Tiker

Tikus

Ker........

kertas

Kerajaan

Selesaiii🥳
Congratss yooo😁 yang menang Pc @SertifLearnComm_Bot yaa untuk Sertifikatnya

Nama:
Id:
Rank:
Games apa:
Tanggal:
(Tap Auto Copy)

▗ ▘𝐋𝐄𝐀𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈𝐓𝐘 ▘▗

𖥻 𖧧⭒ ֺ Pubertas 𐀔 𓈈

💗 Pubertas adalah peralihan masa anak-anak ke dewasa, disebut juga dengan masa remaja. menurut WHO masa pubertas manusia terjadi pada 10-19 tahun.

catatan pubertas
#SD #IPA #Kelas6 #Semester2

💗 Ciri pubertas pada perempuan

— Timbul jerawat
— Tumbuh rambut halus di area ketiak dan alat kelamin
— Pinggul membesar
— Tumbuh payudara
— Suara melengking
— Kulit berminyak
— Perubahan emosi
— Mengalami menstruasi

#iPA #SD #Kelas6 #Semester2

💗 Ciri pubertas pada laki laki

— Tumbuh kumis dan janggut
— Tumbuh jakun
— Dada membidang
— Bau tubuh
— Timbul Jerawat
— Suara berubah menjadi lebih berat dan besar
— Tumbuh rambut halus di area ketiak atau alat kelamin
— Mulai mengalami mimpi basah


#iPA #SD #Kelas6 #Semester2

Okay games ya , di tunggu kubot nya Yaa ??

🎲 Kuis 'Games Random @LearningCommunityy'
Semangat Yaa
🖊 8 pertanyaan · ⏱ 10 dtk

‧₊˚✧ SELF HARM ✧˚₊‧

─━━━━ ⋆ · · ❅ · · ⋆ ━━━━─

·˚✎ ﹏ apa itu self harm ?
↬ self-harm itu adalah segala tindakan yang dengan sengaja dilakukan untuk menimbulkan rasa sakit dan kerusakan pada tubuh sendiri. seperti, menyayat kulit menggunakan benda tajam, membakar kulit dengan bara api, atau menggaruk kulit sampai terluka. tapi nggak cuman melukai fisik aja, ada juga yang melakukan perilaku self harm dengan meminum alkohol atau obat obatan secara berlebihan dan dengan sengaja melakukan hubungan seks dengan cara yang nggak aman yang bertujuan untuk meluapkan emosi negatif, alias self harm.
perilaku self harm ini memberikan kepuasan tersendiri bagi individu yang melakukannya dan membuat individu tersebut lebih merasa lega. dan juga rasa sakit yang ditimbulkan dari self harm ini dapat menggantikan rasa sakit yang dirasakan secara emosional, yang mana rasa sakit tersebut tidak dapat dijelaskan oleh dirinya. sehingga lebih memilih untuk menyakiti fisiknya.

nah perlu teman-teman ketahui nih, kenapa rasa sakit fisik bisa menggantikan rasa sakit emosional?

hal ini dikarenakan fungsi otak yang berperan dalam memberikan respon rasa sakit itu sama lho, nih misalnya kalau teman-teman sakit hati, pasti badan juga jadi ikutan sakit kan, yaaa kan! ya kalau nggak sakit, tapi bakalan ngerasa lemas ya! nah itu dikarenakan keduanya saling mempengaruhi.

dan perlu teman-teman ketahui juga, kalau serilaku self harm itu bisa buat kita kecanduan loh

loh kok bisa??!

iya! jadi teman-teman, self harm yang dilakukan oleh seseorang akan memberikan dampak negatif bagi dirinya sendiri, salah satunya bikin masalah baru timbul.

lah masa sih? bukannya self harm bikin lega ya?

eitss, self harm itu nggak ada manfaatnya teman-teman. hal itu malah bikin kita ngerasa bersalah kepada diri sendiri, jijik karena tubuh kita penuh luka, bahkan bisa menimbulkan rasa benci dan hilangnya rasa empati kepada diri sendiri. dan dari dampak negatif yang ditimbulkan, akan mendorong kita untuk terus melakukannya lagi dan menjebak kita dalam lingkaran setan si self harm ini.

·˚✎ ﹏ penyebab self harm tuh apa sih?
↬ jadi individu yang melukai dirinya sendiri merasa bahwa mereka berhak melakukannya atas dasar apa yang terjadi dalam hidup mereka, mereka tidak memiliki keterampilan mengatasi permasalahannya itu dan memilih self harm sebagai bentuk kekecewaan terhadap diri sendiri.
perlu kalian tau nih, kalau individu yang cenderung melakukan self harm, adalah individu yang merasakan kehampaan dalam dirinya, dia merasa memiliki masalah, tetapi dia tidak tahu dan merasa bingung tentang masalah apa yang sebenarnya dia rasakan serta bagaimana cara yang tepat untuk menyelesaikan masalahnya itu.

individu tersebut memiliki perasaan penolakan, kesepian, kebencian pada diri sendiri, kemarahan, dan berbagai perasaan negatif lainnya. tapi dia tidak tahu apa yang harus dia lakukan dan ujungnya memilih self harm sebagai jalan keluar, agar dia bisa “merasa hidup” kembali dengan rasa sakit yang dia rasakan.

·˚✎ ﹏ cara mengatasi selfharm
↬mencari bantuan
mulai bicarakan perasaan dan kondisi yang sedang dialami kepada orang-orang terdekat dan terpercaya. dengan membicarakan perasaan kamu secara langsung, dapat membantu kamu mengurangi dorongan untuk self-harm dan bisa membantu orang terdekatmu memahami emosi kamu.

↬mengenali kondisi diri
biasanya ada barang tertentu dan waktu tertentu yang buat kamu melakukannya. Jadi kamu harus jauhin barang-barang dan hindari kondisi tertentu yang buat kamu ketrigger!!
misalnya, jauhin gunting, pisau, cutter dari tempat-tempat yang mudah kamu jangkau dan kalau ada situasi yang buat kamu ingin melakukan self-harm segera menghindar dan alihkan pikiran kamu itu.

↬ekspresikan emosi negatif yang dirasakan
kalau kamu lagi merasa sedih, luapkan saja semua emosi. kamu boleh nangis, boleh teriak, dan boleh melampiaskan perasaan kamu. tapi jangan sampai ngelukain diri sendiri dan orang lain, ingat jangan pendam perasaan kamu.

↬temukan perilaku pengganti
kamu harus mulai mengganti perilaku negatif kamu dengan hal yang tidak berbahaya, kamu harus sibukin tangan kamu supaya bisa teralihkan dari dorongan self harm.

↬dapatkan bantuan Profesional
jika semua cara di atas sudah kamu lakukan, tetapi kamu masih mengalami kesulitan, jangan segan-segan untuk menghubungi profesional.
perilaku self-harm ini harus segera diatasi loh, agar tidak semakin buruk bagi mental dan fisik kamu.