از ترک تحصیل تا تحقق رویایی 100 میلیون دلاری :
تجربه نشان داده است که برای رسیدن به موفقیت در کسب و کار، بی نهایت مسیر مختلف وجود دارد. موفق ترین بنیانگذاران، کارآفرینان و فعالان حال حاضر حوزه ی کسب و کار، به شیوه های متعدد و گوناگونی به موقعیت فعلی خود رسیده اند.
مارک مک دونالد دانشگاه را در سن ۱۹ سالگی، و یوشیا همفری دبیرستان را در سن ۱۷ سالگی ترک کردند، تا با هم به دنبال رؤیای راه اندازی یک کسب و کار بروند. یوشیا در این باره می گوید «هر دوی ما به این موضوع باور و تعهد داشتیم که مستقیماً وقت گذاشتن و کار کردن روی رؤیایمان به جای صرف چهار تا پنج سال در دانشگاه، در دراز مدت ما را به موفقیت نزدیک تر می کند».
این دو در ماه آگوست سال ۲۰۱۱، یعنی زمانی که تنها ۱۸ و ۱۹ سال داشتند، شرکت خود را با سرمایه ی خالصی کمتر از ۳۰۰۰ دلار به راه انداختند. آنها دفتر گران قیمتی در بلندترین ساختمان نیمکره ی جنوبی اجاره کردند، و شرکت تولید اپلیکیشن جدیدشان به نام اپستر آنجا متولد شد.
چهار سال بعد، این شرکت با بیش از ۳۰۰ نفر کارمند، در سه قاره گسترش یافته است و درآمدی ۸ رقمی دارد. انتظار می رود اپستر در سال ۲۰۱۶ دو برابر شود و تا سال ۲۰۱۸ درآمدی ۱۰۰ میلیون دلاری رقم بزند. بنیانگذاران اپستر به اینکه تا کنون هیچ سرمایه ی خارجی برای کسب و کار خود جذب نکرده اند افتخار می کنند؛ آنها تا کنون روی پای خود ایستاده اند.
مارک و یوشیا به هیچ کس توصیه نمی کنند برای دنبال کردن رؤیایشان دانشگاه را رها کنند. اما برای کسانی که به دنبال موفقیت هستند از تجربه ی خود ۵ درس مهم دارند که در ادامه خواهید خواند.
۱- به دنبال رؤیای خود باشید
هیچگاه از دنبال کردن رؤیاهای خود نترسید و به یاد داشته باشید مسیری که شما را به رؤیایتان می رساند لزوماً همیشه از دانشگاه یا درس خواندن نمی گذرد. اطرافیان، معلم ها، والدین و دیگران به شما خواهند گفت این کار دیوانگی است و توصیه می کنند مسیر عادی زندگی را طی کنید. اما شما برای اینکه دست به کار شوید و کسب و کار موفقی به راه بیندازید به مدرک MBA نیاز ندارید؛ خیلی چیز ها را در عمل می توان یاد گرفت. در ثانی، نمی توان صرفاً با کتاب خواندن تمام چم و خم های اداره ی یک شرکت موفق را فرا گرفت.
۲- با راحت نبودن کنار بیایید
ترک کردن تحصیل در سنین پایین برای دنبال کردن یک رؤیا همانطور که از شمایلش بر می آید از محدوده ی آسایش خیلی ها فاصله ی زیادی دارد. این را در نظر داشته باشید که با محتاطانه عمل کردن ممکن است به جایی نرسید. گاهی اوقات باید به شدت ترسید. این چیز بدی نیست، چون بیانگر رشد شماست. همیشه باید حواستان باشد ببینید در محدوده ی آسایش خود هستید یا نه، چون اغلب اوقات به این موضوع توجه نمی کنید. اگر متوجه شدید مدتهاست در چرخه ی روتین و راحتی قرار گرفته اید، به فکر اهداف و یا اقداماتی باشید که دوباره شما را از محدوده ی آسایشتان خارج کنند و آنها را دنبال کنید.
۳- سخت کار کنید
سخت کوشی همیشه بر استعداد غلبه می کند. اگر هم هر دو را در خود دارید که چه بهتر. یوشیا می گوید «اگر کسی مثل حالت استاندارد هفته ای ۴۰ ساعت کار کند و من هفته ای ۱۰۰ ساعت، از لحاظ نظری می توانم ظرف یک سال به اندازه ی دو سال و نیم او کار کنم. به این ترتیب کاری که انجام دادنش برای دیگران ۱۰ سال طول می کشد، با تمرکز مناسب برای من ۴ سال یا کمتر به طور خواهد انجامید».
۴- برنامه ی آموزشی خودتان را داشته باشید
مارک و یوشیا با اینکه دانشگاه را رها کردند، هیچگاه یادگیری را کنار نگذاشتند. در حقیقت، اگر از آنها بپرسید به شما خواهند گفت که بیشتر از دانشجوها برای یادگیری وقت صرف می کنند. تنها تفاوت کار اینجاست که مارک و یوشیا به عنوان دو کارآفرین، توانسته اند از میان موضوعاتی که توجهشان را به خود جلب می کند و می توانند از آنها در کسب و کارشان استفاده ای عملی ببرند، برنامه ی آموزشی مناسبی برای خود ترتیب دهند. هر دوی آنها می گویند کتاب زیاد می خوانند و با دنبال کردن نشریات مختلف، همواره خود را در جریان آنچه که در صنعت فناوری رخ می دهد قرار می دهند.
۵- چشم انداز داشته باشید
چشم انداز اپستر، «ایجاد کانونی برای توسعه ی بهترین ایده ها و نوآوری های جهان» است. این چشم انداز مارک و یوشیاست که در روز های اولیه ی شروع به کار خود آن را با دنیا به اشتراک گذاشتند. چهار سال بعد، این چشم انداز پیشران تک تک تصمیماتی است که بنیانگذاران این شرکت اتخاذ می کنند، و برای جذب افراد با استعداد و کسب اعتماد و مشارکت آنها مفید واقع می شود.
منبع:
http://digiato.com?p=106306
با خواندن مطالب باارزش , پشتیبان و پاسبان زندگی خود باشید.
www.telegram.me/LifeDefender
تجربه نشان داده است که برای رسیدن به موفقیت در کسب و کار، بی نهایت مسیر مختلف وجود دارد. موفق ترین بنیانگذاران، کارآفرینان و فعالان حال حاضر حوزه ی کسب و کار، به شیوه های متعدد و گوناگونی به موقعیت فعلی خود رسیده اند.
مارک مک دونالد دانشگاه را در سن ۱۹ سالگی، و یوشیا همفری دبیرستان را در سن ۱۷ سالگی ترک کردند، تا با هم به دنبال رؤیای راه اندازی یک کسب و کار بروند. یوشیا در این باره می گوید «هر دوی ما به این موضوع باور و تعهد داشتیم که مستقیماً وقت گذاشتن و کار کردن روی رؤیایمان به جای صرف چهار تا پنج سال در دانشگاه، در دراز مدت ما را به موفقیت نزدیک تر می کند».
این دو در ماه آگوست سال ۲۰۱۱، یعنی زمانی که تنها ۱۸ و ۱۹ سال داشتند، شرکت خود را با سرمایه ی خالصی کمتر از ۳۰۰۰ دلار به راه انداختند. آنها دفتر گران قیمتی در بلندترین ساختمان نیمکره ی جنوبی اجاره کردند، و شرکت تولید اپلیکیشن جدیدشان به نام اپستر آنجا متولد شد.
چهار سال بعد، این شرکت با بیش از ۳۰۰ نفر کارمند، در سه قاره گسترش یافته است و درآمدی ۸ رقمی دارد. انتظار می رود اپستر در سال ۲۰۱۶ دو برابر شود و تا سال ۲۰۱۸ درآمدی ۱۰۰ میلیون دلاری رقم بزند. بنیانگذاران اپستر به اینکه تا کنون هیچ سرمایه ی خارجی برای کسب و کار خود جذب نکرده اند افتخار می کنند؛ آنها تا کنون روی پای خود ایستاده اند.
