Как я снова перепутала «хочу» и «могу».
(или почему даже вдохновляющие поездки могут закончиться в тени с аллергией).
Все. Устала. Коробочка переполнилась.
Забыла, что обилие впечатлений и эмоций — пусть и положительных — это все равно стресс для психики. А тут ещё и телу такое испытание — жара +35…
В итоге — последние два дня пролежала в тенечке бессовестным тюленем. Не способная даже двух кнопок нажать на телефоне…
А когда вчера все-таки выползла на прогулку вдоль моря (после шести вечера!), тело выдало реакцию — аллергию на солнце… Отлично просто.
И где был мой разумный Взрослый? Почему не урезонил?
Хотя нет, он пытался. Но у ребенка в руках былаграната веская причина:
Ну, вы поняли, кто из нас двоих сильнее хотел в Рим. ☺️
Так что вдохновляющий рассказ про Вечный город будет позже. Пока только фото.
💛 И напоминание: берегите себя. И всех своих детей. Особенно, когда они хватаются за руль с горящими глазами.
#осознанность #родительское #путешествия
(или почему даже вдохновляющие поездки могут закончиться в тени с аллергией).
Все. Устала. Коробочка переполнилась.
Забыла, что обилие впечатлений и эмоций — пусть и положительных — это все равно стресс для психики. А тут ещё и телу такое испытание — жара +35…
В итоге — последние два дня пролежала в тенечке бессовестным тюленем. Не способная даже двух кнопок нажать на телефоне…
А когда вчера все-таки выползла на прогулку вдоль моря (после шести вечера!), тело выдало реакцию — аллергию на солнце… Отлично просто.
Вот что бывает, когда перевозбужденный внутренний ребенок угоняет автобус. В смысле берет управление на себя. И где был мой разумный Взрослый? Почему не урезонил?
Хотя нет, он пытался. Но у ребенка в руках была
«У Лукмана же пятерка по истории древнего мира!.. Надо, чтобы он увидел Рим своими глазами!.. Почувствовал масштаб!.. Он ещё в ноябре хотел, но не задалось… А сейчас — всего три часа на поезде, и мы в колыбели европейской цивилизации!.. Как можно упускать такую возможность?!»
Ну, вы поняли, кто из нас двоих сильнее хотел в Рим. ☺️
Так что вдохновляющий рассказ про Вечный город будет позже. Пока только фото.
💛 И напоминание: берегите себя. И всех своих детей. Особенно, когда они хватаются за руль с горящими глазами.
#осознанность #родительское #путешествия
❤16🙏7💯6😁1
Как и обещала, подвожу итоги розыгрыша!
Участников было 8 — почти как на закрытом собрании фан-клуба. Узкий, но очень ценный круг.
🎧 Промокод на аудиокнигу уходит Елене (номер 6). Поздравляю от души! 🎊
Промокод пришлю в личные сообщения.
Видеозапись генератора — в комментариях, всё честно и прозрачно.
Спасибо всем, кто участвовал — было приятно видеть вашу активность 💛
#Изюм_для_Синичкина
Если Синичкин попадёт в шорт-лист, организуем следующее заседание 🤞🏼
Участников было 8 — почти как на закрытом собрании фан-клуба. Узкий, но очень ценный круг.
🎧 Промокод на аудиокнигу уходит Елене (номер 6). Поздравляю от души! 🎊
Промокод пришлю в личные сообщения.
Видеозапись генератора — в комментариях, всё честно и прозрачно.
Спасибо всем, кто участвовал — было приятно видеть вашу активность 💛
#Изюм_для_Синичкина
❤11👏8🏆4🎉3
По традиции, первого числа месяца достаём метафорические карты.
На этот раз колода нашлась неожиданно. Приехала на каникулы, заглянула в ящик стола — и вот она!(Осталась с прошлого года. А я-то думала, потерялась).
И тема — как будто по запросу:
«Через сказку. Метафора внутренних героев и архетипических проявлений».
