#бібліотерапія_для_себе
Професійна реалізація / кар’єра

Професійний шлях сьогодні — це про пошук, сумніви, паузи, нові спроби й сенси.
Ми можемо змінювати професії, ролі, темп. Можемо втрачати орієнтири — і знову їх знаходити.

Психологи говорять: професійна реалізація — це не лише про досягнення, а про відчуття відповідності собі. Коли наші цінності, здібності й ритм життя не суперечать одне одному.

І саме книги можуть стати м’якою опорою в цьому процесі — допомогти побачити варіанти, зняти тиск «треба як у всіх» і дозволити собі власний шлях.

Що ми пропонуємо?

Добірка «Професійна реалізація / кар’єра» з бібліотерапевтичної бази книг — тексти про розвиток, зміну кар’єри, пошук себе, сумніви і нові можливості.

Є нонфікшн і художні історії — усе, що допомагає рухатися вперед.

🔗 https://livelibrary.com.ua/useful-resources-for-libraries/biblioterapevticna-baza-knig

📖 Випадкова книга з добірки

«Кар'єра без драм і травм. Розвиток за власними правилами» — Анна Мазур, Настя Пасенко (Віхола)

Це практична книга про те, як усвідомлено та гармонійно будувати свою професійну діяльність. Авторки показують: кар'єрний розвиток може бути різним — вертикальним, горизонтальним, зі змінами напрямку чи паузами.

Вони надають інструменти для самопізнання, поради щодо кар'єрного зростання та діляться реальними історіями людей, які досягли успіху, слідуючи власним шляхом. Ця книга призначена для тих, хто прагне знайти свій унікальний професійний шлях та розвиватися за власними правилами, без зайвих стресів та драм.

Бібліотекарі та читачі, діліться в коментарях, які книги вже прочитали з бібліотерапевтичної бази книг та які є у ваших бібліотеках👇🏻

#бібліотерапія #бібліотечнакраїна #професійна_реалізація

У День здоров'я незайвим буде нагадати, що коли турбота стає щоденною реальністю, важливо не залишатися з нею наодинці. Як бібліотеки можуть стати осередками підтримки?

Запрошуємо на теплу онлайн-зустріч із командою «Всетурботи» — ініціативи, яка підтримує маломобільних людей та тих, хто щодня поруч із ними. Говоритимемо про підтримку, яка може бути ближчою, ніж здається — у наших громадах, у звичних просторах, у бібліотеках:

• як працює «Всетурбота» і як бібліотеки можуть стати частиною цієї підтримки;
• хто такі неформальні доглядальники та чому вони часто залишаються непомітними у громаді;
• як «Путівник всетурботою» стає безпечним простором для обміну досвідом догляду;
• як бібліотеки можуть ставати місцями довіри, взаємодії та спільнототворення для людей, які доглядають своїх рідних.

📅 9 квітня
🕚 11:00-12:00
📍онлайн (Zoom)

Своїм досвідом і баченням взаємодії поділяться: Дарія Герасименко — національна координаторка проєкту «Всетурбота» та Олександра Лозовик — комунікаційна менеджерка проєкту.

Будь ласка, заповніть коротку форму реєстрації, щоб отримати посилання на зустріч:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfoiXNPiPO5sep0v95ci2-QSjgB7SEXGn9kAF3j1H376nCShg/viewform?usp=dialog

Ініціативу «Всетурбота» втілює агенція One Health в межах Українсько-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.

📣 У Центральна бібліотека Солом'янки імені Григорія Сковороди бібліотекарі стають «аптекарями» для душ — підбирають книги під ваш настрій та психологічні потреби.

Тут, у межах проєкту «Здорові бібліотеки», випробували унікальний інструмент — акцію «Книга за рецептом». Бібліотерапія допомагає мешканцям знаходити відповіді на психологічні запити, покращувати ментальне здоров'я та знижувати тривожність за допомогою читання, що є критично важливим під час війни. Ця методологія безкоштовно доступна всім бібліотекам України, ставши цінним інструментом підтримки населення.

А коли темрява блекаутів огортає місто, Центральна районна бібліотека імені Г. Сковороди відкриває свої двері як «Пункт Незламності» — забезпечує тепло, світло, зв’язок та інформаційну підтримку, особливо для людей літнього віку та соціально незахищених верств населення.

📌Як бібліотека підтримує здоров’я громади та колег по всій країні, реалізуючи ініціативи, що допомагають вистояти та відновитися — дивіться прем’єру відео, надихайтеся і ви:

https://youtu.be/Abe7OucWRxo?si=x9CNlZQ2mbvq_7dw

Проєкт «Здорові бібліотеки» реалізує БФ «Бібліотечна країна» у партнерстві з Українсько-швейцарським проєктом «Діємо для здоров‘я».

