Українсько-швейцарський проєкт «Діємо для здоров‘я» оголошує конкурс на відбір пілотних громад для участі у другій фазі проєкту!
Запрошуємо громади Дніпропетровської, Львівської, Полтавської, Рівненської, Хмельницької та Черкаської областей долучитися до впровадження ініціатив, що сприятимуть здоровому та активному життю мешканців.
Що отримає громада?
✅ Засоби та підтримку для впровадження ініціатив «Здорова громада», «Здорова школа», «Всетурбота» та інші.
✅ Мінігрант до 10 000 CHF (швейцарських франків) на втілення проєктів зі зміцнення здоров’я.
✅ Можливість обладнати куточок здоров’я в бібліотеці – зі спортивним та медичним обладнанням і сучасною літературою про здоров'я.
✅ Допомогу в організації послуг догляду вдома та послуг профілактики й контролю НІЗ.
✅ Супровід, навчання, методичні матеріали й обмін досвідом з іншими громадами.
Для участі:
📄 Ознайомтеся з умовами конкурсу та детальним описом ініціатив: https://bit.ly/3SH6KU5
📝 Заповніть мотиваційну форму до 16
червня 2025 року: https://bit.ly/4jXgo17
🖥 Приєднуйтеся до вебінару 27 травня о 14:00, де ви отримаєте відповіді на всі ваші запитання!
🔗 Для реєстрації на вебінар заповніть Google-форму: https://bit.ly/4mgXSCf
Маєте ідеї для для розвитку своєї громади? Долучайтеся і створюйте здорову громаду.
За підтримки Посольства Швейцарії в Україні.
Запрошуємо громади Дніпропетровської, Львівської, Полтавської, Рівненської, Хмельницької та Черкаської областей долучитися до впровадження ініціатив, що сприятимуть здоровому та активному життю мешканців.
Що отримає громада?
✅ Засоби та підтримку для впровадження ініціатив «Здорова громада», «Здорова школа», «Всетурбота» та інші.
✅ Мінігрант до 10 000 CHF (швейцарських франків) на втілення проєктів зі зміцнення здоров’я.
✅ Можливість обладнати куточок здоров’я в бібліотеці – зі спортивним та медичним обладнанням і сучасною літературою про здоров'я.
✅ Допомогу в організації послуг догляду вдома та послуг профілактики й контролю НІЗ.
✅ Супровід, навчання, методичні матеріали й обмін досвідом з іншими громадами.
Для участі:
📄 Ознайомтеся з умовами конкурсу та детальним описом ініціатив: https://bit.ly/3SH6KU5
📝 Заповніть мотиваційну форму до 16
червня 2025 року: https://bit.ly/4jXgo17
🖥 Приєднуйтеся до вебінару 27 травня о 14:00, де ви отримаєте відповіді на всі ваші запитання!
🔗 Для реєстрації на вебінар заповніть Google-форму: https://bit.ly/4mgXSCf
Маєте ідеї для для розвитку своєї громади? Долучайтеся і створюйте здорову громаду.
За підтримки Посольства Швейцарії в Україні.
Запрошуємо до участі в Марафоні відповідальності 2025🌻
🌱«Плетиво наших зв’язків» — так звучить фокусна тема марафону від Фонду Родини Богдана Гаврилишина цьогоріч. Вона про вміння відчувати один одного без слів і без кордонів, про наскрізну синергію між нами і про відповідальність як передумову наших дій та співпраць.
Долучитися до марафону можна до 30 травня.
1️⃣ Підготуйте насіння соняха будь-якого виду. На ваш запит у межах України організатори можуть надіслати насіння сорту «Богдан Гаврилишин». Для цього заповніть форму:
https://forms.gle/ztXbWNaFqZctaPBQ7
2️⃣ Посадіть свої соняхи у відкритий ґрунт. Доглядайте за рослиною, а поки вона ростиме, скачайте тематичний планер:
https://bit.ly/42Z8gHh
3️⃣ Зробіть донат на збір #розміновуй_життя: https://secure.wayforpay.com/donate/de7b8ffa7360d
Буде придбаний дрон, що допоможе саперам здійснювати нетехнічне обстеження територій в межах гуманітарного розмінування.