После книги «Психология русской сказки» (писала о ней здесь) — что может быть интереснее для внутреннего ребёнка?
(Столько говорили о нём весь июнь. И сколько ещё есть рассказать…)
В общем, предлагаю поискать, чья сила будет вам полезна в июле.
Как участвовать:
1. Сосредоточиться на вопросе:
👉 «Сила какого персонажа будет мне полезна в июле?»
2. В комментариях написать, как мне достать карту для вас:
любимое число (до 50), сверху/снизу, из середины, или придумайте свой способ.
3. Я вытащу карту по вашей инструкции и пришлю фото карты с комментарием автора колоды.
4. Если откликается, то присваиваете эту силу себе простым намерением.
5. Если возникают сомнения и вопросы, то пишите в личку. С радостью помогу разобраться.
Ближайшие сутки колода будет со мной.
Начинаем! 🌿
#МАК
На этот раз колода нашлась неожиданно. Приехала на каникулы, заглянула в ящик стола — и вот она!
И тема — как будто по запросу:
«Через сказку. Метафора внутренних героев и архетипических проявлений».
После книги «Психология русской сказки» (писала о ней здесь) — что может быть интереснее для внутреннего ребёнка?
(Столько говорили о нём весь июнь. И сколько ещё есть рассказать…)
«Через сказку мы возвращаемся в детство: к воспоминаниям, любимым историям, пугающим персонажам, — пишет автор колоды психолог, арт-терапевт и сказочница Мария Хомякова. — Сказка — универсальное пространство для решения и проживания различных запросов».
В общем, предлагаю поискать, чья сила будет вам полезна в июле.
Как участвовать:
1. Сосредоточиться на вопросе:
👉 «Сила какого персонажа будет мне полезна в июле?»
2. В комментариях написать, как мне достать карту для вас:
любимое число (до 50), сверху/снизу, из середины, или придумайте свой способ.
3. Я вытащу карту по вашей инструкции и пришлю фото карты с комментарием автора колоды.
4. Если откликается, то присваиваете эту силу себе простым намерением.
5. Если возникают сомнения и вопросы, то пишите в личку. С радостью помогу разобраться.
Ближайшие сутки колода будет со мной.
Начинаем! 🌿
#МАК
❤11🔥5😍5
Предлагаю обмен!
Я вам отправляю +5, а то и +8 градусов от итальянской жары,
а вы мне — пять-шесть дождевых туч. Срочно!
Ну правда, даже страусы и слоны в римском зоопарке больше не делают вид, что всё в порядке.
Прячутся в тени и, кажется, мечтают вернуться в Африку. (Гляньте на бедолаг — доказательства прилагаются).
Давайте восстановим температурное равновесие — во имя жизни на Земле! ⚖️
Если согласны — ставьте сердечки 💗 и присылайте фото своих туч 🌧️
Коллективное волшебство рулит! ✨✨✨
UPD: у нас уже всего +32 и в воскресенье обещают дождь! ☔️ Благодарю, дорогие!
#мысли_вслух
Я вам отправляю +5, а то и +8 градусов от итальянской жары,
а вы мне — пять-шесть дождевых туч. Срочно!
Ну правда, даже страусы и слоны в римском зоопарке больше не делают вид, что всё в порядке.
Прячутся в тени и, кажется, мечтают вернуться в Африку. (Гляньте на бедолаг — доказательства прилагаются).
Давайте восстановим температурное равновесие — во имя жизни на Земле! ⚖️
Если согласны — ставьте сердечки 💗 и присылайте фото своих туч 🌧️
Коллективное волшебство рулит! ✨✨✨
UPD: у нас уже всего +32 и в воскресенье обещают дождь! ☔️ Благодарю, дорогие!
#мысли_вслух
❤14😁5👍3
⏱️ Совсем скоро опубликую продолжение истории о том, как я наладила отношения со своим внутренним ребенком.
(Первая часть — здесь, вторая — тут).
