🐙 🌈 😅😅😜🤔😀👍😅😀 и его удивительные цветные сны

Учёные из Бразилии на основе анализа 180 часов видео спящих осьминогов выяснили, что у этих животных есть, как минимум, две фазы сна, во время которых они меняют цвет и даже структуру тела.

В пассивной фазе осьминог бледнеет, замирает, глаза закрыты, тело почти неподвижно. В активной фазе каждые 30–40 минут наступает короткий период активного сна на 1-2 минуты. Кожа резко меняет цвет и текстуру, присоски сжимаются, щупальца и глаза двигаются.
Чтобы убедиться, что животные действительно спят, исследователи показывали им видео с крабами и включали шум – реакции не было.

Такое поведение напоминает быстрый сон у млекопитающих, во время которого, как считают некоторые исследователи, человек преимущественно и видит сны.

Источник: НаукаPRO.

#ЛекториумКапицы_каникулы

💡 👍😋🙄😋😅😁😀😅😏😅😀😀😘 и нейрофизиология: научные прорывы 2025 года

Начинаем наше путешествие по бесконечным тропам-извилинам нейронаук. В 2025 году нейробиология и нейрофизиология подарили миру несколько захватывающих открытий, которые меняют понимание того, как работает мозг.

✅ Ученые из Университета Джонса Хопкинса обнаружили у нейронов особые нанотрубки - тончайшие каналы, соединяющие клетки мозга напрямую.

Эти «мосты» переносят не только ионы и кальций, но и крупные частицы, включая митохондрии и белки, связанные с болезнью Альцгеймера. Это позволило исследовать новые механизмы распространения нейродегенеративных заболеваний.

✅ Международная группа ученых из ведущих нейробиологических лабораторий мира выявила новый тип клеток - пролиферативные астроциты, которые могут создавать новые клетки и мигрировать из белого вещества мозга в серое.

Это открывает потрясающие перспективы для разработки методов восстановления поврежденного мозга после инсультов и нейродегенеративных заболеваний.

✅ Одним из ключевых открытий для Международной команды ученых из США, Германии и Дании стало изменение представления о работе тормозных нейронов. До апреля 2025 г. считалось, что эти нейроны выполняют функции исключительно подавления мозговой активности. Однако они, как оказалось, работают очень избирательно.

Целые группы этих нейронов слаженно работают над сдерживанием отдельных наборов возбуждающих клеток, в то же время - другие сосредоточены исключительно на одном типе клеток. Кроме раскрытия архитектуры мышления, это исследование может открыть новые возможности для диагностики и лечения связанных с мозгом расстройств, таких как болезнь Альцгеймера, аутизм и шизофрения.

Нейробиология раскрывает, из чего состоит мозг, а нейрофизиология объясняет, как он живёт и взаимодействует с миром - вместе они приближают нас к разгадке тайн сознания и лечения самых сложных нейроболезней.

#ЛекториумКапицы_нейронауки #нейробиология #нейрофизиология #мозг

🪐 😭😅😅🤔😅😅 с начинкой: что будет, если разрезать планету?

В этом красивом и атмосферном видеоролике можно увидеть, что находится внутри небесных тел Солнечной системы.

Комментирует Владимир СУРДИН, российский астроном, кандидат физико-математических наук, доцент МГУ, старший научный сотрудник Государственного астрономического института им. Штернберга (ГАИШ) МГУ.
Автор автор и редактор нескольких десятков научно-популярных книг, более 100 научных публикаций по астрономии и астрофизике. Эксперт просветительской программы «Всенаука» :

"О внутренней жизни планет геологи до сих пор судят по особенностям их твердой поверхности. Например, отсутствие признаков литосферных плит у Венеры существенно отличает ее от Земли, в эволюции поверхности которой тектонические процессы (дрейф континентов, спрединг, субдукция и т. п.) играют определяющую роль. В то же время некоторые косвенные данные указывают на возможность тектоники плит на Марсе в прошлом, а также тектоники ледяных полей на Европе, спутнике Юпитера. Таким образом, внешнее сходство планет (Венера — Земля) не гарантирует сходства их внутреннего строения и процессов в их недрах. А планеты, не похожие друг на друга, могут демонстрировать сходные геологические явления".

