Поделиться с вами ссылочкой на одно очень интересное видео про темную материю?
Anonymous Poll
79%
Да!! 👏
21%
Конечно 🔥
0%
Слишком сложно… 😥
Как и обещала, делюсь с вами полезной ссылочкой! 🎥
https://youtu.be/MA6ACZwMMsU?si=cqiMkjp5ZSDXspXI
В этом видео обсуждается очень интересная тема: астрономы впервые обнаружили галактику с минимальным количеством темной материи. Это открытие стало важным шагом в исследовании Вселенной, ведь теория о темной материи была выдвинута более 40 лет назад, чтобы объяснить несоответствие между массой видимых объектов в галактике и массой самой галактики.
Что интересно, обсуждение о темной материи напрямую перекликается с тем, как мы говорим о фасциях в теле.
Ведь если рассматривать фасции как своего рода «темную материю» внутри нашего организма, то их влияние не всегда видно на поверхности, но оно безусловно существует и влияет на всё тело.
Как темная материя, фасции составляют основу структуры, соединяя и поддерживая всё живое. И, так же как с темной материей, мы пока не можем измерить все их свойства, но ощущаем, как они влияют на наше состояние.
Тема захватывает и, думаю, будет интересна!
https://youtu.be/MA6ACZwMMsU?si=cqiMkjp5ZSDXspXI
В этом видео обсуждается очень интересная тема: астрономы впервые обнаружили галактику с минимальным количеством темной материи. Это открытие стало важным шагом в исследовании Вселенной, ведь теория о темной материи была выдвинута более 40 лет назад, чтобы объяснить несоответствие между массой видимых объектов в галактике и массой самой галактики.
Что интересно, обсуждение о темной материи напрямую перекликается с тем, как мы говорим о фасциях в теле.
Ведь если рассматривать фасции как своего рода «темную материю» внутри нашего организма, то их влияние не всегда видно на поверхности, но оно безусловно существует и влияет на всё тело.
Как темная материя, фасции составляют основу структуры, соединяя и поддерживая всё живое. И, так же как с темной материей, мы пока не можем измерить все их свойства, но ощущаем, как они влияют на наше состояние.
Тема захватывает и, думаю, будет интересна!
YouTube
ТЕМНАЯ МАТЕРИЯ. Астрономия на QWERTY
Пару лет назад астрономам впервые в истории удалось найти галактику с минимальным количеством темной материи. Теория о существовании этой субстанции была выдвинута более 40 лет назад в качестве объяснения несоответствия между массой всех видимых объектов…
❤3👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас всё чаще используют ботокс, чтобы «расслабить» жевательную зону. Особенно при отёках, напряжении, бруксизме, головных болях.
Логика кажется простой: есть напряжение в жевательной мышце — значит, давайте её выключим.
Человеку нужно жевать. Это базовая функция. И если жевательная мышца по какой-то причине перестаёт работать полноценно, жевание никуда не исчезает — оно просто переезжает.
Жевательная мышца связана с височной. Когда первая «выключается», человек начинает жевать височной мышцей. И тогда появляются боли в висках, ощущение давления «над ушами», увеличенные, болезненные зоны по бокам головы.
Что делают дальше? Ставят ботокс уже туда в височную область.
И тогда жевание уходит ещё глубже в шею…
Шея начинает брать на себя функцию, которая ей не предназначена. Появляется внутреннее напряжение, которое может не сразу быть видно внешне: без явных морщин, без отёков, но с ощущением тяжести, зажатости, хронической усталости.
Это важный момент:
когда мы «выключаем» компенсаторные структуры,
не разобравшись, почему они включились, тело всё равно найдёт способ выполнить функцию…
Поэтому в работе с лицом, челюстью, шеей всегда важно смотреть шире: не где «убрать», а где нарушилась цепочка и почему тело вообще было вынуждено компенсировать.
Тело никогда не делает ничего «просто так».
Оно всегда пытается выжить и сохранить функцию, даже если нам это не сразу нравится визуально.
