𝐋𝖾α𝗋𐓣 𝐌𝖾ᑯ𝗂𝖼αᥣ 𝐓𝖾𝗋ꭑ𝗂𐓣ⱺᥣⱺ𝗀𝗒
1.82K subscribers
3 photos
4 files
25 links
DM: @a1i_wthigo
Med Stu @ SUMS
Download Telegram
ریشه‌ی رنگ‌ها تو پزشکی(پارت 4)

آخرین رنگ، رنگ سبزه که توی پزشکی هم verd واسش بکار میره هم chloro.

🟢chlorophyll = chloro + phyllon

🟢ریشه‌ی phyllon یعنی برگ. کلروفیل هم، علت سبزی(chloro) برگ گیاهان (phyll) هست. این یکی مهم نیست. فقط میخواستم یه مثالی که به گوشتون خورده باشه بزنم.

🟢chloroma = chloro + oma

🟢در لغت یعنی توده‌ی(oma) سبز(chloro) ولی اسم دیگه‌اش(myeloid sarcoma)، پرکاربرد تره. علت رنگ سبزش هم myeloperoxidase هست. توی کامنت سکشن بیشتر راجبش بخونید.

🟢chlorine

🟢خود گاز کلر(chlorine) هم رنگش سبز مایل به زرد هست.

🟢chloropsia = chloro + op + ia

🟢اختلال(ia) خیلی نادری که توش بیمار همه چیزو سبزرنگ(chloro) می‌بینه(گفتیم op واسه چشم بکار میرفت مثه ophtalm)

🟢biliverdin = bile + verd + in

🟢پروتئین(in) سبزرنگ(verd) صفرا(bile) که هنگام کاتابولیسم هموگلوبین تولید میشه و سریعا توسط آنزیم biliverdin reductase به bilirubin تبدیل میشه. biliverdin اگه توی ادرار زیاد بشه، رنگشو سبز میکنه. در عوض bilirubin رنگش زرد مایل به قرمز هست. (bile + rub + in) تو گوگل هم ruby رو سرچ کنین، یاقوت سرخ میاره.

🟢کلماتی مثل verdancy، verdant و verdure هم معنای سبز بودن و تازگی و... دارن. verdigris هم یعنی زنگار مس که سبزرنگه.

اتمام رنگ‌ها
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍2🍾1
👑یکی از پسوند‌های خیلی مهم تو پزشکی، پسوند تصغیر هست که توی لاتین، با چیزای مختلف اما مشابهی نشونشون میدن که اینا هستن:
ul, ule

ol, ole

cul, culus

col, olus


💎یه چند تا مثال ببینیم💎

artery & arteriole
🔹 آرتری میشه سرخرگ ولی آرتریول میشه سرخرگ کوچیک

nucleus & nucleolus
🔹 همونطور که میبینید یه olus اومده انتهای کلمه ( یا یه ol اومده تقریبا به انتها اضافه شده). در نتیجه اولی میشه هسته ولی دومی میشه هستک

vein & venule
🔹ونول میشه سیاهرگ کوچیک ولی vein بزرگتره

bronchus & bronchiole
🔹برانکوس، نایژه هست و برانکیول، نایژکه

ventricle & ventriculus
🔹 کلمه‌ی ventricle واسه بطن‌های قلب و مغز بکار میره ولی ventriculus یعنی بطن کوچک که به معده‌ی حشرات و پرندگان میگن🏖

به همین ترتیب، canaliculus میشه یه کانال کوچیک
و ductule میشه یه duct کوچیک
و nodule میشه یه node یا گره‌ (برآمدگی) کوچیک
و tubule میشه یه tube کوچیک
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌82👍2🔥2
🔹arachnophobia = arachno + phobia

🔹قسمت دوم همشون(فوبیا) که معلومه. arachno واسه عنکوبوتیان بکار میره. arachnid میشه تنندگان و arachnoid هم که عنکبوتیه مننژ هست. پس arachnophobia شد ترس از عنکبوت

🔹nyctophobia = nyct + phobia

🔹 ریشه‌ی nyct معنی night و شب و تاریکی میده. پس nyctophobia ترس از تاریکی هست

🔹claustrophobia

🔹ترس از جاهای بسته (fear of confined spaces)

