#English #sentences #curiosity #shanbay.com
“All philosophy is the product of two things : curiosity and shortsightedness.”
There is a creative tension between wanting to see it all, and simply not being able to.
“All philosophy is the product of two things : curiosity and shortsightedness.”
There is a creative tension between wanting to see it all, and simply not being able to.
#English #Sentences #反思
Boyes says that thinking about challenging situations can actually be helpful, as long as your minds is focused on problem-solving and not rumination or perfection.
值得常反思的一句话。
大脑机制（Amygdala Hijack）：我们很容易陷在一个状态过不去（比如老板会上说你一句，你连觉都睡不好），这其实和大脑机制有关。脑袋上有一个玩意叫杏仁体（Amygdala），当认为你遇到危机的时候会促使身体分泌皮质醇(cortisol)和生肾上腺素(Adrenaline)。这个机制是用来保护我们的，但是当你平常的矛盾触发这个机制就会让你脑海里尽是那个东西，挥之不去。
如果执着于「rumination（空想）」和「perfection（假·完美主义）」，那你就是陷入了人为的Amygdala Hijack，平白让自己内耗，让脑袋空转，而真正能解决问题的是聚焦问题本身。
当然，如果你真的陷入那种状态，最好的办法是用魔法打败魔法，用舒缓音乐、冥想、运动等能让自己放松的方式，去让你的大脑明白，你很安全，且舒适，杏仁体，让它歇歇。
Boyes says that thinking about challenging situations can actually be helpful, as long as your minds is focused on problem-solving and not rumination or perfection.
值得常反思的一句话。
大脑机制（Amygdala Hijack）：我们很容易陷在一个状态过不去（比如老板会上说你一句，你连觉都睡不好），这其实和大脑机制有关。脑袋上有一个玩意叫杏仁体（Amygdala），当认为你遇到危机的时候会促使身体分泌皮质醇(cortisol)和生肾上腺素(Adrenaline)。这个机制是用来保护我们的，但是当你平常的矛盾触发这个机制就会让你脑海里尽是那个东西，挥之不去。
如果执着于「rumination（空想）」和「perfection（假·完美主义）」，那你就是陷入了人为的Amygdala Hijack，平白让自己内耗，让脑袋空转，而真正能解决问题的是聚焦问题本身。
当然，如果你真的陷入那种状态，最好的办法是用魔法打败魔法，用舒缓音乐、冥想、运动等能让自己放松的方式，去让你的大脑明白，你很安全，且舒适，杏仁体，让它歇歇。
#活学活用 #小丑竟是我自己 #English/Words
rot in hell/jail
phrase. to suffer or be punished for a long time
用来表达自己的愤怒
eg. I hope the people who did this rot in hell.
昨天看到Anonymous群组有人在吆喝购买大学生的数据，当时真的是怒火直冲天灵盖，就回了“Rot in hell”。事情还没完，那恶心家伙居然私信我，问我是不是黑客，有没有数据卖，1块钱一条，每天需要10w+。这给我整懵了，一方面想着要不要问候他几句，另一方面又觉得不值当，浪费自己时间。这个时候我就后悔，我朝一条狗吼啥，最后除了给自己耳刮子，啥也没落下。
rot in hell/jail
phrase. to suffer or be punished for a long time
用来表达自己的愤怒
eg. I hope the people who did this rot in hell.
昨天看到Anonymous群组有人在吆喝购买大学生的数据，当时真的是怒火直冲天灵盖，就回了“Rot in hell”。事情还没完，那恶心家伙居然私信我，问我是不是黑客，有没有数据卖，1块钱一条，每天需要10w+。这给我整懵了，一方面想着要不要问候他几句，另一方面又觉得不值当，浪费自己时间。这个时候我就后悔，我朝一条狗吼啥，最后除了给自己耳刮子，啥也没落下。
LifeCoding