4️⃣ Зробіть допис у соцмережах про Марафон відповідальності 2025, позначте друзів, яких запрошуєте посадити насіння соняха та підтримати збір. Використовуйте гештеги #МарафонВідповідальності та #СоняшникГаврилишина.
У серпні Фонд поділиться результатами та покаже, скільки соняхів проросло і скільки допомоги для саперів зібрали!
🌱«Плетиво наших зв’язків» — так звучить фокусна тема марафону від Фонду Родини Богдана Гаврилишина цьогоріч. Вона про вміння відчувати один одного без слів і без кордонів, про наскрізну синергію між нами і про відповідальність як передумову наших дій та співпраць.
Долучитися до марафону можна до 30 травня.
1️⃣ Підготуйте насіння соняха будь-якого виду. На ваш запит у межах України організатори можуть надіслати насіння сорту «Богдан Гаврилишин». Для цього заповніть форму:
https://forms.gle/ztXbWNaFqZctaPBQ7
2️⃣ Посадіть свої соняхи у відкритий ґрунт. Доглядайте за рослиною, а поки вона ростиме, скачайте тематичний планер:
https://bit.ly/42Z8gHh
3️⃣ Зробіть донат на збір #розміновуй_життя: https://secure.wayforpay.com/donate/de7b8ffa7360d
Буде придбаний дрон, що допоможе саперам здійснювати нетехнічне обстеження територій в межах гуманітарного розмінування.
4️⃣ Зробіть допис у соцмережах про Марафон відповідальності 2025, позначте друзів, яких запрошуєте посадити насіння соняха та підтримати збір. Використовуйте гештеги #МарафонВідповідальності та #СоняшникГаврилишина.
У серпні Фонд поділиться результатами та покаже, скільки соняхів проросло і скільки допомоги для саперів зібрали!
👍2
Бібліотека в Оленівській колонії. Академія в полоні. Книга як порятунок.
В Оленівці українські військовополонені створили свій простір свободи — справжню Азовську вільну академію.Там навіть працювала бібліотека.
Книги, що вціліли після виходу з Азовсталі, які не вилучили російські наглядачі, ставали рятівним ковтком повітря. Інші з'являлися вже в самій колонії. Читання рятувало.
Психологи кажуть, що читання книжок, слухання лекцій, навіть писання віршів — є однією з копінг-стратегій у полоні.
Книги рятують. Навіть у найтемніших місцях.
І сьогодні ми продовжуємо вірити в силу слова, бібліотек, простору, де свобода народжується попри все.
Тож читай. Ділись. Підтримуй бібліотеки.
Читайте більше у статті:
https://sensormedia.com.ua/essays/vilna-akademiya-za-gratamy-sprotyv-ukrayinskyh-vijskovyh-v-olenivskij-koloniyi/
#Бібліотерапія #КнигаРятує #БібліотечнаКраїна
В Оленівці українські військовополонені створили свій простір свободи — справжню Азовську вільну академію.Там навіть працювала бібліотека.
Книги, що вціліли після виходу з Азовсталі, які не вилучили російські наглядачі, ставали рятівним ковтком повітря. Інші з'являлися вже в самій колонії. Читання рятувало.
Психологи кажуть, що читання книжок, слухання лекцій, навіть писання віршів — є однією з копінг-стратегій у полоні.
Книги рятують. Навіть у найтемніших місцях.
І сьогодні ми продовжуємо вірити в силу слова, бібліотек, простору, де свобода народжується попри все.
Тож читай. Ділись. Підтримуй бібліотеки.
Читайте більше у статті:
https://sensormedia.com.ua/essays/vilna-akademiya-za-gratamy-sprotyv-ukrayinskyh-vijskovyh-v-olenivskij-koloniyi/
#Бібліотерапія #КнигаРятує #БібліотечнаКраїна
❤12
Запрошуємо долучитися до публічної дискусії «Викрадення, привласнення та знищення росіянами української академічної спадщини, колекцій музеїв, бібліотек: як протистояти?» в межах 13 XIII Міжнародного фестивалю «Книжковий арсенал».
Дата: 30 травня 2025 року о 16:30.
Місце: Авторська сцена, Мистецький арсенал.
Говоритимемо про культурну війну, яку веде росія проти України, як документувати злочини проти культури, захищати українські архіви, музеї та бібліотеки та наші шляхи спротиву.