🔹hemophobia = hem + phobia

🔹 ریشه‌ی hem واسه خون بود. پس میشه ترس از خون

🔹acrophobia = acro + phobia

🔹 قبلا توی این پست ریشه‌ی acro رو بررسی کردیم. گفتیم که acro به انتهای یه چیزی اشاره داره. اینجوری فرض کنید که انتهای یه چیز (مثه کوه یا برج) ارتفاع زیادی داره. پس acrophobia میشه ترس از ارتفاع (گزینه صحیح)

🔹glossophobia = gloss + phobia

🔹ریشه‌ی gloss به زبان اشاره داره. هم توی کلمات مرتبط با زبان انسان(tongue) و هم کلمات مرتبط با زبان (language) و حرف زدن استفاده میشه. اینجا میشه ترس از حرف زدن یا سخنرانی توی جمع (speech anxiety)

🔹emetophobia = emet + phobia

🔹 ریشه‌ی emet از emesis به معنی استفراغ میاد. میشه ترس از استفراغ. حالا یا دیدن استفراغ بقیه، شنیدن راجبش یا حتی فکر کردن بهش

🔹thanatophobia = thanato + phobia

🔹 ریشه‌ی thanato از thanos به معنای مرگ هست. خود thanos هم که توی Marvel بود، عامل مرگ نصف جمعیت بود. پس thanatophobia میشه ترس از مرگ

🔹dentophobia = dent + phobia

🔹 ریشه‌ی dent یعنی دندان و توی کلماتی مثل dentist بکار رفته. پس dentophobia میشه ترس از دندون پزشک و پروسیجر‌های دندون‌پزشکی

🔹necrophobia = necros + phobia

🔹 ریشه‌ی necros هم که به معنی جسد (corpse) هست و توی کلمه‌ی necrosis دیدینش. پس این یکی میشه ترس از موجودات مرده و اجساد و چیزای مرتبط با مرده‌ها

💎توی پست‌های بعدی، کلمات جدیدی که با هر کدوم از این ریشه‌ها ساخته شده رو بررسی میکنیم💎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥43👏2😍1💯1
ترکیبی زبان پزشکی و عمومی

ریشه‌ی insula به معنی جزیره هست.

insulin = insul + in

پسوند in واسه protein بکار میرفت. پس انسولین پروتئینیه که از جزیره (جزایر پانکراس) ترشح میشه.

insulate & insulation

توی زبان عمومی معادل isolate هست. یعنی عایق کردن، ایزوله کردن و مجزا کردن (مثه جزیره که از بقیه خشکی‌ها مجزا و ایزوله‌اس)

این یکی جالب تره

peninsula = pen + insula

ریشه‌ی pen میشه تقریبا یا almost. پس peninsula یعنی چیزی که تقریبا جزیره هست. که میشه شبه جزیره. مثلا شبه جزیره عربستان میشه Arabian Peninsula
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19👍8❤‍🔥2🔥2👏1💯1
یسری از ریشه‌های مهم پزشکی هستن که دو تا معنی دارن. توی چند تا پست بعدی راجبشون صحبت میکنیم

🔸اولیش myelo هست که از لحاظ لغوی به معنی مغز و درون(marrow) یه چیز هست که بیشتر واسه دو چیز بکار میره🔸

1🔺 مغز استخوان

2🔺مغز ستون مهره که میشه نخاع


🔹مثال‌هاشو ببینیم🔹

🔹 myeloid = myelo + oid

🔸پسوند oid واسه شباهت بکار میره و معادل like هست. پس myeloid میشه marrow like. طبیعتا اینجا myelo به مغز استخوان و رده سلول‌های میلوئیدی اشاره داره.

🔹 osteomyelitis = osteo + myel + itis

🔸میشه التهاب(itis) استخوان(osteo) و مغز استخوان(myel)

🔹myelitis = myel + itis

🔸اینجا دیگه کاری به استخوان نداره و میشه التهاب(itis) نخاع

🔹myelopathy = myelo + pathy

🔸اینجا هم به مشکلات پاتولوژیک(pathy) نخاع مربوطه نه مغز استخوان

🔹multiple myeloma (MM)

🔸چندین(multiple) تومور(oma) توی مغز استخوان(myel). جنس این توده‌ها از پلاسموسیت هست. (اگر فقط یه توده باشه، بهش میگن plasmacytoma چون دیگه multiple نیست.)

