Ладога и студия «Московский театрал» приглашают на спектакль 25 мая в 12:30
Проект «Московское долголетие» собрал талантливых и увлеченных людей, которые с радостью продемонстрируют вам свои актерские способности.
📍Приходите на спектакль в библиотеку № 22
(Ленинградское шоссе, д.114)
#пульсрайона
Проект «Московское долголетие» собрал талантливых и увлеченных людей, которые с радостью продемонстрируют вам свои актерские способности.
📍Приходите на спектакль в библиотеку № 22
(Ленинградское шоссе, д.114)
#пульсрайона
Forwarded from Москва о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В районном центре «Место встречи Нева» 25 мая откроется веранда на крыше — новое общественное пространство для жителей района
Весь летний сезон жители района могут подняться наверх, чтобы:
🔹провести время с друзьями;
🔹посетить бесплатные спортивные тренировки;
🔹устроить праздник с видом на район.
В честь праздничного открытия подготовлена программа мероприятий:
Высадка городского огорода и настольный теннис!
14:00-19:00 | Сахарная вата всем гостям
15:00-16:00 | Детская анимация
14:00-17:00 | Розыгрыш подарков, конкурсы и игры с ведущим под зажигательный DJ-сет
14:00-17:00 | Турнир по настольному теннису
18:00-21:00 | DJ-сет на закате
❗️В программе возможны изменения.
Адрес: ул. Беломорская д. 16а;
Вход свободный;
Веранда открыта в часы работы центра с 10:00 до 22:00.
#пульсрайона
Весь летний сезон жители района могут подняться наверх, чтобы:
🔹провести время с друзьями;
🔹посетить бесплатные спортивные тренировки;
🔹устроить праздник с видом на район.
В честь праздничного открытия подготовлена программа мероприятий:
Высадка городского огорода и настольный теннис!
14:00-19:00 | Сахарная вата всем гостям
15:00-16:00 | Детская анимация
14:00-17:00 | Розыгрыш подарков, конкурсы и игры с ведущим под зажигательный DJ-сет
14:00-17:00 | Турнир по настольному теннису
18:00-21:00 | DJ-сет на закате
❗️В программе возможны изменения.
Адрес: ул. Беломорская д. 16а;
Вход свободный;
Веранда открыта в часы работы центра с 10:00 до 22:00.
#пульсрайона
ОГЭ-2024 в цифрах и фактах
🔷В Москве начался основной период ОГЭ. Экзамены продлятся до 2️⃣ июля.
1️⃣1️⃣0️⃣тысяч девятиклассников сдают ОГЭ в основной период.
4️⃣8️⃣7️⃣ пунктов проведения экзаменов примут ребят.
> 3️⃣9️⃣ тысяч сотрудников помогают проводить ОГЭ
2️⃣1️⃣ мая 1️⃣2️⃣ тысяч школьников сдают экзамен по выбору — по иностранному языку (английскому, французскому, немецкому, испанскому).
Обязательные для всех предметы сдают в июне:
3️⃣ июня — русский язык,
6️⃣ июня — математику.
#назаметку
🔷В Москве начался основной период ОГЭ. Экзамены продлятся до 2️⃣ июля.
1️⃣1️⃣0️⃣тысяч девятиклассников сдают ОГЭ в основной период.
4️⃣8️⃣7️⃣ пунктов проведения экзаменов примут ребят.
> 3️⃣9️⃣ тысяч сотрудников помогают проводить ОГЭ
2️⃣1️⃣ мая 1️⃣2️⃣ тысяч школьников сдают экзамен по выбору — по иностранному языку (английскому, французскому, немецкому, испанскому).
Обязательные для всех предметы сдают в июне:
3️⃣ июня — русский язык,
6️⃣ июня — математику.
#назаметку
🌙 Не стал ждать утра. Позавтракал на ночь
Признавайтесь, про вас? 😉
💡Наши специалисты напоминают: ужинать лучше всего за 2–3 часа до сна.
На ужин рекомендуется исключить тяжёлую пищу: жирное, копчёное, острое, соленья, пряное, фаст-фуд, красное мясо, грибы, орехи.
Отдайте предпочтение следующим продуктам: кефир, отварное нежирное мясо, рыба, творог, яйца, овощи, зелень 🥬
Ухудшат засыпание и качество сна чрезмерное употребление алкоголя, кофе и сигареты.
Берегите себя и своё здоровье 💙
Признавайтесь, про вас? 😉
💡Наши специалисты напоминают: ужинать лучше всего за 2–3 часа до сна.
На ужин рекомендуется исключить тяжёлую пищу: жирное, копчёное, острое, соленья, пряное, фаст-фуд, красное мясо, грибы, орехи.
