ඔයා නිවැරදි නින්දක් ලබා ගන්නෙ නැත්තං , ඒක ඔයාගෙ එදිනෙදා ජීවිතයේ ගනු ලබන විනිශ්චයන් වලට බලපානව වගේම , ඔයාගෙ ප්‍රතික්‍රියා වේගය මන්දගාමී කරනවා.

#Psycho_Facts 🤕 @LearnBits

ඔයා කලින් දවසෙ රාත්‍රියේ හොඳින් නිදාගන්නැතුවත් , ඔයා ඔයාගෙම මනසට දාගත්තොත් "ඔයා හොඳට නිදාගත්තා කියන අදහස" , මොළය ඒකට රැවටිලා ඔයාගෙ ඇඟට අපහසුවක් ඇති කිරීමෙන් වළකිනවා.

ඒකට කියන්නෙ Placebo Sleep කියල.

#Knowledge 🤙 @LearnBits

අපේ ශරීරයේ තියෙන හැම මූලද්‍රව්‍යයක්ම හැදිල තියෙන්නෙ ආදී විශ්වයේ විනාශ උන තාරකා වලින්. ඒ කියන්නෙ අපිත් මේ විශ්වයේ ආරම්භයේ සිටම පැවතෙන එන අංශු වල එකතුවක්.🤓

#Facts 💫 @LearnBits

වෙනත් ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් වගේම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලිංගික ක්‍රියාකාරකමුත් අපේ ශරීරයට හිතකරයි. විශේෂයෙන්ම හදවතට.

2015 ජනවාරි මාසයේ American journal of cardiology සඟරාවෙන් ප්‍රකාශයට පත් කරපු අධ්‍යනයකින් හෙලිවෙලා තියෙනවා , මසකට වරක් හෝ ඊට අඩුවෙන් ලිංගිකව එකතු වූ අයට වඩා , සතියට දෙවරක් හෝ ඊට වැඩියෙන් ලිංගිකව එකතු වෙන පිරිමින්ට ආඝාත තත්වයන් , හෘදයාබාධ වැනි හෘදවාහීනි සම්බන්ධ රෝග ඇතිවීමෙ අවදානම අඩුයි කියලා.

#Life_Tips 🛌 @LearnBits

අපේ පරම්පරාව😂

#Fun 😅 @LearnBits

Love is simple. So if someone's make it complicated for you, leave them!

"ආදරය සරලයි. එබැවින් යමෙකු එය සංකීර්ණ කරන්නේ නම් ඔවුන්ව අතහරින්න!"

- Sonia Sabnis

#Saying 💕 @LearnBits

Mid Wicket ක්‍රිකට් සමූහයට සාදරයෙන් පිළිගන්නවා❕

▪️ එළඹෙන විස්සයි විස්ස ලෝක කුසලානයේ සියලුම තොරතුරු 📡 දැනගන්න..

▪️ Quiz, Predictions, Fantasy XI වගේ Events වලට Join වෙලා තෑගි 🎁 දිනාගන්න..

▪️ Live Scores, News Updates, Videos 📸, Cricket Quiz, Fantasy XI, Predictions, Memes

ආදී සියලුම දේ එකම සමූහයෙන් !

රැල්ලට පටන් ගත්ත තවත් එක් Cricket Group එකක් නොවන බව සලකන්න 😏

ඔයාගෙ crush එකට මැසේජ් දානකොට මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.

1. සරල ප්‍රශ්න යොමු කරන්න.
(ඔයාට එයාගෙන් reply එකක් ඕනෙ නං , එයාට පහසුවෙන් reply කරන්න පුලුවන් දෙයක් අහන්න)

2. එකදිගට මැසේජ් දාන්න එපා.
(පොඩි ඩිමාන්ඩ් එකක් තියාගන්න)

3. ඉවසන්න.
(හැමදේම ක්ෂණිකව වෙයි කියල බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා.)

4. ඔයාගෙ යාලුවො ලව්වා එයාට මැසේජ් දාල එක එක දේවල් කියන්න එපා. ඔයාම කියන්න.

5. එයා , ඔයාට විශේෂයි කියල දැනෙන්න අරින්න.
(ඔයාගෙ මනස තුළ එයා ඉන්න බව හඟවන්න.)

#Relationship_Tips 😙 @LearnBits

ඔයාට මොකක් හරි program එකක් නොමිලේ ගන්න අවශ්‍යයි නම් (Video/photo editor වගේ දෙයක්) , "free" කියල search කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට "open source" කියල search කරන්න.

