За тремя морями.
Дорогие, после прошлого поста я получила лишь один вопрос про отдых на аюрведическом курорте.
Похоже, тема вам не сильно откликнулась. Могу понять. Тогда не буду перегружать вас подробностями.
Просто выложу еще несколько картинок, и поделюсь ощущениями, о которых меня как раз спросили.
Скажу так: у меня было чувство, что первозданная природа приняла меня в свои объятия. Как младенчика в колыбель укладывает нежная мать и заботится, заботится, заботится… Лишь бы драгоценное дитя набралось сил, напиталось любовью, встало на ноги и отправилось в мир постигать и творить.
В роли матери оказалась доктор, женщина лет 60–65, с черными вьющимися волосами и почти без седины. Когда я посетовала ей на свою уходящую молодость, она хитро улыбнулась, и в ее глазах заиграли озорные огоньки. «Молодость и красота не здесь», — она обвела пальцем лицо. — «Они вот здесь… и здесь», — и ее палец сначала легко коснулся груди, а потом лба.
И теперь, за день до отъезда, я чувствую, что готова покинуть эту колыбель и вернуться в большой город, сохраняя в сердце благодарность за все, что было, и за все, что подходит к концу.
А в уме держу мысль о том, что что-то новое и не менее интересное скоро начнется. Быть может, и новый шторм, но теперь я знаю, к какому берегу стремиться сразу после.
#путешествия #индия
Дорогие, после прошлого поста я получила лишь один вопрос про отдых на аюрведическом курорте.
Похоже, тема вам не сильно откликнулась. Могу понять. Тогда не буду перегружать вас подробностями.
Просто выложу еще несколько картинок, и поделюсь ощущениями, о которых меня как раз спросили.
Скажу так: у меня было чувство, что первозданная природа приняла меня в свои объятия. Как младенчика в колыбель укладывает нежная мать и заботится, заботится, заботится… Лишь бы драгоценное дитя набралось сил, напиталось любовью, встало на ноги и отправилось в мир постигать и творить.
В роли матери оказалась доктор, женщина лет 60–65, с черными вьющимися волосами и почти без седины. Когда я посетовала ей на свою уходящую молодость, она хитро улыбнулась, и в ее глазах заиграли озорные огоньки. «Молодость и красота не здесь», — она обвела пальцем лицо. — «Они вот здесь… и здесь», — и ее палец сначала легко коснулся груди, а потом лба.
И теперь, за день до отъезда, я чувствую, что готова покинуть эту колыбель и вернуться в большой город, сохраняя в сердце благодарность за все, что было, и за все, что подходит к концу.
А в уме держу мысль о том, что что-то новое и не менее интересное скоро начнется. Быть может, и новый шторм, но теперь я знаю, к какому берегу стремиться сразу после.
#путешествия #индия
❤15❤🔥10🥰8😍2🤩1
Короткое сообщение для тех, кого ещё штормит, а суши все не видно.
Моя наставница Майндфулнесс, Даша Метельская, собрала в стройную, понятную систему основные навыки, которые помогают выдерживать и шторм, и полный штиль.
По аналогии с уходом за телом и лицом, она упаковала 9 навыков ментального благополучия в «косметичку» для сознания — Mind Beauty Box.
Все подробности у Даши на канале.
Завтра старт. Я в деле.
Чем больше опор, тем лучше, правда ведь?
#осознанность #практическое
Моя наставница Майндфулнесс, Даша Метельская, собрала в стройную, понятную систему основные навыки, которые помогают выдерживать и шторм, и полный штиль.
По аналогии с уходом за телом и лицом, она упаковала 9 навыков ментального благополучия в «косметичку» для сознания — Mind Beauty Box.
«Каждый день наша психика и мозг нуждаются в уходе: очищении от тревоги, тонизировании вниманием и питании вдохновением», — говорит Даша. — Ментальные навыки благополучия — как ежедневный уход за сознанием».
Все подробности у Даши на канале.
Завтра старт. Я в деле.
Чем больше опор, тем лучше, правда ведь?
#осознанность #практическое
🔥11❤6🥰5🙏2
Картина маслом: часть первая.
Как я и предполагала, даже рассказ о процедурах и моих ощущениях получился длинный-предлинный. Ну не умею я коротко, когда хочется поделиться всем: и вкусом, и запахом, и состоянием.
Поэтому разбиваю историю на две части. Как раз хватит на одни неспешные выходные: расслабиться и приобщиться.
«Хотите панчакарму пройти?» — спросила меня наш турагент, когда я попросила подобрать нам варианты аюрведических клиник.
«Что-что? — не поняла я. — Нам на детокс».
«Так это он и есть».