مارک و یوشیا به هیچ کس توصیه نمی کنند برای دنبال کردن رؤیایشان دانشگاه را رها کنند. اما برای کسانی که به دنبال موفقیت هستند از تجربه ی خود ۵ درس مهم دارند که در ادامه خواهید خواند.
۱- به دنبال رؤیای خود باشید
هیچگاه از دنبال کردن رؤیاهای خود نترسید و به یاد داشته باشید مسیری که شما را به رؤیایتان می رساند لزوماً همیشه از دانشگاه یا درس خواندن نمی گذرد. اطرافیان، معلم ها، والدین و دیگران به شما خواهند گفت این کار دیوانگی است و توصیه می کنند مسیر عادی زندگی را طی کنید. اما شما برای اینکه دست به کار شوید و کسب و کار موفقی به راه بیندازید به مدرک MBA نیاز ندارید؛ خیلی چیز ها را در عمل می توان یاد گرفت. در ثانی، نمی توان صرفاً با کتاب خواندن تمام چم و خم های اداره ی یک شرکت موفق را فرا گرفت.
۲- با راحت نبودن کنار بیایید
ترک کردن تحصیل در سنین پایین برای دنبال کردن یک رؤیا همانطور که از شمایلش بر می آید از محدوده ی آسایش خیلی ها فاصله ی زیادی دارد. این را در نظر داشته باشید که با محتاطانه عمل کردن ممکن است به جایی نرسید. گاهی اوقات باید به شدت ترسید. این چیز بدی نیست، چون بیانگر رشد شماست. همیشه باید حواستان باشد ببینید در محدوده ی آسایش خود هستید یا نه، چون اغلب اوقات به این موضوع توجه نمی کنید. اگر متوجه شدید مدتهاست در چرخه ی روتین و راحتی قرار گرفته اید، به فکر اهداف و یا اقداماتی باشید که دوباره شما را از محدوده ی آسایشتان خارج کنند و آنها را دنبال کنید.
۳- سخت کار کنید
سخت کوشی همیشه بر استعداد غلبه می کند. اگر هم هر دو را در خود دارید که چه بهتر. یوشیا می گوید «اگر کسی مثل حالت استاندارد هفته ای ۴۰ ساعت کار کند و من هفته ای ۱۰۰ ساعت، از لحاظ نظری می توانم ظرف یک سال به اندازه ی دو سال و نیم او کار کنم. به این ترتیب کاری که انجام دادنش برای دیگران ۱۰ سال طول می کشد، با تمرکز مناسب برای من ۴ سال یا کمتر به طور خواهد انجامید».
۴- برنامه ی آموزشی خودتان را داشته باشید
مارک و یوشیا با اینکه دانشگاه را رها کردند، هیچگاه یادگیری را کنار نگذاشتند. در حقیقت، اگر از آنها بپرسید به شما خواهند گفت که بیشتر از دانشجوها برای یادگیری وقت صرف می کنند. تنها تفاوت کار اینجاست که مارک و یوشیا به عنوان دو کارآفرین، توانسته اند از میان موضوعاتی که توجهشان را به خود جلب می کند و می توانند از آنها در کسب و کارشان استفاده ای عملی ببرند، برنامه ی آموزشی مناسبی برای خود ترتیب دهند. هر دوی آنها می گویند کتاب زیاد می خوانند و با دنبال کردن نشریات مختلف، همواره خود را در جریان آنچه که در صنعت فناوری رخ می دهد قرار می دهند.
۵- چشم انداز داشته باشید
چشم انداز اپستر، «ایجاد کانونی برای توسعه ی بهترین ایده ها و نوآوری های جهان» است. این چشم انداز مارک و یوشیاست که در روز های اولیه ی شروع به کار خود آن را با دنیا به اشتراک گذاشتند. چهار سال بعد، این چشم انداز پیشران تک تک تصمیماتی است که بنیانگذاران این شرکت اتخاذ می کنند، و برای جذب افراد با استعداد و کسب اعتماد و مشارکت آنها مفید واقع می شود.
منبع:
http://digiato.com?p=106306
با خواندن مطالب باارزش , پشتیبان و پاسبان زندگی خود باشید.
www.telegram.me/LifeDefender
از دسته مقاله های ژرف :
چرا به مزخرفات نباید خندید؟
خلاصه ای از مقاله :
*برای مطالعه متن کامل به لینک اخر همین مطلب مراجعه کنید.
پژوهشهای تجربی میگویند ما آنقدرها هم که فکر میکنیم، در تشخیص یاوهگویی مهارت نداریم. هری فرانکفورت، استاد ممتاز فلسفه در دانشگاه پرینستون، در کتاب خود، در باب مزخرفگویی، میگوید: «اکثر مردم به توانایی خود دربارۀ تشخیص چرندوپرند و اجتناب از آن اطمینان دارند.» بااینوجود، بیش از ۹۸درصد شرکتکنندگان در آزمون چرندوپرندپذیریِ ما حداقل به یک مورد چرندوپرند بهعنوان موضوعی عمیق رأی دادند. اما چرندوپرند موضوع خندهداری نیست. ممکن است برخی مزخرفات شاعرانه در توییتر آنقدرها هم مسئلهساز نباشد؛ اما فقدان احترام به حقیقت که مشخصه یاوهگویی است، پیامدهای مهمی به دنبال دارد.
... بر اساس نظر هری فرانکفورت، استاد ممتاز فلسفه در دانشگاه پرینستون، چرندوپرند در غیاب هرگونه نگرانی و دغدغة معطوف به حقیقت به وجود میآید. حرف مفت، کاملاً با دروغ متفاوت است. دروغ، مستلزم رابطهای عمیق با صدق و حقیقت است. دروغ، براندازی و انهدام حقیقت است. چرتوپرت بسیار خطرناک است؛ زیرا فردِ یاوهگو موضعی معرفتی اتخاذ میکند که اجازة زرنگی زیادی به او میدهد. برای یاوهگو، صدق و کذب سخنانش هیچ اهمیتی ندارد. آنچه برای او مهم است، جلب توجه شما است.
...طی چهار پژوهش بههمراه بیش از هشتصد نفر شرکتکننده، دریافتیم که مردم بهطور یکپارچه چرندوپرندهای شرمآور را حداقل چیزی عمیق به شمار میآورند! مهمتر آنکه، این گرایش که ما آن را «چرندوپرندپذیری» مینامیم، بیشتر در میان کسانی متداول است که در آزمونهای مختلفِ توانایی شناختی و شیوة تفکر، ضعیفتر از دیگران ظاهر میشوند و [همچنین] کسانی که عقاید ماوراالطبیعی و غیرعادی دارند. بهنحو متفاوتی، همانطور که ممکن است انتظارش را داشته باشید، احتمال کمتری وجود دارد که افرادِ منطقیتر، کسانی که توانایی تحلیل بهتری دارند و افرادی که شکاکیت بیشتری دارند، مطالب چرندوپرند را عمیق به شمار آورند.
...نقش چرندوپرند را در حوزههای بسیار پیچیدهای چون سلامتی در نظر بگیرید. دکتر مهمت اُز، جراح قلب و مجری تلویزیون در امریکا، از اعتبار خود برای تبلیغ شیوههای درمانی دروغین برای بهدستآوردن سود مالی سوءاستفاده کرده است. تحقیقات بیامجی نشان میدهد که کمتر از نیمی از توصیههای او در برنامة تلویزیونی دکتر اُز۴ مبتنی بر شواهدِ قابل اتکا هستند. دکتر اُز مدعی بود شیوههای معالجة آزموننشده، «درمانهای معجزهآسا» هستند. وقتی کمیتة فرعی سنا در سال ۲۰۱۴ دربارة این ادعاها از او توضیح خواست، دکتر اُز پاسخ داد: «احساس میکنم شغل من در برنامة تلویزیونی این است که برای مخاطبانم امیدبخش باشم.» طبق تأیید خود او، برنامة او چرندوپرند است. انگیزههای دیدن برنامة او مهمتر از کسب اطلاعات مطمئن است. بههرحال، بینندگان او، او را جدی میگیرند و میخواهند وضعیت سلامتشان را بهبود ببخشند؛ اما وقتی سلامتی و تندرستی در خطرند، حقیقت باید مهمترین دغدغه باشد.