Источник видео: Наука. тв.

#ЛекториумКапицы_видео

☀️⚡️😅😅😏👍😋😂👍😏😋 батареи в горах Китая: стратегия будущего

В провинциии Гуйчжоу в Китае горы полностью покрыты ... солнечными панелями. Масштабы такой солнечной электростанции столь велики, что у дронов не хватает заряда батареи, чтобы отснять всю горную цепь с панелями за один полёт - только бесконечные гребни фотоэлектрических панелей, уходящие за горизонт.

Превратив труднодоступный и малопригодный для хозяйства рельеф в энергетическую инфраструктуру, Китай фактически «возделывает» на этой территории миллионы киловатт-часов каждый месяц.

💡Гуйчжоу стала символом китайской стратегии в области возобновляемой энергетики. Пока все обсуждают, реалистичен ли такой переход, Китай методично строит и проверяет эту схему с возобновляемым источником энергии на практикке. Масштабно!

Источник: НаукаPRO.

#ЛекториумКапицы_видео

🧬©️🤔😏 пока не Нобелевские лауреаты, но обязательно ими станем!»: история появления двойного портрета Петра Капицы и Николая Семенова

Петр Леонидович КАПИЦА, блестящий ученый, лауреат Нобелевской премии по физике, оставил след не только в мировой науке, но и в истории русского искусства.

🎨 Весной 1921 года молодые ученые Петр Леонидович КАПИЦА и Николай Николаевич СЕМЕНОВ полушутя предложили известному художнику Борису Михайловичу КУСТОДИЕВУ написать и их портрет. Художник тоже в шутку поинтересовался, не собираются ли молодые люди стать Нобелевскими лауреатами, на что они сразу же ответили утвердительно.

Борис КУСТОДИЕВ вспоминал об этом так:

«Пришли и говорят: "Вы знаменитых людей рисуете. Мы пока не знамениты, но станем такими. Напишите нас". И такие они бровастые, краснощёкие (им и голод нипочём), такие самоуверенные и весёлые были, что пришлось согласиться. Притащили они рентгеновскую трубку, с которой работали в своём институте, и дело пошло. Потом и гонорар принесли, знаете какой? Петуха и мешок пшена. Как раз заработали тогда где-то под Питером, починив какому-то хозяйчику мельницу».

⭐ «Портрет профессоров П. Л. Капицы и Н. Н. Семёнова» оказался пророческим: молодые люди действительно стали выдающимися деятелями науки! Вот как написал о художественной ценности этого портрета Виктор ЛИПАТОВ, автор книги очерков о художниках «Краски времени»:

«Молодые учёные оживлены, они в добром настроении молодости, таланта и грядущего исполнения замыслов и желаний. Отвлеклись от разговора, словно приглашают принять в нём участие и зрителя. Интеллект, вдохновение, скромное достоинство, некоторая самоирония и несокрушимый оптимизм. Светлые люди!»

Ученые произвели на художника столь сильное впечатление, что их изображения можно встретить и на других полотнах мастера. Но это уже совсем другая история.

#ЛекториумКапицы_каникулы

🎓 😏😋😭😁😀😀 по нейронаукам: подборка Лекториума Капицы

Знаете ли вы, насколько удивителен и сложен самый главный человеческий орган? Мозг управляет всеми процессами в нашем теле, хранит память обо всем, отвечает за мышление, эмоции и восприятие мира.

