ᘏ ˖ ་ 💭 Aktivitas Renang Gaya Dada 𖦆 . ა

°○•Renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya katak sebab gerakannya seperti katak yang sedang berenang.
Gaya dada dan gaya bebas, posisi tubuh perenang adalah telungkup di atas air.
Teknik dasarnya yaitu meliputi gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan pernapasan, dan koordinasi gerakan.

Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara itu kedua belah tangan diluruskan ke depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti halnya gerakan membelah air supaya badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh yang meniru dari gerakan katak sedang melakukan renang.

Waktu melakukan pernafasan yaitu mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.

#kelas7 #PJOK #Semester2 #SMP

Teknik Dasar Renang Gaya Dada

1. Latihan gerakan meluncur
Gerakan meluncur di air sangat menyenangkan, dilakukan perorangan, ataupun secara berpasangan. Latihan meluncur ini adalah latihan pengenalan air untuk seorang yang masih pemula.

2. Latihan gerakan kaki
Model latihan gerakan kaki anatara lain:
a). Gerakan kaki dengan meluncur ke depan kira-kira 5 m, sekitar 10 m.
b). Gerakan kaki dengan berpasangan.
c). Gerakan kaki dengan pelampung.

3. Latihan gerakan tangan

4. Latihan mengambil napas
Pada prinsipnya sama dengan cara pada waktu melakukan latihan gerakan tangan.
Pada waktu kedua tangan ditarik ke samping, dagu diangkat ke atas permukaan air kolam sambil menghirup udara (bernapas).
Lakukan hal tersebut secara berulang-ulang.

5. Latihan koordinasi gerakan kaki, lengan, dan pernapasan

6. Ketentuan gaya dada
Terdapat ketentuan - ketentuan yang harus dipatuhi oleh para perenang gaya dada. Jika perenang tersebut melanggar terhadap ketentuan yang ada maka perenang akan diberi peringatan atau didiskualifikasi untuk perlombaan tersebut.

Video pembelajaran

°•https://youtu.be/JVC2WL1Mz-Q
°•https://youtu.be/9Tf4LM8jg2Q
°•https://youtu.be/92yqnRk-sTg

#videopembelajaran

pelajaran apa yang kalian suka ?

👤 GA GT WOY, kek salut aja yg ngurus ch nya cowok. inget, u look handsome when you're different from others

Iya kaa sorry, btw makasih atas pujiannya🤩🤩 lopyu bertubi tubi

📐 Segitiga 📐

•Pengertian Segitiga
Segitiga adalah salah satu bangun datar yang dibatasi oleh 3 buah sisi. Setiap titik hubung antar sisi membentuk sudut. Sehingga pada segitiga terdapat 3 sudut.

•Ciri-Ciri Segitiga
Sesuai dengan pengertian di atas, segitiga merupakan salah satu dari bangun datar. Berikut ciri-ciri segitiga:
1. Segitiga memiliki 3 buah sisi
2. Segitiga memiliki 3 buah sudut.
3. Jumlah ketiga sudut dalam segitiga besarnya 180 derajat.
4. Panjang salah satu sisi segitiga tidak boleh melebihi jumlah dua sisi yang lain.

Dan Berikut jenis-jenis segitiga berdasarkan besar sudutnya:
1. Segitiga siku-siku
Segitiga siku-siku adalah segitiga yang salah satu sudutnya besarnya 90 derajat. 

2. Segitiga Tumpul
Segitiga tumpul adalah segitiga yang salah satu sudutnya besarnya lebih dari 90 derajat. 

3. Segitiga Lancip
Segitiga lancip adalah segitiga yang ketiga sudutnya lancip atau di bawah 90 derajat.

•Rumus Bangun Segitiga
Luas: 1/2 × Alas × Tinggi
Keliling: Penjumlahan Semua Sisinya

#Kelas4
#Matematika

👤 Matematika kelas 4 segitiga

Ini ya gess materinya semoga bisa dipahami dan jangan lupa di Jawab latsolnya😊👍

Selamat soreee guys

Karena admin di Ch ini sudah mulai mencukupi, jadi waktunya kita memperkenalkan diri

Saya sendiri, nama saya Irpan Santo saya sebagai owner atau pemilik Ch ini. saya urang Sunda nih btw sampurasunnn😚🙏

Ku harap kalian bisa menerima saya apa adanya, eh maksudnya kekurangan saya yaa😁🙏

Sy kaisar danu dipanggil kai, sy admin share materi kls 8.
Kula tiyang Jawi, matur nuwun😁🙏

hai all perkenalkan nama saya Eva saya sebagai admin random di ch ini salam kenal semua🥰🥰

Sore semuaa, aku Wulan aku sebagai admin random di ch ini, salam kenal semua ꒰∩´‌ ᵕ `‌∩꒱

haii semua-!! kenalin aku angel disini aku sebagai admin sertif >< semoga bisa saling kenal dengan baik yya
૮₍ ´• ˕ • ₎ა salam kenal ...

Alloo..
perkenalkan nama Aku Dinda, aku disini sebagai admin share materi kelas 7 dan 8.
Salken luv..luvv ✨