Когда-то мы думали, что тело — это кости, мышцы, связки и органы. А всё остальное — «соединительная ткань». Ну, так… биологический целлофан. Просто обёртка.
Но вот пришёл он. Томас Майерс. Анатом, исследователь, автор системы Anatomy Trains
Человек, который сказал:
И тогда началось…
Но вот пришёл он. Томас Майерс. Анатом, исследователь, автор системы Anatomy Trains
Человек, который сказал:
«Фасция — это не просто соединение. Это система передачи информации. Это контекст для всего остального в теле».
И тогда началось…
🔥5❤4👏4
Что такое «анатомические поезда»?
Это не метафора. Это реальные фасциальные линии, которые проходят сквозь всё тело — от стоп до макушки. Их можно проследить в анатомии. Можно увидеть на препарировании. Можно почувствовать в теле.
Вы слышали раньше о фасциальных линиях? А может, уже замечали, как боль «кочует» по телу?
Поделитесь своим наблюдением ⬇️
Это не метафора. Это реальные фасциальные линии, которые проходят сквозь всё тело — от стоп до макушки. Их можно проследить в анатомии. Можно увидеть на препарировании. Можно почувствовать в теле.
Вы слышали раньше о фасциальных линиях? А может, уже замечали, как боль «кочует» по телу?
Поделитесь своим наблюдением ⬇️
🔥4❤3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас снова живые практики 😍
Вчера на отработке было особенно душевно. Приехала студентка из Омска — и не одна, а с дочерью и зятем. Они легли на кушетки как модели, а студенты — отрабатывали новые техники.
Да, на курсе у нас занимаются не только из Новосибирска. Каждый приезд «иногородних» — это почти маленький праздник: собирается максимум группы, атмосфера — как на съезде единомышленников.
💡 Почему эти практики — золото:
⭐️ Отрабатываем друг на друге. Это значит, что обратная связь — не «приятно/неприятно», а детально: «рука здесь мягче», «давление вот так», «почувствовала, как отпустило».
⭐️ Видим изменения в теле прямо в моменте — и можем зафиксировать результат: каким человек пришёл, каким ушёл.
⭐️ Тренируемся на «живых» запросах, учимся чувствовать тело и реакцию человека.
Многие боятся: «А вдруг я не пойму? А вдруг не получится? А где я возьму моделей?»
Так вот:
⭐️ Отработка начинается с первых уроков — на друзьях, близких, клиентах.
⭐️ Раз в неделю — групповая практика на 2–3 часа, где навык оттачивается до уверенности.
⭐️ Даже если нет моделей — всегда есть группа.
А ещё… здесь мы видим, как меняется не только тело, но и состояние человека.Когда ты начинаешь понимать своё тело, учишься помогать ему проживать стресс, снижать его влияние — меняется и жизнь.
И да, иногда на кушетке встречаются целые поколения. И это дорогого стоит ❤️
Вчера на отработке было особенно душевно. Приехала студентка из Омска — и не одна, а с дочерью и зятем. Они легли на кушетки как модели, а студенты — отрабатывали новые техники.
Да, на курсе у нас занимаются не только из Новосибирска. Каждый приезд «иногородних» — это почти маленький праздник: собирается максимум группы, атмосфера — как на съезде единомышленников.
💡 Почему эти практики — золото:
Многие боятся: «А вдруг я не пойму? А вдруг не получится? А где я возьму моделей?»
Так вот:
А ещё… здесь мы видим, как меняется не только тело, но и состояние человека.Когда ты начинаешь понимать своё тело, учишься помогать ему проживать стресс, снижать его влияние — меняется и жизнь.
И да, иногда на кушетке встречаются целые поколения. И это дорогого стоит ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🥰3
Холистический подход: что это вообще такое и почему его выбирают умные?
Вместо того, чтобы чинить одно колесо, мы настраиваем всю машину. Потому умные и выбирают этот путь: он не про «пожар потушили — и ладно», а про систему, в которой ты — снова цельный.
И да… это дольше, чем таблетка. Но результат — в разы глубже.
Вместо того, чтобы чинить одно колесо, мы настраиваем всю машину. Потому умные и выбирают этот путь: он не про «пожар потушили — и ладно», а про систему, в которой ты — снова цельный.
И да… это дольше, чем таблетка. Но результат — в разы глубже.
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По утрам пальцы, как сосиски. К вечеру ноги — как в чужих ботинках. Кожа будто натянута, движения тяжёлые, в теле — вязкость.⠀
Я пробовала всё: меньше соли, больше воды, чудо-чаи, массажи «на выгонку». Помогало… на пару дней.⠀
А потом я поняла одну вещь. Отеки — это не всегда про воду. Часто это про застой. Лимфы. Движения. Даже дыхания.⠀
Если тело не «прокачивает» жидкости, они начинают жить своей жизнью. Скапливаться там, где им удобно, а не тебе. Когда я перестала бороться с «жидкостью» и начала работать с системой — тело стало другим.⠀
Оказывается, это не магия. Это физиология. Но понять её — значит перестать мириться с тяжестью.
Я пробовала всё: меньше соли, больше воды, чудо-чаи, массажи «на выгонку». Помогало… на пару дней.⠀
А потом я поняла одну вещь. Отеки — это не всегда про воду. Часто это про застой. Лимфы. Движения. Даже дыхания.⠀
Если тело не «прокачивает» жидкости, они начинают жить своей жизнью. Скапливаться там, где им удобно, а не тебе. Когда я перестала бороться с «жидкостью» и начала работать с системой — тело стало другим.⠀
Оказывается, это не магия. Это физиология. Но понять её — значит перестать мириться с тяжестью.
👍8❤6