Собрали для вас подборку из 7️⃣лекций спикеров нашего Лекториума - узнайте, что говорят о мозге известные российские ученые в области нейронаук:

🎙Татьяна ЧЕРНИГОВСКАЯ «Мозг и мир»

🎙 Александр КАПЛАН «Человеческий мозг и искусственный интеллект» , «Воля человека: это свободный выбор, расчет мозга или иллюзия?», «Феномен мозга человека: от детского лепета до ментальных миров»

🎙Анна ХОРУЖАЯ «Творчество и связи: игру ведет … полушарие. Нейробиология творчества, о мифе право- и левополушарности»

🎙Константин АНОХИН «Что мы знаем и не знаем сегодня о мозге», «Внутри прозрачного мозга», «Исследования мозга: главное в прошедшем году»

🎙Варвара ДЬЯКОНОВА  «Третья парадигма нейробиологии и моделирование мозга»

🎙Алексей ПАЕВСКИЙ «Интерфейсы “мозг-компьютер”» , «Музыка и мозг»

🎙Сусанна ГОРДЛЕЕВА «Нейроморфные технологии искусственного интеллекта»

#ЛекториумКапицы_лекции #нейронауки

💡 😀 👍😅😉😋🙄😜😀😢 открытий в астрономии

Астрономия остается одной из самых динамично развивающихся наук. Новые телескопы, космические миссии и современные исследования приносят открытия, которые меняют наше понимание Вселенной.

⭐️Древняя спиральная галактика Zhúlóng
Astronomy открыла массивную спиральную галактику, сформировавшуюся всего через миллиард лет после Великого взрыва. Ее зрелая структура представляет собой основу для оценки традиционных моделей формирования галактики.

⭐️ Новая луна Урана
В феврале 2025 года телескоп Джеймс Уэбб зафиксировал микроскопический спутник планеты Уран. Спутник получил обозначение S/2025 U1. Это открытие напоминает: даже в нашей Солнечной системе ещё не все тайны открыты далеко.

⭐️Рекордное количество спутников Сатурна
Международная группа обнаружила 128 новых спутников Сатурна. Теперь на планете их 274 — больше, чем на любой другой планете Солнечной системы.

⭐️ Межзвёздная комета 3I/ATLAS
В июле 2025 года система ATLAS впервые зафиксировала третий в истории объект, прилетевший из-за пределов Солнечной системы. Его изучение дает возможность найти вещество, сформированное в другой звезде.У третьего межзвёздного объекта обнаружили признаки управляемого корабля.

⭐️ Комета C/2025 R2 (SWAN)
11 сентября 2025 года астроном Владимир Безуглый (Россия) обнаружил долгопериодическую комету по данным прибора SWAN обсерватории SOHO . На 22 сентября 2025 года комета имела видимую звёздную величину +6,7, солнечную элонгацию 30 градусов и видна вблизи Марса в 50-миллиметровый бинокль.

#ЛекториумКапицы_открытия

☦️😘😅😏🤣😋😊😉😏😘😋🤔 с Рождеством!

Пусть эти замечательные праздничные дни наполнят вашу жизнь светом, теплом и чудом. Дарите улыбки друг другу, радуйтесь каждому моменту, а в новом году - с удовольствием погружайтесь в мир науки, культуры и технологий!

#ЛекториумКапицы_поздравляет

🙂🌐 🤔😊😋😅 улыбается: загадочное «лицо» планеты

На снимках орбитального аппарата Trace Gas Orbiter было замечено «улыбающееся лицо», отличающееся своим цветом от окружающего ландшафта. Марсианский «смайлик» предположительно состоит из кольца древних хлоридных солевых отложений, а его «глаза» образованы метеоритными кратерами.

❓Учёные предполагают, что эта «улыбка» может быть следами-остатками древнего озера, высохшего миллиарды лет назад.

Этот снимок является частью исследования, в рамках которого учёные составили первый каталог хлоридных солевых отложений на Марсе. Астробиологи обнаружили 965 различных отложений, разбросанных по всей планете, диаметром от 300 до 3000 метров.

Исследователи считают, что эти соли могут содержать свидетельства древней жизни на Красной планете.

По материалам: НаукаPRO.

#ЛекториумКапицы_каникулы

📚 😭👍😀🤔👍😊😘 полка: лучшие нон-фикшн-рекомендации Лекториума Капицы

Собрали в одном посте все книжные подборки этого сезона: рекомендации спикеров нашего Лекториума и не только. От квантовой физики, искусства и космологии до биологии, нейронаук, математики и химии - проверенные книги, которые объясняют сложное доступным языком и зажигают любопытство.