Так я узнала, что панчакармой называют ту самую программу комплексного очищения, которая выводит токсины, укрепляет иммунитет, повышает уровень энергии. Заодно уходит и лишний вес. Эту задачу ставил перед собой муж. Я же ехала с ним за компанию. И за новыми силами. Но я понятия не имела, чем это обернется на практике.
О своих целях и задачах мы рассказали доктору сразу по приезду, на первой консультации. Она пощупала пульс, определила наши типы дош и, как в сказке, отправила спать: «Утро вечера мудренее. Приходите завтра на йогу в 7 утра, я вам все распишу».
На йогу дошла — и потом ходила — только я. Муж далек от нее, как от нас звезды. (И никто ему за это пальцем не погрозил. Не хочет / не может — ну и не надо). Вернемся к процедурам.
🌱 Первый этап. Подготовительный.
Перед завтраком мы пили топленое масло гхи. Так себе напиток, скажу я вам. Чтобы сгладить вкус, к нему давали мелко порезанный лайм «заесть» и стакан настоянной воды.
Я пила гхи два дня, муж — три. В эти дни нам делали два вида массажа.
Первый — марма. Его проводили все десять дней. Камфорным маслом массажистка (женщины работают с женщинами, мужчины — с мужчинами) проходилась по всему телу, воздействуя на особые «марма»-точки, энергетические узлы на теле человека.
После массажа я чувствовала легкую вибрацию в теле. Будто внутри зажурчали весенние ручейки. А все потому, что марма помогает энергии течь свободнее.
Второй массаж — умасливание с головы до пят стимулирующими движениями. Масло закапывали и в уши, и в нос. Для полноты картины. Сразу после этого меня прогревали горячими мешочками с травами солью, окунутыми в масло.
Это приятно настолько, что я чувствовала себя кошкой, напившейся валерианки.
А вот от того, что мы действительно пили, от гхи, у нас обоих разболелась голова, пропал аппетит, состояние было так себе.
Но доктор, с которой мы встречались ежедневно, сказала, что так и должно быть. И после следующей процедуры станет легче.
А следующей процедурой было очищение слабительным…
🌱 Второй этап. Очистительный.
В 6:30 утра мне дали теплую воду с растворенным порошком из лекарственных трав и предупредили: в кровать не ложиться и далеко от комнаты не отходить. На всякий случай.
Головные боли прошли сразу. Легкость и радость вернулись в тело.
В 11:30 принесли разваренный коричневый рис и поджаренный с луком маш, в 14:00 — гранатовый сок.
Ужинала я в ресторане вместе со всеми и думала, что самое неприятное позади...
Продолжение следует…
#путешествия #индия
Как я и предполагала, даже рассказ о процедурах и моих ощущениях получился длинный-предлинный. Ну не умею я коротко, когда хочется поделиться всем: и вкусом, и запахом, и состоянием.
Поэтому разбиваю историю на две части. Как раз хватит на одни неспешные выходные: расслабиться и приобщиться.
«Хотите панчакарму пройти?» — спросила меня наш турагент, когда я попросила подобрать нам варианты аюрведических клиник.
«Что-что? — не поняла я. — Нам на детокс».
«Так это он и есть».
Так я узнала, что панчакармой называют ту самую программу комплексного очищения, которая выводит токсины, укрепляет иммунитет, повышает уровень энергии. Заодно уходит и лишний вес. Эту задачу ставил перед собой муж. Я же ехала с ним за компанию. И за новыми силами. Но я понятия не имела, чем это обернется на практике.
О своих целях и задачах мы рассказали доктору сразу по приезду, на первой консультации. Она пощупала пульс, определила наши типы дош и, как в сказке, отправила спать: «Утро вечера мудренее. Приходите завтра на йогу в 7 утра, я вам все распишу».
На йогу дошла — и потом ходила — только я. Муж далек от нее, как от нас звезды. (И никто ему за это пальцем не погрозил. Не хочет / не может — ну и не надо). Вернемся к процедурам.
🌱 Первый этап. Подготовительный.
Перед завтраком мы пили топленое масло гхи. Так себе напиток, скажу я вам. Чтобы сгладить вкус, к нему давали мелко порезанный лайм «заесть» и стакан настоянной воды.
Я пила гхи два дня, муж — три. В эти дни нам делали два вида массажа.
Первый — марма. Его проводили все десять дней. Камфорным маслом массажистка (женщины работают с женщинами, мужчины — с мужчинами) проходилась по всему телу, воздействуя на особые «марма»-точки, энергетические узлы на теле человека.
После массажа я чувствовала легкую вибрацию в теле. Будто внутри зажурчали весенние ручейки. А все потому, что марма помогает энергии течь свободнее.
