Вкусная Италия совсем скоро! А пока — Италия дорожная 😎
Перефразируя героя Траволты из «Криминального чтива»:
— Ты знаешь, как они тут называют капуччино на овсяном молоке? Alproccino!
#путешествия #италия
Перефразируя героя Траволты из «Криминального чтива»:
— Ты знаешь, как они тут называют капуччино на овсяном молоке? Alproccino!
#путешествия #италия
❤13❤🔥6😁6😎2👍1👏1
Бывает у вас такое: тело уже на месте, а сознание где-то в пути?
Вот и я как будто застряла между мирами 🤪
Беру пару дней, чтобы догнать себя и синхронизироваться 💫
Скоро вернусь с продолжением истории про внутреннюю девочку.
Спасибо вам за внимание и отклик — мы с ней это очень ценим.
Она — так вообще в восторге! ❤️
А пока — глоток местной красоты вам в ленту 🌿
#италия
Вот и я как будто застряла между мирами 🤪
Беру пару дней, чтобы догнать себя и синхронизироваться 💫
Скоро вернусь с продолжением истории про внутреннюю девочку.
Спасибо вам за внимание и отклик — мы с ней это очень ценим.
Она — так вообще в восторге! ❤️
А пока — глоток местной красоты вам в ленту 🌿
#италия
❤16😍6💘6
Продолжаю про внутреннюю девочку, как обещала.
Первый раз я наткнулась на свою внутреннюю девочку пять лет назад — на курсе Даши «Антихрупкость: любовь к себе».
⠀
На третьем занятии мы делали усечённую версию медитации любящей доброты: только два компонента из четырёх.
Первый — пожелания радости и добра кому-то любимому.
Второй — себе.
⠀
Желать добра кому-то любимому оказалось легко и приятно. Внутри всё трепетало, и я сама наполнялась радостью.(Может, в этом и секрет?)
⠀
А вот дальше надо было представить себя. И именно себя в детстве.
⠀
Наверное, предполагалось, что маленький ты вызовет у себя ту же нежность, что и любимое существо.
⠀
Но у меня всё пошло иначе.
⠀
Я увидела девочку лет пяти-шести. Она смотрела исподлобья, с обиженным видом. Губки сжаты, тело напряжено.
⠀
Совсем не такая, какой хочется видеть себя в детстве.
⠀
Когда пришло время говорить слова-пожелания, я мысленно протянула ей руку. Но она не дала мне руку в ответ.
⠀
Я попробовала заговорить с ней. Извинилась, если обидела. Поблагодарила, что она всё ещё рядом.
⠀
Мы пошли вместе. Рядом. Но без нежности.
⠀
В общем, сплошные неожиданности.
⠀
Я поняла: этой девочке всё ещё нужно внимание и любовь. Но как это делать, я тогда не знала.
⠀
Даша позже прислала мне медитацию на соединение с внутренним ребёнком.
⠀
💬 Но об этом — в следующий раз, если вам всё ещё интересно. Мы поймем это по середечкам.
#родительское #осознанность
Первый раз я наткнулась на свою внутреннюю девочку пять лет назад — на курсе Даши «Антихрупкость: любовь к себе».
⠀
На третьем занятии мы делали усечённую версию медитации любящей доброты: только два компонента из четырёх.
Первый — пожелания радости и добра кому-то любимому.
Второй — себе.
⠀
Желать добра кому-то любимому оказалось легко и приятно. Внутри всё трепетало, и я сама наполнялась радостью.
⠀
А вот дальше надо было представить себя. И именно себя в детстве.
⠀
Наверное, предполагалось, что маленький ты вызовет у себя ту же нежность, что и любимое существо.
⠀
Но у меня всё пошло иначе.
⠀
Я увидела девочку лет пяти-шести. Она смотрела исподлобья, с обиженным видом. Губки сжаты, тело напряжено.
⠀
Совсем не такая, какой хочется видеть себя в детстве.
⠀
Когда пришло время говорить слова-пожелания, я мысленно протянула ей руку. Но она не дала мне руку в ответ.
⠀
Я попробовала заговорить с ней. Извинилась, если обидела. Поблагодарила, что она всё ещё рядом.
⠀
Мы пошли вместе. Рядом. Но без нежности.