Пополняйте свою библиотеку, делитесь с друзьями и возвращайтесь к этому посту, когда ищете надёжные рекомендации.

В подборке вы найдете книги о ...

🟣... механизмах работы мозга: ТОП-5 рекомендаций от Александра Каплана.
🟣... квантовой физике - ТОП-7 исследований о самой загадочной и фундаментальной науке современности.
🟣... экологии и климате: ТОП-6 рекомендаций.
🟣... химии: ТОП-5 рекомендаций от Владимира Польшакова.
🟣... искусстве: рекомендации для начинающих и не только.
🟣... физике и математике: ТОП-5 рекомендаций от Алексея Семихатова.
🟣... нейробиологии: ТОП-5 рекомендаций.
🟣... квантовом мире для всей семьи.
🟣... астрофизике и астрономии: ТОП-5 рекомендаций от Сергея Попова.
🟣... мозге: ТОП-6 рекомендаций для тех, кто хочет знать о нем все.
🟣... космосе: ТОП-7 рекомендаций от астронома Владимира Сурдина.
🟣... математике: топ-8 рекомендаций.
🟣... философии: ТОП-9 рекомендаций.
🟣... биологии и генетике: ТОП-5 рекомендаций от Константина Северинова.
🟣... пути к мозгу: лучшие книги и телепередачи от Татьяны Черниговской.  
🟣... науке и искусстве: ТОП-7 рекомендаций от философов науки и культурологов.
🟣... науке, рекомендованные лауреатами Нобелевской премии 2024 года.
🟣... ТОП-10 книг на лето: отдыхаем с умом.

#ЛекториумКапицы_книжная_полка

🔄 😏😊😁😀😋😀👍😢😏 иллюзий: почему наш мозг видит то, чего нет?

В этом видео посмотрим на самые интересные оптические иллюзии и узнаем, как именно наш мозг самостоятельно достраивает реальность.

Источник видео: Научный телеграф.

#ЛкториумКапицы_видео

💡😊👍😅👍😅 «Метеориты - межпланетные зонды для бедных»: приглашаем на лекцию Дмитрия Вибе

Откроем 2026 год космической встречей с ... метеоритами! 15 января в 19.00 в Лекториуме Капицы состоится лекция астронома Дмитрия ВИБЕ.

Человечество тратит немалые силы и деньги, чтобы привезти на Землю образцы вещества других небесных тел, но список успешных проектов пока что весьма ограничен. Между тем, на Землю регулярно и совершенно бесплатно доставляется удивительное космическое вещество - в виде метеоритов.

Из первой январской лекции вы узнаете:

✅ о том, какими бывают метеориты;
✅откуда они прилетают к нам;
✅что мы знаем о Солнечной системе благодаря этим космическим посланцам.

🎓 Дмитрий Зигфридович ВИБЕ - доктор физико-математических наук, профессор РАН, главный научный сотрудник Института астрономии РАН, старший научный сотрудник Химического факультета МГУ. Ответственный секретарь редколлегии «Астрономического журнала». Член Учёного совета Московского планетария.

Регистрация на лекцию открыта по ссылке.
До скорых встреч в Лекториуме Капицы!

#Лекториум_встречи #Дмитрий_Вибе

☀️ 😉😘😋😂😊😢😏😘🤔🙄😀😋 ИИ-разработки 2025 года

Журнал Time опубликовал свежий рейтинг Best Inventions Hall of Fame, куда вошли 25 ключевых изобретений последних 25 лет и 300 инноваций 2025 года. Среди них – 7️⃣ разработок, в основе которых лежит искусственный интеллект. Они помогают нам работать, учиться, лечиться, разгадывать тайны мозга...
и не только.

⏭Unitree R1

Гуманоидный робот из Китая стоимостью $5,9 тысяч, что в разы дешевле аналогов. Конкурирует с Figure 03, который Time вынес на обложку номера.

⏭Genie 3

Разработка Google DeepMind, создающая интерактивные виртуальные миры, по которым пользователь может путешествовать несколько минут – фактически мини-вселенная на базе ИИ.