Второй массаж — умасливание с головы до пят стимулирующими движениями. Масло закапывали и в уши, и в нос. Для полноты картины. Сразу после этого меня прогревали горячими мешочками с травами солью, окунутыми в масло.
Это приятно настолько, что я чувствовала себя кошкой, напившейся валерианки.
А вот от того, что мы действительно пили, от гхи, у нас обоих разболелась голова, пропал аппетит, состояние было так себе.
Но доктор, с которой мы встречались ежедневно, сказала, что так и должно быть. И после следующей процедуры станет легче.
А следующей процедурой было очищение слабительным…
🌱 Второй этап. Очистительный.
В 6:30 утра мне дали теплую воду с растворенным порошком из лекарственных трав и предупредили: в кровать не ложиться и далеко от комнаты не отходить. На всякий случай.
Головные боли прошли сразу. Легкость и радость вернулись в тело.
В 11:30 принесли разваренный коричневый рис и поджаренный с луком маш, в 14:00 — гранатовый сок.
Ужинала я в ресторане вместе со всеми и думала, что самое неприятное позади...
Продолжение следует…
#путешествия #индия
❤11🥰4🙏4👍2
Картина маслом: заключительная часть.
В предыдущем посте я рассказала про первую часть процедур, которые мне выпало счастье пройти на аюрведическом курорте в Керале. Сейчас — про вторую.
🌱 Третий этап. Восстановительный.
Марму продолжали делать каждый день. От запаха камфоры я кайфовала. У меня он связан с детством.
Второй массаж начинался с масляного массажа головы и тела. Потом на лоб тонкой струйкой лили теплое молоко. Затем им растирали все тело.
И вот только я почувствовала себя Клеопатрой, как меня попросили лечь на бок. Завершалась процедуройклизмой .
Как объяснила доктор, очищение кишечника сушит, а такаямасляная клизма восстанавливает баланс.
Доктор оказалась гуманной: для моих целей одной такой процедуры оказалось достаточно. Следующие два дня я полноценно отдыхала в образе египетской царицы.
🌱 Четвертый этап. Полное восстановление.
Последние три дня после умасливания тела мне делали широдару — лили теплое масло на лоб. Каждый раз я засыпала в этот момент, а потом просыпалась с ощущением, будто проспала часа 2-3. Тело и сознание расслаблялись глубоко и мгновенно.
После этого меня простукивали подушечками с рисом особого сорта, сваренным в молоке и лечебных травах. На коже оставалась слизкая розоватая кашица. «Все во благо», — думала я, отправляясь в душ.
(Кстати, в душ отправляли после каждого масляного массажа, хотя и говорят, что в идеале с этим маслом стоит походить подольше).
Это если коротко о массажах, которые были у меня. У мужа были свои нюансы под его задачи и состояние.
Про йогу, питание и развлечения на нашем курорте могу рассказать отдельно, если откликнется. Просто дайте знать.
#путешествия #индия
В предыдущем посте я рассказала про первую часть процедур, которые мне выпало счастье пройти на аюрведическом курорте в Керале. Сейчас — про вторую.
🌱 Третий этап. Восстановительный.
Марму продолжали делать каждый день. От запаха камфоры я кайфовала. У меня он связан с детством.
Второй массаж начинался с масляного массажа головы и тела. Потом на лоб тонкой струйкой лили теплое молоко. Затем им растирали все тело.
И вот только я почувствовала себя Клеопатрой, как меня попросили лечь на бок. Завершалась процедурой
Как объяснила доктор, очищение кишечника сушит, а такая
Доктор оказалась гуманной: для моих целей одной такой процедуры оказалось достаточно. Следующие два дня я полноценно отдыхала в образе египетской царицы.
🌱 Четвертый этап. Полное восстановление.
Последние три дня после умасливания тела мне делали широдару — лили теплое масло на лоб. Каждый раз я засыпала в этот момент, а потом просыпалась с ощущением, будто проспала часа 2-3. Тело и сознание расслаблялись глубоко и мгновенно.
После этого меня простукивали подушечками с рисом особого сорта, сваренным в молоке и лечебных травах. На коже оставалась слизкая розоватая кашица. «Все во благо», — думала я, отправляясь в душ.
(Кстати, в душ отправляли после каждого масляного массажа, хотя и говорят, что в идеале с этим маслом стоит походить подольше).
Это если коротко о массажах, которые были у меня. У мужа были свои нюансы под его задачи и состояние.
Про йогу, питание и развлечения на нашем курорте могу рассказать отдельно, если откликнется. Просто дайте знать.