لینک کامل مقاله :
http://tarjomaan.com/vdcc.iqma2bq40la82.html
بخوانید و درباره آن فکر کنید. مطالعه فقط سرگرمی و لذت بردن نیست.
www.telegram.me/LifeDefender
چرا به مزخرفات نباید خندید؟
خلاصه ای از مقاله :
*برای مطالعه متن کامل به لینک اخر همین مطلب مراجعه کنید.
پژوهشهای تجربی میگویند ما آنقدرها هم که فکر میکنیم، در تشخیص یاوهگویی مهارت نداریم. هری فرانکفورت، استاد ممتاز فلسفه در دانشگاه پرینستون، در کتاب خود، در باب مزخرفگویی، میگوید: «اکثر مردم به توانایی خود دربارۀ تشخیص چرندوپرند و اجتناب از آن اطمینان دارند.» بااینوجود، بیش از ۹۸درصد شرکتکنندگان در آزمون چرندوپرندپذیریِ ما حداقل به یک مورد چرندوپرند بهعنوان موضوعی عمیق رأی دادند. اما چرندوپرند موضوع خندهداری نیست. ممکن است برخی مزخرفات شاعرانه در توییتر آنقدرها هم مسئلهساز نباشد؛ اما فقدان احترام به حقیقت که مشخصه یاوهگویی است، پیامدهای مهمی به دنبال دارد.
... بر اساس نظر هری فرانکفورت، استاد ممتاز فلسفه در دانشگاه پرینستون، چرندوپرند در غیاب هرگونه نگرانی و دغدغة معطوف به حقیقت به وجود میآید. حرف مفت، کاملاً با دروغ متفاوت است. دروغ، مستلزم رابطهای عمیق با صدق و حقیقت است. دروغ، براندازی و انهدام حقیقت است. چرتوپرت بسیار خطرناک است؛ زیرا فردِ یاوهگو موضعی معرفتی اتخاذ میکند که اجازة زرنگی زیادی به او میدهد. برای یاوهگو، صدق و کذب سخنانش هیچ اهمیتی ندارد. آنچه برای او مهم است، جلب توجه شما است.
...طی چهار پژوهش بههمراه بیش از هشتصد نفر شرکتکننده، دریافتیم که مردم بهطور یکپارچه چرندوپرندهای شرمآور را حداقل چیزی عمیق به شمار میآورند! مهمتر آنکه، این گرایش که ما آن را «چرندوپرندپذیری» مینامیم، بیشتر در میان کسانی متداول است که در آزمونهای مختلفِ توانایی شناختی و شیوة تفکر، ضعیفتر از دیگران ظاهر میشوند و [همچنین] کسانی که عقاید ماوراالطبیعی و غیرعادی دارند. بهنحو متفاوتی، همانطور که ممکن است انتظارش را داشته باشید، احتمال کمتری وجود دارد که افرادِ منطقیتر، کسانی که توانایی تحلیل بهتری دارند و افرادی که شکاکیت بیشتری دارند، مطالب چرندوپرند را عمیق به شمار آورند.
...نقش چرندوپرند را در حوزههای بسیار پیچیدهای چون سلامتی در نظر بگیرید. دکتر مهمت اُز، جراح قلب و مجری تلویزیون در امریکا، از اعتبار خود برای تبلیغ شیوههای درمانی دروغین برای بهدستآوردن سود مالی سوءاستفاده کرده است. تحقیقات بیامجی نشان میدهد که کمتر از نیمی از توصیههای او در برنامة تلویزیونی دکتر اُز۴ مبتنی بر شواهدِ قابل اتکا هستند. دکتر اُز مدعی بود شیوههای معالجة آزموننشده، «درمانهای معجزهآسا» هستند. وقتی کمیتة فرعی سنا در سال ۲۰۱۴ دربارة این ادعاها از او توضیح خواست، دکتر اُز پاسخ داد: «احساس میکنم شغل من در برنامة تلویزیونی این است که برای مخاطبانم امیدبخش باشم.» طبق تأیید خود او، برنامة او چرندوپرند است. انگیزههای دیدن برنامة او مهمتر از کسب اطلاعات مطمئن است. بههرحال، بینندگان او، او را جدی میگیرند و میخواهند وضعیت سلامتشان را بهبود ببخشند؛ اما وقتی سلامتی و تندرستی در خطرند، حقیقت باید مهمترین دغدغه باشد.
لینک کامل مقاله :
http://tarjomaan.com/vdcc.iqma2bq40la82.html
بخوانید و درباره آن فکر کنید. مطالعه فقط سرگرمی و لذت بردن نیست.
www.telegram.me/LifeDefender
داستایوفسکی:
میخواهم اقلا یک نفر باشد که من با او
از همه چیز همانطور حرف بزنم
که با خودم حرف میزنم
وی نویسندهٔ مشهور و تأثیرگذار اهل روسیه بود.
ویژگی منحصر به فرد آثار او روانکاوی و بررسی زوایای روانی شخصیتهای داستان است.
اکثر داستانهای وی همچون شخصیت خودش سرگذشت مردمیست عصیان زده، بیمار و روانپریش. او ابتدا برای امرار معاش به کار ترجمه پرداخت و آثاری چون اورژنی گرانده اثر بالزاک و دون کارلوس اثر فریدریش شیلر را ترجمه کرد.
منبع:
🔗 iranian_artist
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
میخواهم اقلا یک نفر باشد که من با او
از همه چیز همانطور حرف بزنم
که با خودم حرف میزنم
وی نویسندهٔ مشهور و تأثیرگذار اهل روسیه بود.
ویژگی منحصر به فرد آثار او روانکاوی و بررسی زوایای روانی شخصیتهای داستان است.
اکثر داستانهای وی همچون شخصیت خودش سرگذشت مردمیست عصیان زده، بیمار و روانپریش. او ابتدا برای امرار معاش به کار ترجمه پرداخت و آثاری چون اورژنی گرانده اثر بالزاک و دون کارلوس اثر فریدریش شیلر را ترجمه کرد.
منبع:
🔗 iranian_artist
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
شش اثر مخرب استرس :
استرس کلمه آشنایی است که روزانه بارها و بارها به کار می بریم و هیچ فردی با آن بیگانه نیست. استرس می توانند علاقه و انگیزه ما را برای انجام خیلی از کارها از بین ببرد. استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ما در مقابل هر تغییر، تهدید و فشار بیرونی یا درونی است که تعادل روانی ما را بر هم می زند.
امروزه بیشترین استرسی که ما تجربه می کنیم، در ذهن مان به وجود می آید، تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشار عصبی هستند. جالب آنکه حوادث شادی آور نیز می توانند به همان اندازه وقایع غم بار برای انسان فشارزا باشند. به همین دلیل بد نیست به برخی عوارض استرس به خصوص در محیط کار اشاره کنیم.
گرفتگی عضلات
وقتی استرس دارید، بدن تان به منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان منیزیم بدن تان کم می شود و در نتیجه دچار گرفتگی عضلات خواهید شد. برعکس، وقتی آرامش تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر خواهدشد و یا از بین خواهدرفت.
دور شدن اطرافیان
انسان های شاد، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی پرنشاط می شوند. وقتی شما شروع به حفظ آرامش تان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان تان. این در حالی است که با استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان تان را از خود دور می کنید.
تاثیر بر درصد موفقیت
وقتی آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن، آرایش و درست کردن موهای تان می کنید. زمانی که آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید. باید بدانید اتفاق های ناگوار همیشگی نیستند و وقتی آرامش دارید موفقیت تان در روز بیشتر خواهد بود.
اعتماد به نفس
یک فرد دارای اعتماد به نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و آرامش دست می یابید، از خودتان اعتماد به نفس ساطع می کنید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند راز موفقیت شما چیست؟
سردرد
سردردها اغلب به دلیل اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. وقتی آرامش تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. اگر مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا رفع کلی سردردتان شوید.
فعالیت های روده ای نامنظم
کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه جهات روی بدن دارد. وقتی تحت استرس قرار می گیرد، فعالیت روده شما نامنظم شده و در نتیجه دچار یبوست خواهید شد.