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
Логика кажется простой: есть напряжение в жевательной мышце — значит, давайте её выключим.
Но у тела есть своя логика, и она сложнее.
Человеку нужно жевать. Это базовая функция. И если жевательная мышца по какой-то причине перестаёт работать полноценно, жевание никуда не исчезает — оно просто переезжает.
Жевательная мышца связана с височной. Когда первая «выключается», человек начинает жевать височной мышцей. И тогда появляются боли в висках, ощущение давления «над ушами», увеличенные, болезненные зоны по бокам головы.
Что делают дальше? Ставят ботокс уже туда в височную область.
И тогда жевание уходит ещё глубже в шею…
Шея начинает брать на себя функцию, которая ей не предназначена. Появляется внутреннее напряжение, которое может не сразу быть видно внешне: без явных морщин, без отёков, но с ощущением тяжести, зажатости, хронической усталости.
Это важный момент:
когда мы «выключаем» компенсаторные структуры,
не разобравшись, почему они включились, тело всё равно найдёт способ выполнить функцию…
Просто цена этой компенсации со временем становится выше.
Поэтому в работе с лицом, челюстью, шеей всегда важно смотреть шире: не где «убрать», а где нарушилась цепочка и почему тело вообще было вынуждено компенсировать.
Тело никогда не делает ничего «просто так».
Оно всегда пытается выжить и сохранить функцию, даже если нам это не сразу нравится визуально.
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
🔥13👏4👍2❤1
Вы не набрали вес после праздников. Тело защищается
Если после праздников вы увидели на весах +2–3 кг, отёки, плотность в теле, ощущение «я стала тяжелее» — это не всегда про жир. Очень часто это про адаптацию фасций. Фасции — это живая соединительная ткань, которая:
• реагирует на стресс
• удерживает жидкость
• перераспределяет нагрузку
• защищает органы и нервную систему
Праздники — это не только еда.
Это:
• смена режима
• меньше движения или, наоборот, резкие нагрузки
• алкоголь
• поздние сны
• эмоциональные перегрузки
• переедание «без пауз»
Для тела это перегрузка системы. И фасции делают то, что умеют лучше всего — стабилизируют. Отёки и «плюс на весах» — это:
• задержка жидкости в фасциальных слоях
• повышение плотности тканей
• защитная фиксация
• попытка сохранить внутреннее равновесие
Кто управляет этой адаптацией? ⬆️
Если сразу идти в жёсткие ограничения, интенсивный спорт или «срочно убрать живот», фасции усилят защиту. Тело будет держать ещё крепче. Поэтому первое, что действительно работает после праздников — не борьба с телом, а восстановление его способности адаптироваться мягко.
В следующих постах я буду подробно разбирать:
— как фасции реагируют на стресс
— почему спорт иногда усиливает отёки
— и почему вмешательства вроде ботокса не снимают напряжение, а перераспределяют его
Если вам откликается такой взгляд на тело — оставайтесь. Мы только начинаем.
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
Если после праздников вы увидели на весах +2–3 кг, отёки, плотность в теле, ощущение «я стала тяжелее» — это не всегда про жир. Очень часто это про адаптацию фасций. Фасции — это живая соединительная ткань, которая:
• реагирует на стресс
• удерживает жидкость
• перераспределяет нагрузку
• защищает органы и нервную систему
Праздники — это не только еда.
Это:
• смена режима
• меньше движения или, наоборот, резкие нагрузки
• алкоголь
• поздние сны
• эмоциональные перегрузки
• переедание «без пауз»
Для тела это перегрузка системы. И фасции делают то, что умеют лучше всего — стабилизируют. Отёки и «плюс на весах» — это:
• задержка жидкости в фасциальных слоях
• повышение плотности тканей
• защитная фиксация
• попытка сохранить внутреннее равновесие
Тело буквально говорит:
«Мне сейчас нужно удержать форму, пока система нестабильна».