එතකොට වෛරස් නැති , ඇඩ් නැති සහ paid Version වලට වෙනම ගෙවන්න ඕන්නැති ඒවගෙ results ටිකක් ඔයාට හම්බෙයි.

#Life_Hacks 💻 @LearnBits

ඇයි කුකුළන් උදේම කෑගහන්නෙ?

කුකුළා කියන්නෙ මිනිස් වාසය එක්කම බැඳුණු සතෙක්. ඒ වගේම ඔවුන් ගොඩක් සමාජශීලි. කුකුළෙක් උදේට ඇහැරුන ගමන්ම , එයාගෙ අනිත් සගයන් ගැන හොයල බලන්න , හයියෙන් කෑගහනව.

ඒ වගේම ඔවුන් රාත්‍රිය පුරා ආහාර ගැනීමක් සිදු නොකල නිසා මද විජලන තත්වයක සහ කුසගින්නක පසු වෙනවා.

ඉතින් එයාලට කෑම කන්න ඕනෙ නිසා අනිත් අයගෙ ආකර්ශණය දිනාගන්නත් මේ විදිහට හැඬලීම සිදුකරනවා.

#Knowledge 🐔 @LearnBits

ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනගාගැනීම කියන්නෙ එච්චර ලේසි දෙයක් නෙවෙයි. හැමෝටම ඒක කරන්නත් බෑ.

කොහොම උනත් තමන්ගෙ විශ්වාසය සුලුවෙන් හෝ වැඩිදියුණු කරගන්න මේ සරල දේවල් ටික පිළිපදින්න.

1. ඔයා දැනට ළඟා කරගත් ජයහ්‍රහණයන් ගැන මතක් කරගන්න.

2. ඔයාගෙ හැකියාවන් හෝ ඔයා වඩාත්ම දක්ශ දේවල් ගැන හිතන්න.

3. ඉලක්ක කිහිපයක් හදාගන්න. (කුඩා හෝ විශාල)

4. ඔයාටම කතා කරගන්න. ඔයා ඔයාටම මොරාල් එක අප් වෙන විදිහට කතා කරන්න.

5. විනෝදාංශයක් පටන් ගන්න.

මේ සරල දේවල් කීපය කිරීමෙන් වෙනදට වඩා ඔයාගෙ ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය වේවි. ඔයා , ඉලක්ක කරපු දේවල් එකින් එක සාර්ථක වෙනකොට ඔයා තුළ වැඩි වැඩියෙන් විශ්වාසය ගොඩනැගේවි.

#Life_Tips 👊 @LearnBits

Grww Grwww....

From Social Media...

#Social_Mid 🦁 @LearnBits

ඔයා දැනගෙන හිටියද?

කෙනෙක්ගෙ කණට සීතල වතුර වත් කරනකොට ඒ කෙනාගෙ ඇස් දෙක , විරුද්ධ කණ දෙසට ගමන් කරනවා. ඒ කියන්නෙ ඇස් දෙක විරුද්ධ කණ තියෙන පැත්තට යොමු වෙනවා.

ඒ වගේම ඔයා කෙනෙක්ගෙ කණට උණුවතුර වත් කරනකොට (ගිනි ගහන රස්නෙ නෙවෙයි) , ඒ කෙනාගෙ ඇස් දෙක අදාළ කණ පැත්තට යොමු වෙනවා.

මේ පරීක්ශණයට කියන්නෙ Caloric Simulation කියල.

මොළයට හානියක් වෙලාද කියන එක පරීක්ශා කරන්න මේ උපක්‍රමය බහුලව භාවිත වෙනවා.

වැඩි විස්තර : https://medlineplus.gov/ency/article/003429.htm

#Knowledge 👀 @LearnBits

මැසේජ් කරනකොට මේ දේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.

කෙනෙක්ට "Ok" හෝ "Okay" කියනව වෙනුවට "k" කියන මැසේජ් එක භාවිත කරන්න එපා.

k - ඔයා ඔවුන් කියන දෙය ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව හඟවනවා.

Ok - මේක විධිමත් ක්‍රමයක්. ඔයාගෙ යාලුවන් හෝ ඔයා අඳුරන කෙනෙක් වෙනුවෙන් යොදාගන්න පුලුවන්. මද සමීපත්වයක් පෙන්නුම් කරනව.

Okay - මේකත් විධිමත් ක්‍රමයක්. ඔයා අඳුරන්නැති පුද්ගලයන් එක්ක මැසේජ් කරනකොට මේක යොදාගන්න.

