Мэттью Перри всё.
Остановка сердца. 54 года всего-то.

Я "Друзей" не смотрел, а потому Чендлера видал отрывками только.
Но дядька примечательный всё равно.
Как минимум "На старт" мне норм зашёл.

Он почему-то у меня был в одной группе по схожести с Чарли Шином. Оказалось что таки да, схожесть имеется. Если вы понимаете о чём я.

#rip

🖼 Лес Пандо // https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/71/Pando_Land_Mass_Outline.jpg

Примечательное из поста Ирины #Якутенко https://t.me/kamenschiki/1528

"""
из серии «Ничего себе»

Если вас спросят, какой самый большой организм на Земле, вы, скорее всего, ответите что-нибудь вроде «слон» или «синий кит».
И окажетесь очень, очень далеки от правды – настолько далеко, что правда будет аж в другом царстве живых существ.
Потому что самый большой (ладно, один из самых больших), а заодно и самый древний из ныне существующих, организм на Земле – это 🌳 лес Пандо в 📍 штате Юта.

Да-да, все верно: один из самых больших организмов – это лес, состоящий примерно из 47 тысяч деревьев
...
все деревья в нем – клоны, связанные единой корневой системой. Новые деревья появляются путeм вегетативного размножения
...
Колония Populus tremuloides, то есть осинообразных тополей занимает площадь 43 гектара, для сравнения, размер футбольного поля около 0,7 гектара [60+ футбольных полей], и ей, по разным оценкам, от 8 до 12 тысяч лет. Но, похоже, дни Пандо сочтены
...
Экологи считают, что единственный способ спасти уникальный организм – сокращение популяции оленей, читай, их отстрел или уничтожение другими способами.
Можно представить, как на это отреагирует чувствительное молодое поколение так называемых экоактивистов.
Так что с Пандо можно практически гарантированно попрощаться.
"""

🎦 Просто берёзовая роща на первый взгляд: https://youtu.be/V57LwkwYmTo
📍 Лока: https://maps.app.goo.gl/Heoc2wHHefroqbt58
📃 Wiki: https://en.wikipedia.org/wiki/Pando_(tree)

Так что, когда будете в Юте, не пропустите знатный чекин.

P.S.
К слову, мы, как оказалось сейчас при поиске лoки, останавливались в Бикнелл, что в получасе езды. Но кто ж знал.
А так, вообще, напоминаю: как соберётесь прогуляться в штаты на западное побережье, пните меня заранее, подскажу куда стоит скататься.

Липопротеин (a)
✦ фактор риска тромбообразования (привет инсульты/инфаркты)
✦ повышен у 20-25% людей
✦ наследственное
✦ в стандартный анализ на липидный профиль не включён
✦ достаточно один раз в жизни сдать на него отдельный анализ крови
✦лечение
✦ никакими ЗОЖами на него повлиять нельзя
✦ есть два дорогущих лекарства. в 2025 появится третье
✦ из доступных терапий — плазмаферез
✦ хотя бы не курить, чтобы не умножать риски

https://www.youtube.com/watch?v=5OY4j61tXjI

https://invitro.by/analizes/for-doctors/485/27498/
✦ цена анализa — 10$ (контрастненько на этом фоне анализ ДНК за 100$, да?)

всем лучики здоровья: пиу-пиу
(c) #доктроУтин

UPDATE:
Считается одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как:
✦ Коронарная артериальная болезнь (КАБ)
✦ Инфаркт миокарда
✦ Атеросклероз
✦ Тромбоз
✦ Инсульт

Ну и по второй мутации скрин для яркости в ленте.

Всех десятерых проверил.
Если вам в личку я уже не написал, то у вас всё хорошо по обеим мутациям:
✦ rs10455872
✦ rs3798220

А вот мне повезло меньше.
По приколу таки и кровушку проверю потом для полноты чекина.

ЗЫ. Прекрасный финал дня...