И там снова не обойдется без медитации. А недавний опрос показал: 35% из вас, мои дорогие подписчики, пока не практикуют медитацию, но хотят попробовать.
Если не знаете, с чего начать, то вот простая, понятная отправная точка.
🎯 Моя наставница по Майндфулнесс, Даша Метельская, записала бесплатный курс из 5 лекций :
1️⃣С чего начать
2️⃣Осознанность и тело
3️⃣Эмоциональная осознанность
4️⃣Осознанность мыслей
5️⃣Сердечность
✨ Без регистраций, подписок или оплаты. Просто вы, интернет и немного тишины.
📺 Лекции есть на YouTube и RuTube,
а в описании под видео — ссылки на исследования и книги для тех, кто хочет вникнуть глубже.
Я уже делилась этим курсом, но нас стало больше. Возможно, кто-то пропустил.
Вдохновляющих открытий 🌿
#осознанность #практическое
(Первая часть — здесь, вторая — тут).
И там снова не обойдется без медитации. А недавний опрос показал: 35% из вас, мои дорогие подписчики, пока не практикуют медитацию, но хотят попробовать.
Если не знаете, с чего начать, то вот простая, понятная отправная точка.
🎯 Моя наставница по Майндфулнесс, Даша Метельская, записала бесплатный курс из 5 лекций :
1️⃣С чего начать
2️⃣Осознанность и тело
3️⃣Эмоциональная осознанность
4️⃣Осознанность мыслей
5️⃣Сердечность
✨ Без регистраций, подписок или оплаты. Просто вы, интернет и немного тишины.
📺 Лекции есть на YouTube и RuTube,
а в описании под видео — ссылки на исследования и книги для тех, кто хочет вникнуть глубже.
Я уже делилась этим курсом, но нас стало больше. Возможно, кто-то пропустил.
Вдохновляющих открытий 🌿
#осознанность #практическое
❤8🙏4🥰3😍1
И вдогонку к предыдущему посту — немного личного.
🍒 Именно когда светские практики, предложенные Дашей, стали частью моей жизни, всё наконец сдвинулось с мертвой точки.
Подробнее о том, что мне дали занятия, писала здесь, здесь и здесь. И это, не говоря уже о моей книге «Изюм для Синичкина» 😉.
Раньше я и сама думала, что медитация — это что-то для «возвышенных» йогов и гуру.
А оказалось — она как раз для нас: живых, уставших, переполошенных.
Если интересно, как это было у меня в начале, дайте знать.
Вот там были мультики! 🙃
🍒 Именно когда светские практики, предложенные Дашей, стали частью моей жизни, всё наконец сдвинулось с мертвой точки.
Подробнее о том, что мне дали занятия, писала здесь, здесь и здесь. И это, не говоря уже о моей книге «Изюм для Синичкина» 😉.
Раньше я и сама думала, что медитация — это что-то для «возвышенных» йогов и гуру.
А оказалось — она как раз для нас: живых, уставших, переполошенных.
Если интересно, как это было у меня в начале, дайте знать.
Вот там были мультики! 🙃
❤11👍8💯6
Пусть эти выходные будут щедрыми на красоту и вдохновение!
Просто городок по соседству — Пьетрасанта.
Но именно здесь Микеланджело подписал свой первый контракт на фасад San Lorenzo во Флоренции и выбирал мрамор для скульптур.
(Знаменитые каррарские карьеры всего в 20 км отсюда).
А сегодня тут дизайнерские магазины, рестораны, мастерские, галереи.
И всё тот же мрамор — на обозрение и на продажу.
#путешествия #италия
Просто городок по соседству — Пьетрасанта.
Но именно здесь Микеланджело подписал свой первый контракт на фасад San Lorenzo во Флоренции и выбирал мрамор для скульптур.
(Знаменитые каррарские карьеры всего в 20 км отсюда).
А сегодня тут дизайнерские магазины, рестораны, мастерские, галереи.
И всё тот же мрамор — на обозрение и на продажу.
#путешествия #италия
❤14🥰7❤🔥6