#путешествия #индия
❤13🔥6🥰5❤🔥2
С первым днем зимы, дорогие!
Пусть она обнимает и укутывает в своих снежных объятиях и приносит спокойствие и умиротворение.
А у нас традиционные #МАК.
Декабрь для меня — это время чудес. Когда же ещё им случаться, если не в преддверии новогодних праздников?
Поэтому предлагаю обратиться к колоде Альбины Антиповой, которая так и называется — «Мир полон чудес» и спросить: «Какое чудо ждет меня в декабре?»
Альбина — художник-иллюстратор и арт-терапевт. Она не только рисует, но и пишет стихи к своим картинам. Их можно использовать как расшифровку.
При этом она подчеркивает, что именно ваше восприятие, ваши впечатления и ощущения — самый верный ключ к пониманию карты.
Если готовы, действуем так:
❄️Настройтесь на вопрос «Какое чудо ждет меня в декабре?»
❄️Загадайте число от 1 до 70.
❄️Напишите это число в комментариях
❄️Я отправлю вам в личные сообщения карту и расшифровку автора.
Будем считать сезон чудес официально открытым!
#МАК
Пусть она обнимает и укутывает в своих снежных объятиях и приносит спокойствие и умиротворение.
А у нас традиционные #МАК.
Декабрь для меня — это время чудес. Когда же ещё им случаться, если не в преддверии новогодних праздников?
Поэтому предлагаю обратиться к колоде Альбины Антиповой, которая так и называется — «Мир полон чудес» и спросить: «Какое чудо ждет меня в декабре?»
Альбина — художник-иллюстратор и арт-терапевт. Она не только рисует, но и пишет стихи к своим картинам. Их можно использовать как расшифровку.
При этом она подчеркивает, что именно ваше восприятие, ваши впечатления и ощущения — самый верный ключ к пониманию карты.
«Карты - всего лишь инструмент. Они не дают ответ. Ответ даёт твое подсознание».
Если готовы, действуем так:
❄️Настройтесь на вопрос «Какое чудо ждет меня в декабре?»
❄️Загадайте число от 1 до 70.
❄️Напишите это число в комментариях
❄️Я отправлю вам в личные сообщения карту и расшифровку автора.
Будем считать сезон чудес официально открытым!
#МАК
❤13☃6🎄4❤🔥2
Какую длину волос носите вы?
Anonymous Poll
32%
У меня короткая стрижка (до плеч)
35%
У меня длинные волосы (ниже лопаток)
32%
У меня средняя длина (до лопаток)
Не знаю, как у вас с декабрьскими чудесами, а мои уже начались.
Стрижка, которую я вам показала вчера, получилась спонтанно. Я шла всего лишь освежить кончики, но случилась химия с новым мастером. Получилась новая стрижка.
А утром я прочитала у знакомой супер-астролога обзор про текущее полнолуние-суперлуние. Она писала, что сейчас хорошо планировать и считать бюджет, а вот с внешностью лучше не экспериментировать.
Я даже немного растерялась. «Я же была так уверена в этом импульсе. Как это не совпадает с рекомендациями?!?»
Поделилась в комментариях, что я как раз из тех, кто «карэ херакнул» накануне.
И получила неожиданный ответ, что для Весов, чьим солнцем управляет Венера (из-за нее сейчас вся эта заварушка), есть редкое исключение. Мне можно!
Ну, не чудо ли?
На фото: прошлый раз, когда у меня была похожая стрижка. Это 2020 год. Я писала свою первую книжку — «Санлусские хроники».
А вы свои уходовые ритуалы согласуете с Луной или действуете по вдохновению?
#красота
Стрижка, которую я вам показала вчера, получилась спонтанно. Я шла всего лишь освежить кончики, но случилась химия с новым мастером. Получилась новая стрижка.
А утром я прочитала у знакомой супер-астролога обзор про текущее полнолуние-суперлуние. Она писала, что сейчас хорошо планировать и считать бюджет, а вот с внешностью лучше не экспериментировать.
«Херакнуть челку и карэху еще успеется, но не сейчас», — предупреждала она.
Я даже немного растерялась. «Я же была так уверена в этом импульсе. Как это не совпадает с рекомендациями?!?»
Поделилась в комментариях, что я как раз из тех, кто «карэ херакнул» накануне.
И получила неожиданный ответ, что для Весов, чьим солнцем управляет Венера (из-за нее сейчас вся эта заварушка), есть редкое исключение. Мне можно!
«Для тебя это про движение в социальном и карьерном плане, про отсечение лишнего.
Новая ступень проявленности
, иногда некомфортная, но за которой часто приходит признание», — написала она.
Ну, не чудо ли?