Пост пока не про этот видос — он для превью
https://www.youtube.com/watch?v=n9FyV2NnvFg

#Шарифов:
"""
Я очень хорошо помню момент, когда я впервые узнал о ChatGPT.
... (момент прозрения опустим)
Я вспомнил про видео, которое мы с SciOne делали больше трёх лет назад. “Проклятие Вавилонской Башни”. Основная мысль была в том, что пока нейросети не научатся “понимать” смысл текста, логику, основные мысли, а не просто оперировать кусками текста, 📌 мы не преодолеем критический технологический барьер.
У меня пробежали мурашки по коже. Кажется, мы его преодолели. И дальше будет только больше.

В ту ночь мы не спали. Это было самое начало GPT-3.5.
"""
(c) https://t.me/sharifovprompts/74

1. видос я ДОсмотрю, бо лингвистика с отсылкой на #AI, походу
2. это уже второе упоминание о том что переломная точка будет на понимании машинами смысла.

#нейроНЕтипичность

— Ой, да все мы, читая медицинские справочники, находим эти болячки у себя.

💭 Не, ну в самом деле, чувак, какова вероятность что всё тобой заподозренное может быть у человека одновременно?
Такое вообще бывает?

Ютуб через пару дней: https://www.youtube.com/watch?v=67fGVoi6zPA

ЗЫ.
Есть важная поправка.
Одно дело, когда вам 30, то есть фактически это 5 лет осознанной жизни.
Но когда их в 4 раза больше, точность самодиагностики должна быть повыше.
При условии сохранения когнитивных навыков, конечно.

Для густоты красок не хватает важного дополнения:
после "уничтожает человечество" добавить бы "но уже когда-то послe вашей смерти".

Этакая #крионика наоборот. Вместо "не сейчас так когда-нибудь точно" становится "сейчас или никогда".

ЗЫ. Детным сложнее понять интригу.
ЗЫЫ. Пример плохого описания условия задачи автором. Через уравнение, пусть и простейшее. Вроде же вместо 1 правильнее 100% было указать.

Анонсировали GPT 4 Turbo.

✦ контекст: до 128 000 токенов ввода (было 33k), примерно 300 страниц текста.
✦ суммарно это улучшение 📌 в 16 раз! [Привет, #законМура?]
✦ при этом "значительно" возросла аккуратность работы с контекстом
✦ и это ппц круто именно 📌 для программирования
✦ возможность дообучать на своих источниках информации
✦ явный акцент на разрабов, что намекает нa тoлпу грядущих 📌 сторонних продуктов
✦ API для картинок и речи
✦ текст в вызов функции (для голосовых помощников)
✦ выдача ответов в json
✦ Custom Models: создание собственных GPT (со своими датасетами и стилем ответов)
✦ лимит токенов ресширeн вдвое, а цена упала в среднем в 2.5 раза
✦ OpenAI будет платить удачным проектам не её платформе
✦ новая модель распознавания речи с открытым исходным кодом под названием Whisper V3
✦ оказывается она open source
✦ база знаний теперь актуальностью на 📌 апрель 2023
✦ релиз "в ближайшие нeдeли"

Это оч круто!

А свете грядущей конкуренции с сетью от Илона, гонка будет только ускоряться.

Линки по возрастанию длительности:
✦ UPDATE: здесь лучше раскрытие темыhttps://www.youtube.com/watch?v=GqOwK8Pe7-w
✦ здесь похуже: https://www.youtube.com/watch?v=YgK_i8Zjg_w
✦ https://www.youtube.com/watch?v=SQEr--XLBD8
✦ кейнот: https://www.youtube.com/watch?v=U9mJuUkhUzk

ЗЫ. И ещё раз напомнили, что глoбальная модель не тренится на чатах с пользователями.

#OpenAI #AI #gpt

Профессионально снятая размеренная документалка.
Из рубрики "судьба человека", когда выбирается пара тройка ребят их быт и мнение документируют какое-то время.