⠀
В общем, сплошные неожиданности.
⠀
Я поняла: этой девочке всё ещё нужно внимание и любовь. Но как это делать, я тогда не знала.
⠀
Даша позже прислала мне медитацию на соединение с внутренним ребёнком.
⠀
💬 Но об этом — в следующий раз, если вам всё ещё интересно. Мы поймем это по середечкам.
#родительское #осознанность
❤12❤🔥9💯5
👇 Ниже — с разрешения Даши — выкладываю ту самую медитацию любящей доброты.
Может, вы захотите попробовать?
#осознанность #практическое
Может, вы захотите попробовать?
#осознанность #практическое
❤8🥰4💯3
🌿 Кстати! Кто ещё в Москве 13 июня, держите кое-что особенное 🌕
В этот день Даша будет проводить медитативную практику с саундхилингом в Shakti Space.
Мастером звука станет не кто иной, как Ильдар Гиридхари — музыкант Сати Казановой. В пространстве прозвучат хрустальная арфа, дудук, хенг-драм и колокольчики.
Даша обещает мягкую, но глубокую настройку на свою истинную вибрацию — с медитацией раскрытия сердца.
Это поможет отпустить ментальный шум, услышать свою внутреннюю правду и почувствовать, куда ведёт душа.
✨ Завидую по-белому. Если была бы в Москве — точно пошла бы. Но каждому своё.
Мне достаются звуки прибоя, пение птиц в саду у дома и мелодичная итальянская речь. Тоже bellissimo, правда?
Для записи — @dariametelskaya
В этот день Даша будет проводить медитативную практику с саундхилингом в Shakti Space.
Мастером звука станет не кто иной, как Ильдар Гиридхари — музыкант Сати Казановой. В пространстве прозвучат хрустальная арфа, дудук, хенг-драм и колокольчики.
Даша обещает мягкую, но глубокую настройку на свою истинную вибрацию — с медитацией раскрытия сердца.
Это поможет отпустить ментальный шум, услышать свою внутреннюю правду и почувствовать, куда ведёт душа.
✨ Завидую по-белому. Если была бы в Москве — точно пошла бы. Но каждому своё.
Мне достаются звуки прибоя, пение птиц в саду у дома и мелодичная итальянская речь. Тоже bellissimo, правда?
Для записи — @dariametelskaya
❤10❤🔥7🔥4😍1
#вкусная_италия
Итальянцы не были бы итальянцами, если бы не придумали кофе даже для тех, кто воздерживается от кофеина :)
☕️ Тестирую Orzo (ордзо) — ячменный напиток, который готовят из обжаренного и молотого ячменя, заваривая его как кофе.
Знаю, звучит не очень, но вкус неожиданно близок к эспрессо. Правда, бодрости — ноль.
Зато после сытного обеда — самое то. Выпиваю и иду спать под тент у моря. 💤
Такой вот wellness по-итальянски.
На фото: слева — эспрессо, справа — ордзо.
💬 А вы пьете кофе или воздерживаетесь?
Итальянцы не были бы итальянцами, если бы не придумали кофе даже для тех, кто воздерживается от кофеина :)
☕️ Тестирую Orzo (ордзо) — ячменный напиток, который готовят из обжаренного и молотого ячменя, заваривая его как кофе.
Знаю, звучит не очень, но вкус неожиданно близок к эспрессо. Правда, бодрости — ноль.
Зато после сытного обеда — самое то. Выпиваю и иду спать под тент у моря. 💤
Такой вот wellness по-итальянски.
На фото: слева — эспрессо, справа — ордзо.
💬 А вы пьете кофе или воздерживаетесь?
❤18❤🔥7🍓6💘2
Пост-знакомство. V.2
Привет! Если ты тут недавно — этот пост для тебя.(А если давно, то всё равно загляни — узнаешь меня получше).
Похоже, сон — первое, что я наверстываю на отдыхе.
Просыпаюсь на днях после обеденного сна, смотрю на море, а там, на горизонте чуть ли не галеоны плывут. Первая мысль: перегрелась на солнце.
Конечно, взяла телефон и пошла фотографировать. Почувствовала себя Робинзоном Крузо: спасительные корабли проходят мимо, а я не могу подать им сигнал… Сожаление, вперемешку с принятием. Зато какой материал для публикаций!