На фото: прошлый раз, когда у меня была похожая стрижка. Это 2020 год. Я писала свою первую книжку — «Санлусские хроники».
А вы свои уходовые ритуалы согласуете с Луной или действуете по вдохновению?
#красота
❤14❤🔥5🤩3😍2
Астролога в эфир?
История про астрологический прогноз и мою стрижку стала для меня еще одним доказательством, что каждому своему импульсу я могу доверять.
Но если честно, то я-то хорошо знаю, как часто в цепочку от импульса к действию у меня вклинивается умный Ум.
Он приводит тысячу аргументов «нелогичности и нерациональности», и я останавливаюсь на полпути. И что это тогда? Почему так происходит?
Я нутром почувствовала в этих словах зерно правды, и у меня родилось еще тысяча и один вопрос про предначертанность и точность прогнозов.
Я подумала:
а не записать ли нам подкаст с моим осознанным супер-астрологом? На тему верить/не верить, следовать/не следовать? Что раньше:яйцо или курица, то есть судьба или звезды?
❗️Скажите, пожалуйста, честно: вам было бы интересно послушать ее? Если да, то какие вопросы вы бы хотели задать?
Если наберется 15 сердечек, и три ваших вопроса, мы запишем!
Про обещанные истории помню. Готовлю. А на фото: ещё один кадр со съемки с Аней Поповой.
#мысли_вслух
История про астрологический прогноз и мою стрижку стала для меня еще одним доказательством, что каждому своему импульсу я могу доверять.
Но если честно, то я-то хорошо знаю, как часто в цепочку от импульса к действию у меня вклинивается умный Ум.
Он приводит тысячу аргументов «нелогичности и нерациональности», и я останавливаюсь на полпути. И что это тогда? Почему так происходит?
Подруга сказала важную вещь: «У некоторых людей связь со своими высшими аспектами — которые и без астрологии знают, что и когда — иногда обрывается. Или когда человек сильно себя в чем-то винит, он может бессознательно делать что-то не вовремя и огребать последствия. Как будто «наказывает» себя».
Я нутром почувствовала в этих словах зерно правды, и у меня родилось еще тысяча и один вопрос про предначертанность и точность прогнозов.
Я подумала:
а не записать ли нам подкаст с моим осознанным супер-астрологом? На тему верить/не верить, следовать/не следовать? Что раньше:
❗️Скажите, пожалуйста, честно: вам было бы интересно послушать ее? Если да, то какие вопросы вы бы хотели задать?
Если наберется 15 сердечек, и три ваших вопроса, мы запишем!
Про обещанные истории помню. Готовлю. А на фото: ещё один кадр со съемки с Аней Поповой.
#мысли_вслух
❤18❤🔥7💯3
Между кадрами.
25 сердец разной степени пламенности и еще 6 других восторженных эмоджи — столько реакций собрал пост с вопросом, хотите ли вы узнать подробности про мою съемку с Аней Поповой. Рассказываю. Все о тех моментах, что сделали эту работу особенной.
🔹«А не пора ли мне устроить себе новую съемку?» — подумала я, и через несколько дней получила сообщение от Ани с предложением поработать вместе. Как может быть ещё лучше?
🔹 Я давно фантазировала о том, чтобы вырваться из студии и попробовать что-то более уютное и камерное. Даже подумывала снять номер в гостинице. Но не успела я поделиться этим с Аней, как она написала, что в больших студиях есть окошки только в неудобное время. А единственное, что доступно — квартира-студия, да ещё с балконом! Иногда все складывается наилучшим образом, правда?
🔹«Ну и кто тут из нас ароматерапевт?» — улыбнулась я, когда увидела, что первым делом Аня достает не камеру, а маленькие темные пузырьки.
«Предлагаю тебе вслепую протестировать ароматы и выбрать, какой больше понравится», — ответила она.
Приноровиться друг к другу для модели и фотографа — это всегда деликатный момент, требующий времени и терпения. Обычно помогает музыка. А тут ещё и ароматы!
Моим фаворитом оказалась смесь «Уединение». Чувствуете на фото это состояние?
🔹Конечно, мы воспользовались балконом. Это редкая возможность — снимать на улице, но оставаться при этом в помещении. И самое забавное: я была одета по погоде, даже в головном уборе, а вот Аня — по-домашнему. Впервые в моей карьере мерз фотограф, а не модель. Обычно все наоборот.
Съемки весенне-летних коллекций почти всегда приходились на осень-зиму. И если креативный продюсер утверждал концепцию «на улице», то модель в легком летнем платье послушно позировала там, куда укажет перстсудьбы фотографа. Например, на продуваемую всеми ветрами площади Согласия в центре Парижа. В ноябре. И нельзя показать, что тебе холодно. «Улыбаемся и танцуем», как говорится.
