✦ ❀ ✦ ❀ ✦ ❀ ✦ ❀ ✦
🌙📚 سلام به شما که دنبال معنای زندگی میان واژه‌ها می‌گردید…
کتاب «کتابخانه‌ی نیمه‌شب» نوشته‌ی مت هیگ، که در سال ۲۰۲۰ منتشر شد، مثل دریست میان دنیاهای بی‌شمار؛ جایی که هر انتخاب، کتابی‌ست و هر کتاب، جهانی تازه. ✨

در این قصه، نورا سید درست در آستانه‌ی مرگ قدم به کتابخانه‌ای می‌گذارد که پایان و آغاز در آن گم می‌شود. قفسه‌ها بی‌انتهاست؛ هر جلد، نسخه‌ای از زندگی اوست: اگر راه دیگری رفته بود، اگر شجاع‌تر بود، اگر «ای‌کاش»ها واقعیت می‌شدند. 🌌📖

او میان این جهان‌های موازی سفر می‌کند؛ ستاره‌ی موسیقی، دانشمند، ماجراجو… اما هیچ‌کدام بی‌سایه نیست. و پرسش اصلی آرام‌آرام رخ می‌نماید:
آیا خوشبختی در بهترین زندگی‌هاست یا در آغوش گرفتن همان زندگی ناقص و زخم‌خورده‌ای که داریم؟ 🌿🕯️

«کتابخانه‌ی نیمه‌شب» کتابی‌ست برای آن‌هایی که در نیمه‌های شب از خود می‌پرسند: چه می‌شد اگر…؟ و پاسخی می‌جویند که روشن‌تر از تمام تاریکی‌هاست. 🌌💜

#کتابخانه_نیمه_شب
#مت_هیگ
#دنیای_کتاب
#booklover 📚🌙
@LibraryPelagora📚
✦ ❀ ✦ ❀ ✦ ❀ ✦ ❀ ✦

𓆩ᥫ᭡𓆪.زبان انگلیسی
𓆩ᥫ᭡𓆪.ترجمه شده‌ی این کتاب
#کتابخانه_نیمه_شب
#مت_هیگ
#دنیای_کتاب
#booklover 📚🌙
@LibraryPelagora📚
˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚

𓆩ᥫ᭡𓆪.زبان انگلیسی
𓆩ᥫ᭡𓆪.ترجمه شده‌ی این کتاب
#کتابخانه_نیمه_شب
#مت_هیگ
#دنیای_کتاب
#booklover 📚🌙
@LibraryPelagora📚
˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚࿓˚‌°‌༅˚

خب برای امشب بسه برسیم به مبحث مورد علاقم شیفتینگ

پستای مربوط به شیفتینگ و ادامه میدیم حتما مطالعه داشته باشید جایی ابهام داشتید ازم بپرسید🥹❤️

☁️رویای شفاف «لوسید دریم» ☁️

چگونه شما می توانید آگاهانه خواب خود را کنترل کنید!
(همراه با تکنیک کنترل خواب)

#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

☁️آموزش رویا بینی و کنترل خواب «لوسید دریم²» ☁️

چگونه شما می توانید آگاهانه خواب خود را کنترل کنید!
(همراه با تکنیک کنترل خواب)