⏭AirPods Pro 3

Новые наушники Apple получили функцию мгновенного перевода речи. Реальный голос собеседника приглушается, а вместо него пользователь слышит ИИ-перевод на родном языке.

⏭DeepSeek R1

Китайская языковая модель, которая уже конкурирует с ведущими ИИ на рынке. Несмотря на обвинения в использовании чужих данных, демонстрирует отличные результаты в тестах и стоит дешевле западных аналогов.

⏭HerBrain

Модель, обученная на данных МРТ, показывает, что происходит в структурах мозга женщин во время беременности. Разработка открывает новые потрясающие возможности для нейронауки и медицины.

⏭Edthena AI Coach

Цифровой наставник для учителей. ИИ-анализирует видеоуроки, отмечает ошибки и предлагает рекомендации, как улучшить преподавание.

⏭NeuroVigil iBrain

Портативное устройство, которое отслеживает активность мозга и с помощью ИИ выявляет признаки болезней: апноэ, Паркинсона, опухолей или побочных эффектов от лекарств – задолго до первых симптомов.

По материалам: Digital Business.

🟣Искусственный интеллект из инструмента программистов постепенно превращается в универсального помощника, который влияет на здоровье, образование, науку и повседневную жизнь. ИИ развивается с ошеломляющей скоростью, и мы с вами - свидетели и участники переломной эпохи.

#ЛекториумКапицы_искусственный_интеллект #ИИ #AI #искусственный_интеллект

🎙 😅😊🤔😅😋 😉😋😋🤔😘 : подборка подкастов Лекториума Капицы

Каждый эпизод подкаста «Самое время» Лекториума Капицы - это вдохновляющая беседа с ведущими учеными, педагогами и экспертами, которые меняют наше представление о науке, образовании, культуре, технологиях и о нас самих.

Самое время поговорить об искусстве с ...

🎙… Ириной ГОЛОВАЧЁВОЙ - отыскать ответ, что впереди: искусство или наука? И могут ли они существовать друг без друга?

🎙… Татьяной ЧЕРНИГОВСКОЙ - понять, какова цена гениальности?

🎙… Марией КРЕСТЬЯНИКОВОЙ - осознать, что искусство - это все, что нас окружает, а также - с чего начинается современное искусство?

🎙... Ольгой ХАЛДЕЕВОЙ - проникнуть в тайну того, что в математике, физике и архитектуре всегда есть место чуду.

🎙… Анной ЩЕТИНИНОЙ - узнать, зачем математикам и физикам необходимо изучать искусство.

🔵Ведущая подкаста - Наталия АНТОНОВА, куратор Лектория и научно-образовательных программ Технопарка Физтех-лицея имени П. Л. Капицы, журналист, блогер, руководитель МедиаЦентра «Маяк Капицы».

#ЛекториумКапицы_интервью #самое_время

🌈 😂😀🤣😅 природы: большой призматический источник

В самом сердце Йеллоустонского национального парка (США) находится одно из самых впечатляющих его природных чудес - Большой призматический источник. Это крупнейший горячий источник в Северной Америке и третий по размеру в мире: его размеры составляют 75 м на 91 м, а глубина – почти 50 м.

🌡Температура воды у центра источника достигает 70 °C.

Яркие цвета создаются благодаря термофильным бактериям, которые обитают в минеральных водах по краям источника. В зависимости от температуры и химического состава воды, разные виды бактерий производят разные пигменты.

🎨 Например, при более высоких температурах доминируют сине-зелёные цианобактерии, а при снижении температуры появляются жёлтые, оранжевые и красные оттенки, образуемые другими микроорганизмами.
Центр источника стерилен из-за высокой температуры воды, и его синий цвет обусловлен рассеиванием молекулами воды лучей дневного света.

Интересно, что своё название этот необычный объект получил ещё в XIX веке - первые исследователи Йеллоустона сравнили яркие круги, опоясывающие источник, с призмой, раскладывающей свет на цвета радуги. С тех пор его так и называют - Большой призматический источник.

Источник видео: НаукаPRO.

#ЛекториумКапицы_видео

👀 😀😏😏🤔😏😀😅👍: верите ли вы своим глазам?

