«Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня…»
Помните, как Надя Клюева в советской комедии повторяла эту фразу, чтобы наладить личную жизнь?

И ведь у нее получилось!
Всех мужчин-коллег она, так или иначе, свела с ума. А кто из них её судьба, поняла и выбрала сама.

После таких историй трудно совсем уж не верить в аутотренинг — или, как теперь говорят, аффирмации.
Хотя, конечно, у этого метода есть свои особенности.

После поста с МАК-практикой вы поставили 100% реакции, а значит, делюсь, как работаю с ними сама.

Основные принципы известны:
🔹 утвердительные формулировки от первого лица, без частицы «не», как уже достигнутый факт;
🔹 произносить их перед зеркалом регулярно, глядя себе в глаза. Будто все уже происходит.

А вот дальше есть нюанс.

Аффирмация должна откликнуться в теле.
Это ощущается как узнавание: «Точно! Как же я могла об этом забыть?»

Если отклика нет, если поднимается сопротивление и вы сама себе не верите, то лучше сначала поработать с убеждением, прежде чем навязывать его себе.

Это как с эфирными маслами — берем в работу только те, что приятны.

И еще одно ноу-хау.

Аффирмации можно записать своим голосом и слушать перед самым сном или утром, сразу после пробуждения.

Исследования подтверждают их эффективность для снижения стресса и поднятия самооценки, хотя в научной психологии аффирмации не признаны как действенный метод для качественных преобразований.

А все почему?

Потому что даже самая красивая аффирмация не дойдёт до реальности без нескольких конкретных шагов.
Надя Клюева, например, к фарцовщику за вещами от Кардена ходила. И печенье пекла.

Как у вас сейчас с аффирмациями из МАК-практики — прижились?
🤍

#осознанность

Я не паникёр.

Но это пространство вот уже почти два года дом для моего личного блога.

Здесь он родился и вырос.
Здесь сложилось наше небольшое, но тёплое сообщество. Жаль было бы его потерять.

Поэтому я решила заранее позаботиться о том, чтобы у этого дома был второй ключ.

На всякий случай я создала сообщество на платформе ВКонтакте.

То же название, то же описание — только фотография другая. Цветная.

Надеемся на лучшее, но аккуратно готовимся ко всему. Если что, мы не потеряемся.

#авторское

Дорогие,

спешу поделиться радостной новостью про Синичкина.

Первый тираж распродан! 🎉
Спасибо вам за это.

Остались отдельные экземпляры в книжных магазинах по регионам.

А тем временем на сайте издательства опубликовали голосование за переиздание книги.

Я понимаю, конечно, что у всех, кого она заинтересовала, она уже есть и даже прочитана, но. Иногда книги находят путь не только к нам, но и через нас.

Буду рада, если вы поддержите переиздание Синичкина по ссылке. Там в самом низу страницы.

А мой автор пошел нежиться на седьмом небе от счастья.

Продолжение следует…

#изюм_для_Синичкина

Раньше я была уверена, что любовь — это чувство, которое возникает между мужчиной и женщиной при стечении судьбоносных обстоятельств времени, места и состояния.

Но чем дальше, тем больше убеждаюсь, что любовь — это сама суть жизни. Она есть всегда и везде. Вопрос в том, насколько мы открыты для ее благ и чудес.

Противоположность любви вовсе не ненависть. В ненависти гремит и грохочет задетая любовь. Поэтому там и шаг от одного до другого.

Нет, противоположность любви — страх. Вот отчего сердце замирает и парализует все чувства.

Вот для чего нужна самая большая смелость. Осмелиться снова открыть в себе любовь.

Она начинается не со встречи с другим. Она начинается от встречи с собой. Внутри.
С гармонии.
Когда все раненые, отвергнутые части перестают воевать, в сердце снова звучит душа.

Не знаете, какой из епископов венчает, если влюблена в жизнь?

#мысли_вслух

Удивительно уживаются у нас.

Широкая масленица и Прощеное воскресенье.

Языческий костёр и христианское «прости».

Щедрость сегодня и отказ завтра.

Кажется, жить в противоречиях — у нас в крови.
Чувствуете это в себе?

#мысли_вслух