🔹Мне хотелось, чтобы в кадре появились атрибуты писателя: блокноты, ручки. Мои новенькие Аня забраковала, и предложила свою книжку, которую прихватила из дома. Оказался роман Ремарка «Возвращение». «Юность вовсе не хочет быть понятой, она хочет одного: оставаться самой собой», — это оттуда.
🔹В юности, когда я работала моделью и приходилось постоянно перевоплощаться, я иногда спрашивала себя: а какая я сама по себе, очищенная от всех ролей? В этом году с каждой новой съемкой я чувствую, что приближаюсь к ответу. Ради этого стоило однажды оставить модельную карьеру.
Не могу не спросить: какое фото вам нравится больше всего?
#модельное
25 сердец разной степени пламенности и еще 6 других восторженных эмоджи — столько реакций собрал пост с вопросом, хотите ли вы узнать подробности про мою съемку с Аней Поповой. Рассказываю. Все о тех моментах, что сделали эту работу особенной.
🔹«А не пора ли мне устроить себе новую съемку?» — подумала я, и через несколько дней получила сообщение от Ани с предложением поработать вместе. Как может быть ещё лучше?
🔹 Я давно фантазировала о том, чтобы вырваться из студии и попробовать что-то более уютное и камерное. Даже подумывала снять номер в гостинице. Но не успела я поделиться этим с Аней, как она написала, что в больших студиях есть окошки только в неудобное время. А единственное, что доступно — квартира-студия, да ещё с балконом! Иногда все складывается наилучшим образом, правда?
🔹«Ну и кто тут из нас ароматерапевт?» — улыбнулась я, когда увидела, что первым делом Аня достает не камеру, а маленькие темные пузырьки.
«Предлагаю тебе вслепую протестировать ароматы и выбрать, какой больше понравится», — ответила она.
Приноровиться друг к другу для модели и фотографа — это всегда деликатный момент, требующий времени и терпения. Обычно помогает музыка. А тут ещё и ароматы!
Моим фаворитом оказалась смесь «Уединение». Чувствуете на фото это состояние?
🔹Конечно, мы воспользовались балконом. Это редкая возможность — снимать на улице, но оставаться при этом в помещении. И самое забавное: я была одета по погоде, даже в головном уборе, а вот Аня — по-домашнему. Впервые в моей карьере мерз фотограф, а не модель. Обычно все наоборот.
Съемки весенне-летних коллекций почти всегда приходились на осень-зиму. И если креативный продюсер утверждал концепцию «на улице», то модель в легком летнем платье послушно позировала там, куда укажет перст
🔹Мне хотелось, чтобы в кадре появились атрибуты писателя: блокноты, ручки. Мои новенькие Аня забраковала, и предложила свою книжку, которую прихватила из дома. Оказался роман Ремарка «Возвращение». «Юность вовсе не хочет быть понятой, она хочет одного: оставаться самой собой», — это оттуда.
🔹В юности, когда я работала моделью и приходилось постоянно перевоплощаться, я иногда спрашивала себя: а какая я сама по себе, очищенная от всех ролей? В этом году с каждой новой съемкой я чувствую, что приближаюсь к ответу. Ради этого стоило однажды оставить модельную карьеру.
Не могу не спросить: какое фото вам нравится больше всего?
#модельное
❤17❤🔥13😍7
Вы прислали достаточно вопросов и поставили в полтора раза больше реакций, чем было бы достаточно, чтобы почувствовать ваш интерес к астрологии. Мы со Светланой начинаем активно готовиться к записи.
И пока суть да дело, я предлагаю вам послушать новый выпуск подкаста с моей наставницей по Майндфулнесс, Дарьей Метельской.
В нем мы обсудили истоки популярных психологических техник и посмотрели, как чужое и незнакомое становится своим и понятным.
Даша рассказала о корнях майндфулнесс и объяснила, почему этот подход идеально соединяет современное светское и древнее философское.
А я продолжаю мечтать о том, чтобы когда-нибудь подобрать ему более звучное русское имя. Такое, чтобы было и понятным, и приятным для нашего уха.
Может быть, у вас есть идеи?
#подкаст_с_Дашей
И пока суть да дело, я предлагаю вам послушать новый выпуск подкаста с моей наставницей по Майндфулнесс, Дарьей Метельской.
В нем мы обсудили истоки популярных психологических техник и посмотрели, как чужое и незнакомое становится своим и понятным.
Даша рассказала о корнях майндфулнесс и объяснила, почему этот подход идеально соединяет современное светское и древнее философское.