استرس های عاطفی باعث بروز سندرم روده تحریک پذیر نمی شود اما در فردی که سندرم روده تحریک پذیر دارد استرس می تواند نشانه ها را آغاز کند. درواقع روده می تواند به تمام چیزها مانند غذا، ورزش و هورمون ها واکنش زیاده از حد نشان دهد.
منبع: شهر خبر
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
استرس کلمه آشنایی است که روزانه بارها و بارها به کار می بریم و هیچ فردی با آن بیگانه نیست. استرس می توانند علاقه و انگیزه ما را برای انجام خیلی از کارها از بین ببرد. استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ما در مقابل هر تغییر، تهدید و فشار بیرونی یا درونی است که تعادل روانی ما را بر هم می زند.
امروزه بیشترین استرسی که ما تجربه می کنیم، در ذهن مان به وجود می آید، تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشار عصبی هستند. جالب آنکه حوادث شادی آور نیز می توانند به همان اندازه وقایع غم بار برای انسان فشارزا باشند. به همین دلیل بد نیست به برخی عوارض استرس به خصوص در محیط کار اشاره کنیم.
گرفتگی عضلات
وقتی استرس دارید، بدن تان به منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان منیزیم بدن تان کم می شود و در نتیجه دچار گرفتگی عضلات خواهید شد. برعکس، وقتی آرامش تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر خواهدشد و یا از بین خواهدرفت.
دور شدن اطرافیان
انسان های شاد، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی پرنشاط می شوند. وقتی شما شروع به حفظ آرامش تان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان تان. این در حالی است که با استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان تان را از خود دور می کنید.
تاثیر بر درصد موفقیت
وقتی آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن، آرایش و درست کردن موهای تان می کنید. زمانی که آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید. باید بدانید اتفاق های ناگوار همیشگی نیستند و وقتی آرامش دارید موفقیت تان در روز بیشتر خواهد بود.
اعتماد به نفس
یک فرد دارای اعتماد به نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و آرامش دست می یابید، از خودتان اعتماد به نفس ساطع می کنید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند راز موفقیت شما چیست؟
سردرد
سردردها اغلب به دلیل اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. وقتی آرامش تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. اگر مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا رفع کلی سردردتان شوید.
فعالیت های روده ای نامنظم
کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه جهات روی بدن دارد. وقتی تحت استرس قرار می گیرد، فعالیت روده شما نامنظم شده و در نتیجه دچار یبوست خواهید شد.
استرس های عاطفی باعث بروز سندرم روده تحریک پذیر نمی شود اما در فردی که سندرم روده تحریک پذیر دارد استرس می تواند نشانه ها را آغاز کند. درواقع روده می تواند به تمام چیزها مانند غذا، ورزش و هورمون ها واکنش زیاده از حد نشان دهد.
منبع: شهر خبر
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
ته دیگ هایی که سرطان زا هستند :
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سرخ کردن مواد غذایی در دمای بالا موجب آزاد شدن عوامل خطرناکی در ترکیبات قندی و پروتئینی میشود و برای سلامتی بسیار مضر است.
هدایت حسینی به مردم توصیه کرد: هرگز از خوردن تکههای سوخته غذا لذت نبرید زیرا معمولاً غذاهای سوخته به دلیل موادی که در آنها وجود دارد بسیار خطرناک است و بدن ما باید فعل و انفعالات زیادی را به کبد تحمیل کند تا این مواد از بدن دفع شود.
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: وقتی به مواد غذایی که دارای ترکیبات قندی و پروتئینی هستند، دمای بسیار بالا داده میشود، منجر به تغییرات مخاطره آمیزی در این مواد میشود؛ در واقع ترکیبات پروتئینی و قندی در اثر واکنشهایی مانند واکنش های میلارد یا پیرولیز در دمای بالا مانند سرخ کردنهای بسیار شدید، عوامل خطرناکی مانند آکریل آمیدها ایجاد میکنند که میتواند سرطانزا باشد.
وی به تهدیگ غذا که ما ایرانیها به آن بسیار علاقهمند هستیم اشاره کرد و گفت: دیده میشود هر چه تهدیگ غذا سرخ شده تر باشد برایمان لذیذتر است درحالیکه تهدیگ میتواند سرطانزا باشد؛ البته نباید فراموش کرد که نان برشته با سوخته متفاوت است و باید تکههای سوخته را جدا کرد.
حسینی، ادامه داد: به طور کلی توصیه میشود تا جایی که امکان دارد از روشهای پخت کُند و آرام مانند آب پز کردن و یا بُخارپز کردن استفاده کرد تا ترکیبات سمی در حین پخت و فرآوری در آن آزاد نشود.
منبع: پارسینه
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سرخ کردن مواد غذایی در دمای بالا موجب آزاد شدن عوامل خطرناکی در ترکیبات قندی و پروتئینی میشود و برای سلامتی بسیار مضر است.
هدایت حسینی به مردم توصیه کرد: هرگز از خوردن تکههای سوخته غذا لذت نبرید زیرا معمولاً غذاهای سوخته به دلیل موادی که در آنها وجود دارد بسیار خطرناک است و بدن ما باید فعل و انفعالات زیادی را به کبد تحمیل کند تا این مواد از بدن دفع شود.
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: وقتی به مواد غذایی که دارای ترکیبات قندی و پروتئینی هستند، دمای بسیار بالا داده میشود، منجر به تغییرات مخاطره آمیزی در این مواد میشود؛ در واقع ترکیبات پروتئینی و قندی در اثر واکنشهایی مانند واکنش های میلارد یا پیرولیز در دمای بالا مانند سرخ کردنهای بسیار شدید، عوامل خطرناکی مانند آکریل آمیدها ایجاد میکنند که میتواند سرطانزا باشد.
وی به تهدیگ غذا که ما ایرانیها به آن بسیار علاقهمند هستیم اشاره کرد و گفت: دیده میشود هر چه تهدیگ غذا سرخ شده تر باشد برایمان لذیذتر است درحالیکه تهدیگ میتواند سرطانزا باشد؛ البته نباید فراموش کرد که نان برشته با سوخته متفاوت است و باید تکههای سوخته را جدا کرد.
حسینی، ادامه داد: به طور کلی توصیه میشود تا جایی که امکان دارد از روشهای پخت کُند و آرام مانند آب پز کردن و یا بُخارپز کردن استفاده کرد تا ترکیبات سمی در حین پخت و فرآوری در آن آزاد نشود.
منبع: پارسینه
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
پیام رسان ringID؛ تماس تصویری باکیفیت بدون نیاز به سرعت بالای اینترنت
تاکنون اپلیکیشنهای زیادی را مشاهده کردهایم که به کاربران خودشان قابلیت تماس تصویری را ارائه میکنند. اما خوب یکی از دغدغههای اصلی کاربران در استفاده از این اپلیکیشنها و برقراری تماسهای تصویری، سرعت پایین اینترنتشان است. دیجی رو در این مقاله قصد دارد تا به معرفی یک پیام رسان تصویری رایگان و باکیفیت بدون نیاز
پیام رسان ringID؛ تماس تصویری باکیفیت بدون نیاز به سرعت بالای اینترنت دیجی رو
🔗 http://digiro.ir/ringid-free-hd-video-calling/
www.telegram.me/LifeDefender
تاکنون اپلیکیشنهای زیادی را مشاهده کردهایم که به کاربران خودشان قابلیت تماس تصویری را ارائه میکنند. اما خوب یکی از دغدغههای اصلی کاربران در استفاده از این اپلیکیشنها و برقراری تماسهای تصویری، سرعت پایین اینترنتشان است. دیجی رو در این مقاله قصد دارد تا به معرفی یک پیام رسان تصویری رایگان و باکیفیت بدون نیاز
پیام رسان ringID؛ تماس تصویری باکیفیت بدون نیاز به سرعت بالای اینترنت دیجی رو
🔗 http://digiro.ir/ringid-free-hd-video-calling/
www.telegram.me/LifeDefender
دیجی رو
پیام رسان ringID؛ تماس تصویری باکیفیت بدون نیاز به سرعت بالای اینترنت
تاکنون اپلیکیشنهای زیادی را مشاهده کردهایم که به کاربران خودشان قابلیت تماس تصویری را ارائه میکنند. اما خوب یکی از دغدغههای اصلی کاربران در استفاده از این اپلیکیشنها و برقراری تماسهای تصویری، سرعت پایین اینترنتشان است. دیجی رو در این مقاله قصد
مبتلایان به آسپرگر
در مورد سندرم آسپرگر چه میزان می دانید این بیماری تا چه حد روی سلامتی ما تاثیر میگذارد؟!!