Під час заходу буде анонсовано український переклад книжки Річарда Овендена «Книги у вогні. Історія знань під ударом», яка вийде у видавництві «Ранок».
Спікери:
• Френсіс Пінтер — видавчиня, директорка з академічних зв'язків у Amsterdam University Press та Central European University Press;
• Ольга Сагайдак — культурна менеджерка, співзасновниця і голова правління Коаліції дієвців культури, співзасновниця Doga fund;
• Люсьєна Шум — виконавча директорка БФ «Бібліотечна країна»;
• Олександр Алфьоров — офіцер 3 ОШБр, історик, публіцист, теле- і радіоведучий.
Модератор: Олексій Тарасов — головний редактор Радіо NV, журналіст, колумніст, кінокритик.
За даними Міністерства культури та стратегічних комунікацій України, внаслідок повномасштабного вторгнення пошкоджено чи знищено:
– 1453 пам’ятки культурної спадщини
– 2286 об’єктів культурної інфраструктури.
З них – 806 бібліотек.
#бібліотечнакраїна #культурнаспадщина
#книжковийарсенал2025
Дата: 30 травня 2025 року о 16:30.
Місце: Авторська сцена, Мистецький арсенал.
Говоритимемо про культурну війну, яку веде росія проти України, як документувати злочини проти культури, захищати українські архіви, музеї та бібліотеки та наші шляхи спротиву.
Під час заходу буде анонсовано український переклад книжки Річарда Овендена «Книги у вогні. Історія знань під ударом», яка вийде у видавництві «Ранок».
Спікери:
• Френсіс Пінтер — видавчиня, директорка з академічних зв'язків у Amsterdam University Press та Central European University Press;
• Ольга Сагайдак — культурна менеджерка, співзасновниця і голова правління Коаліції дієвців культури, співзасновниця Doga fund;
• Люсьєна Шум — виконавча директорка БФ «Бібліотечна країна»;
• Олександр Алфьоров — офіцер 3 ОШБр, історик, публіцист, теле- і радіоведучий.
Модератор: Олексій Тарасов — головний редактор Радіо NV, журналіст, колумніст, кінокритик.
За даними Міністерства культури та стратегічних комунікацій України, внаслідок повномасштабного вторгнення пошкоджено чи знищено:
– 1453 пам’ятки культурної спадщини
– 2286 об’єктів культурної інфраструктури.
З них – 806 бібліотек.
#бібліотечнакраїна #культурнаспадщина
#книжковийарсенал2025
👍5
День Героїв — день памʼяті, сили та вдячності.
Для нас вони — світло. Для ворога — страх.
Ми вшановуємо всіх, хто стояв і стоїть за Україну. Тих, хто віддав життя за нашу свободу. Тих, хто бореться сьогодні — на передовій, у тилу, в слові, в дії.
З нагоди Дня Героїв ми підготували добірку книг для сучасного воїна:
https://livelibrary.com.ua/product/invictus-library/
Художня та документальна проза, твори про силу, гідність, боротьбу й відновлення.
Ця бібліотека — підтримка. Кожна книга допомагає зрозуміти себе, осмислити пережите, зберегти душу.
Бо книга — це теж зброя. Тиха. Мудра. Незламна.
Слава Україні! Героям Слава!
#БібліотечнаКраїна #ДеньГероїв #Бібліотекавоїна
Для нас вони — світло. Для ворога — страх.
Ми вшановуємо всіх, хто стояв і стоїть за Україну. Тих, хто віддав життя за нашу свободу. Тих, хто бореться сьогодні — на передовій, у тилу, в слові, в дії.
З нагоди Дня Героїв ми підготували добірку книг для сучасного воїна:
https://livelibrary.com.ua/product/invictus-library/
Художня та документальна проза, твори про силу, гідність, боротьбу й відновлення.
Ця бібліотека — підтримка. Кожна книга допомагає зрозуміти себе, осмислити пережите, зберегти душу.
Бо книга — це теж зброя. Тиха. Мудра. Незламна.
Слава Україні! Героям Слава!
#БібліотечнаКраїна #ДеньГероїв #Бібліотекавоїна
👍7
Бібліотеки Сумщини — осередки життєстійкості прифронтових громад⚡
21 травня на базі Сумської обласної універсальної наукової бібліотеки відбувся обласний онлайн-семінар «Роль бібліотек у психоемоційній підтримці населення громади», який об’єднав понад 50 бібліотекарів з різних куточків Сумщини.