А я продолжаю мечтать о том, чтобы когда-нибудь подобрать ему более звучное русское имя. Такое, чтобы было и понятным, и приятным для нашего уха.
Может быть, у вас есть идеи?
#подкаст_с_Дашей
❤11🙏5❤🔥3😍1
Проезжая мимо.
Наконец-то сдала в ремонт брюки, свитер и штаны, которые ездили в багажнике три (🙈🙈🙈) месяца. Они думали, что из багажника до ателье им рукой подать. Буду проезжать мимо — завезу. Наивные.
А мимо ателье я как раз и проезжала. Несколько десятков раз. Багажник у меня большой и темный. С глаз долой — из мыслей вон.
Но недавно мне на глаза попался пост с предложением расквитаться с ворохом незавершенных дел и не тащить их за собой в Новый год.
И доводы были весьма убедительные. Про «эффект Зейгарника» слышали? Я не знала, что у этого явления есть название, но замечала этот внутренний шум. А оказывается:
Даже если дело вылетает из головы, энергия, чтобы его осуществить, выделяется и застывает мертвым грузом. Вам это надо?
Сдала и как будто на душе полегчало.
Меня накрыла такая радость за вещи и гордость за себя, что я заодно разобрала книги в библиотеке (планировала ещё летом), упаковала и убрала в кладовую летние вещи, которые с октября лежали на кровати в дальней комнате.
Так что очень рекомендую.
Несрочное и неважное, отложенное — сколько такого у вас накопилось к концу года?
Спойлер: на освободившееся место стали приходить новые идеи и проекты. Жду момента, чтобы их реализовать.
#осознанность
Фото: Анна Попова.
Наконец-то сдала в ремонт брюки, свитер и штаны, которые ездили в багажнике три (🙈🙈🙈) месяца. Они думали, что из багажника до ателье им рукой подать. Буду проезжать мимо — завезу. Наивные.
А мимо ателье я как раз и проезжала. Несколько десятков раз. Багажник у меня большой и темный. С глаз долой — из мыслей вон.
Но недавно мне на глаза попался пост с предложением расквитаться с ворохом незавершенных дел и не тащить их за собой в Новый год.
И доводы были весьма убедительные. Про «эффект Зейгарника» слышали? Я не знала, что у этого явления есть название, но замечала этот внутренний шум. А оказывается:
«Мозг запоминает незавершённые дела гораздо лучше, чем завершённые, создавая фоновое психическое напряжение и расходуя тем самым наши когнитивные ресурсы».
Даже если дело вылетает из головы, энергия, чтобы его осуществить, выделяется и застывает мертвым грузом. Вам это надо?
Сдала и как будто на душе полегчало.
Меня накрыла такая радость за вещи и гордость за себя, что я заодно разобрала книги в библиотеке (планировала ещё летом), упаковала и убрала в кладовую летние вещи, которые с октября лежали на кровати в дальней комнате.
Так что очень рекомендую.
Несрочное и неважное, отложенное — сколько такого у вас накопилось к концу года?
#осознанность
Фото: Анна Попова.
❤🔥12🔥9💯5🤩1🐳1
Чудо рядом.
Скажите, какова вероятность найти иголку в стоге сена? Так вот, я думала, что мои шансы найти бриллиант, выпавший из кольца, еще меньше.
Когда я обнаружила пропажу, то даже не могла вспомнить, когда видела его в последний раз. Он со мной последние 20 лет! Сквозь огонь и воду, горы, ретриты, походы, перелеты… Я снимала его только на время маникюра. А тут отвела ребенка в школу, и раз… его нет.
О чем я только не подумала. К каким философиям не обращалась, чтобы как-то примирить себя с потерей. Счастье, что у меня есть Фея-Крестная.
И вот вечером дома, когда почувствовала, что готова принять все как есть, я опустила взгляд на пол…
и увидела его.
Сказать, сколько раз в тот день я проходила мимо этого места? Догадываетесь?
Теперь я точно знаю, что мир устроен гораздо сложнее и интереснее, чем его описывает наука. В нем постоянно происходит что-то непостижимое.
И я выбираю жить так, словно все в нем является чудом.
И благодарю за все.
А с вами случалось уже что-то волшебное?
#мысли_вслух
Скажите, какова вероятность найти иголку в стоге сена? Так вот, я думала, что мои шансы найти бриллиант, выпавший из кольца, еще меньше.
Когда я обнаружила пропажу, то даже не могла вспомнить, когда видела его в последний раз. Он со мной последние 20 лет! Сквозь огонь и воду, горы, ретриты, походы, перелеты… Я снимала его только на время маникюра. А тут отвела ребенка в школу, и раз… его нет.