قسمتی از مطلب :
مهسا مقدم، کارشناس ارشد گفتاردرمانی با اشاره به اینکه میتوان گفت آسپرگر خفیف ترین نوع اوتیسم است، میگوید: افراد مبتلا به آسپرگر ممکن است در رفتارهای غیرکلامی مانند نگاه مستقیم به چشم دیگران، استفاده از حالتهای چهرهای و بدنی و کنشهای اجتماعی ضعیف باشند. آسپرگرها در مهارتهای کلامی مشکل ندارند اما در فهم کلام غیرمستقیم یعنی فهم شوخیها، استعارهها، زبان بدن و حالت چهرهها با مشکلاتی مواجهند. او همچنین مشکلاتی در ارتباط اجتماعی دارد و در فهم برخی آداب دچار مشکل میشود.
به اعتقاد این گفتاردرمان، افراد مبتلا به آسپرگر علایقشان محدود است و معمولاً به طور وسواس گونه یک دانش، تکنیک، هنر یا سر و کار داشتن با یک شیء را دنبال میکنند. خیلی از نور و صداها باعث اذیتشان میشود چون غالباً دچار نقایص حسی هستند. مسأله دیگر در مورد افراد آسپرگری اختلال در یکپارچگی حسی است. چیزی که عوام آن را «دست و پا چلفتی بودن» تلقی میکنند. این موضوع زمانی به چشم میآید که میبینیم فرد آسپرگری در حرکات ورزشی و موزون از هماهنگی حرکات بدنی برخوردار نیست یا در راندن وسایل نقلیه چون ماشین و دوچرخه مشکل دارد. همچنین کارهای ظریفی چون میوه پوست کندن و گرفتن ناخن برایش دشوار میشود.
ادامه...
🔗 http://cafekhoondani.com/health/115454
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
در مورد سندرم آسپرگر چه میزان می دانید این بیماری تا چه حد روی سلامتی ما تاثیر میگذارد؟!!
قسمتی از مطلب :
مهسا مقدم، کارشناس ارشد گفتاردرمانی با اشاره به اینکه میتوان گفت آسپرگر خفیف ترین نوع اوتیسم است، میگوید: افراد مبتلا به آسپرگر ممکن است در رفتارهای غیرکلامی مانند نگاه مستقیم به چشم دیگران، استفاده از حالتهای چهرهای و بدنی و کنشهای اجتماعی ضعیف باشند. آسپرگرها در مهارتهای کلامی مشکل ندارند اما در فهم کلام غیرمستقیم یعنی فهم شوخیها، استعارهها، زبان بدن و حالت چهرهها با مشکلاتی مواجهند. او همچنین مشکلاتی در ارتباط اجتماعی دارد و در فهم برخی آداب دچار مشکل میشود.
به اعتقاد این گفتاردرمان، افراد مبتلا به آسپرگر علایقشان محدود است و معمولاً به طور وسواس گونه یک دانش، تکنیک، هنر یا سر و کار داشتن با یک شیء را دنبال میکنند. خیلی از نور و صداها باعث اذیتشان میشود چون غالباً دچار نقایص حسی هستند. مسأله دیگر در مورد افراد آسپرگری اختلال در یکپارچگی حسی است. چیزی که عوام آن را «دست و پا چلفتی بودن» تلقی میکنند. این موضوع زمانی به چشم میآید که میبینیم فرد آسپرگری در حرکات ورزشی و موزون از هماهنگی حرکات بدنی برخوردار نیست یا در راندن وسایل نقلیه چون ماشین و دوچرخه مشکل دارد. همچنین کارهای ظریفی چون میوه پوست کندن و گرفتن ناخن برایش دشوار میشود.
ادامه...
🔗 http://cafekhoondani.com/health/115454
با خواندن مطالب باارزش , پشتيبان و پاسبان زندگي خود باشيد.
www.telegram.me/LifeDefender
کافه خوندنی
مبتلایان به آسپرگر
سلامت, جایزه, کتاب, کافه, مطالعه, آسپرگر, اوتیسم, اختلال حسی, اختلال حرکتی
مدیریت حافظه ( رم و حافظه داخلی یا خارجی دستگاه ) قفل اپلیکیشن ها و افزایش سرعت اندرویدی با Z speed plus
در میان اپلیکیشن های مدیریت حافظه، +Z Speed چندی است که با ارائه نسخه ای جدید و متحول شده، موفق شده تا نامش را در میان رقبای قدرتمندی همچون کلین مستر و سی_کلینر مطرح کند.
+Z Speed که اوایل سال 2015 در گوگل پلی منتشر شد، با ایجاد تحولی اساسی در رابط کاربری سال 2016 را با گامی محکم و رو به جلو آغاز کرده. این اپلیکیشن 4 مگابایتی (که به میزان قابل توجهی از کلین مستر سبک تر است) ادعا می کند که می تواند %50 بیشتر از سایر نمونه های مشابه برای کاربرانش بهره وری داشته باشد.
حذف فایل های کَش و دورریختنی، مدیریت اپلیکیشن ها، خالی کردن فضای رم و محافظت از اپلیکیشن ها با رمز، چهار قابلیت مهم +Z Speed محسوب می شوند که آن را تبدیل به یک اپلیکیشن همه جانبه و کاربردی می کنند.
+Z Speed ضمنا می تواند کلیه اپلیکیشن های پیش فرض نصب شده در اندروید را غیر فعال کند، تا با این کار هم فضای رم بیشتری در اختیار داشته باشید و هم انرژی بیشتری برای باتری ذخیره کنید.
اپ مورد بحث ویجت شناوری هم دارد که با استفاده از آن، دیگر لازم نیست برای پاکسازی حافظه وارد اپلیکیشن شوید، بلکه یک اشاره کوچک به این ویجت همیشه در دسترس برای این کار هم کفایت می کند.
اگر تاکنون در انتخاب کلین مستر، معیارتان تعداد دانلودهای بیشتر آن بوده، شاید بد نباشد یک بار +Z Speed را هم امتحان کنید. ممکن است که به خاطر رابط کاربری و دسترسی بهتر، بتوانید آن را جایگزین اپلیکیشن قدیمی تان برای پاکسازی و مدیریت حافظه نمایید.
این اپ بر خلاف سایر اپ ها ی مشهور باعث کند شدن دستگاه اندرویدی بخصوص در دستگاه های سطح پایین و میان رده نمی شود.
لینک دانلود از گوگل پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gto.zero.zboost&hl=en
لینک دانلود از کافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/com.gto.zero.zboost/?l=fa
منبع :
http://digiato.com?p=107071
www.telegram.me/LifeDefender
در میان اپلیکیشن های مدیریت حافظه، +Z Speed چندی است که با ارائه نسخه ای جدید و متحول شده، موفق شده تا نامش را در میان رقبای قدرتمندی همچون کلین مستر و سی_کلینر مطرح کند.
+Z Speed که اوایل سال 2015 در گوگل پلی منتشر شد، با ایجاد تحولی اساسی در رابط کاربری سال 2016 را با گامی محکم و رو به جلو آغاز کرده. این اپلیکیشن 4 مگابایتی (که به میزان قابل توجهی از کلین مستر سبک تر است) ادعا می کند که می تواند %50 بیشتر از سایر نمونه های مشابه برای کاربرانش بهره وری داشته باشد.
حذف فایل های کَش و دورریختنی، مدیریت اپلیکیشن ها، خالی کردن فضای رم و محافظت از اپلیکیشن ها با رمز، چهار قابلیت مهم +Z Speed محسوب می شوند که آن را تبدیل به یک اپلیکیشن همه جانبه و کاربردی می کنند.