#бібліотечнакраїна #здоровібібліотеки

Як бібліотеки можуть стати осередками підтримки? Онлайн-запис вже на нашому YouTube-каналі💛

Ми вже поговорили про це під час теплої онлайн-зустрічі з командою «Всетурботи» — ініціативи, яка допомагає маломобільним людям і тим, хто поруч із ними щодня.

У записі ви дізнаєтесь:
• як працює «Всетурбота» і як бібліотеки можуть долучитися до системи підтримки у громадах;
• хто такі неформальні доглядальники і чому їх важливо помічати;
• як створювати простори довіри, взаємодії та турботи у бібліотеках.

🎥 Дивіться за посиланням:
https://youtu.be/WnATJeRqK74?si=6hI1fZMAUFzJVebP

Перегляньте — можливо, саме ваша бібліотека стане тим місцем, де підтримка стає ближчою 🤝

#бібліотечнакраїна #здоровібібліотеки

БФ «Бібліотечна країна» вітає з Великоднем!🕊️

Хай у ці дні буде більше тепла, тиші й внутрішнього спокою.

Нехай поруч будуть близькі люди, а в серці — світло і віра, що попереду нас чекає блага вість — наша перемога.

Бережіть себе і один одного.

Світлого Великодня 🤍
Христос Воскрес!

📚 Третій випуск «Здорового подкасту» вже на нашому YouTube-каналі!

Тема розмови — книжки-підтримка у відносинах на відстані 💛

⏱ У випуску говоримо про:
— підтримку зв’язку та вибір лишатися на відстані чи повернутися;
— прийняття вибору у «Тигроловах» Івана Багряного; — наслідки тривалої відстані у повісті «Для домашнього огнища» Івана Франка; — перегуки історії подружжя у творі з нашим сьогоденням; — як нас змінює відстань і чому важливо проговорювати ці зміни; — вплив кола спілкування на подружні стосунки під час війни.

🎧 Дивіться: https://youtu.be/hKiQrEX2Ywg

«Здоровий подкаст» — це серія розмов між освітянкою Валентиною Мержиєвською та психологинею Олександрою Бурлаченко про те, як книга може стати ресурсом для внутрішньої стійкості, підтримки і турботи про себе.

Подкаст є частиною проєкту «Здорові бібліотеки», який реалізується благодійним фондом «Бібліотечна країна» у партнерстві з Українсько-швейцарським проєктом «Діємо для здоровʼя».

#бібліотечнакраїна #здоровібібліотеки #здоровийподкаст

📚 Запрошуємо на 16-й читацький клуб «Бібліотечної країни»!

Цього разу говоритимемо про книгу «Історії Сахари» авторки Саньмао (справжнє ім’я — Чень Маопін), видавництва «Сафран», яка переносить у зовсім інший світ — пустельний, щирий і сповнений життя:

🗓 22 травня 2026 року
🕒 15:00-16:30

Про що книга?

Це автобіографічні оповідання, написані на тлі іспанської колоніальної Сахари 1970-х років. У них — життя серед пісків, любов і втрата, свобода й небезпека. Тексти Саньмао нагадують щоденник: живі, дотепні, ніжні та пронизані позачасовою щирістю, які забезпечили їм читацьку любов.

🌍 Саньмао відвідала 59 країн, жила і працювала в Німеччині, Іспанії, США, а з 1973 по 1976 роки мешкала в Сахарі разом із чоловіком Хосе Марією Керо і Руїсом. Опублікована того ж 1976 року книжка «Історії Сахари» мала шалений успіх у Тайвані, Сингапурі та Китаї.

Саме обізнаність про свою унікальність та інакшість, описи пустельного ландшафту, а також стиль письма Саньмао, якому характерна пристрасна жага до мандрів та гострий погляд на деталі, привернули увагу читачів, перетворивши «Історії Сахари» на сучасну класику літератури китайською мовою.

Збірка «Історії Сахари» продана загальним тиражем понад 15 мільйонів примірників.

🎤 Гостьова спікерка:
Світлана Призинчук — сходознавиця, китаєзнавиця, мистецтвознавиця, засновниця першого в Україні сходознавчого видавництва «Сафран».

💬 Модераторка:
Тамара Сухенко — психологиня, фасилітаторка, співзасновниця БФ «Бібліотечна країна».

