Привет друзья, как ваше лето проходит?)
Рассказывайте в комментариях.
Будем возрождать актив.

Сразу скажу что тут не будет хуйни с других каналов, только мой личный опыт, так что надеюсь август никто из вас не проебет.

Вообщем парни, дисциплина это дело не пяти минут, я сам когда только начинал тратил на это дохуя время, и нервов, если вы и в правду хотите поменять жизнь, а не сидеть дальше все лето за компом, то просто начинайте делать.
Ваше дело это начать, а мое дело это давать вам план действий, согласитесь что это элементарно?

1) Начнем с базы.
И первым будет это сон.
Банально, но безумно важно.

Если вы думаете что в свой воскресный выходной день вы купите чипсов с колой, и посмотрите фильм, то вы отдохнете , то увы, нет.

Отдых это тогда, когда отдыхает абсолютно все, голова, тело, весь твой организм.

Только в период сна отдыхает нервная система, голова, которая на протяжении всего дня думала, и впитывала ебанутейший поток информации из твоего телефона, ведь когда ты листаешь ленту, голова всю информацию считывает и переваривает.

Но самое хуевое это то что в период с 23:00 и далее ты ничего не делаешь кроме того как сидишь в телефоне, абсолютно ничего, поэтому я советую вам наладить свой режим сна, от него будет зависеть очень многое.

Лично мой режим на данный момент это отбой в любое время до 23:00
и подьем в 6:30 - 7:00

Всем доброго утра мужики.

На самом деле, как утро проходит, так и пройдет весь день, если ты встаешь в два часа дня, то ты вьебал колоссальное количество времени, часов так 8-9 точно, а уж поверьте, время ебать как быстро идет, как минимум щас уже август.

Если вы думаете что дисциплина это нудная вещь, то нет.

Я не сторонник того, что: услышал в интернете что надо делать, и делаешь не желая этого, допустим кто-то сказал приминать холодный душ по утрам, и ты не хотя этого, делаешь то, что тебе не нравится, я считаю что так делать не надо.

Безусловно надо попробовать все, и уже исходя из этого делать свой некий режим, и брать те действия которые ты будешь выполнять ежедневно.

Лично я использую холодный душ, только тогда когда не могу встать утром, ну прям невмоготу, или же тогда когда жарко по утрам.

Вообще утрення рутина очень интересная вещь, мы с вами будем так же составлять свою, и так же я вам расскажу про те действия которые я делаю ежедневно.

На счет утреней рутины, д и в принципе как я начал становится дисциплинированным.
Сразу скажу что поменять все аспекты своей жизни за 1 день вы не сможете.
Надо начинать с чего-то самого элементарного, и малого.
Я вообще начитал с того что каждое утро выпивал стакан воды, и чистил зубы, тоже самое перед сном.
Для кого-то это банально, но тогда для меня это значило довольно много.

Так что с каждым новым днём советую пробовать и добавлять новые вещи, вы так же можете застелить ебучую кровать, провести разминку, кто-то вообще может бегать по утрам, а так же можно просто сходить в парк, либо на пляж, это всяко лучше чем сидеть утром в телефоне или за компьютером.

А если у тебя нету время, то как я уже и говорил, советую тебе раньше вставать, чем раньше встаешь, чем больше будет свободного времени.

Встал в 5 утра и до 10 дня у тебя есть целых 5 часов которые ты можешь посвятить себе.

ну либо же в 10 можешь только поднять свою жопу с кровати, решать тебе.

Лето, куда пропало?

Уже август, а ты всё ещё валяешься на диване и залипаешь в телефон? Ну, ладно, бывает. Но не проеби последний месяц лета!

В августе у нас четыре недели, и мы разделим их на 4 этапа:

1 неделя: "Чистка"

• Избавляемся от ненужного: приложения, контакты, планы на "потом". Зачищаем телефон и мозг.
• Вводим продуктивные привычки: правильный режим дня, эффективные методы работы. В августе нам не до лентяйства.

2 неделя: "Развитие"

• Займись тем, что давно хотел: изучи новый язык, освой программирование, попробуй себя в творчестве.
• Найди новые источники информации: подкасты, книги, интересные блоги.

3 неделя: "Вдохновение"

• Отдыхай полноценно, занимайся любимым делом, наслаждайся жизнью.
• Поездка на природу, отдых с близкими, новые впечатления.

4 неделя: "Прогресс"

• Посмотри, что ты уже добился, какие уроки извлек.
• Запиши свои сильные стороны, определи что тебе действительно важно.

Напиши в комментариях, будешь участвовать в этом или нет?

На данный момент читаю Сунь-Цзы «Искусство войны» , и вот что засело мне в голову:

Таким образом, мы можем сказать, что, зная самих себя и зная своего неприятеля, вы достигнете победы в ста случаях из ста. Если же вы знаете себя, но не знаете своего неприятеля, у вас на каждую победу будет приходиться одно поражение. Если вы не знаете ни себя, ни своего неприятеля, побед вам не видать никогда.

И вправду, знаешь себя и неприятеля - это значит знаешь возможности, ресурсы, ограничения и возможно стиль действий.

Только за сегодня отписалось более 20 человек, после того как ушел от темы мультика, и решил полностью посвятить себя каналу

Парни, у меня к вам вопрос, вы вникаете ли в суть написаного в постах?

Думаю что это и к лучшему, остаются только здраво-мыслящие ребята.

Драки

Если ты нормальный парень, то скорее всего задумывался на этот счет. А скорее всего задумывался, на какой спорт пойти, чтобы постоять за себя

Наиболее эффективнее в уличной драке - опыт драки на улице, без правил и условностей.

Ближе всего- бокс, тайский бокс, мма (моё мнение)

Вообще уличная драка не предсказуема тем, что в ней нет условностей, а так же неадекватный противник может применить что угодно - и камень и палку и ножик.🍴

Лень

Я надеюсь тебе не будет лень почитать этот пост, поэтому буду писать кратко и по сути.

Как справляться с ленью? Лично я юзаю одну темку - начать с малого

Нужно убраться в доме? Начни с рабочего стола. Нужно выучить какую-то хуйню? Начни с маленького параграфа. И тд тд


Вот и всё друг, надеюсь прокрастинации в твоей жизни больше не будет

Август День 1 - "Избавься от мусора"

Сегодня мы начинаем неделю, посвященную очищению. Начнем с самого простого - с уборки в нашем цифровом мире.

Избавься от мусора:

• Контакты: Удали ненужные контакты, которые давно не используются и не приносят пользы.
• Сообщения: Очисти память от старых сообщений, которые тебя не радуют.
• Приложения: Удали ненужные приложения, которые ты не используешь, занимающие место и отвлекающие.
• Соцсети: Проверь свои подписки, отпишись от групп и людей, которые приносят негатив в твою жизнь. Удали токсичные комментарии, которые тебя задевают.

Дополнительно:

Проведи "проверку" своего телефона:

• Приложения: Посмотри на категории приложений, которые ты устанавливаешь - сколько игр, сколько социальных сетей, сколько приложений для продуктивности?
• Фото: Просмотри свои фотографии - что тебе нравится, что можно удалить?
• Сообщения: Посмотри на сообщения в разных мессенджерах - есть ли там что-то ненужное?

Клуб лидеров