🔵کلماتی با ریشه‌ی myelo که به سلول یا توده سلولی اشاره دارن، مربوط به مغر استخوان هستن مثل myelocyte و myeloblast و myeloma و در کل کاربرد myelo واسه مغز استخوان خیلی بیشتر از نخاع هست🔵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28👍8❤‍🔥1💯1
🟠در رابطه با سوال قبل، اون ریشه‌ی myelo بود که میشد مغز استخوان. ولی ریشه‌ی mylo واسه‌ی اشاره به molar tooth یا دندان آسیا بکار میره. کاربردش خیلی زیاد نیست. صرفا برای نام‌گذاری یسری ساختار‌های آناتومیک بکار میره

در واقع mylohyoid یه ماهیچه‌اس که از استخوان hyoid به mandible نزدیکای دندون آسیا(mylo) متصله و اعصاب و عروق هم‌نامی هم داره
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤‍🔥22👏1🤩1
👑بریم سراغ ریشه‌ی دومعنایی بعدی👑

همونطور که میدونید articul واسه مفصل بکار میره و کلمه‌ای مثل articulated به فارسی میشه "بند بند"

🟡 ریشه‌ای که واسه "مفصل" تو لاتین داریم، arthro هست. ولی arthro و articulation یه معنای دیگه هم دارن. این کلمات واسه "تلفظ" یا "pronunciation" هم بکار میرن.

🟡مثال‌هارو ببینیم🟡

🔶 arthropod = arthro + pod

ریشه‌ی pod واسه پا بکار میره و arthro هم اینجا میشه "مفصل، بند" در نتیجه آرتروپاد میشه بندپا

🔶 arthralgia = arthr = algia

ریشه‌ی algia واسه اشاره کردن به درد بکار میره. در نتیجه arthralgia میشه درد مفاصل

🔶 dysarthria = dys + arthr + ia

ریشه‌ی dys واسه "بد کار کردن یا اختلال" بکار میره و معادل dysfunction در نظرش بگیرید. اینجا arthr معنی تلفظ میده. در نتیجه دیس‌آرتری به معنای بیماری(ia) اختلال(dys) تلفظ کلمات(arthr) هست.

🔶 dysarthrosis = dys + arthr + osis

این یکی یجورایی هم واسه مفصل هم واسه تلفظ بکار میره ولی بیشتر واسه مفصل بکار میره (منطقی هم هست. تهش arthrosis یا همون آرتروز داره که این کلمه هم واسه مفاصل بکار میره)

🔶 arthrosis = arthr + osis

آرتروز، اسم دیگه‌ی osteoarthritis هست و یک نوع arthritis هست. پس arthritis میشه التهاب(itis) مفصل و arthrosis یه نوع خاص از arthritis هست که بهش استئوآرتریت(OA) هم میگن. ریشه‌ی osis رو اینجا گفتیم.

🔶 articulate

تو زبان عمومی، به کسی که خیلی رسا و خوب، بدون تپق زدن و شمرده شمرده حرف میزنه، میگن articulate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤‍🔥6
ترکیبی زبان پزشکی و عمومی

ریشه‌ی carn واسه گوشت(flesh) بکار میره

caruncle = carn + cle

قبلا گفتیم cle پسوند تصغیره. پس caruncle میشه یه تیکه گوشت کوچیک. مثالش lacrimal caruncle هست که عکسشو تو کامنتا میذارم.

carnivore = carn + vore

ریشه‌ی vore، مفهوم خوردن رو میرسونه و توی فارسی "خوار" ترجمه میشه. پس carnivore میشه گوشت‌خوار

herbivore = herb + vore

کلمه‌ی herb میشه گیاه پس herbivore میشه گیاه‌خوار

omnivore = omni + vore

ریشه‌ی omni به معنی "همه" هست. پس omnivore میشه همه‌چیزخوار

🔹قبلا یه ریشه‌ی دیگه که معنی "همه" می‌داد گفته بودم که pan بود. برای مثال pansexual معادل omnisexual هست🔹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥94👍3👌1
💎از این تصویر برای حفظ کردن ریشه‌ی cheil استفاده کنید💎

