Лида, пиши!
257 subscribers
674 photos
80 videos
4 files
143 links
Писательница, бывший редактор моды в Vogue, модель.

С любовью и осознанностью создаю пространство для самопознания, где можно замедлиться и прислушаться к себе.

Делюсь личным опытом, вдохновением и мягкими практиками.

И пусть остальной мир подождет.
Download Telegram
Мне нравится этот новый русский!

Оказывается, женщины после 45 теперь зовутся ...

КВИНЕЙДЖЕРАМИ!

От англ. Queen (королева) + Age (возраст).

А то все — ягодка да ягодка.

Много нас здесь таких королев? Кто уже вступил в этот прекрасный возраст кроме меня?

#красота
21💘9😍8❤‍🔥1
Какова мода на вкус.

Которую неделю не могу подступиться к обещанному тексту про тенденции. Каждый раз нахожу повод не писать его. Почему?

И ведь тенденции изучила, и по магазинам походила.
И в очередной раз убедилась: чтобы одеваться со вкусом, нужно не тенденции изучать, а себя.
И развивать насмотренность. Формировать свой внутренний каталог красоты, гармонии и смысла.

Потому что модная индустрия — это красивая, но манипуляция.

Она обещает, что стоит только купить эту юбочку правильного оттенка, строго определённой длины, и вот уже мир вокруг чуть добрее, а ты будто на шаг ближе к тем, кто сидит в первом ряду.

Что именно эта сумочка нужной формы, именно из этого материала, сделает твой образ завершённым, а тебя одной из «посвящённых».

Что стоит уловить пару нюансов, и ты уже говоришь на языке закрытого клуба, где своих узнают по крою, длине манжета и тону лака на ногтях.

Но ведь нет.

Фишка в том, что, следуя за модой, потребитель всегда оказывается на шаг позади.

Пока он узнает, пока купит, привыкнет, войдёт во вкус — мода уже поменяется.
И он снова окажется немного «недо-». Двери клуба захлопнутся перед носом, едва успев приоткрыться.

И в этот момент какой-нибудь проходящий мимо «модный критик» ласково погладит его по опущенной головушке и скажет:
«Ну ничего. Попробуй снова. Знаешь, что модно в этом сезоне?»

Поэтому в первую очередь разбираемся с такими вопросами:

🔹 что на самом деле идёт тебе, исходя из комплекции, роста, цветовой гаммы;
🔹 какие фактуры, силуэты, линии, крой подчеркивают твои достоинства и скрывают недостатки;
🔹 как сочетать это между собой.

Насмотренность нам в помощь. Как формировать свой внутренний каталог, обсудим в следующий раз.

А пока строчка из стихотворения Агнии Барто про девочку-модницу. Она врезалась мне в память лет 40 назад: «Но следуя за модой себя не изуродуй».

Так пусть ваш вкус будет привязан не к моде, а к чувствам и здравому смыслу.

Пусть вашим компасом будут не тенденции, а красота и гармония — во всех её проявлениях.

И пусть стиль будет не маской, а инструментом вашей уникальной проявленности.

#красота
17💯9🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как бы вы это восприняли?

Полтора года любить песню, петь ее сотни раз, и в один прекрасный день услышать новый куплет, которого нет в записи.

А он — просто вишенка на торте! (На видео).

Это я в четверг спонтанно оказалась на акустическом концерте своей любимой Александры Родной.

Я такое воспринимаю не иначе как знак. Как подтверждение, что где-то я сделала правильный выбор, и мне открылась новая глубина.

А что последнее вы сделали не по плану? И что из этого вышло?

#вдохновение #музыка
10❤‍🔥8💯4
Дорогие, добрый вечер!
Простите, если поздно. Хотела успеть поделиться с вами новостью.

Завтра, 21 октября в 14:00 (мск) я буду в прямом эфире у нейропсихолога Юлии Ершовой. Поговорим родительстве, творчестве и майндфулнесс.

Тема встречи — «Пример сильнее слов: как показывать детям путь через свои чувства и действия».

Мы обсудим:
🔹 что делать, когда эмоции выходят из-под контроля;
🔹 как возвращать себе состояние баланса и помогать в этом детям;
🔹 где и как тренировать самоконтроль;
🔹 как учить ребёнка справляться с чувствами.

Если тема близка, то присоединяйтесь! Буду рада каждому!
——————————————
UPD: Эфир состоялся! Благодарю всех, кто нашел возможность присоединиться🙏🏻

Запись можно посмотреть у Юлии на канале по ссылке здесь.

#осознанность #родительское
13🔥9👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1010💯5🥰3
Это же так по-женски.

Иногда любовь к себе — это позволить себе печеньку.
А иногда любовь к себе — это не позволить себе печеньку.

Где логика, Зин?

У меня в календаре есть два дня в месяц, когда я без сомнений выбираю первый вариант.

И это не каприз.
Научно доказано: в конце цикла организм женщины иначе усваивает глюкозу, и мозг буквально просит немного быстрых углеводов.

Меня в такие дни, как Рокфора на сыр (помните, в «Чип и Дейле»?), неудержимо тянет именно на печенье-картошку.

На днях нашла идеальную — в кафе «Печорин».
Размер, текстура, аромат, баланс сладости и лёгкой шоколадной горчинки… Мои рецепторы в восторге.

