیشگیری و درمان :
تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی افراد مضر است. به همین دلیل خشک کردن لباس ها در داخل خانه به هیچ وجه توصیه نمی شود.

پهن کردن لباس های خیس داخل خانه باعث افزایش رطوبت هوا شده و محیط را آماده ی تکثیر هر چه بیشتر مایت ها و حشرات موذی می کند.

در محیط هایی که رطوبت آن بیش از حد طبیعی است، قارچی به نام آسپرژیلوس فلاووس فرصت رشد پیدا می کند.

این قارچ در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند باعث بروز عفونت های ریوی شده و تنفس را برای مبتلایان به آسم سخت می کند.

پس می توان گفت خشک کردن لباس ها در داخل خانه باعث ابتلای انسان به بیماری ریوی بسیار خطرناکی به نام آسپرژیلوس می شود.

پزشکان هشدار می دهند که خشک کردن لباس در داخل خانه می تواند خطر جدی برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، داشته باشد

salamatnews.com

@LifeDefender

شیرجه‌های تماشایی از قلعه ۲۷ متری

در مسابقات شیرجه آزاد لا روشل در جنوب غرب فرانسه بهترین‌های جهان از قلعه هفتصد ساله سن نیکلاس به ارتفاع ۲۷ متر در برابر حدود ۷۰ هزار تماشاگر شیرجه زدند.

همجنسگرﺍﯾﺎﻥ، ‏( ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ‏) ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﯽ ﺁﯾﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺟﻮﺍﻣﻊ ﺑﺸﺮﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺳﻨﯿﻦ، ﻫﻤﻪ ﻧﮋﺍﺩﻫﺎ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺍﺩﯾﺎﻥ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ !
ﺁﻧﻬﺎ ‏( ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺳﺎﯾﺮﯾﻦ ‏) ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻧﺪ ، ﻣﻌﻠﻢ ﺍﻧﺪ ، ﮐﺸﺎﻭﺭﺯ ﻭ ﮐﺎﺭﻣﻨﺪ ﺑﺎﻧﮏ ﻭ ﯾﺎ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﻭ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﺍﻧﺪ، ﭼﻪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﻭ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻌﺘﺮﻑ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﺁﻧﻬﺎ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﺎ، ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎ ﻭ ﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻥ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ...
ﻫﻤﺠﻨﺴﮕﺮﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﯾﮏ ﺍﺧﺘﺮﺍﻉ ﻭ ﻧﻮﺁﻭﺭﯼ ﻏﺮﺑﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﯾﮏ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺑﺸﺮﯾﺴﺖ !

#ﻫﯿﻼﺭﯼ_ﮐﻠﯿﻨﺘﻮﻥ

@LifeDefender

طراحی شیک و زیبای ساختمان ...
@LifeDefender

گل رز ترکیبی ببری (Hybrid Tiger Rose)

@LifeDefender

🔴 مردان ایرانی بیشترین افزایش طول قد را در دنیا در صد سال اخیر داشته‌اند.

🔹بر اساس تحقیقی به سرپرستی پروفسور مجید عزتی استاد امپریل کالج لندن، مردان ایرانی بین سال‌های ۱۹۱۴ تا ۲۰۱۴ به طور متوسط ۱۶.۵ سانتی‌متر افزایش قد داشته‌اند که بیشترین افزایش قد مردان در دنیا محسوب می شود.

🔹زنان کره‌جنوبی با ۲۰.۲ سانتی‌متر بیشترین افزایش قد را در دنیا در این صد سال داشته‌اند. در همین مدت، زنان ایرانی نیز از رتبه ۱۵۹ به رتبه ۸۸ صعود کرده‌اند.

🔹مردان هلندی (با میانگین ۱۸۲.۵ سانتی‌متر) و زنان لتونیایی (با میانگین ۱۷۰ سانتی‌متر) بلندقدترین مردان و زنان دنیا در حال حاضر هستند.
http://bbc.in/2a8dfxC
@BBCPersian

@LifeDefender

همه‌ی جوامع دارای ساختار بنیادینِ واحدی هستند و تغییرات آن‌ها بیشتر ناشی از نیروهای اجتماعی گسترده‌است تا اعمال فردی.
#لوئی_آلتوسر


@LifeDefender