Отдайте предпочтение следующим продуктам: кефир, отварное нежирное мясо, рыба, творог, яйца, овощи, зелень 🥬
Ухудшат засыпание и качество сна чрезмерное употребление алкоголя, кофе и сигареты.
Берегите себя и своё здоровье 💙
Доброе утро!
Погода сегодня:
Переменная облачность, без осадков 🌤
🌡Температура воздуха утром +8..+10°C, днём +18..+20°C.
Интересный факт:
На Земле есть «дождевые леса», которые характеризуются высоким уровнем осадков. Такие леса являются домом для редчайших и уникальных видов флоры и фауны, которые больше нигде не встречаются на нашей планете.
#Опогоде
Погода сегодня:
Переменная облачность, без осадков 🌤
🌡Температура воздуха утром +8..+10°C, днём +18..+20°C.
Интересный факт:
На Земле есть «дождевые леса», которые характеризуются высоким уровнем осадков. Такие леса являются домом для редчайших и уникальных видов флоры и фауны, которые больше нигде не встречаются на нашей планете.
#Опогоде
Forwarded from ЦМД «Левобережный» 💚
Расписание клубов
на 23 мая (четверг) 🗓️
📌 10:00-12:00 Зеленый стол (теннис)
📌 10:00-12:30 Баланс (бильярд)
📌 10:30-12:30 Хор Ностальгия
📌 10:30-12:00 Йога смеха
📌 11:00-14:00 Тайцзи-клуб
📌 12:00-13:00 Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
📌 14:00-16:00 Хор Левобережье
📌 15:00-16:00 Мастер-класс «Блиндажная свеча»
🤗 Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!
на 23 мая (четверг) 🗓️
📌 10:00-12:00 Зеленый стол (теннис)
📌 10:00-12:30 Баланс (бильярд)
📌 10:30-12:30 Хор Ностальгия
📌 10:30-12:00 Йога смеха
📌 11:00-14:00 Тайцзи-клуб
📌 12:00-13:00 Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
📌 14:00-16:00 Хор Левобережье
📌 15:00-16:00 Мастер-класс «Блиндажная свеча»
🤗 Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!
✋МАСТЕР - КЛАСС В ЛЕВОБЕРЕЖНОМ🤚
🕯 Приглашаем жителей района и всех неравнодушных на мастер-класс по изготовлению блиндажных свечей и сухого армейского душа.
‼️ Место встречи и время:
⏰ 23 мая в 15:00
📍Ул. Фестивальная, д. 9 (Центр московского долголетия)
#левобережный
🕯 Приглашаем жителей района и всех неравнодушных на мастер-класс по изготовлению блиндажных свечей и сухого армейского душа.
‼️ Место встречи и время:
⏰ 23 мая в 15:00
📍Ул. Фестивальная, д. 9 (Центр московского долголетия)
#левобережный
Культурный центр «Ладога» впервые организует и проводит у себя фестиваль «Воплощение мечты»!
Приглашаем жителей района на фестиваль «Воплощение мечты»!
Участниками фестиваля станут жители, активно занимающиеся в группах городской программы «Московское долголетие»
‼️Место встречи и время:
🕰️26 мая в 14:00
📍Валдайский проезд д.8
☎ 8 (499) 457 - 44 - 14
#Ладога
#пульсрайона
Приглашаем жителей района на фестиваль «Воплощение мечты»!
Участниками фестиваля станут жители, активно занимающиеся в группах городской программы «Московское долголетие»
‼️Место встречи и время:
🕰️26 мая в 14:00
📍Валдайский проезд д.8
☎ 8 (499) 457 - 44 - 14
#Ладога
#пульсрайона
1 июня автобус Н1 будет следовать укороченным маршрутом
В связи с проведением «Зеленого марафона» ночью 1 июня, с 00:35 временно изменится маршрут проходящего по Ленинградскому шоссе через Северный речной вокзал круглосуточного автобуса Н1.
Ежедневно автобус Н1 следует от Аэропорта Шереметьево через Международное шоссе – Ленинградское шоссе – Северный речной вокзал – Метро «Водный стадион» – Метро «Войковская» – Метро «Сокол» – Ленинградский проспект – Метро «Аэропорт» – Метро «Динамо» – Белорусский вокзал – Метро «Маяковская» – Пушкинская площадь – Тверская улица – Метро «Охотный Ряд» – Метро «Лубянка» – Метро «Китай-город». 1 июня вместо обычной конечной у станции метро «Китай-город» автобус М40 будет следовать до станции метро «Лубянка».