Ірина Варламова, координаторка проєктів БФ «Бібліотечна країна» презентувала для присутніх курс «Бібліотеки для здоров’я громад» на платформі ВУМ та поділилася бібліотерапевтичною базою, яка допоможе бібліотекарям у щоденній роботі з темами психоемоційної підтримки, профілактики здоров’я та піклуватися.
Під час заходу обговорили, як публічні бібліотеки можуть реагувати на виклики ментального здоров’я, використовуючи сучасні інструменти, партнерські програми й освітні можливості.
Сумщина — приклад регіону, де бібліотеки перетворюються на простори турботи, стійкості та відновлення.
Своїм досвідом реалізації ініціативи «Бібліотеки для життя: мережа психоемоційного відновлення» поділилися бібліотеки Конотопської, Липоводолинської та Роменської громад.
Учасники ознайомилися також з:
📍Планом заходів з реалізації Концепції розвитку психічного здоров’я в Сумській області;
📍Платформою «Ти як?», де бібліотекарі можуть пройти безкоштовні курси з ментального здоров’я;
📍Практичними рекомендаціями для щоденної роботи з ментальним здоров’ям.
Ми вдячні кожній бібліотеці, яка рухається з нами у напрямку турботи про ментальне здоров’я та підтримку громад через бібліотерапію.
#БібліотечнаКраїна #ЗдоровіБібліотеки #МентальнеЗдоров’я #Бібліотерапія
21 травня на базі Сумської обласної універсальної наукової бібліотеки відбувся обласний онлайн-семінар «Роль бібліотек у психоемоційній підтримці населення громади», який об’єднав понад 50 бібліотекарів з різних куточків Сумщини.
Ірина Варламова, координаторка проєктів БФ «Бібліотечна країна» презентувала для присутніх курс «Бібліотеки для здоров’я громад» на платформі ВУМ та поділилася бібліотерапевтичною базою, яка допоможе бібліотекарям у щоденній роботі з темами психоемоційної підтримки, профілактики здоров’я та піклуватися.
Під час заходу обговорили, як публічні бібліотеки можуть реагувати на виклики ментального здоров’я, використовуючи сучасні інструменти, партнерські програми й освітні можливості.
Сумщина — приклад регіону, де бібліотеки перетворюються на простори турботи, стійкості та відновлення.
Своїм досвідом реалізації ініціативи «Бібліотеки для життя: мережа психоемоційного відновлення» поділилися бібліотеки Конотопської, Липоводолинської та Роменської громад.
Учасники ознайомилися також з:
📍Планом заходів з реалізації Концепції розвитку психічного здоров’я в Сумській області;
📍Платформою «Ти як?», де бібліотекарі можуть пройти безкоштовні курси з ментального здоров’я;
📍Практичними рекомендаціями для щоденної роботи з ментальним здоров’ям.
Ми вдячні кожній бібліотеці, яка рухається з нами у напрямку турботи про ментальне здоров’я та підтримку громад через бібліотерапію.
#БібліотечнаКраїна #ЗдоровіБібліотеки #МентальнеЗдоров’я #Бібліотерапія
❤11
🌱Вже завтра, 29 травня о 15:00, відбудеться восьмий Читацький клуб Бібліотечної країни!
Цього разу говоритимемо про книгу «Садотерапія. Як позбутися бур’янів в голові» Сью Стюарт-Сміт — психіатрині, садівниці та дружини ландшафтного дизайнера Тома Стюарта-Сміта.
І в нас буде особлива гостя — Тетяна Висоцька, телеведуча та популяризаторка терапевтичного садівництва.
📚 Ця книга вже є в багатьох бібліотеках завдяки участі в проєкті «Здорові бібліотеки». Тож запрошуємо всіх, хто отримав або прочитав книгу, долучитися до спільного обговорення.
Фасилітує: Тамара Сухенко, психологиня, співзасновниця БФ «Бібліотечна країна».
📩 Якщо ще не зареєструвались — зробіть це просто зараз і приєднуйтесь до розмови, ми вас чекаємо!
