В прошлый раз мы начали разговор про неопределенность и поделились с вами своими самыми действенными способами сохранять спокойствие, когда что-то идет не по плану.
Я обещала, что в этом выпуске перейдем к теории: что майндфулнесс и буддизм говорят нам о принятии неизвестности. Но «кухонные» разговоры затянулись.
Я вспомнила действенное упражнение из курса Саши Безродновой по соматическому движению. В свое время оно помогло мне буквально телом почувствовать, что значит «мир тебя поддерживает».
И мы отвлеклись на разговоры о том, каким образом мы взаимодействуем с пространством:
🔹к чему приводит ментальное форсирование,
🔹и при чем здесь Третий закон Ньютона,
🔹как соотносятся между собой расслабленность и бездействие.
Получилось, как нам кажется, полезное напоминание, которое мы решили не вырезать.
А про теорию неопределенности — в следующий раз. Обещаем.
Пока же ещё немного про принятие, доверие и о том, как расслабленность становится силой.
Слушайте, задавайте вопросы, делитесь впечатлениями 👇🏼
Ваши слова помогают идти дальше.
#подкаст_с_Дашей
Я обещала, что в этом выпуске перейдем к теории: что майндфулнесс и буддизм говорят нам о принятии неизвестности. Но «кухонные» разговоры затянулись.
Я вспомнила действенное упражнение из курса Саши Безродновой по соматическому движению. В свое время оно помогло мне буквально телом почувствовать, что значит «мир тебя поддерживает».
И мы отвлеклись на разговоры о том, каким образом мы взаимодействуем с пространством:
🔹к чему приводит ментальное форсирование,
🔹и при чем здесь Третий закон Ньютона,
🔹как соотносятся между собой расслабленность и бездействие.
Получилось, как нам кажется, полезное напоминание, которое мы решили не вырезать.
А про теорию неопределенности — в следующий раз. Обещаем.
Пока же ещё немного про принятие, доверие и о том, как расслабленность становится силой.
Слушайте, задавайте вопросы, делитесь впечатлениями 👇🏼
Ваши слова помогают идти дальше.
#подкаст_с_Дашей
❤🔥10❤7🤩5😍2
Про просроченные определения.
Все течет, все изменяется. Соглашаюсь.
Но вот что меня поражает в этой идее.
Берём жизнь этого канала. Стоит мне на шаг приблизиться к тому, что я считаю своей точкой Б, уловить ритм, пульс и зафиксировать это в описании канала или в посте-знакомстве, как в голове что-то щелкает.
Вместо того, чтобы продолжать в том же духе, происходит внутренний разворот и дальше сама жизнь идет по-другому. По-новому.
И то, что вчера ощущалось как озарение, сегодня вдруг превращается в рамки и ограничения. Теснит. «А это точно я?»
Знакомо?
Иногда я напоминаю себе бордер-колли, которая гоняется за своим хвостом.
Но что, если смысл не в том, чтобы поймать его, а в самой игре?
В общем, я не сдаюсь.
Вовсю готовлю новый пост-знакомство.
Чтобы в новый сезон — со свежим взглядом.
#мысли_вслух
Все течет, все изменяется. Соглашаюсь.
Но вот что меня поражает в этой идее.
Берём жизнь этого канала. Стоит мне на шаг приблизиться к тому, что я считаю своей точкой Б, уловить ритм, пульс и зафиксировать это в описании канала или в посте-знакомстве, как в голове что-то щелкает.
Вместо того, чтобы продолжать в том же духе, происходит внутренний разворот и дальше сама жизнь идет по-другому. По-новому.
И то, что вчера ощущалось как озарение, сегодня вдруг превращается в рамки и ограничения. Теснит. «А это точно я?»
Знакомо?
Иногда я напоминаю себе бордер-колли, которая гоняется за своим хвостом.
Но что, если смысл не в том, чтобы поймать его, а в самой игре?
В общем, я не сдаюсь.
Вовсю готовлю новый пост-знакомство.
Чтобы в новый сезон — со свежим взглядом.
#мысли_вслух
❤18🔥11🤩8
Как невозможно уместить человека в один пост-знакомство, так невозможно уместить все лето в 9 картинок.
Но я упрямая. Я все равно попробую.