Как пояснили в Дептрансе, изменения будут действовать до окончания мероприятия «Зеленый марафон», после чего маршрут будет восстановлен.
#Важно
В связи с проведением «Зеленого марафона» ночью 1 июня, с 00:35 временно изменится маршрут проходящего по Ленинградскому шоссе через Северный речной вокзал круглосуточного автобуса Н1.
Ежедневно автобус Н1 следует от Аэропорта Шереметьево через Международное шоссе – Ленинградское шоссе – Северный речной вокзал – Метро «Водный стадион» – Метро «Войковская» – Метро «Сокол» – Ленинградский проспект – Метро «Аэропорт» – Метро «Динамо» – Белорусский вокзал – Метро «Маяковская» – Пушкинская площадь – Тверская улица – Метро «Охотный Ряд» – Метро «Лубянка» – Метро «Китай-город». 1 июня вместо обычной конечной у станции метро «Китай-город» автобус М40 будет следовать до станции метро «Лубянка».
Как пояснили в Дептрансе, изменения будут действовать до окончания мероприятия «Зеленый марафон», после чего маршрут будет восстановлен.
#Важно
🌳Где хорошо провести досуг в округе и набраться сил?
⛲️Советуем вам полюбоваться на самое настоящее световое шоу в парке им. Святослава Федорова.
Собирайтесь всей семьей, берите друзей и отправляйтесь скорее смотреть на фонтан, который запустили в начале мая в любимом месте прогулок жителей Бескудниковского района.
Помимо просмотра фонтанов можно провести время в зонах тихого отдыха, насладиться садом ароматов или заглянуть в скейт-парк и на площадку для паркура:)
#РядомсНами
#СоседиСАО
⛲️Советуем вам полюбоваться на самое настоящее световое шоу в парке им. Святослава Федорова.
Собирайтесь всей семьей, берите друзей и отправляйтесь скорее смотреть на фонтан, который запустили в начале мая в любимом месте прогулок жителей Бескудниковского района.
Помимо просмотра фонтанов можно провести время в зонах тихого отдыха, насладиться садом ароматов или заглянуть в скейт-парк и на площадку для паркура:)
#РядомсНами
#СоседиСАО
Фестиваль «Москва – на волне. Рыбная неделя» – пройдет с 24 мая по 2 июня 🐠
🐠31 площадка по всему городу.
🐠 широчайший ассортимент рыбы и морепродуктов от производителей со всей России и стран ближнего зарубежья – более 600 наименований.
🐠Вас ждут без малого 500 кулинарных мастер-классов.
🐠А юные поварята будут лепить рыбок и морских обитателей из марципановой массы и раскрашивать имбирное печенье в форме рыбок.
🐠Больше подробностей на сайте.
🐠31 площадка по всему городу.
🐠 широчайший ассортимент рыбы и морепродуктов от производителей со всей России и стран ближнего зарубежья – более 600 наименований.
🐠Вас ждут без малого 500 кулинарных мастер-классов.
🐠А юные поварята будут лепить рыбок и морских обитателей из марципановой массы и раскрашивать имбирное печенье в форме рыбок.
🐠Больше подробностей на сайте.
Доброе утро!
Погода сегодня:
Переменная облачность, без осадков 🌤
🌡Температура воздуха утром +6..+8°C, днём +21..+23°C.
Интересный факт:
24 мая отмечается День славянской письменности и культуры. В 863 году православные монахи Кирилл и Мефодий на основе греческого алфавита создали азбуку, положив начало новой эпохи в развитии науки и культуры славянских народов.
#Опогоде
Погода сегодня:
Переменная облачность, без осадков 🌤
🌡Температура воздуха утром +6..+8°C, днём +21..+23°C.
Интересный факт:
24 мая отмечается День славянской письменности и культуры. В 863 году православные монахи Кирилл и Мефодий на основе греческого алфавита создали азбуку, положив начало новой эпохи в развитии науки и культуры славянских народов.
#Опогоде
Forwarded from ЦМД «Левобережный» 💚
Расписание клубов
на 24 мая (пятница) 🗓️
📌 10:00-13:00 Бильярд на Речном
📌 10:30-11:30 Оздоровительный цигун
📌 12:00-15:00 Учимся играть на фортепьяно (закрытый клуб)
📌 13:00-15:30 Дуплет бильярд (закрытый клуб)
📌 14:00-16:00 Настольный теннис (закрытый клуб)
📌 15:30-17:30 Женский бильярд (закрытый клуб)
📌 16:00-18:30 Теннисная лига
📌 17:00-19:30 Семейный бильярд
📌 17:30-19:00 Мастер-класс по уходу за кожей лица
🤗 Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!ропустите новости!