+Z Speed ضمنا می تواند کلیه اپلیکیشن های پیش فرض نصب شده در اندروید را غیر فعال کند، تا با این کار هم فضای رم بیشتری در اختیار داشته باشید و هم انرژی بیشتری برای باتری ذخیره کنید.
اپ مورد بحث ویجت شناوری هم دارد که با استفاده از آن، دیگر لازم نیست برای پاکسازی حافظه وارد اپلیکیشن شوید، بلکه یک اشاره کوچک به این ویجت همیشه در دسترس برای این کار هم کفایت می کند.
اگر تاکنون در انتخاب کلین مستر، معیارتان تعداد دانلودهای بیشتر آن بوده، شاید بد نباشد یک بار +Z Speed را هم امتحان کنید. ممکن است که به خاطر رابط کاربری و دسترسی بهتر، بتوانید آن را جایگزین اپلیکیشن قدیمی تان برای پاکسازی و مدیریت حافظه نمایید.
این اپ بر خلاف سایر اپ ها ی مشهور باعث کند شدن دستگاه اندرویدی بخصوص در دستگاه های سطح پایین و میان رده نمی شود.
لینک دانلود از گوگل پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gto.zero.zboost&hl=en
لینک دانلود از کافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/com.gto.zero.zboost/?l=fa
منبع :
http://digiato.com?p=107071
www.telegram.me/LifeDefender
Google Play
GO Speed (Clean Boost Free) - Apps on Google Play
The NO.1 fastest optimization app in the world.http://www.gomo.com/
Has your phone become laggy and lack of space? GO Speed is the speed booster & junk cleaner you need!
GO Speed is the smallest phone cleaner on market. It can boost the speed of your phone…
Has your phone become laggy and lack of space? GO Speed is the speed booster & junk cleaner you need!
GO Speed is the smallest phone cleaner on market. It can boost the speed of your phone…
اقدام خلاقانه یک سایت با ارسال دستمال عطری برای افراد بد بو
تاکنون برایتان پیش آمده در محل کار یکی از همکارانتان بوی بدی بدهد و به موجب آن دائم در عذاب باشید؟ در اینگونه مواقع نمی توان مستقیم به او گفت که از عطر و اسپری های خوشبو کننده بدن استفاده نماید. پیرو همین امر، یا باید این وضعیت ناراحت کننده را تحمل نمود یا چاره ای دیگر برایش اندیشید. خوشبختانه یک گروه خلاق راهکار این معضل را پیدا کرده اند و می توانید با کمک گرفتن از آنها بسیار آسان از بوی آزاردهنده همکاران خود خلاص شوید.
گروه یاد شده وب سایتی به نام MyFriendSmells.comراه اندازی نموده اند تا افرادی که با چنین معضلی دست و پنجه نرم می نمایند، به واسطه آن بتوانند پیغام خود را به فرد موردنظرشان برسانند. به این صورت که ابتدا در این پایگاه اینترنتی ثبت نام و سپس 1.99 دلار پرداخت می نمائید و پس از آن، این سایت یک دستمال معطر از مجموعه محصولات خود برای این فرد ارسال می کند.
جالبی این کار این است که فرستنده این بسته کاملا ناشناس خواهد ماند و دستمال با یک یادداشت همراه است که روی آن نوشته:
«ای دوست: کسی هست که فکر می کند تو بسیار بد بو هستی! با احترام. ناشناس»
شرکتی که این ایده جالب را اجرائی نموده، Swago نام دارد و فعالیت خود را از سال 2014 میلادی با فروش دستمال ها و پاک کننده های عطری آغاز کرده و ادعا می نماید مسیری که آنها طی می نمایند با بقیه رقبای بازار متفاوت است.
سخنگوی این شرکت اعلام داشته آنها بیشتر از اینکه بخواهند جلب توجه کنند مشکلات روزانه مردم را مورد توجه قرار می دهند و با راهکاری جالب و نوین، سعی در برطرف نمودن آن دارند. با این کار با یک تیر دو نشان می زنند و علاوه بر عرضه محصولات خود معضلات بقیه را نیز رفع نموده اند.
بنا به گفته این فرد وقتی خریداران گزینه 4-pack را انتخاب می نماید، بسته در کمتر از 24 ساعت به مقصد ارسال می گردد. در همین راستا آنها در عرض کمتر از 24 ساعت چند صد سفارش داشته اند و در نتیجه ی آن مجبور شده اند در دو روز این بسته ها را ارسال نمایند.
با این حساب می توان گفت افراد بدبوی زیادی در شرکت های مختلف در سراسر جهان حضور دارند و اطرافیانشان به دنبال راهی برای رفع این معضل هستند.
منبع
http://www.cnet.com/news/site-promises-to-tell-your-friends-they-smell-for-you/
www.telegram.me/LifeDefender
تاکنون برایتان پیش آمده در محل کار یکی از همکارانتان بوی بدی بدهد و به موجب آن دائم در عذاب باشید؟ در اینگونه مواقع نمی توان مستقیم به او گفت که از عطر و اسپری های خوشبو کننده بدن استفاده نماید. پیرو همین امر، یا باید این وضعیت ناراحت کننده را تحمل نمود یا چاره ای دیگر برایش اندیشید. خوشبختانه یک گروه خلاق راهکار این معضل را پیدا کرده اند و می توانید با کمک گرفتن از آنها بسیار آسان از بوی آزاردهنده همکاران خود خلاص شوید.
گروه یاد شده وب سایتی به نام MyFriendSmells.comراه اندازی نموده اند تا افرادی که با چنین معضلی دست و پنجه نرم می نمایند، به واسطه آن بتوانند پیغام خود را به فرد موردنظرشان برسانند. به این صورت که ابتدا در این پایگاه اینترنتی ثبت نام و سپس 1.99 دلار پرداخت می نمائید و پس از آن، این سایت یک دستمال معطر از مجموعه محصولات خود برای این فرد ارسال می کند.
جالبی این کار این است که فرستنده این بسته کاملا ناشناس خواهد ماند و دستمال با یک یادداشت همراه است که روی آن نوشته:
«ای دوست: کسی هست که فکر می کند تو بسیار بد بو هستی! با احترام. ناشناس»
شرکتی که این ایده جالب را اجرائی نموده، Swago نام دارد و فعالیت خود را از سال 2014 میلادی با فروش دستمال ها و پاک کننده های عطری آغاز کرده و ادعا می نماید مسیری که آنها طی می نمایند با بقیه رقبای بازار متفاوت است.
سخنگوی این شرکت اعلام داشته آنها بیشتر از اینکه بخواهند جلب توجه کنند مشکلات روزانه مردم را مورد توجه قرار می دهند و با راهکاری جالب و نوین، سعی در برطرف نمودن آن دارند. با این کار با یک تیر دو نشان می زنند و علاوه بر عرضه محصولات خود معضلات بقیه را نیز رفع نموده اند.
بنا به گفته این فرد وقتی خریداران گزینه 4-pack را انتخاب می نماید، بسته در کمتر از 24 ساعت به مقصد ارسال می گردد. در همین راستا آنها در عرض کمتر از 24 ساعت چند صد سفارش داشته اند و در نتیجه ی آن مجبور شده اند در دو روز این بسته ها را ارسال نمایند.
با این حساب می توان گفت افراد بدبوی زیادی در شرکت های مختلف در سراسر جهان حضور دارند و اطرافیانشان به دنبال راهی برای رفع این معضل هستند.
منبع
http://www.cnet.com/news/site-promises-to-tell-your-friends-they-smell-for-you/
www.telegram.me/LifeDefender
CNET
Site tells your friends they smell so you don't have to
Technically Incorrect: For a mere $1.99, Myfriendsmells.com says it'll send your smelly friend a cologne wipe. Anonymously, of course. (Spoiler: It's a marketing stunt.)
ساده ترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان :
مطالعات محققان دانشگاه پلیموث انگلیس نشان می دهد، جویدن دو تا سه بار آدامس بدون قند در روز، نقش مهمی در کاهش پوسیدگی دندان، به ویژه در کودکان زیر ۱۲ سال دارد.البته جویدن آدامس، به هیچ عنوان جایگزین مسواک و نخ دندان نیست.
