Эксперт рассказал, почему узбекистанцы должны носить маски на улице

👉 https://kun.uz/ru/67980468

Kun.uz Telegram каналлари👇

Ўзбекча | O‘zbekcha | Русская

✅ 10 ОСНОВНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ВЕДЕНИЮ ЛЕГКОЙ ФОРМЫ COVID- 19 🦠 Обновлённый пост*

Универсальны для всех взрослых, включая беременных и кормящих.
❗️Для детей дозы подбираются по возрасту и весу.

1. Обильное питьё - ВАЖНО!
Помимо воды можно любые другие жидкости: чаи, морсы, компоты, шиповник, бульоны и тд.

2. Вит Д - 2000-4000 МЕ в сутки (в обед)
3. Вит С - 500 мг/сут
4. Можно цинк-селен -магний в комплексе витаминов.

5. Если появятся боли в горле можно полоскать физ раствором, антисептиками и рассасывающие пастилы от боли в горле.

6. Если Заложен нос- можно орошать солевыми растворами или морской водой. При сильной заложенности можно назальные спреи с ксилометазолином (типа снуп/отривин/риноскол и пр..) не более 3-4 р/д, не более 5 дней.

7. Если повышается температура - прием любых жаропонижающих.
👉🏻(беременным - только парацетамол, детям - парацетамол или ибуфен).

8. Если появляется СУХОЙ кашель- синекод по 15 мл 4/день ИЛИ коделак по 1 таб 3/день.
При влажном - отхаркивающие противокашлевые (типа бромгексин, лазолван и пр..)
👉🏻(есть противопоказания: беременность 1 триместр, лактация и дети до 2-3 лет)

9. Спокойствие - ВАЖНО!
- попить успокоительное, если чувствуете, что паникуете..

10. Большинство (80-85%) переносят болезнь легко. Тем не мене, важно наблюдать за течением болезни. Будьте внимательны 7-10 дни

ДОП ИНФО

❗️Если у вас появились симптомы из перечисленных: температура 37-38,5, кашель, головная боль, в горле, насморк, потеря обоняния, то у вас Легкое течение.

📣📞Сообщайте врачу, если наблюдаете ухудшение состояния.
(резкое повышение температуры выше 38 на фоне 2-3 дневного снижения, затруднение дыхания, появление одышки, болей в груди, усиление кашля)

❌Не заниматься самолечением без осмотра врача
(не добавлять самостоятельно никаких препаратов, кроме упомянутых выше)
Нельзя самовольно принимать антибиотики, гормоны, антикоагулянты и капельницы!

✅В среднем заболевание длится около недели. (От 2 до 14 дней)

✅ После выздоровления можно продолжать витамины до месяца.
Если наблюдали затруднение дыхания продолжать дыхательную гимнастику (парадоксальное дыхание) и чаще лежать на животе.

✅ Контактировать с окружающими можно:
- Бессимптомные формы - через 10 дней после первого положительного ПЦР теста
- Симптомные формы - минимум 10 дней и + 3 дня после выздоровления.
например,
если симптомы исчезли на 10-й день, то выход через 13 дней
если на 14 день, то прекращение изоляции через 17 дней и тд..

✅Вакцинироваться любой вакциной можно через 2 недели после выздоровления

При респираторных вирусных инфекциях температура 37,2-37,5, иногда кашель и слабость могут держаться довольно долго. У некоторых до 1-2 мес, в зависимости от тяжести течения, сопутствующих заболеваний и лечения, которое получали.
В единичных случаях обоняние и вкус тоже могут восстанавливаться долго. Но обычно возвращаются в течение 1-2 недели.

Не пугайтесь. Это работа иммунитета. Все Проходит!

❗️ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ЭТИХ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ И СОХРАНЕНИИ СПОКОЙСТВИЯ,
У ВАС ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО❗️

Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук

В ВОЗ допустили, что коронавирус станет сезонным

👉 https://kun.uz/ru/74125392

Kun.uz Telegram каналлари👇

Ўзбекча | O‘zbekcha | Русская

🌎Зарубежные новости

🇺🇸 Суд заблокировал запрет Трампа на скачивание TikTok в США

🏘 В Москве из-за домашнего режима досрочно включили отопление

🇹🇷 Эрдоган потребовал покончить с «оккупацией Нагорного Карабаха»

🇩🇪 Навальный рассказал о приезде Ангелы Меркель в больницу

😷 Во Франции вступили в силу новые ограничения из-за коронавируса

Официальные страницы Kun.uz

Telegram | Facebook | Instagram

Вузы Узбекистана и Польши выдвинули инициативу создания программ двойного диплома

👉 https://kun.uz/ru/92207456

Официальные страницы Kun.uz

Telegram | Facebook | Instagram

В деловой коммуникации женщины имеют право использовать рукопожатие.