# 关于听书笔记 ## 目的 - 获取启发观点 ## 现状 - 存量：13篇 - 形式：树状笔记 - 再创作：用自己的话归纳，排版 - 呈现：基于telegraph ## 缺点 1. 冗杂（再提取效率低）：它从得到到telegraph, 被提炼一遍，然后由被我塞回树状笔记中，还是一坨 2. 时间利用率：我需要的是启发，可很多时间被利用在排版、重构上，有点南辕北辙 3. 关联(新旧)：不同笔记之间有关联，并且具体内容的子话题也互相关联，但是这个关联没有被记录，而知识需要互相关联 ## TODO：改进笔记方式…
## 进度
转眼5天了，累积记录卡片112张，其中同步摘录笔记88张，创意类笔记4张，其他类笔记20张
## 工具
主力：flomo （推荐）
辅助：obsidian （待整理）
## 要点
1. 卡片笔记：编号 + 内容 + 来源 （尽量简洁）
2. 记录工具推荐使用flomo：全平台 + 标签体系 + 第三方导入；
## 其他
1. 卡片增长速度快，为了保证质量需要定期总结筛选
2. 编号不是必须，可以用标签替代
3. 要打造自己的知识管理平台，所以需要沉淀到obsidian, 这个还需要进一步整理
转眼5天了，累积记录卡片112张，其中同步摘录笔记88张，创意类笔记4张，其他类笔记20张
## 工具
主力：flomo （推荐）
辅助：obsidian （待整理）
## 要点
1. 卡片笔记：编号 + 内容 + 来源 （尽量简洁）
2. 记录工具推荐使用flomo：全平台 + 标签体系 + 第三方导入；
## 其他
1. 卡片增长速度快，为了保证质量需要定期总结筛选
2. 编号不是必须，可以用标签替代
3. 要打造自己的知识管理平台，所以需要沉淀到obsidian, 这个还需要进一步整理
LifeCoding
你需要数字断舍离吗？
今天整理百度网盘：
- 清理空间1.5/2 T, 花费时间 1.5h
- 整理耗时最长的文件夹叫「待整理资料」，耗时1h，9成被遗弃
- 删除最多的文件是教程，绝大部分只看过目录
- 影视资源类目下，大部分可以删除
- 书籍类目下，大部分可以删除
这是网盘，需要整理的还有各类收藏夹（微信、电报、浏览器），笔记（多平台，多形式），即时订阅和信息（微信、电报、HackerNews etc）, 多媒体平台...想想都头大。所以，很自然地就想到了，我可能需要「数字生活的断舍离」。
物理环境的脏乱差是容易感知的，可我们大部分时候，都寄居在数字世界。平常我们活在赛博世界的流光溢彩之下，都忽略了广告横行，无效信息耍流氓的事实。这里的脏乱差当然也要打扫，定期或者佛系整理，其实很累（比如上面的网盘，还有收藏夹），当然，这更像是「用行为上的勤奋掩盖思考上的懒惰」，赛博生活应该也有「断舍离」的方法，让我们活得更加自在纯粹。这当然不是光说说，而是借用「断舍离」的思维模型，去更改自己的行为，让自己不要盲目行动，比如：
- 当你转存一个东西到网盘的时候，先想想，你用得着不，以后找会不会很麻烦，如果有一个否定，那就别浪费时间存了，以后还得清理
- 当你记笔记的时候，多选择「卡片笔记法」，别光一堆堆记，却重来不去回顾
- 当你想收藏一个东西的时候，就想想你现在收藏夹里还有多少东西没处理，这个排在什么位置，以后会去整理吗
废话这么多，做起来却不一定容易，而且针对具体问题，往往有比较好的工具可以利用，比如：
- 检视自己的笔记方式，尝试新方式（卡片笔记法）
- 用RSS来统一管理信息源
- 用好的工具来管理收藏问题（cubox）
感谢看完这些废话的朋友，诸君共勉！
- 清理空间1.5/2 T, 花费时间 1.5h
- 整理耗时最长的文件夹叫「待整理资料」，耗时1h，9成被遗弃
- 删除最多的文件是教程，绝大部分只看过目录
- 影视资源类目下，大部分可以删除
- 书籍类目下，大部分可以删除
这是网盘，需要整理的还有各类收藏夹（微信、电报、浏览器），笔记（多平台，多形式），即时订阅和信息（微信、电报、HackerNews etc）, 多媒体平台...想想都头大。所以，很自然地就想到了，我可能需要「数字生活的断舍离」。
物理环境的脏乱差是容易感知的，可我们大部分时候，都寄居在数字世界。平常我们活在赛博世界的流光溢彩之下，都忽略了广告横行，无效信息耍流氓的事实。这里的脏乱差当然也要打扫，定期或者佛系整理，其实很累（比如上面的网盘，还有收藏夹），当然，这更像是「用行为上的勤奋掩盖思考上的懒惰」，赛博生活应该也有「断舍离」的方法，让我们活得更加自在纯粹。这当然不是光说说，而是借用「断舍离」的思维模型，去更改自己的行为，让自己不要盲目行动，比如：
- 当你转存一个东西到网盘的时候，先想想，你用得着不，以后找会不会很麻烦，如果有一个否定，那就别浪费时间存了，以后还得清理
- 当你记笔记的时候，多选择「卡片笔记法」，别光一堆堆记，却重来不去回顾
- 当你想收藏一个东西的时候，就想想你现在收藏夹里还有多少东西没处理，这个排在什么位置，以后会去整理吗
废话这么多，做起来却不一定容易，而且针对具体问题，往往有比较好的工具可以利用，比如：
- 检视自己的笔记方式，尝试新方式（卡片笔记法）
- 用RSS来统一管理信息源
- 用好的工具来管理收藏问题（cubox）
感谢看完这些废话的朋友，诸君共勉！
#电子书阅读