به گزارش ویرلن از ایرنا، جویدن آدامس به مدت ۱۰ دقیقه، سبب از بین بردن ۱۰۰ میلیون باکتری در دهان می شود و عملکردی مشابه نخ دندان دارد.
افزایش جریان بزاق در طول جویدن آدامس، پلاک های اسیدی را خنثی می کند و باعث ترمیم مینای دندان می شود؛ از طرفی با این فرآیند، باقیمانده غذا از لابلای دندان ها حذف می شود.
این مطالعه روی آدامس بدون شکر تاکید کرده است؛ چراکه شکر مهمترین عامل پوسیدگی دندان ها است. البته جویدن آدامس، به هیچ عنوان جایگزین مسواک و نخ دندان نیست؛ ولی می تواند در کنار این موارد، به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند.
بر اساس گزارش خدمات ملی بهداشت در انگلیس، جویدن دو سه بار آدامس در روز، هزینه دندانپزشکی کودکان را تا ۹میلیون دلار کاهش می دهد.
هزینه دندانپزشکی در سراسر دنیا، بودجه هنگفتی را به خود اختصاص داده است.نتایج این تحقیقات در نشریهBritish Dental منتشر شده است.
منبع: شهرخبر
www.telegram.me/LifeDefender
مطالعات محققان دانشگاه پلیموث انگلیس نشان می دهد، جویدن دو تا سه بار آدامس بدون قند در روز، نقش مهمی در کاهش پوسیدگی دندان، به ویژه در کودکان زیر ۱۲ سال دارد.البته جویدن آدامس، به هیچ عنوان جایگزین مسواک و نخ دندان نیست.
به گزارش ویرلن از ایرنا، جویدن آدامس به مدت ۱۰ دقیقه، سبب از بین بردن ۱۰۰ میلیون باکتری در دهان می شود و عملکردی مشابه نخ دندان دارد.
افزایش جریان بزاق در طول جویدن آدامس، پلاک های اسیدی را خنثی می کند و باعث ترمیم مینای دندان می شود؛ از طرفی با این فرآیند، باقیمانده غذا از لابلای دندان ها حذف می شود.
این مطالعه روی آدامس بدون شکر تاکید کرده است؛ چراکه شکر مهمترین عامل پوسیدگی دندان ها است. البته جویدن آدامس، به هیچ عنوان جایگزین مسواک و نخ دندان نیست؛ ولی می تواند در کنار این موارد، به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند.
بر اساس گزارش خدمات ملی بهداشت در انگلیس، جویدن دو سه بار آدامس در روز، هزینه دندانپزشکی کودکان را تا ۹میلیون دلار کاهش می دهد.
هزینه دندانپزشکی در سراسر دنیا، بودجه هنگفتی را به خود اختصاص داده است.نتایج این تحقیقات در نشریهBritish Dental منتشر شده است.
منبع: شهرخبر
www.telegram.me/LifeDefender
کفش پاشنه بلند یکی از علتهای واریس در زنان.
سلامت نیوز:به گفته محققان، زنان چهار برابر بیش از مردان از بیماری «عروق واریسی» رنج می برند که سبک زندگی بی تحرک، پوشیدن لباس های تنگ و کفش پاشنه بلند از علل آن است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، در بیماری واریس، عروق پاها گشاد، متورم و پیچ خورده می شوند. در صورت عدم درمان واریس، این بیماری به شکل زخم تا ناحیه قوزک پا گسترش یافته و راه رفتن را دشوار می کند.
طبق مطالعه محققان بیمارستان فورتیس، «زخم واریسی معمولا در هر دو پا اتفاق می افتد که چندین رگ را که به گردش خون تا قلب کمک می کنند درگیر می سازد. اگر این رگ ها آسیب ببینند، خون شروع به تجمع در پاها کرده که در نهایت موجب ایجاد تورم، درد، خستگی، تغییر رنگ پوست، خارش و گشادشدگی سیاهرگ می شود.»
«پرادیپ مولی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «به دلیل وجود برخی هورمون ها در زنان، دیواره این عروق، بزرگ و گشاد می شود. بعلاوه، در طول زمان بارداری به دلیل فشار زیاد بر عروق پاها، این رگ ها ضعیف و گشاد می شوند.»
درمان نگهدارنده شامل جوراب الاستیک، اجتناب از سرپا ایستادن طولانی و بالا نگهداشتن پا هنگام دراز کشیدن و جوراب ساق بلند کشی است. در صورت بروز مشکلات اساسی جراحی ضروری است.
زنان بیش از مردان مستعد واریس هستند و بارداری عامل اصلی آن است. در دوران بارداری، وریدهای ساق پا پرتر بوده و راحت تر پاره میشوند، زیرا حجم خون و فشار شکمی در این دوران افزایش مییابد و هورمونها سبب گشاد شدن رگهای خونی میشوند. هرچه حاملگی به پایان خود نزدیک میشود خطر واریس افزایش مییابد.
از اینرو زنان باید بیش از مردان، به خصوص با افزایش سن، مراقب سبک زندگی خود (زندگی بی تحرک، پوشیدن لباس های تنگ و کفش پاشنه بلند) باشند تا مبتلا به این بیماری وریدی نشوند.
منبع
http://www.salamatnews.com
www.telegram.me/LifeDefender
سلامت نیوز:به گفته محققان، زنان چهار برابر بیش از مردان از بیماری «عروق واریسی» رنج می برند که سبک زندگی بی تحرک، پوشیدن لباس های تنگ و کفش پاشنه بلند از علل آن است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، در بیماری واریس، عروق پاها گشاد، متورم و پیچ خورده می شوند. در صورت عدم درمان واریس، این بیماری به شکل زخم تا ناحیه قوزک پا گسترش یافته و راه رفتن را دشوار می کند.
طبق مطالعه محققان بیمارستان فورتیس، «زخم واریسی معمولا در هر دو پا اتفاق می افتد که چندین رگ را که به گردش خون تا قلب کمک می کنند درگیر می سازد. اگر این رگ ها آسیب ببینند، خون شروع به تجمع در پاها کرده که در نهایت موجب ایجاد تورم، درد، خستگی، تغییر رنگ پوست، خارش و گشادشدگی سیاهرگ می شود.»
«پرادیپ مولی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «به دلیل وجود برخی هورمون ها در زنان، دیواره این عروق، بزرگ و گشاد می شود. بعلاوه، در طول زمان بارداری به دلیل فشار زیاد بر عروق پاها، این رگ ها ضعیف و گشاد می شوند.»
درمان نگهدارنده شامل جوراب الاستیک، اجتناب از سرپا ایستادن طولانی و بالا نگهداشتن پا هنگام دراز کشیدن و جوراب ساق بلند کشی است. در صورت بروز مشکلات اساسی جراحی ضروری است.
زنان بیش از مردان مستعد واریس هستند و بارداری عامل اصلی آن است. در دوران بارداری، وریدهای ساق پا پرتر بوده و راحت تر پاره میشوند، زیرا حجم خون و فشار شکمی در این دوران افزایش مییابد و هورمونها سبب گشاد شدن رگهای خونی میشوند. هرچه حاملگی به پایان خود نزدیک میشود خطر واریس افزایش مییابد.
از اینرو زنان باید بیش از مردان، به خصوص با افزایش سن، مراقب سبک زندگی خود (زندگی بی تحرک، پوشیدن لباس های تنگ و کفش پاشنه بلند) باشند تا مبتلا به این بیماری وریدی نشوند.
منبع
http://www.salamatnews.com
www.telegram.me/LifeDefender
سلامت نیوز
اخبار سلامت | سلامت نیوز
خبرگزاری سلامت نیوز معتبرترین رسانه اخبار پزشکی و سلامت
خوارکی هایی برای مردان
سویا و محصولات حاوی آن : بهترین محصولاتی که میتوانند از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت کنند سویا و محصولات آن مثل شیرسویا هستند.در کشورهای آسیایی مصرف سویا 90 برابر کشوراهای آمریکایی می باشد و درنتیجه ریسک سرطان پروستات در این کشورها کمتر است.