Но многие девушки, стараясь подчеркнуть свою женственность, подают вялую, мягкую, апатичную руку.

Почему это плохо?

-Понижение статуса - мягкое рукопожатие характерно для неуверенных и слабых людей. Получается, что вы сами выбираете подчинённую позицию
-Негативная ассоциация - бессознательно собеседник свяжет вас с теми неприятными ощущениями, которые испытал во время.

Поэтому в рамках делового общения ваше рукопожатие должно быть крепким и уверенным. Даже если вы хрупкая девушка.

Этикет и Стиль

💥Фильм режиссера из Нью-Йорка "В ожидании моря", снятый в Муйнаке, занял почетные места на международных кинофестивалях

🎞Короткометражный документальный фильм режиссера из Нью-Йорка "В ожидании моря", снятый в каракалпакском городе Муйнак, занял почетные места как "Лучший документальный фильм" и "Лучшая операторская работа" на мировых кинофестивалях Moscow Shorts International Film Festival и Long Story Shorts International Film Festival-сообщает uzbektourism.uz

🎬Режиссер ленты Джордж Ицхак был очарован идеей фестиваля абстрактной электронной музыки "Стихия", который впервые прошел в сентябре 2018 года в Муйнаке.

🌊Город известен своей трагической судьбой: когда-то расположенный на южном берегу Аральского моря и известный своей рыболовной промышленностью, Муйнак сегодня находится в десятках километров от берега моря, которое продолжает сохнуть.

🇺🇿В августе 2019 года режиссёр Джордж Ицхак отправился в Узбекистан для участия во втором фестивале "Стихия", а также для того, чтобы погрузиться в узбекскую культуру и молодую электронную сцену столицы. Созданная им документальная кинолента представляет собой взгляд человека, родившегося в Узбекистане, но никогда не жившего в этой стране, это поиск связей между древними традициями и футуристическим движением.

🖍Отметим, что Джордж Ицхак родился в Ташкенте, но вырос и живет в Нью-Йорке. Он работает продюсером документальных фильмов и новостей в одном из лучших вечерних новостных шоу в Соединенных Штатах, NBC Nightly News, а также является режиссером.

🏆Документальный фильм «В ожидании моря» был номинирован на мировых кинофестивалях, где занял почетное место и звание как «Лучший документальный фильм» в таких как, “Long Story Shorts International Film Festival”, “Moscow shorts International Short Film Festival”, “Prague International Film Festival”, “Lebanese Independent Film Festival”, “Ojai Film Festival”, “In The Palace International Short Film Festival”, “Lonely Wolf London International Film Festival”, “Tokyo Lift-Off Film Festival”.

🔸В дальнейшем режиссер планирует показать фильм "В ожидании моря", в Великобритании и Германии, где есть большое сообщество творческих людей и кинематографистов, которые стремятся больше узнать о Средней Азии.

🌐Фильм можно посмотреть здесь

@clegacyuz

История с географией, или как решить проблему с нехваткой атласов и карт в школах?

👉 https://kun.uz/ru/61535708

Официальные страницы Kun.uz

Telegram | Facebook | Instagram

Uzbekistan Airways открывает свободную продажу билетов на чартерные рейсы из Казани

👉 https://kun.uz/ru/10104058

Официальные страницы Kun.uz

Telegram | Facebook | Instagram

«Испанка», которую также называли «пурпурной смертью» и «москитной лихорадкой» в 1918 - 1919гг. несколько раз обогнула Землю, не оставив без внимания практически ни одного уголка. Лечили «испанку» как обычный грипп, симптоматически. Против кашля в дело шли наркотики, для нормализации дыхания использовали кофеин, работу сердца поддерживали настойкой наперстянки, сверху все это заливали аспирином. Конечно же, ничего из этого не помогало.
Под больницы отдавали любые муниципальные здания, библиотеки, корпуса учебных заведений и т. д.
«Повесть Временных Лет»

Милан — главный город Северной Италии и столица области Ломбардия.
Это современный мегаполис, который считается деловым и финансовым центром страны. Милан - столица моды и бизнеса, самый стильный, дорогой и богатый город Италии.

Discovery Science

Не ждали?
⠀
Приходить в гости раньше назначенного времени - это признак дурного тона.
⠀
До прихода гостей у хозяев дома всегда много дел: сделать уборку, накрыть стол, привести себя в порядок.
⠀
И если гость приходить раньше, то он нарушает планы приглашающей стороны.
⠀
В итоге это может послужить причиной плохого настроения и неудавшегося вечера.
⠀
Лучше приходить к назначенному часу.

Этикет и Стиль

Житель Ферганы: «Врачи убегают от больных коронавирусом, санитарки не знают, как использовать кислород»

👉 https://kun.uz/ru/34278736

Официальные страницы Kun.uz

Telegram | Facebook | Instagram