#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

🤍lucid dreaming subliminal🤍

🦋سابلیمینال رویای شفاف🦋

🌧سازنده : hypnodaddy
🌧فرکانس دارد
🌧دو تا سه بار قبل خواب پلی کنید

#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

. ⋆.ೃ࿐ متود بغل ࿐.ೃ⋆
✦ ¹. اول اسکریپتتو مرور کن، مثل شروع یه ماجراجویی 🌙
✦ ². همون حالتی که راحتی دراز بکش، جوری که بدنت آزاد شه 🪽
✦ ³. ده یا بیست نفس عمیق بکش، بذار آرامش بیاد تو وجودت ✧
✦ ⁴. تصور کن تو تخت دی‌آرتی و تازه چشماتو باز کردی. به سقف، پتو و هر جزئیاتی که دورت هست نگاه کن. اگه تصویرش سخت بود، صداها و بوها رو حس کن. بعد بلند شو و دقت کن وقتی پا به زمین می‌ذاری، چه حسی داره—چوب؟ موکت؟ یا چمن مرطوب؟ ✦
✦ ⁵. حالا یه نفر کنارته؛ می‌تونه عزیزترین دوستت باشه یا کسی که دیدنش قلبتو پر می‌کنه. شاید آروم نشسته یا با نگاه پر از دلتنگی بهت زل زده. سمتش بدو، محکم بغلش کن و بذار همه‌ی دلتنگی و عشق توی اون لحظه جاری بشه. حس کن وسط سینه‌ت یه توپ انرژی روشن می‌شه، پر از گرما و آرامش ✧
✦ ⁶. باهاش وقت بگذرون—برقصین، بازی کنین یا فقط کنارش بشین. هرقدر دلت می‌خواد توی اون حس بمون. وقتی آماده بودی، دوباره بغلش کن و برای خداحافظی آماده شو. برگرد به تخت دی‌آرت، بدون اینکه تمرکزت از روی اون انرژی برداشته شه. چشماتو ببند و با تکرار جملات تأکیدی مثل «من شیفت کردم…» به خواب برو 🪽
✦ ⁷. و بعد… تو دی‌آرت بیدار می‌شی ✨

#𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝
#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

🤍 هیدراتاسیون | راز آبرسانی به بدن 🤍🦋

✦ چرا باید هیدراته باشم؟
هیدراته بودن فقط یه توصیه‌ی سلامتی نیست، بلکه یکی از پایه‌های اصلی موفقیت توی شیفت کردنه. خیلی وقتا دلیل اینکه نتیجه‌ای نمی‌گیری، همین کم‌آبی بدنه. وقتی بدن به اندازه‌ی کافی هیدراته باشه، نه‌تنها انرژی ذهنت بالاتر میره، بلکه تاثیر سابلیمینال‌ها هم چند برابر میشه. ساده بگم: هیدراتاسیون مثل سوخت مخفی برای رسیدن به مقصدته ✨
✦ راه‌های موندن در حالت هیدراته
برخلاف باور رایج، هیدراته بودن به معنای نوشیدن بیش از حد آب نیست (که حتی می‌تونه به کلیه‌ها فشار بیاره). واقعیت اینه که باید ترکیبی از آب و خوراکی‌های غنی از آب رو وارد روتینت کنی. چند انتخاب خاص برایت:
🍉 هندوانه | بالای ۹۰٪ آب + پتاسیم → بهترین انتخاب برای خنک‌کردن بدن.
🥒 خیار | حدود ۹۵٪ آب، پر از ویتامین‌های A، C و K.
🍊 پرتقال | ۸۸٪ آب + فیبر و ویتامین C، تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی.
🍓 توت‌فرنگی | بیش از ۹۰٪ آب، سبک، شیرین و پرانرژی.
🍑 هلو | تقریبا ۸۹٪ آب، ملایم و خوش‌طعم.
🍅 گوجه‌فرنگی | ۹۵٪ آب، سرشار از آنتی‌اکسیدان.
✦ چه‌قدر آب در روز نیاز دارم؟
هیچ دستورالعمل ثابت و یکسانی برای همه وجود نداره. مقدار آب مصرفی تو کاملا شخصیه و به فاکتورهایی مثل جنسیت، وزن، سبک زندگی و حتی آب‌وهوای اطرافت بستگی داره. نشونه‌های کم‌آبی هم خودشون واضحن: گرمای بیش از حد بدن، خشکی مفصل‌ها، تغییر رنگ ادرار یا ترک خوردن لب‌ها.
مثلا من خودم وقتی بدنم کم‌آبه، لب‌هام اولین جاییه که واکنش نشون میده. پس باید با دقت به سیگنال‌های بدنت گوش کنی و مقدار مناسب آب رو پیدا کنی 🦋
#𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞
#𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭
#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