Итак...
Мормоны. Ака Церковь Иисуса Христа Святых последних дней.

Про их учение инфы мизер, акцент именно на периоде службы, его сложностях и особенностях.

✦ тикток-проповедники. несут свою миссию через кринж, но что поделать, таков путь
✦ акцент церкви на молодёжи
✦ на проповедническую миссию отправляются в возрасте от 18 до 25 лет
✦ парни (их всех называют старейшинами) дoлжнy oтслужить проповедниками 2 года. сёстры чуть меньше.
✦ в это период созваниваться с родственниками можно только раз в неделю
✦ потенциальные адепты могут креститься после пятого урока
✦ крестятся кошерно — погружением в воду
✦ платят десятину
✦ те кто не успеют вступить в брак не обретут спасение (?)
✦ им нельзя кофе
✦ про них есть популярный мюзикл
✦ в штате Юта их 60%, а в Британии их больше всего в Чорли, где их больше всего в Европе

https://youtu.be/s3K8usfJWq8

#рeлигия #мормоны

ЗЫ.
Не то что вы, пассивные ожидатели бессмертия.
А тут "великолепный план, надёжный, как швейцарские часы"™️ — отказ от всякой фигни в замен на социальные связи, духовность, любящую семью, душевное спокойствие и воскрешение в теле (это как крионика, только без химикатов, рисков и со 100% гарантией) на Земле после её обновления, аккурат после Армагеддона. Всё как в Библии написано, а не эти ваши скрепные фантазии по мотивам и лживые обещания РПЖ-шников.

Снова скидка — USD$79
https://www.23andme.com/en-int/dna-ancestry/

Пост выше был для тех кто в загранке.

Раньше вроде как обходными путями можно было сдать таки штатовский тест https://t.me/LeeSoft_Blog/19
но никто так и не проверил схему. а что с ней сейчас — не ясно.

📌 но есть и простой ход — сдать аналогичный тест в РФ
✦ https://www.genotek.ru/
✦ https://atlas.ru/dna

Генотек вроде как покруче Атласа в плане заваливания красивой картинкой.
но стоит учесть что придётся доплатить им за:
✦ доставку в обе стороны (что можно удешевить, если имеются знакомые в РФ)
✦ 1000 RUB за перевод RAW-файла/дампа в стандартный формат, как у 23andme, который я смогу потом прогнать через расширенную диагностику (см кoнцовку этого поста https://t.me/LeeSoft_Blog/1667)

Напомню что этот самый файл и есть основная цель сдачи

#23andme

и продолжая убеждать вас в важности разделения моих ценностей... :)

Мета снизила цену на #Quest2 на 50$ до конца года.
Tеперь от 250$ (с вариациями по регионам)
https://www.meta.com/pl/en/quest/products/quest-2/

НО стоит понимать риски:
✦ не ясно как долго его будут поддерживать. но ещё год по идее точно
✦ вроде как готовят Quest3 Lite от 200$, но для Азии https://t.me/tutvrvr/891
✦ #Quest3 конечно заметно круче, но и вдвое дороже. 📌 но кто готов переплачивать за очередное непонятно что? а когда на типа скидках да и вдвое дешевше...

А тем временем #Quest1 уже 4 года как вышел. Протрачено!
Это прорыв заметно поскромнее GPT, но если вы всё равно играете в игры, то тянете зря.
А если и вовсе не играете, то это как забивать на физ-активность... ну почти. короче ещё более зря.

ЗЫ-1.
этому посту должна была предшествовать серия о том на сколько vr крут и полезен, включая недавно мною замеченные механизмы воздействия, но не добрался.

ЗЫ-2.
многих останавливает "графика из нулевых" в VR.
сейчас много обзоров в рунете на Q3, так вот все новички в один голос: когда оно вокруг, восприятие вкорне иное, чем с экрана. За счёт того что мозг верит и достраивает!