Иллюстратор Lesha Porche случайно создал оптическую иллюзию, которая быстро стала популярной.
Присмотритесь: сначала кажется, что линии на картинке изгибаются, но на самом деле они совершенно прямые - можете проверить и убедиться.

#ЛекториумКапицы_оптические_иллюзии

💫 🤔😀😏👍😜 на Земле - это большой подарок Вселенной

Как вы думаете, появление Земли - это случайность или замысел? Иногда полезно посмотреть на Землю в масштабе Вселенной и подумать, как она формировалась миллиарды лет, проходила через хаос, огонь и лёд , чтобы однажды на её поверхности появились мы.

Удивительно - представить, какой крошечной песчинкой мы являемся в этом бесконечном космосе - и как всё-таки много смысла в каждом нашем мгновении.

#ЛекториумКапицы_видео

📝 ❄️😘👍😉😊😋😜 в Лекториуме Капицы: календарь встреч

Новый год только начался, но мы с вами точно знаем, чем он будет наполнен - самыми яркими и многообещающими встречами в Лекториуме Капицы. В январе вас ждут новые потрясающие лекции от ведущих ученых, экспертов и популяризаторов науки:

📆 15 января – Дмитрий ВИБЕ: «Метеориты - межпланетные зонды для бедных»

Что мы знаем о метеоритах? Человечество тратит немалые силы и деньги, чтобы привезти на Землю образцы вещества других небесных тел, но список успешных проектов пока что весьма ограничен. Между тем, на Землю регулярно и совершенно бесплатно доставляется удивительное космическое вещество - в виде метеоритов. Первая лекция 2026 года расскажет о том, какими бывают метеориты, откуда они прилетают к нам, и что мы знаем о Солнечной системе благодаря этим космическим посланцам.

📆 22 января – Любовь ГОЛОВИНА «Стили в искусстве: романтизм»

Что такое романтизм, и почему художники-романтики - бунтари и исключительные личности? Благодаря этой лекции вы познакомитесь с мощным общеевропейским направлением, которое охватило искусство и культуру почти всех стран в первой трети XIX столетия. Вы узнаете, как именно художники-романтики противопоставили холодному рацио классиков веру в гармонию сердца и разума. Вместе с искусствоведом из Третьяковской галереи вы отправитесь в захватывающее путешествие по экзотическим цивилизациям Востока, таинственному миру рыцарского Средневековья и мифам доклассических времен.

📆 29 января – Олег ХРАМОВ: «История науки: древние - от египтян до римлян»

Как зарождалась наука в древних цивилизациях: от Египта и Месопотамии до Греции и Рима? Лекция откроет цикл встреч по истории науки и расскажет о том, как египтяне измеряли землю и звёзды, как греческие философы искали законы природы, а римляне применяли знания на практике. Вы познакомитесь с великими именами – Евдоксом, Аристархом, Птолемеем, Архимедом – и поймёте, почему античное наследие до сих пор лежит в основе современной науки.

❗️Регистрация на лекции в разделе "Лекторий" на сайте Технопарка Физтех - лицея имени П. Л. Капицы.
Следите за нашими анонсами!

🟣Подписывайтесь на Telegram-канал Лекториума. Приглашайте друзей в сообщество мыслителей и людей, увлечённых наукой и знаниями.
Ждём вас на встречах в январе! ❄️

#ЛекториумКапицы_события #Третьяковская_галерея

💡😊👍😅👍😅 «Метеориты - межпланетные зонды для бедных»: приглашаем на лекцию Дмитрия Вибе

Откроем 2026 год космической встречей с ... метеоритами! 15 января в 19.00 в Лекториуме Капицы состоится лекция астронома Дмитрия ВИБЕ.

Человечество тратит немалые силы и деньги, чтобы привезти на Землю образцы вещества других небесных тел, но список успешных проектов пока что весьма ограничен. Между тем, на Землю регулярно и совершенно бесплатно доставляется удивительное космическое вещество - в виде метеоритов.

Из первой январской лекции вы узнаете:

✅ о том, какими бывают метеориты;
✅откуда они прилетают к нам;
✅что мы знаем о Солнечной системе благодаря этим космическим посланцам.