Делитесь и вы своими самыми яркими моментами этого лета! Посмакуем вместе!
#вдохновение
Но я упрямая. Я все равно попробую.
Делитесь и вы своими самыми яркими моментами этого лета! Посмакуем вместе!
#вдохновение
❤15❤🔥13🔥7
День знаний. С праздником!
Говорили ли вы себе когда-нибудь: «Если бы я только знала…»? Я — да.
Как будто, делая выбор, мы всегда решаем пример с минимум одним неизвестным.
А знаете ли вы, что существует инструмент, который может подсказать то самое неизвестное?
Этот инструмент — метафорические карты.
По традиции в первый день нового месяца я беру колоду и помогаю вам найти свои ответы.
В этот раз я взяла колоду «Мудрость Оракула» того же автора, что и в августе, — Колетт Барон-Рид.(Судя по вашим отзывам, ее прошлый Оракул «Духи Животных» попадал в десятку, как никакой другой).
Предлагаю обратиться к колоде вопросом, который «хакнет систему» и вскроет то самое неизвестное: «Что мне сейчас необходимо знать о ситуации [ … ] ?»
Вместо точек назовите ту сферу, которая занимает вас больше всего сейчас: карьера, финансы, творчество или отношения любого рода. Можно спросить и про жизнь в целом.
Как участвовать:
🔹Выберите, какой сферы будет касаться ваш запрос: благосостояния, отношений или жизни в целом.
🔹Сконцентрируйтесь на вопросе и загадайте номер от 1 до 52.
🔹Напишите в комментарии:
1)номер, который загадали;
2)сферу ваших интересов.
*Это важно, потому что карты имеют отдельное толкование для каждой из областей.
Я пришлю вам ответ Оракула в личные сообщения.
** Как и в прошлый раз, обращаю ваше внимание, что карта может выйти из колоды перевернутой.
По словам автора, это значит, Дух оберегает вас и подсказывает лучший способ решения проблемы.
В этом случае вы получите «защитное послание» в независимости от выбранной сферы.
🍁 Итак, начинаем. Пусть карты откроют вам именно то знание, которое поддержит и направит сейчас. С любовью и доверием к пути. 🙏🏻
#МАК
Говорили ли вы себе когда-нибудь: «Если бы я только знала…»? Я — да.
Как будто, делая выбор, мы всегда решаем пример с минимум одним неизвестным.
А знаете ли вы, что существует инструмент, который может подсказать то самое неизвестное?
Этот инструмент — метафорические карты.
По традиции в первый день нового месяца я беру колоду и помогаю вам найти свои ответы.
В этот раз я взяла колоду «Мудрость Оракула» того же автора, что и в августе, — Колетт Барон-Рид.
«В этой колоде переплетены элементы Книги Перемен, скандинавских рун, Младших Арканов Таро, — пишет Колетт о своей работе. — Она предназначена для передачи тайных сообщений — дорожных знаков от Высших сил на пути к процветанию, счастью и осмысленной жизни».
Предлагаю обратиться к колоде вопросом, который «хакнет систему» и вскроет то самое неизвестное: «Что мне сейчас необходимо знать о ситуации [ … ] ?»
Вместо точек назовите ту сферу, которая занимает вас больше всего сейчас: карьера, финансы, творчество или отношения любого рода. Можно спросить и про жизнь в целом.
Как участвовать:
🔹Выберите, какой сферы будет касаться ваш запрос: благосостояния, отношений или жизни в целом.
🔹Сконцентрируйтесь на вопросе и загадайте номер от 1 до 52.
🔹Напишите в комментарии:
1)номер, который загадали;
2)сферу ваших интересов.
*Это важно, потому что карты имеют отдельное толкование для каждой из областей.
Я пришлю вам ответ Оракула в личные сообщения.
** Как и в прошлый раз, обращаю ваше внимание, что карта может выйти из колоды перевернутой.
По словам автора, это значит, Дух оберегает вас и подсказывает лучший способ решения проблемы.
В этом случае вы получите «защитное послание» в независимости от выбранной сферы.
🍁 Итак, начинаем. Пусть карты откроют вам именно то знание, которое поддержит и направит сейчас. С любовью и доверием к пути. 🙏🏻
#МАК
❤13❤🔥6🙏4
Слепое пятно достаточности.