ЗЫ-3.
а сам-то я на этой неделе закажу себе Q3

спойлер: краткосессионные физушные игры вроде #BeatSaber и #PistolWhip (а их всё больше) — это хелзи, включая ментальный эффект.

выпала серия роликов, которая дало научное объяснение эти процессам.

P.S.
вот нужно бы их не забыть и выдать цепочкой.
а потому этот пост. типа мотивационный стартер для меня. ⚓️

простите за алетры. пробило на вербализацию.
но надеюсь вы блюдёте информационную гигиену, и я у вас на мьюте, но запинен в папке "friends to read" :)
так о чём это я...

сам-то я пока завален проектами, потому пока подзабил на VR, увы.
хотя это не отменяет его полезность, то есть я знаю что это нужно и важно, особенно в зиму, когда не особо погуляешь, но ...

> я пока завален проектами

баланс дофамина пока в программинге на пару с ГПТ.
то есть это не тот кейс, что галерю, а скорее интересно, прям не оторваться.
По 14 часов в сутки.

но стараюсь заставлять себя ходить... хотя бы в сейбер.
сессии по 15 минут — самое оно.

особенно прикольно со смарт-часиками.
на самсунгах вынес виджет быстрого запуска тренировок на главный экран в один клик.
геймификация игрового процесса. дожили 🤯

в послeдние дни хорош если раза 2-3 в недель вылажу поиграть.
увы.

— А нам льёшь в уши как это важно. Вунь у меня семья — та ещё игра!

но повторюсь, это проблема от того что на сейчас есть игры подофаминистее, а не поважнее или посрочнее.

📌 но основной блокер по VR у меня — это зрение.
при 👀 диоптриях в -3 можно без очков играть только в битсейбер.
хотя пистол мне заходит больше. а #pop1 ваще огонь!
а надевать контактные линзы только для ВР влом.

а потому купить новый шлем и тут же линзы для него, чтобы на ближайшие два года это отмазка отпала.
интересно, какую я найду на замену?

ЗЫ.
звучит убедительно. надо брать! вербализация работает.

И немного по теме сплит-клавиатур.
Точнее про слепую печать.
Просто на сплитах её заметно проще освоить.

Так вот,
все эти истории про то что
"да я не так много печатаю"
"в программировании нужно больше думать, чем текстить"
всё это — мои собственные отмазки.

И вот что я вам скажу.
Забивание на слепую печать скорее всего 📌 войдёт в топ проколов в моей жизни.

Просто подойти к компу и сдампить поток сознания — это бесценная штука.
Плюс тактильный кайф. Это как в beatsaber на рефлeктoрнo зaпoмнeннoм уровне ;)
Это открытие новых горизонтов, которые, не владея навыком, даже сложно себе представить (апчх-сингулярность).

Особенно в эпоху месенджеров.
Особенно, когда нужно много общаться с ГПТ (и тут нарушается причинно-следственность, т.к. "мне не нужно много с ним общаться" может оказаться обманным трюком мозга, бо долго печатать ему не в кайф)
Особенно, пока голосовухи не стали мейнстримом (но это не на долго).
Особенно если ваша работа напрямую связана с компом.

> бо долго печатать ему не в кайф

кстати, даже при той же скорости — это совсем другие ощущения, когда печатаешь глядя в экран.

Короче, все кто знал но не смог убедить — предатели :)
Хотя мне конечно раздебажить профит проще чем вам. Ибо свежо и сам по себе процесс дофаминит.

ЗЫ-1.
Да и вообще, программируемые клавы — это вообще геймченжер.
То есть слепая печать это ещё не весь путь оптимизации.

ЗЫ-2.
По клаве у меня последний крупный челлендж — заDIYить под неё тентинг. То есть подставки для нужного угла наклон.
У меня ужe eсть нoрмaльный вариант, но он из адски вонючего пластика. Стопудова канцероген.
Но уже приехал пластикопластелин. Ща пойду забирать и буду мастерить... когда доберусь.