Форма для реєстрації: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzPLjdhfQFGTrwS0ImYpxe9xcSnDK8z6W2iwJl7Mns8FRRsQ/viewform
#ЧитацькийКлуб #ЗдоровіБібліотеки #Садотерапія #БібліотечнаКраїна
Цього разу говоритимемо про книгу «Садотерапія. Як позбутися бур’янів в голові» Сью Стюарт-Сміт — психіатрині, садівниці та дружини ландшафтного дизайнера Тома Стюарта-Сміта.
І в нас буде особлива гостя — Тетяна Висоцька, телеведуча та популяризаторка терапевтичного садівництва.
📚 Ця книга вже є в багатьох бібліотеках завдяки участі в проєкті «Здорові бібліотеки». Тож запрошуємо всіх, хто отримав або прочитав книгу, долучитися до спільного обговорення.
Фасилітує: Тамара Сухенко, психологиня, співзасновниця БФ «Бібліотечна країна».
📩 Якщо ще не зареєструвались — зробіть це просто зараз і приєднуйтесь до розмови, ми вас чекаємо!
Форма для реєстрації: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzPLjdhfQFGTrwS0ImYpxe9xcSnDK8z6W2iwJl7Mns8FRRsQ/viewform
#ЧитацькийКлуб #ЗдоровіБібліотеки #Садотерапія #БібліотечнаКраїна
Google Docs
Реєстрація на 16-й читацький клуб у травні
Вітаємо в анкеті реєстрації на 16-й Читацький клуб БФ "Бібліотечна країна" за книгою:
«Історії Сахари». Саньмао.
Коли? 22 травня, 15:00–16:30
Про що книга?
«Саньмао» – це псевдонім. Справжнє ім’я письменниці Чень Маопін.
Історії Сахари – це автобіографія.…
«Історії Сахари». Саньмао.
Коли? 22 травня, 15:00–16:30
Про що книга?
«Саньмао» – це псевдонім. Справжнє ім’я письменниці Чень Маопін.
Історії Сахари – це автобіографія.…
❤2
Для когось сад як точка опори в часи втрат і тривог. Для когось — стабільність і мир, який ми можемо створити власними руками.
💬 Цитати учасників читацького клубу Бібліотечної країни зворушують до глибини.
Запрошуємо переглянути повний запис обговорення книги Сью Стюарт-Сміт «Садотерапія. Як позбутися бур’янів в голові» — психіатрині та садівниці, дружини відомого британського ландшафтного дизайнера Тома Стюарта-Сміта.
👉 https://youtu.be/SvcLnqJ85Cs
Разом з Тетяною Висоцькою — популяризаторкою терапевтичного садівництва говорили про:
📍 сад як підтримку для ветеранів та людей із травматичним досвідом;
📍як природа вчить приймати втрати і починати знову;
📍шлях до внутрішнього відновлення через догляд за садом.
#читацькийклуб #садотерапія #бібліотечнакнига #бібліотечнакраїна
💬 Цитати учасників читацького клубу Бібліотечної країни зворушують до глибини.
Запрошуємо переглянути повний запис обговорення книги Сью Стюарт-Сміт «Садотерапія. Як позбутися бур’янів в голові» — психіатрині та садівниці, дружини відомого британського ландшафтного дизайнера Тома Стюарта-Сміта.
👉 https://youtu.be/SvcLnqJ85Cs
Разом з Тетяною Висоцькою — популяризаторкою терапевтичного садівництва говорили про:
📍 сад як підтримку для ветеранів та людей із травматичним досвідом;
📍як природа вчить приймати втрати і починати знову;
📍шлях до внутрішнього відновлення через догляд за садом.
#читацькийклуб #садотерапія #бібліотечнакнига #бібліотечнакраїна
❤10
В межах 13-го Міжнародного фестивалю «Книжковий арсенал» відбулася публічна дискусія «Викрадення, привласнення та знищення росіянами української академічної спадщини, колекцій музеїв, бібліотек: як протистояти?»
Саме на цій події ми анонсували вихід українського перекладу книги Річарда Овендена «Книги у вогні. Історія знань під ударом», що вийде у видавництві «Ранок».
У межах дискусії були також представлені оновлені дані про наслідки війни для бібліотечної мережі:
– До повномасштабного вторгнення в Україні функціонувало 14 351 публічних бібліотек.