Я не только делюсь с вами МАК-картами, но и сама не упускаю возможность заглянуть в колоды друзей при случае.
Во вторник утром Вика прислала мне ответ своей колоды на мой запрос.
Это тот редкий случай, когда хорошие новости пугают. Оказывается, у меня уже все есть…
Чем не прекрасные новости? Но что с ними делать, если привык думать, что тебе все еще чего-то не хватает?… Что ещё недостаточно знаешь, умеешь… (Хотя, если честно, все чаще не могу понять, чего именно).
А что, если, правда, перестать думать о себе с приставкой «недо-»?
Что, если это та самая привычка ума, от которой, правда, пора отказаться?
И тогда остается вопрос: чем я ещё не пользовалась из того, что у меня есть?
Если подкинете свои идеи, то буду признательна. Слепое пятно, на то и слепое пятно, что со стороны виднее.
А вы? Знаете ли вы свои слепые пятна? Замечали за собой этот синдром «недостаточности»?
Фото: милейшая Нана
#мысли_вслух
Я не только делюсь с вами МАК-картами, но и сама не упускаю возможность заглянуть в колоды друзей при случае.
Во вторник утром Вика прислала мне ответ своей колоды на мой запрос.
Это тот редкий случай, когда хорошие новости пугают. Оказывается, у меня уже все есть…
«… все необходимые знания, опыты, и только действиями и своими волевыми решениями ты можешь трансформировать эти знания в дальнейший рост и развитие. Тем путем, каким хочется именно тебе, как чувствует твоя душа».
Чем не прекрасные новости? Но что с ними делать, если привык думать, что тебе все еще чего-то не хватает?… Что ещё недостаточно знаешь, умеешь… (Хотя, если честно, все чаще не могу понять, чего именно).
«Возможно что-то можно с благодарностью оставить в прошлом, чем-то воспользоваться, чтобы идти дальше», — так заканчивается ее послание.
А что, если, правда, перестать думать о себе с приставкой «недо-»?
Что, если это та самая привычка ума, от которой, правда, пора отказаться?
И тогда остается вопрос: чем я ещё не пользовалась из того, что у меня есть?
Если подкинете свои идеи, то буду признательна. Слепое пятно, на то и слепое пятно, что со стороны виднее.
А вы? Знаете ли вы свои слепые пятна? Замечали за собой этот синдром «недостаточности»?
Фото: милейшая Нана
#мысли_вслух
❤🔥15❤8🥰6🔥1🤩1😍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы душа сияла.
Эти слова я прочитала утром на канале у певицы Александры Родной. (О нашем знакомстве писала здесь).
Как будто нашла ответ на вопрос, которым задавалась весь отпуск: «Зачем мне этот канал?»
Но давайте ненадолго оставим философию и обратимся к кристаллам.
Я уже сама устала от своего умного ума. Хочется просто красоты.
✨ Беломорит — развивает интуицию и терпение. Дарит эмоциональное равновесие. Поддержка для творческих людей.
✨Лепидолит — ещё один талисман для писателей, художников, артистов. Помогает преодолевать жизненные трудности, справляться с негативными эмоциями.
✨Лабрадор — помогает распознать и принять свои таланты и проявить их. Лучший помощник в период трансформаций.
✨Лунный камень — самый женский кристалл. Он помогает проявляться красиво, из связи со своей женственностью и высшим Я.
Кто из них вам приглянулся? Про какой рассказать свою историю?
#кристаллы
Сияние важно раскрыть не для того, чтобы ослепить других, а для того, чтобы подарить больше сердечного тепла и любви миру.
Эти слова я прочитала утром на канале у певицы Александры Родной. (О нашем знакомстве писала здесь).
Но давайте ненадолго оставим философию и обратимся к кристаллам.
Я уже сама устала от своего умного ума. Хочется просто красоты.
Составила подборку самых сиятельных кристаллов из своей коллекции.✨ Беломорит — развивает интуицию и терпение. Дарит эмоциональное равновесие. Поддержка для творческих людей.
✨Лепидолит — ещё один талисман для писателей, художников, артистов. Помогает преодолевать жизненные трудности, справляться с негативными эмоциями.
✨Лабрадор — помогает распознать и принять свои таланты и проявить их. Лучший помощник в период трансформаций.