. 🕊️ ˚₊· ‌‌‌‌➳❥ متود الهه ❥➳ ‌‌‌‌·₊˚ 🕊️
➀ اول از همه اسکریپتت رو مرور کن، مثل شروع یک سفر ذهنی 🌙
➁ می‌تونی قبلش مدیتیشن انجام بدی (اختیاریه، ولی کمک‌کننده‌ست) 🪽
➂ اگه دوست داشتی، یه سابلیمینال شیفت هم پخش کن ✧
➃ چشماتو ببند و چند نفس عمیق و آروم بکش 🌊
➄ حالا اسکریپتت رو توی ذهنت به شکل شکرگزاری بگو؛ مثل:
⟡ خدایا شکرت که راحت شیفت می‌کنم
⟡ خدایا شکرت که توی دی‌آر هستم
⟡ خدایا شکرت که همون‌طور که می‌خواستم زندگی می‌کنم 🕊️
➅ هر بخش از اسکریپت رو که می‌خوای مرور کن (لازم نیست کامل باشه) 🌙
➆ وقتی حس کردی وارد حالت عمیق و آرام (آلفا یا خلسه) شدی، یکی دو نفر از افراد دی‌آرت رو توی ذهنت بیار و باهاشون وقت بگذرون. سعی کن ببینی، بشنوی و لمس کنی ✧
➇ ادامه بده تا نشونه‌ها ظاهر شن. بهشون بی‌توجه بمون و فقط پیش برو. وقتی حس کردی محیط تغییر کرده یا مطمئن شدی شیفت شدی، اون موقع چشماتو باز کن 🪽
➈ حتی اگه شیفت نکردی، همون‌طور توی اون حالت بخواب؛ صبح چشماتو توی دی‌آرت باز می‌کنی ✨
🤍 متودی بازنویسی‌شده با الهام از تجربه‌ی دوستان 🤍
#𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝
#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

. 🤍نکته مهم شیفتینگ🤍

اگر دوست داشتید توی اسکریپتتون بنویسید :«یه ساعت دارم که زمان سی ار رو نشون میده»
اینجوری میتونید بفهمید از زمان واقعی چقدر گذشته و کی باید برگردید
#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
#𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

✦❥ نکته‌ای برای یکی از سوالات پرتکرار ❥✦🦋

✧ سؤال: برای رفتن به یه مکان خاص، لازمه قبلش همه جاشو دیده باشم؟ 🌙
✧ پاسخ: اصلاً! هیچ اجباری نیست. فرض کن مقصدت فرانسه باشه؛ نیازی نیست قبلاً تک‌تک خیابون‌ها و جزئیاتشو بدونی. چون همون فرانسه، با همون شکل و امکانات، توی یه بُعد دیگه وجود داره. تو فقط نیت می‌کنی که «می‌خوام به فرانسه برم». همون‌طور که توی سفر واقعی، تازه شروع به کشف خیابون‌ها و بناها می‌کنی، اینجا هم همینه. لازم نیست همه‌چیز رو از قبل تجسم کرده باشی، چون اون مکان به طور کامل از قبل وجود داره ✨

#𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭
#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