#Text_Tips 🙇‍♂ @LearnBits

කියවීම වැදගත් වෙන්නෙ , ඔයා වෙනස් විදිහකට හිතන්න තරම් අත්දැකීම් සහිත නම් විතරයි.

අසාර්ථක වීම වැදගත් වෙන්නෙ , ඔයා , අසාර්ථක නොවී ඉන්න උපරිම උත්සාහයක් ගත්තොත් විතරයි.

සාකච්ඡාවක් වැදගත් වෙන්නෙ ඔයා ඔයාගෙ අදහස් හෝ මතය වෙනස් කරගන්න තරම් නම්‍යශීලි නම් විතරයි.

මහන්සි වෙලා වැඩ කිරීම වැදගත් වෙන්නෙ ඔයා නිවැරදි මාවතේ ගමන් කරනව නං විතරයි.

#Quotes 💍 @LearnBits

අයිස්ලන්තය සතුව හමුදාවක් නැහැ. ඒ එරටේ ජනග්‍රහණය ඉතාමත් අඩු වීම සහ , හමුදාවක් නඩත්තු කිරීම වියදම් අධික දෙයක් වන නිසා.

ඒ වගේම අයිස්ලන්තය කියන්නෙ ලෝකෙ සාමකාමීම රට.

#Facts ☃️ @LearnBits

Dwayne The Rock Johnson සහ ඔහුගේ පියා Rocky Johnson.

- 1981

#History 👱🏼‍♂ @LearnBits

ආදර සම්බන්ධයක විවිධ මට්ටම්

1. පළමු මට්ටම - ප්‍රාථමිකම මට්ටම පැවැත්මයි. අපගේ පැවැත්ම උදෙසා කෙනෙකු සමග සම්බන්ධ වීමයි.

2. දෙවන මට්ටම ආශාවයි. කායිකව සහ මානසිකව එකිනෙකා කෙරේ ආශාවෙන් , සම්බන්ධයක් පවත්වා ගැනීම (බහුලතම මට්ටම)

3. තෙවන මට්ටම පොදු බවයි. ලිංගිකව හැසිරීමට අමතරව එකිනෙකාට පොදු අවශ්‍යතා සහ සාරධර්මීය ගුණ වලින් සමන්විතයි.

4. සිව්වන මට්ටම හැඟීම් වේ. හදවතින් ඇතිවෙන විවිධ හැඟීම් නිසා එකිනකා සමග සම්බන්ධය පවත්වා ගනී. (සියදිවි හානි කරගැනීම් වලට බහුලව ලක්වේ)

5. පස්වන මට්ටම ස්වයං ප්‍රකාශනයයි. ආදරය කරනවට අමතරව අනෙකා සමග සාමූහිකව කටයුතු කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. (විවාහය)

6. හයවන මට්ටම සංවර්ධනයයි. තම සහකරුවා සමග ජීවිතය තුළ හමුවෙන බාධක ජයගනිමින් ජීවිත අත්දැකීම් සංවර්ධනය කරගනී. දුශ්කර කාල එකට ගත කරයි. (ස්වභාවයෙන් විරලයි. කලින් සඳහන් කල මට්ටම් වල සිටින ඕනෙම කෙනෙක් මෙවැනි අවස්ථාවක අතහැර දමා යා හැක)

7. හත්වන මට්ටම ආත්මයයි. එකිනකා සමග කායිකව , මානසික මෙන්ම ආත්මයෙන් පවා බැඳීමයි. අනෙකා වෙනුවෙන් තම ජීවිතය වුවත් පුද කරයි. අතිශය දුර්ලභයි.

#Relationship_Tips 👩‍❤️‍💋‍👨 @LearnBits

ආකර්ශණීය කාන්තාවක් හෝ කාන්තාවන් ළඟ ඉන්නකොට පුරුෂයන් වැඩි අවදානමක් ගන්නව. වැඩි අවදානමක් සහිත ක්‍රියාකාරකම් වල නිරත වෙනවා.

#Facts 🙆 @LearnBits

අගෝස්තු මාසය වැඩිම උපන්දින ගණනකට හිමිකම් කියනවා. ඒ වගේම පෙබරවාරි මාසය අඩුම උපන්දින ගණනකට හිමිකම් කියනවා. සහ දාම ඝාතකයන්ගේ උපන්දින වලින් වැඩිම ගණනක් අයත් වෙන්නේ නොවැම්බර් මාසයටයි.

දාම ඝාතකයන් කියන්නෙ serial killers ලට

#Facts 🥳 @LearnBits