А вы? Как проявляется ваша любовь к себе накануне нового цикла?

#женское
11🍓9🔥4💘1
Чем пахнет смелость?

В начале сентября я предложила себе — и вам — перестать думать о себе с приставкой «недо-».

Но одно дело объявить о намерении, а другое — его реализовать. Здесь нужны союзники.

И я была бы не я, если бы не нашла их среди эфирных масел.

Знакомьтесь!

Для всех робких и застенчивыхКассия.

Вот уже две недели пользуюсь, и чувствую разницу:

🔹 написала сценарную заявку для Синичкина (держите за нас пальчики крестиком) и обратилась с ней на Союзмультфильм;
🔹 отправила пьесу еще на два конкурса;
🔹 участвовала в прямом эфире, где говорила о воспитании детей собственным примером;
🔹 решилась на съемку с начинающим фотографом;
🔹 собрала вещи для съемки с несвойственной мне легкостью и быстротой.

И это только из того, о чем могу здесь рассказать:)

Может, это просто совпадение, но какая разница, если прощание с ложной скромностью пахнет так сладковато, как корица.

Подробности об эмоциональном и физиологическом действии Кассии — в карточках👆

#эфирные_масла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥9🤗6
Всему свое время.

Надышалась Кассией, напиталась уверенностью — и вот, моя первая литературная премия!

Аудиоверсия Синичкина заняла второе место в конкурсе «Её величество книга». Как будто внутреннее состояние обрело форму во внешнем. Я в восторге! Благодарю!

И подтверждение себе, и точка роста. Есть к чему стремиться. А ведь чуть было не сдалась.

О том, сколько сил и любви ушло на создание аудиоверсии, писала здесь. А уж сколько времени прошло от замысла истории до этой премии, то вообще… 4 года!

Это только в кино так: раз — посетила муза, два — написал роман, три — и уже бестселлер. Всё за полтора часа экранного времени.

В жизни на всё нужно гораздо больше времени.

Говорю это своему внутреннему торопыге, который хотел славу и красную дорожку ещё вчера.

А вы в себе такого узнаёте?

#писательское #Изюм_для_Синичкина
🔥1810💯7😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Где сила, сестра?

Не раз ловила себя на таком: сжимаю зубы, напрягаюсь изо всех сил, терплю, выношу… А в итоге вместо результата и радости — выгорание и усталость.

«А я ведь так старалась!» — вздыхала моя внутренняя девочка и опускала руки.

И вдруг именно в зале я снова встретила этот знакомый сюжет. Большое в малом.

Есть несколько упражнений, которые я не люблю. В основном — на руки. «Слабые они у меня», — привыкла думать я. А тренировать их тяжело. Получался замкнутый круг.

И все же у тренера есть слово «надо». На языке моего тренера Ирины оно звучит так: «Вижу, что тело просит».

Ира подсветила мне два важных момента.

Первое: как только упражнение кажется мне сложным, я напрягаюсь там, где не надо … и сама себе перекрываю возможность двигаться легко и эффективно.

Второе: а напрягаю я не те мышцы потому, что теряю опору! Начинаю движение не из сильных зон, а прям из тех, которые стремлюсь укрепить.

Стоило включить те зоны, откуда движение рождается, как здравствуйте! и легкость, и готовность продолжать бесконечно.

А где именно рождается сила рук, показываем на видео 👆

А вы на что опираетесь в своих действиях?

#красота #тело #осознанность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1210👍6
Вчера, согласно народным традициям, природа сказала «Спокойной ночи!» и включила зимний режим.

Сегодня в первый день нового месяца традиционно предлагаю нам обратиться к метафорическим картам и выбрать себе сюжет, образно проживая который, вы сможете прийти к весеннему пробуждению в наилучшей своей форме.

Поможет нам колода «Странствие к себе». Она состоит из открыток, и на обороте каждой написана сказка о пути и выборе.

«Сказки поддержат вас в «странствии». Герои покажут истории, которые помогут настроиться на ресурсное состояние и дадут мотивацию в вашем пути», — пишет автор колоды Катя Аникина.


Кто готов, действует так:

🔹настраивайтесь на запрос «как будет лучше всего прожить предстоящий период?»
🔹выбирайте цифру от 1 до 20;
🔹пишите в комментариях свой номер и указывайте с какой стороны мне ее вам достать: сверху или снизу;
🔹я настроюсь на вашу волну и пришлю открытку со сказкой вам в личные сообщения.

В первом комментарии я опубликую вопросы для тех, кто захочет лучше понять послание, глубже проникнуть в его суть.

Желаю вам обрести вдохновение, и гармонию с собой и пусть ярче горит ваш внутренний свет и освещает ваш путь

#МАК
❤‍🔥1210😍7
Расширяя границы.

Живешь такой довольный, ограниченный представлениями о том, что видел. А потом раз — и череда случайностей заносит в город, где никогда раньше не был.

И вот уже слова Каскад, Гарни, Герард, Вернисаж окрашиваются новыми оттенками смыслов, а Арарат перестает быть лишь концепцией.

Благодарю Ереван за солнечный, радушный, доброжелательный прием в эти длинные выходные.

Бывали? Что впечатлило больше всего?

#путешествия #армения
18🔥10🤩4