💠ریشه‌ی cheil به معنای لب(lip) هست و نوشتنش یکم شبیه chili(فلفل چیلی) هست💠

🔴البته تلفظ cheil بصورت "کایل" هست نه "چیل"🔴

⭐️مثال‌هاشو ببینم:

✔️cheiloschisis = cheil + schisis

🔹کلمه‌ی schisis به معنی شکاف یا همون cleft هست. پس cheiloschisis میشه تَرَک لب یا cleft lip

✔️cheiloplasty = cheil + plasty

🔹 که مشخصه. میشه جراحی پلاستیک لب

✔️cheilitis = cheil + itis

🔹 التهاب(itis) بافت لب (و گاها پوست اطرافش و vermilion border)

✔️cheilectomy = chile + ec + tomy

🔹 قبلا ectomy رو گفتم. دقت کنید کلمه‌های لب، lip، labia، cheil، labial و در کل هر چیزی که معنی لب بده، الزاما به لبی که توی محوطه دهان هست اشاره نمیکنه. بلکه مثلا اینجا توی کلمه‌ی cheilectomy، منظور برش و خارج کردن لبه‌‌ی استخوان hallux هست. پس میشه عملی که bone spur یا زائده‌ی استخوانی اضافی متصل به استخوان انگشت شست پا رو جدا و خارج میکنن. (پس اینجا cheil، لبه معنی شد نه لب).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥19🔥3👍21
ریشه‌ی galact به معنی شیر(milk) هست

galactorrhea = galact + rrhea

خروج خودبه‌خودی شیر از breast غیرمرتبط با شیر دادن مادر (توی نوزاد، مرد یا زن). قبلا ریشه‌ی rrhea رو گفته بودم.

galactosemia = galact + ose + em + ia

اسم قند‌ها معمولا به ose ختم میشه در نتیجه galactose شد قند شیر. ریشه‌ی em هم که معادل همون hem بود و یعنی خون. در نتبجه galactosemia میشه اختلال(ia) زیاد شدن گالاکتوز تو خون(em)

galactogogue = galact + gogue

به ماده‌ای میگن که موجب افزایش ترشح شیر از غدد پستان میشه.

galactopoiesis = galact + poiesis

ریشه‌ی poiesis یعنی create و به وجود آوردن. قبلا توی erythropoiesis گفتمش. در نتیجه galactopoiesis میشه پروسه‌ی ساخته شدن و تولید شیر در پستان

🔻بریم سراغ زبان عمومی🔻

💠galaxy

معنیش رو که میدونید "کهکشان" هست. حالا چون معروف‌ترین کهکشان، کهکشان راه شیری(milky way) هست، اسمش رو از این ریشه انتخاب کردن وگرنه کلمه‌ی galaxy میتونه واسه هر کهکشان دیگه‌ای بکار بره.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍4🔥3❤‍🔥2👌1😍1
👀بریم یه چند تا کلمه‌ی سخت پزشکی رو به اجزاش تجزیه کنیم👀

ectasis = ec + tasis

💬 این کلمه به معنی expansion یا اتساع هست. من توی این پست گفتم که ec به معنی خارج(out) هست. ریشه‌ی tasis هم یعنی کش اومدن(stretch)
پس ectasis یعنی stretch out یا همون کش اومدن به سمت خارج (گشاد شدن و اتساع)

bronchiectasia = bronchi + ectasis

💬 میشه اتساع برونش(نایژه‌ها)

🫥قبل از اینکه بریم سراغ کلمات بعدی، باید ریشه‌ی tel رو هم بلد باشید که یعنی انتها(end)🫥

atelectasis = a + tel + ectasis

💬 قبلا گفتیم پیشوند a نشون دهنده‌ی عدم وجود چیزی هست. tel هم که یعنی انتها(end). پس atelectasis میشه "عدم اتساع تا انتها". این اصطلاح واسه ریه‌ها بکار میره و واسه حالتیه که آلوئول‌های ریه نمیتونن تا انتها(بیشترین جایی که در حالت عادی میتونن) گشاد و متسع بشن و در نتیجه ریه collapse میشه و تهویه به مشکل میخوره.