🎓 Дмитрий Зигфридович ВИБЕ - доктор физико-математических наук, профессор РАН, главный научный сотрудник Института астрономии РАН, старший научный сотрудник Химического факультета МГУ. Ответственный секретарь редколлегии «Астрономического журнала». Член Учёного совета Московского планетария.

Регистрация на лекцию открыта по ссылке.
До скорых встреч в Лекториуме Капицы!

#Лекториум_встречи #Дмитрий_Вибе

📝8️⃣ПРАВИЛ продуктивного и успешного усвоения знаний от Татьяны Черниговской

Друзья, делимся полезными рекомендациями, которые сделают ваш 2026 год по-настоящему продуктивным, а все желания и цели, загаданные под ёлочкой, точно воплотятся в жизнь. В Новый добрый путь!

Цитаты из лекций Татьяны ЧЕРНИГОВСКОЙ, советского и российского учёного в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания,  директора Института когнитивных исследований Санкт-Петербургского государственного университета, Академика РАО, профессора.

1️⃣Планирование процесса

Невредно, чтоб знать, сколько у меня уйдет времени и сил на изучение. Стоит ли игра опять-таки свеч?

2️⃣Мотивация

Ко мне всё время обращаются: «Как мне выучить японский?» Тебе зачем японский? Это вопрос серьёзный. Что значит «выучить японский»? Выучить – это писать японскую поэзию? Или это, придя в магазин, сказать: «Дайте мне суши»? Ты что выучить-то хочешь? Ради чего? Или не надо бессмысленно тратить силы и время – зачем?

3️⃣Делать перерывы

Перерывы не потому что устал, а потому что мозг должен получить возможность «осадить» куда-нибудь эти знания – знаете, кофе варишь, помешал – пусть оно отстоится. Знание должно устояться.

4️⃣Произносить выученное вслух

Очень хорошая вещь – устное воспроизведение выученного. Когда вы устно что-то воспроизводите, вы тем самым заставляете мозг переформировывать эти формочки, перетасовывать. Я студентам все время говорю: Когда вы собираетесь делать доклад, посадите собаку и рассказывайте ей. Или диктофон – ещё лучше. А ещё лучше видеомагнитофон. Записывайте себя и смотрите, что вы плетёте. Это вам кажется, что вы нормально говорите.

5️⃣Забыть о мифе «Ой, я всё забываю!»

Забывание, отвлечение, перерывы и даже сон – это не только не помехи в обучении, даже наоборот, нужно кое-что забывать, нельзя помнить всё, оно мешает, нужно делать перерывы. На техническую тренировку разных навыков, скажем, игра в теннис или игра на фортепиано.

6️⃣Высыпаться

Основная работа – вот это очень важная вещь – по систематизации всего, что вы выучили, происходит во сне. Происходит перевод знаний, которые вы получили в долговременную память и помещение его в нужные ящички. Мозг, к сожалению, запоминает вообще всё. А как вынуть? Там лежит – а как вынуть? Для того чтобы вынуть, оно должно лечь в какую-то систему. И это не ваша система, это он, мозг, сам знает, как ему сделать. Это происходит, пока вы спите. Эту работу он делает за вас.

7️⃣Тренировать концентрацию

Тренировка способности концентрироваться чрезвычайно важная вещь в обучении. Тренировка памяти должна быть игрой, а не мучением.
У греков была такая привычка: вечером, когда ложишься спать, вспомнить всё, что произошло с момента, когда ты встал. Медленно, как можно более подробно. Пошёл направо, чистил зубы, надел то-то – медленно вот это всё перебирать. Не для того чтобы знать, где был, это приводит в порядок нейронную сеть.

8️⃣Оставаться собой

И, конечно, нужно найти свои методы. Одни запоминают, потому что цветным раскрашено, другие – потому что они любят, чтобы было устно, третьи ненавидят текст, а любят картинки или даже мультфильмы. Осознать нужно, кто ты такой: ты физик или ты танцуешь?  

                                                                
По материалам: Прямая речь.
                                      
#Лекториум_рекомендации