23 февраля.

Сын на одном дыхании прочитал 500-страничную энциклопедию «Книга будущего командира». Пересмотрел все документальные и художественные фильмы про Великую Отечественную. Разбирается в огнестрельном оружии.

Когда я поняла, что сына интересует карьера военного, то испугалась. За себя. Ведь это я могу остаться одна на старости лет, если не дай бог, что...

С другой стороны, это «не дай бог что» случается постоянно и с гражданскими, даже когда ничто не предвещало… А сколько матерей живут в одиночестве, хотя с их сыновьями все в полном порядке. В общем…

Вспомнила слова про бесстрашие, которые прочитала в книге Чогьям Трунгпа «Священный путь воина Шамбалы»:

"…Вы, может быть, считаете, что, переживая состояние бесстрашия, человек слышит увертюру к Пятой симфонии Бетховена или видит огромный взрыв на небесах; но бесстрашие так не проявляется. В традиции Шамбалы открытие бесстрашия приходит в процессе работы с мягкостью человеческого сердца».

И мое сердце смягчилось. Я осознала, что привела сына в этот мир, чтобы он исполнил свое предназначение, в чем бы оно ни заключалось.

Моя миссия - напитывать его любовью, в том числе к жизни, чтобы мягкость его сердца стала страстной, расширилась, коснулась других и победила.

С праздником!

#родительское

Раз уж я упомянула книгу «Священный путь воина», то расскажу еще про несколько ей подобных. Вдруг вас что-то заинтересует?

Их авторы - мастера с Востока, которые там родились и выросли. Постулаты, которые они передают, зашиты у них в генах, впитаны с молоком матери.

По моим ощущениям, их книги наполнены какой-то особенной, невероятной нежностью, мягкостью, добротой. Она просто сочится между строк.

📚 Йонге Мингьюр Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Первая книга про осознанность, которую я прочитала. Это после нее у меня родилась мысль: «Если бы только я узнала все это раньше. В идеале, в детстве». Так у меня появилась идея самой написать что-то по осознанности для детей.

📚 Йонге Мингьюр Ринпоче «Радостная мудрость». Во многом похожа на предыдущую, но содержит чуть больше личного опыта автора. Читала ее, лежа в больнице, потому что накануне пошли камни из почек. Вселенная как будто специально отгородила меня от всего мира, чтобы я могла проникнуть глубже в суть и попрактиковать. Например, медитацию на болезненных ощущениях.

📚 Чогьям Трунгпа «Шамбала: священный путь воина»: возвышенная и одновременно практическая книга, в которой доступно и необыкновенно поэтично изложены основы медитативных практик. Зарядила бодростью и дала уверенность, что все трудности преодолимы.

📚 Парамаханса Йоганда «Автобиография йога». Книга была написана еще в 1946 году. Трогательная и искренняя история необыкновенного человека про то, каким волшебным образом он сам постигал учение йоги, и какие чудеса с ним случались, когда он отправился его распространять.

💬 Читали что-то из этого? Буду благодарна, если порекомендуете свои любимые книги восточных учителей на тему осознанности.

#вдохновение #книги #практическое

В тему праздника.

Заканчиваем разговор про второй аспект Восьмеричного пути - правильное мышление.

В этом отрывке обсуждаем с @lotosinbloom последние постулаты - отказ от зависти и злобы.

Будда называл их умственными ядами, а современная психология подтверждает: они разрушают не только психику, но и тело. Все подробности - в посте у Даши на канале.

Здесь отмечу, что зависть и злоба не враги, а сигналы.

О чем они сообщают, говорим в этом 5-минутном подкасте. Также вы узнаете, как работать с этими эмоциями, чтобы освободиться от них. Запись ниже ⬇️.

И простите, если что не так 🙏🏻

#подкаст_с_Дашей

"Зависть и злоба: как освободиться от внутренних ядов".

Остальные части подкаста по хештегу #подкаст_с_Дашей