🔗 Реєстрація за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzPLjdhfQFGTrwS0ImYpxe9xcSnDK8z6W2iwJl7Mns8FRRsQ/viewform?usp=dialog

Чекаємо на зустріч і глибокі розмови 💛

⏰ Вже за кілька годин починаємо 15-й Читацький клуб БФ «Бібліотечна країна»!

Маємо для вас особливу новину 💛
До нашої зустрічі доєднається гостя — Анастасія Шимчук, яка досліджувала родинне дерево свого чоловіка та узагальнила результати у власну родинну книгу. Це стане цінним доповненням до нашої розмови!

📖 Обговорюватимемо книгу:
«А тепер і спитати немає в кого» Анни Ніколаєвої (видавництво «Лабораторія») — переможця KBU Awards 2025 у номінації «Національна ідентичність».

💡 Поговоримо про те, як досліджувати свій родовід: працювати з архівами, документами, фотографіями та навіть ДНК-дослідженнями — і як через це краще зрозуміти себе.

Якщо ви ще вагаєтесь — саме час доєднатися 📚

Напишіть нам у приватні повідомлення свою електронну адресу — і ми надішлемо вам посилання для участі 💌

🕒 Чекаємо на вас сьогодні о 15:00 🤍

Не встигли приєднатися до 15-го Читацького клубу БФ «Бібліотечна країна»? Маємо для вас гарну новину 💛

Запис зустрічі вже доступний на нашому YouTube-каналі — ви можете переглянути його у зручний для себе час.

Говорили про книгу «А тепер і спитати немає в кого» Анни Ніколаєвої, видавництва Лабораторія. Разом із гостями — авторкою книги Анною Ніколаєвою та дослідницею родинної історії Анастасією Шимчук — розбиралися, як досліджувати свій родовід, працювати з архівами, сімейними історіями та навіть ДНК-дослідженнями.

▶️ Дивіться запис за посиланням:
https://youtu.be/-qEhSPyAB0w?si=bM9OwIFtW1C2vjwN

#ЧитацькийКлуб #бібліотечнакраїна

​#Львів Літня школа «Амбасадори Музею Майдану»

Дата та час: 11–14 червня 2026
Де: Львів, Україна

Літня школа для освітян від Музею Революції Гідності, спрямована на формування мережі амбасадорів, які працюють із темами демократії, прав людини та історії боротьби за свободу. У програмі — інтерактивні тренінги, воркшопи, дискусії та практичні заняття для роботи з молоддю 📚

Вимоги для учасників:

вчителі історії, громадянської освіти та гуманітарних дисциплін
заступники директорів з виховної роботи, бібліотекарі
досвід роботи з учнівською молоддю
підготовка авторської методичної розробки

Фінансові умови:
участь — безкоштовна
проїзд, проживання та харчування — покривається

Подавай заявку до 10 травня 2026

Не зволікай — конкурс обмежений до 40 учасників!

Підписатись 🚀 Твій космос можливостей | Instagram

Як Пустомитівська публічна бібліотека стала справжнім провідником у світ здорового способу життя для своєї громади — і ця історія надихає💚

Зустрічі з медичними фахівцями, профілактичні огляди, тематичні лекції, обговорення книг про здоровʼя, «книжкові розминки» для колективу, «історії натхнення» від читачів — усе це стало частиною життя Пустомитівської публічної бібліотеки.

Бібліотека є активною учасницею другої фази Українсько-швейцарського проєкту «Діємо для здоров‘я».

🎥Премʼєра відео вже на нашому YouTube-каналі: https://youtu.be/_7qpJX9Sl2s

🎙 Прем’єра 4-го випуску «Здорового подкасту» вже на нашому YouTube-каналі!

Чи може книга стати безпечним місцем для втечі від реальності? У новому епізоді говоримо про втечу в читання, фантастику, гумор і те, як література допомагає заземлитися та відновити внутрішню рівновагу.

Серед книжкових згадок — «Путівник по Галактиці» Дугласа Адамса та «НепрОсті» Тараса Прохаська.

🔗 Слухайте за посиланням: https://youtu.be/dm1Ick2swPM

«Здоровий подкаст» — це серія розмов між освітянкою Валентиною Мержиєвською та психологинею Олександрою Бурлаченко про те, як книга може стати ресурсом для внутрішньої стійкості, підтримки й турботи про себе.

Подкаст є частиною проєкту Бібліотечної країни «Здорові бібліотеки», який реалізується у партнерстві з Українсько-швейцарським проєктом «Діємо для здоров‘я».

Підписуйтеся на канал, щоб не пропустити нові випуски «Здорового подкасту»!💛