🌊 И сегодня утром просыпаюсь, а вас тут уже +30 человек!
Пришлось глаза протереть и телефон потрясти. Аж заволновалась:)
Здесь будет о разном, но главное — о смысле. О том, как проживать жизнь осознанно, красиво и по-своему.
Пока каникулярный контент из солнечной и вкусной Италии: немного рефлексии, немного пользы, много красоты.
А вообще я девушка серьёзная, и амбиции у меня ещё те. Писала об этом в первом посте-знакомстве.
О своём пути из моделей в писатели рассказывала в подкасте у прекрасной Олеси Гордеевой «Женская эволюция».
✍️ Несколько фактов обо мне:
— Пишу как дышу.
— Верю в силу слова.
— Не верю в случайности.
— Убедилась, что мы живём ту жизнь, которую сами о себе рассказываем.
— Знаю, что жизненные сценарии можно переписать. К этому и подвожу свою работу.
— Однажды решусь и назову себя публично: редактор судьбы. (Пока тренируюсь на близких.)
Раскладываю метафорические карты.
Пользуюсь эфирными маслами.
Медитирую с кристаллами.
Пишу. Читаю. Учусь.
💬 Если хочешь — расскажи пару слов о себе. Мне важно знать, кто ты и что тебе отзывается.
Обещаю это учитывать.
Чтобы все у нас было по-настоящему, а не как во сне.
Чтобы не разошлись, как в море корабли.
Спасибо, что ты здесь.
Будем на связи 🙏🏻
#авторское
Привет! Если ты тут недавно — этот пост для тебя.
Похоже, сон — первое, что я наверстываю на отдыхе.
Просыпаюсь на днях после обеденного сна, смотрю на море, а там, на горизонте чуть ли не галеоны плывут. Первая мысль: перегрелась на солнце.
Конечно, взяла телефон и пошла фотографировать. Почувствовала себя Робинзоном Крузо: спасительные корабли проходят мимо, а я не могу подать им сигнал… Сожаление, вперемешку с принятием. Зато какой материал для публикаций!
🌊 И сегодня утром просыпаюсь, а вас тут уже +30 человек!
Пришлось глаза протереть и телефон потрясти. Аж заволновалась:)
Рада вам всем. Привет-привет! Давайте знакомиться. Здесь будет о разном, но главное — о смысле. О том, как проживать жизнь осознанно, красиво и по-своему.
Пока каникулярный контент из солнечной и вкусной Италии: немного рефлексии, немного пользы, много красоты.
А вообще я девушка серьёзная, и амбиции у меня ещё те. Писала об этом в первом посте-знакомстве.
О своём пути из моделей в писатели рассказывала в подкасте у прекрасной Олеси Гордеевой «Женская эволюция».
✍️ Несколько фактов обо мне:
— Пишу как дышу.
— Верю в силу слова.
— Не верю в случайности.
— Убедилась, что мы живём ту жизнь, которую сами о себе рассказываем.
— Знаю, что жизненные сценарии можно переписать. К этому и подвожу свою работу.
— Однажды решусь и назову себя публично: редактор судьбы. (Пока тренируюсь на близких.)
Раскладываю метафорические карты.
Пользуюсь эфирными маслами.
Медитирую с кристаллами.
Пишу. Читаю. Учусь.
💬 Если хочешь — расскажи пару слов о себе. Мне важно знать, кто ты и что тебе отзывается.
Обещаю это учитывать.
Чтобы все у нас было по-настоящему, а не как во сне.
Чтобы не разошлись, как в море корабли.
Спасибо, что ты здесь.
Будем на связи 🙏🏻
#авторское
❤🔥18❤12🔥7🙏2👍1👏1😍1
Клубничное полнолуние, говорите… А может, всё-таки земляничное? 🍓🌕
Ах, земляничное говорение!
Хочешь секрет? Диктую. Пиши:
каждое слово — прикосновение
к жаждущей ласки изнанке души.
Кто автор — не помню. Стих записала в юношескую тетрадку, ту самую, где были только мечты в ожидании любви.
Память странная штука — никогда не знаешь, что в ней затаилось и когда всплывёт.
#вдохновение #навеяло
Ах, земляничное говорение!