О чем я только не подумала. К каким философиям не обращалась, чтобы как-то примирить себя с потерей. Счастье, что у меня есть Фея-Крестная.
И вот вечером дома, когда почувствовала, что готова принять все как есть, я опустила взгляд на пол…
и увидела его.
Сказать, сколько раз в тот день я проходила мимо этого места? Догадываетесь?
Теперь я точно знаю, что мир устроен гораздо сложнее и интереснее, чем его описывает наука. В нем постоянно происходит что-то непостижимое.
И я выбираю жить так, словно все в нем является чудом.
И благодарю за все.
А с вами случалось уже что-то волшебное?
#мысли_вслух
❤19❤🔥11🕊3
Какое счастье, когда задумал дело, и все идет как по маслу с его реализацией. У меня так бывает нечасто. Но с записью подкаста — получилось!
С гордостью представляю запись беседы со Светланой Гамаюновой — дипломированным астрологом-психологом.
Не так давно у меня произошла история, о которой я писала здесь. В ней Света проявила себя как специалист с тонким и трезвым взглядом на прогнозы, и вы проголосовали за подкаст с ней.
При этом круг ее знаний и навыков гораздо шире. Поэтому, отвечая на главный вопрос, мы поговорили еще и про:
🔹гипнотические установки, интуицию и выбор;
🔹ситуации, когда действительно имеет смысл обращаться к астрологу;
🔹почему стоит быть осторожными с картами желаний;
🔹имеет ли смысл куда-либо лететь, чтобы отпраздновать ДР «по звездам».
И конечно, ответили на вопросы, которые вы оставили заранее.
Если после прослушивания у вас возникнут новые вопросы, то, пожалуйста, пишите в комментариях.
Или просто делитесь впечатлениями.
Мы поняли, что с удовольствием продолжим, если почувствуем интерес.
А пока имейте в виду: о самых важных астрособытиях Света пишет у себя на канале, делится опытом и рекомендациями.
Запись ниже. С тайм-кодами, чтобы вам было удобнее.
#астрология #подкаст
С гордостью представляю запись беседы со Светланой Гамаюновой — дипломированным астрологом-психологом.
Не так давно у меня произошла история, о которой я писала здесь. В ней Света проявила себя как специалист с тонким и трезвым взглядом на прогнозы, и вы проголосовали за подкаст с ней.
При этом круг ее знаний и навыков гораздо шире. Поэтому, отвечая на главный вопрос, мы поговорили еще и про:
🔹гипнотические установки, интуицию и выбор;
🔹ситуации, когда действительно имеет смысл обращаться к астрологу;
🔹почему стоит быть осторожными с картами желаний;
🔹имеет ли смысл куда-либо лететь, чтобы отпраздновать ДР «по звездам».
И конечно, ответили на вопросы, которые вы оставили заранее.
Если после прослушивания у вас возникнут новые вопросы, то, пожалуйста, пишите в комментариях.
Или просто делитесь впечатлениями.
Мы поняли, что с удовольствием продолжим, если почувствуем интерес.
А пока имейте в виду: о самых важных астрособытиях Света пишет у себя на канале, делится опытом и рекомендациями.
Запись ниже. С тайм-кодами, чтобы вам было удобнее.
#астрология #подкаст
❤7❤🔥6🙏5🥰1
Audio
00:22 Профессиональный путь Светланы и ее коллекция инструментов прогнозирования
02:50 Как Светлана пришла в астрологию
07:45 Про разные астрологические школы
9:25 Про ведическую астрологию и первую в жизни консультацию у потомственного индийского астролога
15:22 Предначертанность или свобода воли?
21:25 Когда нужен астролог?
24:35 Вопрос Елены про доверчивость
26:53 Про западную астрологию
32:11 Прогнозы как зависимость
35:41 Что мешает намерениям воплощаться?
42:42 Астрология в повседневной жизни
46:40 Вопрос Натальи про место жительства по натальной карте
53:45 Вопрос Любови про время рождения
57:55 Наши выводы
#подкаст
02:50 Как Светлана пришла в астрологию
07:45 Про разные астрологические школы
9:25 Про ведическую астрологию и первую в жизни консультацию у потомственного индийского астролога
15:22 Предначертанность или свобода воли?
21:25 Когда нужен астролог?
24:35 Вопрос Елены про доверчивость
26:53 Про западную астрологию
32:11 Прогнозы как зависимость
35:41 Что мешает намерениям воплощаться?
42:42 Астрология в повседневной жизни
46:40 Вопрос Натальи про место жительства по натальной карте
53:45 Вопрос Любови про время рождения
57:55 Наши выводы
#подкаст
❤8❤🔥7🙏4