✨Лунный камень — самый женский кристалл. Он помогает проявляться красиво, из связи со своей женственностью и высшим Я.
Кто из них вам приглянулся? Про какой рассказать свою историю?
#кристаллы
❤14🤩7😍6
В третьей части нашей беседы мы дошли до обещанной теории: что буддизм говорит о принятии неизвестности.
Даша напомнила три характеристики реальности и показала, что в них можно увидеть не только вызов, но и облегчение.
Мы вместе размышляли:
🔹Есть ли смысл контролировать реальность? Насколько это вообще возможно?
🔹Что надо признать, чтобы прекратить страдание?
🔹Какой выбор есть у человека, когда что-то идет не так?
🔹Как понимать фразу «нет никакого Я»? И что тогда делает меня мною?
Но сами по себе знания — лишь карта. Принятие неопределённости — это путь, и он требует практики.
Если вам откликнется этот разговор, мы продолжим и поделимся практиками, которые помогают тренировать внутреннюю устойчивость в условиях неопределенности.
Реакции и комментарии — самые ясные свидетельства вашего интереса.
#подкаст_с_Дашей
Даша напомнила три характеристики реальности и показала, что в них можно увидеть не только вызов, но и облегчение.
Мы вместе размышляли:
🔹Есть ли смысл контролировать реальность? Насколько это вообще возможно?
🔹Что надо признать, чтобы прекратить страдание?
🔹Какой выбор есть у человека, когда что-то идет не так?
🔹Как понимать фразу «нет никакого Я»? И что тогда делает меня мною?
Но сами по себе знания — лишь карта. Принятие неопределённости — это путь, и он требует практики.
Если вам откликнется этот разговор, мы продолжим и поделимся практиками, которые помогают тренировать внутреннюю устойчивость в условиях неопределенности.
Реакции и комментарии — самые ясные свидетельства вашего интереса.
#подкаст_с_Дашей
❤9❤🔥7🙏4
Давайте знакомиться!
Я — Лидия.
Кажется, мы всегда представляемся заново. Потому что меняемся. Этот текст — про сейчас: чем я живу и что хочу принести в новый сезон канала.
🔹 Я по-прежнему писательница. У меня уже вышли две книги: фантастические «Санлусские хроники» (2020) и детская «Изюм для Синичкина» (2024).
Этот год я почти полностью посвятила каналу, и ни строчки нового произведения не написала. Но чувствую, что оно на подходе. 🔜 Чтобы встретить его, возвращаю в расписание писательские техники. И буду делиться ими здесь.
🔹 В начале 2000-х я была редактором моды в Vogue, ещё раньше — моделью в Париже.
Долгое время казалось, что те шесть лет за границей были «потрачены впустую». Но благодаря вашему интересу — и моему психологу — я примирилась с этим прошлым. 🔜 Продолжу рассказывать «байки из модного склепа». Сама удивляюсь, сколько в них жизни.
🔹 Теперь я знаю: красота — самый верный женский путь к себе.(Раньше я уповала лишь на работу ума, а истина оказалась, как всегда, где-то посередине) . 🔜 С радостью поделюсь своими ритуалами красоты. И дам слово редактору моды во мне: расскажу про взгляд на стиль и моду.
🔹 Сегодня меня особенно увлекает всё, что связано с психологией, женскими практиками и внутренней силой. То, что помогает женщине быть в контакте с собой — быть вЕдающей. 🔜 Через эту оптику и буду рассматривать многие темы.
🔹 Я сознательно не пошла учиться на психолога или наставника майндфулнесс (хотя мысли были), а выбрала путь самоисследования. Чтобы говорить не лекциями, а живым разговором. 🔜 Подкасты с моей наставницей по майндфулнесс, Дарьей Метельской, тоже скоро выйдут.
🔹 В любой непонятной ситуации я обращаюсь к метафорическим картам, кристаллам и эфирным маслам. Медитирую каждый день, занимаюсь спортом дважды в неделю. 🔜 Обо всём этом тоже буду рассказывать. И показывать.
🔹 Мне важно ощущение круга — пространства, где мы говорим на одном языке и видим отражение в историях друг друга.
Если вам откликается, добро пожаловать. 🌿 Напишите в комментариях, какой пункт вам ближе всего. Давайте создавать этот круг вместе.