Кто управляет этой адаптацией? ⬆️
Если сразу идти в жёсткие ограничения, интенсивный спорт или «срочно убрать живот», фасции усилят защиту. Тело будет держать ещё крепче. Поэтому первое, что действительно работает после праздников — не борьба с телом, а восстановление его способности адаптироваться мягко.
В следующих постах я буду подробно разбирать:
— как фасции реагируют на стресс
— почему спорт иногда усиливает отёки
— и почему вмешательства вроде ботокса не снимают напряжение, а перераспределяют его
Если вам откликается такой взгляд на тело — оставайтесь. Мы только начинаем.
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
❤11🔥4👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наше тело управляется мозгом... или все наоборот?
Почему мы устаем, грустим, болеем и стареем? Какую злую шутку сыграла с нами эволюция? Как страхи и тревоги ограничивают нас в нашей жизни через тело? Об этом расскажет Ирина Киселева, основательница студии нейро-фасциального фитнеса «New Osanka».
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
Почему мы устаем, грустим, болеем и стареем? Какую злую шутку сыграла с нами эволюция? Как страхи и тревоги ограничивают нас в нашей жизни через тело? Об этом расскажет Ирина Киселева, основательница студии нейро-фасциального фитнеса «New Osanka».
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
❤6🔥1👏1
Спина и плечи болят после сидения и это не про мышцы…
Долгое сидение перегружает фасции. Они теряют подвижность, ухудшается питание тканей, а боль — это сигнал защиты, а не поломка.
Почему массаж и спорт помогают ненадолго
и что действительно меняет состояние (читай выше)
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
Долгое сидение перегружает фасции. Они теряют подвижность, ухудшается питание тканей, а боль — это сигнал защиты, а не поломка.
Почему массаж и спорт помогают ненадолго
и что действительно меняет состояние (читай выше)
ИНСТИТУТ ФАСЦИЙ
❤4👏3
Почему банка может дать эффект быстрее, чем сложные техники
На мастер-классе мы разбирали вакуумные банки не как «бабушкин метод», а как точный фасциальный инструмент. С пониманием, что, зачем и на каком уровне мы делаем.
Мы смотрели, как банка работает:
💫 на уровне мягких тканей и разогрева
💫 в фасциальных слоях и залипаниях
💫 со спайками, отёками, фиброзами
💫 поверхностно и глубоко (в зависимости от задачи)
Говорили о том, почему простые техники дают быстрый эффект, если специалист понимает логику фасций, нервной системы и адаптаций тканей. И как современные фасциальные подходы естественно соединяются с тем, что использовали ещё наши бабушки — не из «традиции», а потому что это биологически обосновано.
Разобрали работу:
• со спиной и позвоночником
• с тазобедренными суставами
• с ногами
• со сложными зонами плотности и застоя
Один из ключевых инсайтов, который озвучили участники: любой инструмент становится эффективным, когда специалист видит, какая структура сейчас перегружена и что именно нужно телу🤲
По отзывам, у многих «всё встало на свои места»: появилась ясность, уверенность и спокойствие в работе!
Именно такое поле я и создаю в обучении🤍 🪷 Где сначала — понимание системы. А результат становится следствием.
На мастер-классе мы разбирали вакуумные банки не как «бабушкин метод», а как точный фасциальный инструмент. С пониманием, что, зачем и на каком уровне мы делаем.
Мы смотрели, как банка работает:
Говорили о том, почему простые техники дают быстрый эффект, если специалист понимает логику фасций, нервной системы и адаптаций тканей. И как современные фасциальные подходы естественно соединяются с тем, что использовали ещё наши бабушки — не из «традиции», а потому что это биологически обосновано.
Разобрали работу:
• со спиной и позвоночником
• с тазобедренными суставами
• с ногами
• со сложными зонами плотности и застоя
Один из ключевых инсайтов, который озвучили участники: любой инструмент становится эффективным, когда специалист видит, какая структура сейчас перегружена и что именно нужно телу
По отзывам, у многих «всё встало на свои места»: появилась ясность, уверенность и спокойствие в работе!
Именно такое поле я и создаю в обучении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤7👏3