telangiectasias = tel + angio + ectasis

💬 همه‌ی ریشه‌هاش رو از قبل میدونید(angio = عروق = آنژیو). پس این اصطلاح میشه متسع شدن(ectasia) عروق(angio) تا انتها (تا بیشترین جایی که میتونستن متسع بشن)

🫶اگه تو گوگل تصاویر telangioectasia رو ببینید، عروقی سطحی‌ای رو میبیند که شبیه تار عنکبوتن. واسه همین به این ضایعه، spider veins هم میگن🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36👍5❤‍🔥2🔥2👌1💯1
👑حالا که telangiectasia رو میدونیم، ataxia رو هم بگیم چون یه بیماری هست به اسم Ataxia Telangiectasia👑

ataxia = a + taxis + ia

برای حفظ کردن ریشه‌ی taxis میتونید از تصویر بالا استفاده کنید. این ریشه به معنی order و نظم هست. توی تصویر هم تاکسی‌ها(taxis) منظم و با order پارک شدن.

🟡a = absence = عدم وجود
🟡taxis = order
🟡ia = اختلال یا بیماری

🟢پس معنیش میشه اختلال عدم وجود نظم. نظم تو چی؟ تو انقباض ماهیچه‌های اسکلتی. در نتیجه راه رفتن، صحبت کردن و حرکات چشم که با کمک ماهیچه‌های اسکلتی هست، با اختلال مواجه میشه.🟢

🦈اصطلاح dystaxia هم داریم که حالت خفیف تر از ataxia هست.🦈

✔️بصورت کلی dys به معنی بد کار کردن یچیزی هست ولی a به معنی اصلا کار نکردن اون چیز هست. یعنی a تاثیرش بیشتر و بدتر از dys هست.✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4012💯3
سه تا اصطلاح مرتبط با کوررنگی

🔺تصاویر رنگی، از سه تا لایه قرمز(Red)، سبز(Green) و آبی(Blue) تشکیل شدن که بصورت مخفف بهش میگن RGB. یعنی هر تصویری که شما میبینید، تک تک پیکسل‌هاش ترکیبی از سه رنگ RGB هست.🔺

🔴protanopia = proto + anopia
🟢deuteranopia = deuter + anopia
✔️tritanopia = tri + anopia

⭐️اول قسمت مشترک هر سه تاشونو بگیم که anopia هست⭐️

⭐️anopia = an + op + ia
⭐️ریشه‌ی op واسه چشم و بینایی میاد. در نتیجه آنوپیا میشه اختلال(ia) عدم وجود(an) بینایی(op)

protanopia
🔹 ریشه‌ی proto به معنای اول یا اولیه هست. مثلا prototype یعنی نسخه‌ی اولیه‌ی یه چیزی. در نتیجه proto به حرف اول RGB اشاره داره که میشه حرف R یعنی Red. پس protanopia میشه عدم وجود بینایی(anopia) برای رنگ قرمز = کوررنگی قرمز

deuteranopia
🔺به همین ترتیب، deuter یعنی دو و به دومین رنگ RGB یعنی Green اشاره داره. پس این اصطلاح میشه کوررنگی سبز

tritanopia
🔺ریشهی tri هم که یعنی سه و به سومین حرف RGB یعنی Blue اشاره داره. پس این یکی میشه کورنگی آبی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥277👍6👌5
سلام مجدد دوستان شرمنده یه مدت نبودم.💙

در عوض واسه دو سه هفته‌ی آینده پست آماده و اسکجول کردم🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🤩2
🔹ریشه‌ی mel به معنی اندام یا limb هست.🔹

amelia = a + mel + ia

میشه اختلال(ia) عدم وجود(a) یک یا چند اندام(mel). مشکل نادریه که نوزاد حین تولد یک یا چند تا از اندام‌ها رو بصورت کامل، نداره.