目前电子书的阅读主要有三个平台：
- 得到·电子书
- 微信读书
- 苹果Books
优先级基本顺延，前两个基本可以覆盖大部分书籍，优先 得到 是因为它的品控好一点，一般排版更优秀；微信读书 没有被放弃，是因为它上新确实更快，有的时候实在等不及想第一时间看新书；而苹果自带的Books 配合 电子书线上资源，特别是英文文档，也很方便。
最近老是被人问：你快乐吗？你幸福吗？
真的不知道怎么去回答，可如果时光回到15年前，把这三个平台交到那个小p孩面前，他一定会乐疯吧。有的时候，觉得真对不起他，长大就变成这么个玩意儿。
目前电子书的阅读主要有三个平台：
- 得到·电子书
- 微信读书
- 苹果Books
优先级基本顺延，前两个基本可以覆盖大部分书籍，优先 得到 是因为它的品控好一点，一般排版更优秀；微信读书 没有被放弃，是因为它上新确实更快，有的时候实在等不及想第一时间看新书；而苹果自带的Books 配合 电子书线上资源，特别是英文文档，也很方便。
最近老是被人问：你快乐吗？你幸福吗？
真的不知道怎么去回答，可如果时光回到15年前，把这三个平台交到那个小p孩面前，他一定会乐疯吧。有的时候，觉得真对不起他，长大就变成这么个玩意儿。
😢1
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LifeCoding
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方向辨别图.drawio.png
28.3 KB
作为一个路痴，辨别方向帮不了你，但是可以和你一起想下原理。
如辅助图所示，我们先有两个假设：
1. 太阳从正东升起，从正西落下
2. 太阳准时在早上6点从地平面升起
原理推导开始（和事实对应）：
a. 早上6点的情况
早上6点你刚起床，面朝太阳，那边是东方，对照图，你的右手边是南方（对应下午3点方向），可以和我们的表盘对应上；
b. 任意时刻
任意时刻，你抬头看太阳，正朝它；
看一下表几点，比如早上10点；
平铺辅助图，把辅助图对应的时刻（10点）调整到和你朝向一致；
辅助图上下午3点钟方向就是南方；
（太阳在动，但是东南西北是不会变的，所以找到太阳的方向就找到了所有方向）
其实到现在，我们已经找到南方了，但是上面说的，和12点之间的中间点，好像比我们找下午3点要快！其实，也不难理解。你把辅助图的12点调整到和你方向一致，这样它就是你的表盘了，和CITIZEN提供的算法一致，你算出的中间点，就是当时的下午3点方向(S)。
但是可以看到，我们有两个限制很大的假设，所以找到的方向也只是大概方向。
如辅助图所示，我们先有两个假设：
1. 太阳从正东升起，从正西落下
2. 太阳准时在早上6点从地平面升起
原理推导开始（和事实对应）：
a. 早上6点的情况
早上6点你刚起床，面朝太阳，那边是东方，对照图，你的右手边是南方（对应下午3点方向），可以和我们的表盘对应上；
b. 任意时刻
任意时刻，你抬头看太阳，正朝它；
看一下表几点，比如早上10点；
平铺辅助图，把辅助图对应的时刻（10点）调整到和你朝向一致；
辅助图上下午3点钟方向就是南方；
（太阳在动，但是东南西北是不会变的，所以找到太阳的方向就找到了所有方向）
其实到现在，我们已经找到南方了，但是上面说的，和12点之间的中间点，好像比我们找下午3点要快！其实，也不难理解。你把辅助图的12点调整到和你方向一致，这样它就是你的表盘了，和CITIZEN提供的算法一致，你算出的中间点，就是当时的下午3点方向(S)。
但是可以看到，我们有两个限制很大的假设，所以找到的方向也只是大概方向。
#Books #阿里云盘
https://www.aliyundrive.com/s/Wr1uAvM8Wof
The Economist’s best books of 2022
转存自https://t.me/sharingte
里面有Google drive 的分享，12月前有效
https://www.aliyundrive.com/s/Wr1uAvM8Wof
The Economist’s best books of 2022
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里面有Google drive 的分享，12月前有效
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#杂思/气味
《幸福脑》中丹尼尔给出了若干改善大脑的方法，其中一条是：多闻自己喜欢的味道。
因为嗅觉是进入深层边缘系统（大脑的情绪滤镜，控制情绪基调）施加影响的快捷入口，通过美好的嗅觉感受，可以迅速让自己获得一个好心情。
Tips: 无论男士还是女士，都建议买若干款自己喜欢的香水，没事给自己来一点快乐
《幸福脑》中丹尼尔给出了若干改善大脑的方法，其中一条是：多闻自己喜欢的味道。
因为嗅觉是进入深层边缘系统（大脑的情绪滤镜，控制情绪基调）施加影响的快捷入口，通过美好的嗅觉感受，可以迅速让自己获得一个好心情。
Tips: 无论男士还是女士，都建议买若干款自己喜欢的香水，没事给自己来一点快乐