Хочешь секрет? Диктую. Пиши:
каждое слово — прикосновение
к жаждущей ласки изнанке души.
Кто автор — не помню. Стих записала в юношескую тетрадку, ту самую, где были только мечты в ожидании любви.
Память странная штука — никогда не знаешь, что в ней затаилось и когда всплывёт.
#вдохновение #навеяло
🍓12❤11❤🔥5😍2
В одну карьеру дважды не войти.
Помните, я писала про неожиданный поворот после съёмки с Наной? (Ссылка здесь). Так вот, у этой истории появилось продолжение.
Дело в том, что международное модельное агентство предложило мне контракт. Он, мягко говоря, заставил задуматься (подробнее писала об этом здесь).
Мы обсуждали его почти два месяца. С перерывами, переговорами и надеждами на компромисс.
Главный спор был вот о чём: если я по какой-то причине не смогу выйти на съёмку, то обязана компенсировать все убытки. Полностью. Даже если случится что-то непредвиденное. Даже если заболеет кто-то из близких.
«Прости, любимый, я не могу остаться с тобой. У меня съёмка». Серьёзно? В моей семье такое просто невозможно.
Сначала казалось, что мы нашли компромисс. Агентство вроде бы согласилось делить риски. Но потом из отпуска вернулся их юрист… И всё вернулось на круги своя.
На этом мы и разошлись.🚢
Честно? Сначала — облегчение. Потом — обида. То самое детское чувство: «Меня не выбрали… Ох, как вы ещё пожалеете!»
Я благодарна судьбе, что когда-то модельная карьера была частью моей жизни.
Но теперь у меня другие выборы.
Другая жизнь.
Другие правила.
И в этой жизни правила пишу Я.
#навеяло #модельное
Помните, я писала про неожиданный поворот после съёмки с Наной? (Ссылка здесь). Так вот, у этой истории появилось продолжение.
Дело в том, что международное модельное агентство предложило мне контракт. Он, мягко говоря, заставил задуматься (подробнее писала об этом здесь).
Мы обсуждали его почти два месяца. С перерывами, переговорами и надеждами на компромисс.
Главный спор был вот о чём: если я по какой-то причине не смогу выйти на съёмку, то обязана компенсировать все убытки. Полностью. Даже если случится что-то непредвиденное. Даже если заболеет кто-то из близких.
«Прости, любимый, я не могу остаться с тобой. У меня съёмка». Серьёзно? В моей семье такое просто невозможно.
Сначала казалось, что мы нашли компромисс. Агентство вроде бы согласилось делить риски. Но потом из отпуска вернулся их юрист… И всё вернулось на круги своя.
На этом мы и разошлись.🚢
Честно? Сначала — облегчение. Потом — обида. То самое детское чувство: «Меня не выбрали… Ох, как вы ещё пожалеете!»
Я благодарна судьбе, что когда-то модельная карьера была частью моей жизни.
Но теперь у меня другие выборы.
Другая жизнь.
Другие правила.
И в этой жизни правила пишу Я.
#навеяло #модельное
❤21👏10💯6
В одном из прошлых постов я немного слукавила.
Конечно, после обеда я не сразу засыпаю. Как и положено культурному человеку, сначала я читаю.
📚 На этой неделе со мной «Психология русских сказок» Светланы Патрушевой.
Как психолог и сказкотерапевт, автор увлекательно расшифровывает символику волшебных предметов и объясняет, почему нас с детства цепляют те или иные герои.
И всё же. Через пару страниц веки тяжелеют… И вот тут уже без обмана — засыпаю! 💤
💡 Кстати, давайте сделаем интерактив:
Идёт?
#книги #вдохновение
Конечно, после обеда я не сразу засыпаю. Как и положено культурному человеку, сначала я читаю.
📚 На этой неделе со мной «Психология русских сказок» Светланы Патрушевой.
Как психолог и сказкотерапевт, автор увлекательно расшифровывает символику волшебных предметов и объясняет, почему нас с детства цепляют те или иные герои.
И всё же. Через пару страниц веки тяжелеют… И вот тут уже без обмана — засыпаю! 💤
💡 Кстати, давайте сделаем интерактив:
вы называете волшебный предмет из сказки — я публикую, как его трактует книга.Идёт?
#книги #вдохновение
❤14❤🔥8🔥5