❗️С завтрашнего дня я вместе с моей наставницей по майндфулнесс Дашей Метельской и несколькими её ученицами присоединяемся к медитации за мир, которую проводит сообщество Тергар.

Верим, что такие практики не остаются незамеченными. Они прорастают в каждом, кто участвует, и меняют общее поле. Мягко, но глубоко.

Все подробности ниже ⬇️

Присоединяйтесь, если чувствуете отклик.
Кто с нами? 🌎💛

#осознанность

Вы поставили 11 сердечек, 6 пылающих сердец, 5 «благодарю» и 1 «обнимаю» под постом про медитацию сорадования.

Этого достаточно, чтобы тронуть меня и подтолкнуть Дашу найти запись в своём архиве.

И это знак — сегодня, в первый день нашей коллективной медитации «за мир в мире», самое время поделиться ею с вами.

Ниже — запись Медитации на четыре Высших состояния:
🕊️ равностность
💗 сострадание
🌸 любящая доброта
✨ сорадование

Я только что сама сделала эту медитацию — и чувствую, как внутри разливается тишина и покой.
Хотя уже снова в пути — еду с сыном в поезде в Рим. Скоро расскажу, если интересно 🌍 11 сердечек будет достаточно.

#осознанность

Найдите тихое место, где вас хотя бы 17 минут никто не потревожит. Сядьте удобно. Нажмите «плей».

Даша мягко и бережно проведёт вас через практику под расслабляющую музыку.

Даже если вы никогда не медитировали — просто слушайте. Ваше искреннее внимание и намерение уже делают своё дело.

#практическое #осознанность

По вашим реакциям на пост-молнию я поняла, что вам интересно узнать, как рождалась аудиокнига про Синичкина.
(Благодарим всех, кто порадовался вместе со мной за нее).

Так вот, всё началось с неожиданного письма — и чуть не закончилось катастрофой.

В конце мая прошлого года, когда работа над иллюстрациями была в самом разгаре, мне написала менеджер издательства с предложением: записать аудиоверсию или даже аудиоспектакль.

Честно говоря, раньше я об этом даже не думала. Но стоило идее появиться — и фантазия разыгралась: записывать будем вместе с сыном! Рассказала ему — он загорелся.

К сожалению, издательство не рассматривало дикторов-любителей — только профессионалы.

Этап 1. Голоса
Нужно было понять, сколько голосов потребуется. Логично — три:
• детский — за Колю,
• женский — за учительницу, маму, Галку и второстепенных персонажей,
• мужской — за Зюмена, папу и голос автора.

Менеджер рассказала, что часто в аудиокнигах за ребёнка говорит женщина, чей голос обрабатывается под детский.
В итоге остановились на двух голосах — мужском и женском.

Этап 2. Выбор дикторов
Мне прислали подборку голосов. Оказалось, дикторы работают парами. И выбрать нужно было именно пару.
Как это бывает: мне нравился голос мужчины из одной пары и женщины — из другой. А «перемешивать» их было нельзя.
Окончательное решение принимал мой сын. Устроила ему «слепое прослушивание». Он выбрал — Виктора и Екатерину Бабковых.

Этап 3. Запись
Оформление и согласование договора заняло около месяца, и работа закипела.
Запись шла на студии издательства. Музыку для проигрышей между главами написали специально под книгу.

Этап 4. Приемка
Первые записи прислали в начале октября. Я тогда была на Бали.

Слушаю первую главу — и понимаю: Колю озвучивает Виктор. Вполне обычным мужским голосом. Меня это немного смутило, но на фоне звонкой Екатерины всё ещё звучало неплохо.

Но во второй главе прозвучали сразу три голоса: Коли, Зюмена и автора… И все три были практически одинаковыми... 😳

Если даже мне, взрослой, было трудно понять, кто говорит, то что уж говорить о детях, на которых ориентирована книга!

Наверное, это был первый и единственный случай за всё сотрудничество, когда я категорически не могла согласиться с результатом. Так и написала менеджеру.

Все надежды были на цифровой отдел — вдруг техника сможет что-то исправить…

Этап 5. Вторая попытка
Через пару недель прислали ещё три демо. Это были голоса мальчиков, читавших текст Коли из четвёртой главы.

Первые два звучали скорее как подростки лет 14–15.
Но третий голос — стопроцентное попадание. В нём была и детскость, и наивность, и лёгкая рассеянность. Лучше и представить было нельзя!
И это был не обработанный голос, а живой мальчик — Ростислав Сафин.

(Для Ростислава это была первая и пока единственная дикторская работа. Желаю ему больших успехов!)

Книгу отправили на доработку. Все реплики Коли перезаписали с Ростиком и перемонтировали.

Этап 6. Финальный
Во второй половине декабря я получила финальную версию. Заслушалась.

***
Под Новый год книжка появилась на Литрес, как подарок от Вселенной. Писала об этом здесь (там же и ссылка на магазин 😉).

А вы что предпочитаете — аудио или бумажный формат?

#писательское #Изюм_для_Синичкина

Лида, класс ❤️❤️❤️
Какая история ✨ захотелось именно послушать