. 🤍اسکریپت درس خواندن در شیفتینگ🤍🦋
⭒ چشماتو ببند و چند نفس عمیق بکش تا ذهنت آرام بشه.
⭒ تصور کن وارد یه خانه‌ی آرام و تنها شدی؛ همه چیز برای تمرکز و مطالعه آماده است.
⭒ یک میز مطالعه‌ی دلخواه و راحت جلوی توست، دقیقا همونی که دوست داری و انرژی مطالعه رو بالا می‌بره.
⭒ همه کتاب‌ها، منابع و ابزارهای مورد نیازت دقیقاً کنار دستته؛ هر کتاب و دوره‌ای که بخوای، حاضر و در دسترسه.
⭒ حساب بانکی پر از پول داری و هر پکیج یا کلاسی که بخوای می‌تونی ثبت‌نام کنی.
⭒ تو در این مکان کاملاً متمرکز و پرانرژی درس می‌خونی؛ هیچ خستگی، حواس‌پرتی یا استراحت اجباری وجود نداره.
⭒ زمان در این دنیا متفاوت عمل می‌کنه: هر یک ساعت حضور تو در دی‌آر معادل یک روز واقعی مطالعه است.
⭒ می‌تونی مهارت‌های جدید و زبان‌های مختلف رو به سرعت یاد بگیری، همه مطالب به سرعت و کامل توی ذهنت تثبیت می‌شن.
⭒ خودتو تصور کن که با علاقه و لذت درس می‌خونی، و حس رضایت و موفقیت در هر لحظه با توست.
🌧 وقتی آماده شدی، چشماتو باز کن و با اطمینان بدون که همه مطالب یاد گرفته شده و ذهن تو آماده استفاده‌ی واقعی از اون‌هاست. 🌧
#𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭
#𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠
@LibraryPelagora📚
˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚°༶˚✵˚

راستش مدت‌هاست از فکر کردن به اهداف بزرگ منصرف شده‌ام. چیز‌های ساده‌ای می‌خواهم، آرامش شب‌ها، صدای باران و کتاب‌هایم.

- اسکار وایلد

@LibraryPelagora📚

او صبح را با این فکر آغاز کرد که چه بر سرش آمده است؟ چطور موجود ناشناخته و نفرت انگیزی شده؟ آیا این یک رویا بود؟ ولی نه، اتاقش اتاق همیشگی بود و همه چیز سر جای خودش..
لاجرم او باید با این واقعیت کنار می‌آمد.

مسخ، فرانتس کافکا

@LibraryPelagora📚

خب بریم سراغ یه کتاب خفن و ناب🥹🥹

مطمئنم همتون راجب سریال خاطرات یک خوناشام شنیدید.🥹❤️

✨ خاطرات یک خون‌آشام؛ دنیایی که فراموش نمی‌کنید! ✨
اگر فکر می‌کنید همه داستان‌های خون‌آشامی شبیه هم هستند، وقتشه نظر‌تون عوض بشه!
خاطرات یک خون‌آشام یک مجموعه کامل و بی‌نظیر است که هم به صورت سریال پرهیجان روی صفحه‌نمایش و هم به شکل مجموعه کتاب‌های پرفروش منتشر شده و دنیایی سرشار از عشق ممنوعه، رازهای تاریک و انتخاب‌های مرگبار را جلوی چشم شما می‌گذارد.

و خبر هیجان‌انگیز:
علاوه بر مجموعه اصلی کتاب‌ها، یک کتاب اختصاصی به نام خاطرات استفن هم منتشر شده! جایی که شما می‌توانید از نگاه یکی از کاراکترهای اصلی – استفن سالواتوره – وارد قلب داستان بشوید و بخش‌هایی از حقیقت را کشف کنید که هیچ‌وقت روی صفحه‌نمایش ندیده‌اید.
این یعنی دنیای خاطرات یک خون‌آشام فقط با تماشا تموم نمی‌شود… با خوندن کتاب‌ها و خاطرات استفن، بارها و بارها می‌توانید در رازآلودترین ماجراهای Mystic Falls غرق شوید.
اگر دنبال عاشقانه‌ای متفاوت، هیجانی نفس‌گیر و دنیایی پر از پیچش‌های غیرقابل پیش‌بینی هستید این مجموعه برای شماست.
حالا انتخاب با شماست: فقط تماشا می‌کنید، یا وارد دنیای خاطرات می‌شوید؟

#خاطرات_یک_خوناشام
@LibraryPelagora📚
✦ ❀ ✦ ❀ ✦ ❀ ✦ ❀ ✦