#авторское
Я — Лидия.
Кажется, мы всегда представляемся заново. Потому что меняемся. Этот текст — про сейчас: чем я живу и что хочу принести в новый сезон канала.
🔹 Я по-прежнему писательница. У меня уже вышли две книги: фантастические «Санлусские хроники» (2020) и детская «Изюм для Синичкина» (2024).
Этот год я почти полностью посвятила каналу, и ни строчки нового произведения не написала. Но чувствую, что оно на подходе. 🔜 Чтобы встретить его, возвращаю в расписание писательские техники. И буду делиться ими здесь.
🔹 В начале 2000-х я была редактором моды в Vogue, ещё раньше — моделью в Париже.
Долгое время казалось, что те шесть лет за границей были «потрачены впустую». Но благодаря вашему интересу — и моему психологу — я примирилась с этим прошлым. 🔜 Продолжу рассказывать «байки из модного склепа». Сама удивляюсь, сколько в них жизни.
🔹 Теперь я знаю: красота — самый верный женский путь к себе.
🔹 Сегодня меня особенно увлекает всё, что связано с психологией, женскими практиками и внутренней силой. То, что помогает женщине быть в контакте с собой — быть вЕдающей. 🔜 Через эту оптику и буду рассматривать многие темы.
🔹 Я сознательно не пошла учиться на психолога или наставника майндфулнесс (хотя мысли были), а выбрала путь самоисследования. Чтобы говорить не лекциями, а живым разговором. 🔜 Подкасты с моей наставницей по майндфулнесс, Дарьей Метельской, тоже скоро выйдут.
🔹 В любой непонятной ситуации я обращаюсь к метафорическим картам, кристаллам и эфирным маслам. Медитирую каждый день, занимаюсь спортом дважды в неделю. 🔜 Обо всём этом тоже буду рассказывать. И показывать.
🔹 Мне важно ощущение круга — пространства, где мы говорим на одном языке и видим отражение в историях друг друга.
Если вам откликается, добро пожаловать. 🌿 Напишите в комментариях, какой пункт вам ближе всего. Давайте создавать этот круг вместе.
#авторское
❤25🕊6💘6😍2
Как оживают слова.
Среди моих друзей есть девушки, которые пишут так красиво и складно, что я — профессиональный редактор — снимаю шляпу.
И я точно знаю: они не заканчивали журфаки или что-то ещё литературное. Просто пишут от души. Потому что так чувствуют. Потому что по-другому не умеют. И от этого каждое слово живёт.
Я умею по-разному. За плечами — журфак и мастер-классы от нескольких крутых редакторов начала 2000-х. А ещё — десятки курсов в разных писательских школах.
Знаете, какой вывод делаю?
Можно освоить техники письма, научиться копировать стили, вписываться в каноны жанра. Даже доверить всё ИИ. Но если душа молчит — текст мёртв.
И главный секрет писательства — позволить сердцу диктовать.
Если вам интересно, где можно разговорить сердце, поделюсь школами и курсами, которые помогли мне.
А на следующей неделе начну, что давно обещала — делиться техниками, которым там научилась.
Пока же прислушайтесь к шепоту своего сердца. Там всегда рождаются истории.
#писательское
Среди моих друзей есть девушки, которые пишут так красиво и складно, что я — профессиональный редактор — снимаю шляпу.
И я точно знаю: они не заканчивали журфаки или что-то ещё литературное. Просто пишут от души. Потому что так чувствуют. Потому что по-другому не умеют. И от этого каждое слово живёт.
Я умею по-разному. За плечами — журфак и мастер-классы от нескольких крутых редакторов начала 2000-х. А ещё — десятки курсов в разных писательских школах.
Знаете, какой вывод делаю?
Можно освоить техники письма, научиться копировать стили, вписываться в каноны жанра. Даже доверить всё ИИ. Но если душа молчит — текст мёртв.
И главный секрет писательства — позволить сердцу диктовать.
Если вам интересно, где можно разговорить сердце, поделюсь школами и курсами, которые помогли мне.
А на следующей неделе начну, что давно обещала — делиться техниками, которым там научилась.
Пока же прислушайтесь к шепоту своего сердца. Там всегда рождаются истории.
#писательское
❤23❤🔥8🕊7😍2🔥1