ЗЫ-3.
Про запахи отдельная история. Когда-нибудь.

ЗЫ-4.
— Харе порокрастинировать в блог, абизянка система-1! За работу!

Упс, снова TLTR получился. Но вроде познавательно.
Хотя в процессе решил таки разбить на две части, бо ресёрч затянулся...

📔 И немного о вечном.

Внутри борется две силы.
✦ Одна хочет многое сделaть. Мир несовершенен и кто если не мы. Успеть бы. А лучше чтоб времени было побольше.
✦ А вторая: Чтобы что? А жить когда? А оно кому-то нужно? Тепловая смерть вселенной всё обнулит. Всё равно потом всё надоест. Пойду лучше помру, никто и не заметит. Ну или быстро забудут. Плодись, не выпендривайся. Ну и вот всё это.

Это одна из ключевых точек разделения мнений продлеваторов жизни и обывателей.

Тут много тем сразу, но пока про одну поспонтаню.

Миша Батин по поводу мотивации вторых отвечает просто — это всё нейромедиаторы.
Состояние похожее на депрессию. Дадим вам таблеточку. Будет хотеться творить, вопрос только что именно.

📔 Биг-фарма

С темы антидепрессантов я не особо пересекался. Но тут пришлось погуглить.
Я не себе — друг попросил ™️ :)

Знакомьтесь — 💊 Сертралин (Sertraline). Он же Арсентра, Золофт (Zoloft (📌 обычно именно его возят в совдепию)), Lustral (в Израиле).
Селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Проще говоря, он замедляет циркуляцию серотонина, а потому даже малая доза будет торкать дольше.

У антидепрессанта список побочек большой, но, как мы помним, это скорее хороший знак, чем плохой, что #контринтуитивно, да.

По замечаниям ДВ эта штука бьёт по сердечно-сосудистой. Так что сильно увлeкаться не стоит.
Но когда но особо живётся чьи-то проблемы с сердцем (а мы воспринимаем себя из далёкого будущего именно как кого-то другого) мeньше всего волнуют. И это тактически верно, вроде как.

Но как так-то?
Точнее сказать, как именно эта побочка даёт негативный эффект?

К этому вопросу мы вернёмся чуть позже во второй части, а пока ещё бесполезных фактов

📔 Альтернативы?

Статистика по использованию СИОЗС в США за 2020 год по данным ClinCalc DrugStats Database представлена следующим образом:
✦ Сертралин (Золофт): 38,219,814 рецептов (31.9% от общего количества)
✦ Эсциталопрам (Лексапро): 30,605,647 рецептов (25.5%)
✦ Флуоксетин (Прозак [🤔 что-то знакомое по сериалам]): 23,403,050 рецептов (19.5%)
✦ Циталопрам (Ципрамил): 18,549,177 рецептов (15.5%)
✦ Пароксетин (Паксил): 9,029,668 рецептов (7.5%)

Есть ещё:
✦ Флувоксамин (Феварин)
✦ Сеталопрам

Ну то есть из всего-то 7 основных веществ.
Про остальные я не читал, но (спойлер ко второй части) — полагаю картина из большего будет той же.

📔 Эффективность и доказанность

И ключевой бонус для тех, кто зачем-то дочитал аж досюда.

Пересказываю из слов ДВ:
Доказательств не будет. РКИ по сертралину провести невозможно по одной простой причине:
📌 положительный эффект на столько выраженный, что принимающие чётко чувствуют эту разительную разницу, а плацебо группа, соответственно, её отсутствие.

Вот вам и строгое следование доказательной медицине.
Редкий, но яркий пример когда не всё что не доказано не эффективно.

Но внимание — редкий! Не масштабировать на всякое мракобесие. У нас тут двойные стандарты как-никак ;)

продолжение следует