– Наразі публічних бібліотек, що обслуговують користувачів залишилось лише 11 802;
– Продовж 2022–2024 рр. внаслідок воєнних дій мережа публічних бібліотек скоротилася на 17,7%;
– На кінець 2024 р. повністю зруйновано 194 бібліотечну будівлю або приміщення, в яких розташовувались бібліотеки;
– 887 були частково зруйновані або зазнали незначних пошкоджень.
Внаслідок російської збройної агресії впродовж 2022–2024 р. орієнтовно втрачено 4 млн 760 тис. примірників бібліотечного фонду.
Це – не просто статистика. Це злочини проти культури, проти нашої ідентичності.
#бібліотечнакраїна #культурнаспадщина #книжковийарсенал2025 #овенден
Саме на цій події ми анонсували вихід українського перекладу книги Річарда Овендена «Книги у вогні. Історія знань під ударом», що вийде у видавництві «Ранок».
У межах дискусії були також представлені оновлені дані про наслідки війни для бібліотечної мережі:
– До повномасштабного вторгнення в Україні функціонувало 14 351 публічних бібліотек.
– Наразі публічних бібліотек, що обслуговують користувачів залишилось лише 11 802;
– Продовж 2022–2024 рр. внаслідок воєнних дій мережа публічних бібліотек скоротилася на 17,7%;
– На кінець 2024 р. повністю зруйновано 194 бібліотечну будівлю або приміщення, в яких розташовувались бібліотеки;
– 887 були частково зруйновані або зазнали незначних пошкоджень.
Внаслідок російської збройної агресії впродовж 2022–2024 р. орієнтовно втрачено 4 млн 760 тис. примірників бібліотечного фонду.
Це – не просто статистика. Це злочини проти культури, проти нашої ідентичності.
#бібліотечнакраїна #культурнаспадщина #книжковийарсенал2025 #овенден
❤13🔥3
🎉 Нам 10 років! 🎉
Благодійний фонд Бібліотечна країна святкує своє десятиріччя!
Щиро вітаємо нашу велику та натхненну спільноту: бібліотекарів, управлінців громад, партнерів, амбасадорів, засновників, друзів з усього світу, а також нашу віддану команду.
Саме завдяки вам бібліотеки України розвиваються, змінюються та стають відкритими просторами для громади. Дякуємо кожному за внесок, віру та співпрацю!
📚 10 років разом — це:
• понад 1000 бібліотек, які стали учасниками наших проєктів;
• більше 50 партнерських ініціатив, що посилюють роль бібліотек у громадах;
• десятки освітніх програм та інструментів для бібліотекарів;
• підтримка у часи викликів — під час пандемії, війни та змін;
• створення сильного голосу бібліотек на національному рівні.
🌐 І до цієї важливої дати ми підготували запуск нового сайту фонду! Він став зручнішим, сучаснішим і ще більше відкритим для вас.
Завітайте, ознайомтесь і діліться з нами вашими враженнями — нам важливо отримати ваш зворотній зв'язок.
https://livelibrary.com.ua
#бібліотечнакраїна #благодійнийфонд #бібліотеки
Благодійний фонд Бібліотечна країна святкує своє десятиріччя!
Щиро вітаємо нашу велику та натхненну спільноту: бібліотекарів, управлінців громад, партнерів, амбасадорів, засновників, друзів з усього світу, а також нашу віддану команду.
Саме завдяки вам бібліотеки України розвиваються, змінюються та стають відкритими просторами для громади. Дякуємо кожному за внесок, віру та співпрацю!
📚 10 років разом — це:
• понад 1000 бібліотек, які стали учасниками наших проєктів;
• більше 50 партнерських ініціатив, що посилюють роль бібліотек у громадах;
• десятки освітніх програм та інструментів для бібліотекарів;
• підтримка у часи викликів — під час пандемії, війни та змін;
• створення сильного голосу бібліотек на національному рівні.
🌐 І до цієї важливої дати ми підготували запуск нового сайту фонду! Він став зручнішим, сучаснішим і ще більше відкритим для вас.
Завітайте, ознайомтесь і діліться з нами вашими враженнями — нам важливо отримати ваш зворотній зв'язок.
https://livelibrary.com.ua
#бібліотечнакраїна #благодійнийфонд #бібліотеки
🥰16❤14