КАК Я УХАЖИВАЮ ЗА КОЖЕЙ ТЕЛА🤎
Мне часто делают комплименты по поводу кожи. Она чистая,бархатная и приятная. Но так было не всегда!
Вот мои правила по уходу:

1. МАССАЖ ЩЁТКОЙ. В любом маркетплейсе введите «щётка для сухого массажа».
Я начинаю снизу, с ног и до шеи делаю круговые движения по коже сухой щеткой. (Стимулирует лимфооток, подтягивает кожу)

2. БАНЯ - очищает поры и обновляет кожу. Польза огромная, так как потеть в принципе полезно. Поры расширяются, выводя загрязнения и токсины.

3. Контрастный душ. После теплого душа у меня всегда душ холодной водой! Уже дошла до ледяной воды. Подтягивает кожу шикарнее всех массажей. И плюс для организма огромная польза, никогда не будете болеть.

4. Обертывания. Любые.. Вы делаете маски для лица, но не забывайте про обертывания, эта такая же маска на все тело.

5. Крема. Мне нравятся от BIODERMA (продаются в аптеке)

6. Пью много воды! Это важно, чтобы кожа была напитанной, а не сухой. И в целом организм скажет вам спасибо.

7. Куркума, семена льна по утрам! Уже через неделю увидите разницу! Уйдут все высыпания и кожа станет более гладкой и с ровным тоном кожи!

8. Ем КОЛЛАГЕН. (костный суп, холодец)

9. Пью ПСИЛИУМ. (Отруби подорожника).Покупаю во вкуссвилл.
Содержит очень много клетчатки, которая помогает выводить токсины. Уменьшает воспаления и акне, замедляет старение кожи.

10. Скраб раз в 2-3 недели - ускоряет обновление клеток.

11. ВАННА С ТРАВАМИ. Продаются в любой аптеке «пакетик с травами для ванн»
Восстанавливает кожу, предотвращает высыпания и очень полезно для внутреннего состояния. 🧖🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Приехал братик в гости почилить, а у меня в планах была эксплуатация его труда😁
Навожу уют, закупаюсь разными штучками в дом. Так давно не хватало журнального столика для уюта и удобства.
..Вообще у меня сейчас не самый легкий период, излечиваю душу и начинаю новую жизнь🤞Спасибо моим близким людям за то, что всегда рядом со мной. Вы моё самое большое богатство в жизни. Без вас я бы не справилась❤️

🔝 ПОДБОРКА ЛЮБИМЫХ ФИЛЬМОВ СО СМЫСЛОМ 🔝

1. ПЛАТФОРМА. Про жестокий социальный эксперимент, где показывают человеческую жадность, отчаяние и моральный выбор. Действие происходит в вертикальной тюрьме, состоящей из сотен уровней.На каждом уровне живут по два человека, а еда поступает на большой платформе, спускающейся сверху вниз. На верхних уровнях люди едят досыта, а нижним достаются лишь остатки - или вообще ничего. Психологическая деградация человека при лишении базовых благ .

2. ПРЯМОЙ ЭФИР. Понравится всем. Фильм о том, как ради хайпа могут наплевать на человеческую жизнь. Что важнее - жизнь человека или очередной вирусный контент? Это психологическая драма меняющая сознание , особенно к просмотру людям , кто любит хайповать на несчастьях.

3. Сериал: КИБЕРСТАЛКЕР. Студент, который взломал камеры на всех телефонах и ноутбуках школы информационных технологий. Вуз , где обучают будущих гениев Google , apple , Amazon и facebook 🔥

4. КРУГ. 50 человек просыпаются в одном помещении, где каждые две минуты кто-то должен умереть. А кто умрет, люди решают общим голосованием. Тяжелый фильм. Настоящее испытание человечности под давлением смерти. О предрассудках, эгоизме, расизме и страхом перед смертью. Как с помощью манипуляции выживают пользуясь страхом и логикой толпы.
Происходящее связано с вмешательством высшей силы (возможно, инопланетной), наблюдающей за поведением людей.