✍️ Ousmane Sonko - Adji Sarr : L'histoire: Le fait-divers qui brûle le Sénégal

L'auteur, Madiambal Diagne, juriste de formation, est un journaliste sénégalais, fondateur du groupe de presse Avenir Communication en 2003, éditeur du journal Le Quotidien à Dakar. Il anime dans ce journal une chronique hebdomadaire à succès : "les lundis de Madiambal". M. Diagne a été président de l'Union internationale de la presse francophone (UPF), de novembre 2014 à septembre 2022.

Il a approché les protagonistes de cette tragédie nationale, partie d'un banal fait-divers : une orpheline, proie perdue dans la jungle dakaroise, qui ne sait pas comment sortir de l'emprise d'un homme puissant, décide un soir de porter plainte à la gendarmerie.

Ainsi commence le feuilleton politico-judiciaire qui tient en haleine tout un pays, le Sénégal et révèle à l'opinion le vrai visage d'Ousmane Sonko. On dénombrera des morts, des vies brisées, des dégâts matériels et le destin d'une Nation qui bascule au bord du précipice.

🔤 40 ans, Franz Kafka, qui ne s'est jamais marié ni n'a eu d'enfants, se promenait dans un parc de Berlin lorsqu'il a rencontré une fille qui pleurait parce qu'elle avait perdu sa poupée préférée. Kafka s’est joint aux recherches qui, heureusement, n’ont pas abouti ce jour-là.
Ils ont convenu de se retrouver au même endroit demain et de poursuivre les recherches.

Le lendemain, Kafka remit à la jeune fille une lettre « écrite » par la poupée. La lettre disait : « S’il vous plaît, ne pleurez pas. Je suis parti en voyage pour voir le monde. Je vous écrirai sur mes aventures."

Depuis lors, aux rencontres avec la jeune fille, Kafka a apporté des lettres de la poupée, qui décrivaient soigneusement ses pérégrinations. Et la fille les a trouvés délicieux !

Et après un certain temps, Kafka a apporté une nouvelle poupée.

La fille fut surprise : elle est complètement différente, pas comme la mienne...

En réponse, Kafka lui remit une autre lettre, où il était écrit : « Mes voyages m'ont changé. »

Ensuite, la Fille a serré la poupée dans ses bras et l'a ramenée à la maison, heureuse. Les rencontres avec Kafka se sont arrêtées et un an plus tard, l'écrivain est décédé.

Et seulement plusieurs années plus tard, la fille (ou la femme) a trouvé la dernière lettre à l'intérieur de la poupée, signée par Franz Kafka.

Et voici ce qu’elle a lu : « Tout ce que vous aimez sera un jour perdu, mais à la fin l’amour reviendra d’une manière différente. »

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🐶 Chiens & propriétaires

Avez-vous déjà vécu une expérience similaire avec votre animal de compagnie ?

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9️⃣romans policiers à ajouter dès maintenant à votre liste de lecture

1. Meurtre mode d'emploi (à l'usage des jeunes filles) (Holly Jackson)

2. Dix petits nègres (Agatha Christie)

3. Dans son silence (Alex Michaelides)

4. Les Apparences (Gillian Flynn)

5. La Prime (Janet Evanovich)

6. La Fille du train (Paula Hawkins)

7. La Femme à la fenêtre (A.J. Finn)

8. Da Vinci Code (Dan Brown)

9. Les Sept morts d'Evelyn Hardcastle (Stuart Turton)

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5️⃣ livres incontournables qui redéfinissent les domaines de la psychologie

1. Le Corps n'oublie rien (Bessel van der Kolk)
Ce livre explore l'impact du traumatisme sur le corps et le cerveau. Bessel van der Kolk, un expert en traumatologie, explique comment les expériences traumatiques peuvent s'inscrire physiquement dans notre corps et offre des approches thérapeutiques pour aider à guérir ces blessures profondes.

2. Vivre : la psychologie du bonheur (Mihaly Csikszentmihalyi)
Mihaly Csikszentmihalyi présente le concept de "flow" ou "flux", un état de concentration totale et d'engagement qui mène au bonheur. Il explore comment les activités créatives, sportives ou professionnelles peuvent conduire à cet état optimal, permettant ainsi d'améliorer la qualité de vie et le bien-être.

3. La Force de l'optimisme (Martin Seligman)
Martin Seligman, un des fondateurs de la psychologie positive, démontre l'importance de l'optimisme pour mener une vie épanouie. Il explique comment chacun peut apprendre à adopter une perspective plus positive, transformant ainsi les défis en opportunités de croissance personnelle.

4. L'Interprétation des rêves (Sigmund Freud)
Dans cet ouvrage fondateur de la psychanalyse, Freud explore le rôle des rêves dans notre vie psychique. Il propose que les rêves sont l'expression de désirs inconscients et qu'ils offrent un accès privilégié à notre inconscient, permettant ainsi de mieux comprendre nos pensées et comportements.

5. Le Mythe de la maladie mentale (Thomas Szasz)
Thomas Szasz remet en question la notion même de maladie mentale, affirmant qu'elle est un concept socialement construit pour étiqueter et contrôler les comportements déviants. Ce livre critique les pratiques psychiatriques traditionnelles et défend une approche plus humaniste de la souffrance psychologique.

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L'overthinking est une épidémie croissante, avec jusqu'à 70 % de la population qui éprouve des pensées négatives répétitives et des ruminations qui alimentent l'anxiété et le désespoir.

Cependant, les neurosciences révèlent que les voies neuronales qui alimentent la suranalyse peuvent être transformées par la rééducation des habitudes mentales. En remodelant la cognition, nous pouvons réécrire les récits épuisants de l'esprit.

Voici 7️⃣ livres puissants pour réécrire les pensées excessives en clarté, présence et liberté.

1. Comment dominer le stress et les soucis - ✍️ Dale Carnegie

2. Le Pouvoir du moment présent - ✍️ Eckhart Tolle

3. S'aimer : Comment se réconcilier avec soi-même - ✍️ Kristin Neff

4. Reprogrammez votre cerveau pour vaincre l'anxiété - ✍️ Catherine Pittman et Elizabeth Karle

5. Lâcher prise - ✍️ David R. Hawkins

6. Surmonter l'anxiété et les phobies - ✍️ Edmund Bourne

7. Sors de ta tête, entre dans la vie - ✍️ Steven Hayes

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