گوجه فرنگی : غنی از ماده ای با خاصیت آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن هستند که از بدن در برابر انواع مختلف سرطان ها بخصوص سرطان پروستات محافظت می کند. مطالعات نشان داده اند مردانی که بطور منظم سس گوجه فرنگی مصرف میکنند کمتر احتمال دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند.
اطلاعات بیشتر
http://www.salamatnews.com/news/176179/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86
www.telegeram.me/LifeDefender
سویا و محصولات حاوی آن : بهترین محصولاتی که میتوانند از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت کنند سویا و محصولات آن مثل شیرسویا هستند.در کشورهای آسیایی مصرف سویا 90 برابر کشوراهای آمریکایی می باشد و درنتیجه ریسک سرطان پروستات در این کشورها کمتر است.
گوجه فرنگی : غنی از ماده ای با خاصیت آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن هستند که از بدن در برابر انواع مختلف سرطان ها بخصوص سرطان پروستات محافظت می کند. مطالعات نشان داده اند مردانی که بطور منظم سس گوجه فرنگی مصرف میکنند کمتر احتمال دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند.
اطلاعات بیشتر
http://www.salamatnews.com/news/176179/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86
www.telegeram.me/LifeDefender
سلامت نیوز
غذاهایی برای سلامت مردان
بهترین محصولاتی که میتوانند از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت کنند سویا و محصولات آن مثل شیرسویا هستند.در کشورهای آسیایی مصرف سویا 90 برابر کشوراهای آمریکایی می باشد و درنتیجه ریسک سرطان پروستات در این کشورها کمتر است.
جلوگیری از بداخلاقی باخوراکی های غنی از «ویتامین B3»
سلامت نیوز:به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید.
بادام زمینی
شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین کنید. در حدود ۱۰۰ گرم بادام زمینی ۱۲ میلی گرم ویتامین B۳ شما را فراهم کرده و ۹۰ درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند.
مرغ
یک غذای خوشمزه تهیه شده از مرغ می تواند تامین کننده نیاز ویتامین B۳ بدن شما باشد به طوریکه هر ۱۰۰ گرم مرغ حاوی ۱۳.۴ میلی گرم ویتامین B۳ است.
ماهی
ماهی تن یا قزل آلا از جمله غذاهای دریای حاوی مقادیر مورد نیاز ویتامین B۳ بدن هستند. به طوریکه هر ۸۵ گرم ماهی تن پخته شده حاوی ۱۱.۸ میلی گرم و هر ۱۰۰ گرم قزل آلا حاوی ۸ میلی گرم ویتامین B۳ است.
تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان در حدود ۵۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین B۳ را تامین می کند به طوریکه هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان حاوی ۸.۳ گرم ویتامین B۳ است.
قارچ
با افزودن هر ۱۰۰ گرم قارچ به رژیم غذای تان، تنها ۵ میلی گرم از نیاز روزانه شما به ویتامین B۳ تامین می شود.
www.telegeram.me/LifeDefender
سلامت نیوز:به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید.
بادام زمینی
شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین کنید. در حدود ۱۰۰ گرم بادام زمینی ۱۲ میلی گرم ویتامین B۳ شما را فراهم کرده و ۹۰ درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند.
مرغ
یک غذای خوشمزه تهیه شده از مرغ می تواند تامین کننده نیاز ویتامین B۳ بدن شما باشد به طوریکه هر ۱۰۰ گرم مرغ حاوی ۱۳.۴ میلی گرم ویتامین B۳ است.
ماهی
ماهی تن یا قزل آلا از جمله غذاهای دریای حاوی مقادیر مورد نیاز ویتامین B۳ بدن هستند. به طوریکه هر ۸۵ گرم ماهی تن پخته شده حاوی ۱۱.۸ میلی گرم و هر ۱۰۰ گرم قزل آلا حاوی ۸ میلی گرم ویتامین B۳ است.
تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان در حدود ۵۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین B۳ را تامین می کند به طوریکه هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان حاوی ۸.۳ گرم ویتامین B۳ است.
قارچ
با افزودن هر ۱۰۰ گرم قارچ به رژیم غذای تان، تنها ۵ میلی گرم از نیاز روزانه شما به ویتامین B۳ تامین می شود.
www.telegeram.me/LifeDefender
روش درست مصرف موز
:دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است.
موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث می شود سطح قندخون در بدن تغییر کند. در ابتدا با مصرف موز احساس خوبی خواهد داشت اما به زودی احساس خستگی و گرسنگی می کنید.
هرگز موز را بلافاصله پس از غذا مصرف نکنید زیرا دوباره هم میل به غذاخوردن را در شما به وجود می آورد هم احساس خستگی خواهید کرد.
برای آنکه مصرف موز این عوارض را نداشته باشد بهتر است آن را به همراه یک چربی سالم یا چاشنی های غذایی مصرف کنید تا اسید موجود در موز خنثی شود و سرعت متابولیسم قند بدنتان کاهش پیدا کند.
خوردن موز در وعده صبحانه همراه کره بادام زمینی و یا دارچین می تواند قندخون را کاهش دهد و احساس کسالت و خستگی را از بین ببرد.
منبع
http://www.salamatnews.com/news/176126/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF
www.telegeram.me/LifeDefender
:دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است.
موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث می شود سطح قندخون در بدن تغییر کند. در ابتدا با مصرف موز احساس خوبی خواهد داشت اما به زودی احساس خستگی و گرسنگی می کنید.
هرگز موز را بلافاصله پس از غذا مصرف نکنید زیرا دوباره هم میل به غذاخوردن را در شما به وجود می آورد هم احساس خستگی خواهید کرد.
برای آنکه مصرف موز این عوارض را نداشته باشد بهتر است آن را به همراه یک چربی سالم یا چاشنی های غذایی مصرف کنید تا اسید موجود در موز خنثی شود و سرعت متابولیسم قند بدنتان کاهش پیدا کند.
خوردن موز در وعده صبحانه همراه کره بادام زمینی و یا دارچین می تواند قندخون را کاهش دهد و احساس کسالت و خستگی را از بین ببرد.
منبع
http://www.salamatnews.com/news/176126/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF
www.telegeram.me/LifeDefender
سلامت نیوز
بعد از غذا موز نخورید
دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد.
سونامیطلاق درکشور/هرساعت ۱۸ واقعه طلاق ثبت می شود.
مشکل در تامین حداقل هزینه زندگی، دلیل عمده بسیاری از طلاقهاست بهطوریکه وقتی سرپرست خانواده نتواند معیشت خانواده را تامین کند، افزایش خشونت و درگیریهای خانوادگی را به دنبال دارد که در نهایت زوجین تصمیم به جدایی می گیرند.
ادامه خبر
http://www.salamatnews.com/news/176118/%D8%B3%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%AF%D8%B1%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D9%87%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%DB%B1%DB%B8-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D9%87-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF
www.telegeram.me/LifeDefender
مشکل در تامین حداقل هزینه زندگی، دلیل عمده بسیاری از طلاقهاست بهطوریکه وقتی سرپرست خانواده نتواند معیشت خانواده را تامین کند، افزایش خشونت و درگیریهای خانوادگی را به دنبال دارد که در نهایت زوجین تصمیم به جدایی می گیرند.
ادامه خبر
http://www.salamatnews.com/news/176118/%D8%B3%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%AF%D8%B1%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D9%87%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%DB%B1%DB%B8-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D9%87-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF
www.telegeram.me/LifeDefender
سلامت نیوز
سونامیطلاق درکشور/هرساعت ۱۸ واقعه طلاق ثبت می شود
وی در ادامه در خصوص کاهش نرخ ازدواج و افزایش نرخ طلاق نیز یادآور شد: مشکل در تامین حداقل هزینه زندگی، دلیل عمده بسیاری از طلاقهاست بهطوریکه وقتی سرپرست خانواده نتواند معیشت خانواده را تامین کند، افزایش خشونت و درگیریهای خانوادگی را به دنبال دارد که در…