sirenomelia = siren + mel + ia

کلمه siren هم معنی mermaid یا پری دریاییه و یه اختلال خیلی نادر هست که نوزاد پاهاش به هم متصله و مثل دم پری دریاییه. اسم دیگه‌اش هم mermaid syndrome هست.

meromelia = mere + mel + ia

ریشه‌ی mere یعنی قسمت یا part. توی کلمات پزشکی زیاد دیدمش و به یه قسمتی از کل اشاره میکنه (نه همه‌ی یه چیز) مثلا توی همین کلمه meromelia یعنی اینکه یک یا چند تا از limb ها ناقص باشه. (نه اینکه مثل amelia، یک یا چند تا اندام کلا وجود نداشته باشن.) مثلا اگر تا مچ دست رو داشته باشه و از اونجا به بعد نباشه، میشه meromelia نه amelia

phocomelia = phoc + mel + ia

ریشه‌ی phoc که همون جانور فُک (seal) خودمونه. اینجا اندام ها مثل مال فُک خیلی کوتاهن.

dysmelia = dys + mel + ia

اینم که یه term کلی هست و به هر اختلالی(ia) که توش اندام‌ها(mel) بدجور(dys) شکل گرفته باشن، dysmelia میگن.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25👍4👌2
🔵دو تا اصطلاح شبیه به هم داریم🔵

luxation & laxation


luxation = dislocation

به معنی دررفتگی استخوان هست. فعلش هم luxate میشه

subluxation = sub + luxation

پیشوند sub اینجا به معنی partial یا جزئی هست. پس subluxation به معنی partial dislocation یا دررفتگی جزئی هست.

laxation

ریشه‌ی lax واسه سستی و شل و ول بودن و ... بکار میره. مثال بارز کلمه‌ای که توش این ریشه دیده بشه، relax هست. مثلا laxity یا laxness هم به معنی سستی و شلی هست. laxation هم باز معنی لینت میده.

laxative = purgative = aperient

کلمه‌ی laxative واسه موادی بکار میره که ضد یبوست و ملین هستن. مترادفش purgative و aperient هم هست که کمتر استفاده میشن.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20👍4👌4🔥1😍1💯1
👋دو تا ریشه واسه فلجی استفاده میشه👋

plegia & paresis

💧پسوند plegia واسه اشاره به فلج کامل بودن(paralysis) استفاده میشه ولی paresis برای فلج جزئی و غیرکامل (partial paralysis) استفاده میشه💧

🟢 البته حواستون باشه plegia رو با algia اشتباه نکنید. پسوند algia مثل پسوند odynia واسه اشاره به درد(pain) بکار میره که بعدا بهشون میپردازیم🟢

🔺بریم مثال ببینیم🔺

hemiparesis = hemi + paresis

💬 ریشه‌های hemi و semi و demi هر سه به معنی "نصف، نیمه" هستن. hemiparesis میشه فلجی غیرشدید در یک نیمه‌ی بدن (یا اندام‌های راست یا اندام‌های چپ). طبیعتا حالت شدید همین میشه hemiplegia

paraplegia = para + plegia

💬 اینجا میتونید رمز بذارید. para پا را درگیر میکنه (پا را = pa ra). پس paraplegia میشه فلجی پایین تنه. حالت خفیفش هم میشه paraparesis
(البته پیشوند para همیشه واسه leg بکار نمیره و در کلمات دیگه معمولا به معنی "beside یا کنار" هست.)

quadriplegia = tetraplegia

💬 ریشه‌های quadri و tetra به معنی چهار هست. پس اینجا هر چهار تا limb فلج شده.

monoplegia = mono + plegia

💬 فلجی که فقط توی یک(mono) اندام هست.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥205👍3👌32🔥1
دوستانی که دیرتر به جمع ما اضافه شدن حتما پست‌های قدیمی‌تر کانال رو چک کنن. خیلی از ریشه‌های مهم‌تر رو ما قبلا بررسی کردیم. سعی میکنم هر روز یکی از پستای قدیمی رو آپدیت کنم و پینش کنم. مرورشون هم واسه اعضای قدیمی‌ بد نیست.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32👍2🔥1