на 24 мая (пятница) 🗓️
📌 10:00-13:00 Бильярд на Речном
📌 10:30-11:30 Оздоровительный цигун
📌 12:00-15:00 Учимся играть на фортепьяно (закрытый клуб)
📌 13:00-15:30 Дуплет бильярд (закрытый клуб)
📌 14:00-16:00 Настольный теннис (закрытый клуб)
📌 15:30-17:30 Женский бильярд (закрытый клуб)
📌 16:00-18:30 Теннисная лига
📌 17:00-19:30 Семейный бильярд
📌 17:30-19:00 Мастер-класс по уходу за кожей лица
🤗 Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!ропустите новости!
Запускаем обратный отсчет до открытия крыши!
Танцы, спортивные тренировки, высадка городского огорода, пинг-понг и соседские пикники — все лето на крыше «Невы» 😍
Программа мероприятий на 25 мая:
14:00-19:00 | Сахарная вата всем соседям
15:00-16:00 | Детская анимация
14:00-17:00 | Розыгрыш подарков, конкурсы и игры с ведущим под зажигательный DJ-сет
14:00-17:00 | Турнир по настольному теннису
18:00-21:00 | DJ-сет на закате
‼️В программе возможны изменения, следите за обновлениями на сайте: https://neva.mestovstrechi.ru/roof
📍 Районный центр «Место встречи Нева»
ул. Беломорская, д. 16А (м. Беломорская, 3 выход)
#пульсрайона
Танцы, спортивные тренировки, высадка городского огорода, пинг-понг и соседские пикники — все лето на крыше «Невы» 😍
Программа мероприятий на 25 мая:
14:00-19:00 | Сахарная вата всем соседям
15:00-16:00 | Детская анимация
14:00-17:00 | Розыгрыш подарков, конкурсы и игры с ведущим под зажигательный DJ-сет
14:00-17:00 | Турнир по настольному теннису
18:00-21:00 | DJ-сет на закате
‼️В программе возможны изменения, следите за обновлениями на сайте: https://neva.mestovstrechi.ru/roof
📍 Районный центр «Место встречи Нева»
ул. Беломорская, д. 16А (м. Беломорская, 3 выход)
#пульсрайона
📌Сервисы Социального фонда России на Госуслугах
👓 Для пенсионеров
Если достигли установленного возраста или появилось право на получение пенсии, ее назначит СФР. Заявление удобно подать онлайн. Размер зависит от данных индивидуального лицевого счета. Проверьте его перед созданием заявления.
Чтобы подтвердить доход пенсионера, закажите справку о размере пенсии и выплатах СФР.
👨👩👧👦 Для семей с детьми
При низком доходе семьи с детьми до 17 лет и беременные женщины могут оформить единое пособие.
Чтобы узнать остаток маткапитала, закажите выписку онлайн.
Если решили использовать маткапитал полностью или частями, подайте заявление на Госуслугах.
💻 Для всех
Если вам были назначены пенсии, пособия, социальные выплаты, компенсации, субсидии и другие льготы, запросите выписку о назначенных мерах поддержки.
Для подтверждения места и периода работы получите выписку из электронной трудовой книжки. Сведения
поступят в личный кабинет для в виде файла с цифровой подписью.
#назаметку
👓 Для пенсионеров
Если достигли установленного возраста или появилось право на получение пенсии, ее назначит СФР. Заявление удобно подать онлайн. Размер зависит от данных индивидуального лицевого счета. Проверьте его перед созданием заявления.
Чтобы подтвердить доход пенсионера, закажите справку о размере пенсии и выплатах СФР.
👨👩👧👦 Для семей с детьми
При низком доходе семьи с детьми до 17 лет и беременные женщины могут оформить единое пособие.
Чтобы узнать остаток маткапитала, закажите выписку онлайн.
Если решили использовать маткапитал полностью или частями, подайте заявление на Госуслугах.
💻 Для всех
Если вам были назначены пенсии, пособия, социальные выплаты, компенсации, субсидии и другие льготы, запросите выписку о назначенных мерах поддержки.
Для подтверждения места и периода работы получите выписку из электронной трудовой книжки. Сведения
поступят в личный кабинет для в виде файла с цифровой подписью.
#назаметку
🐈Мы везём с собой кота, чижика, собаку… Легко! Домашние животные нормально переносят путешествия на машине, если создать для них комфортные и безопасные условия. В карточках рассказываем, как подготовить питомцев к дороге👆
🚕Что надо знать, если собираетесь перевозить пушистого любимца на такси, читайте в этом посте.
#назаметку
🚕Что надо знать, если собираетесь перевозить пушистого любимца на такси, читайте в этом посте.
#назаметку