Свойства фасции. Единство. Часть 1.
Можно ли не замечать, не видеть, игнорировать огромное, всеобъемлющее нечто, кардинально влияющее на жизнь? Можно ли игнорировать целый орган в теле человека? Оказывается можно. Мы продолжаем наш рассказ о фасции и в этой статье поговорим о об одном из ее важнейших свойств, о единстве фасции.
Это свойство долго время играло против фасции, ведь единство подразумевает, что фасциальная ткань простирается по всему организму. Она пронизывает все органы и ткани, а потому остается незаметной. Да и как можно всерьез воспринимать тончайшую, прозрачную пленку лежащую на мышце. Так долго время относилась к фасции официальная медицина. Пока, буквально пару десятилетий назад, не произошел информационный взрыв. Его инициировал своей теорией “анатомических поездов” Томас Майерс, исследователь-первопроходец в области соединительной ткани.
Теперь мы знаем, что фасция - это целый орган, что он чрезвычайно “влиятелен” в рамках нашего организма, что он задействован во всех внутренних процессах, да и вообще составляет чуть ли не четверть массы тела.
Что же позволяет фасции теперь занимать такое почетное место? Ее единство.
Фасция - это непрерывно длящийся лоскут, волокно соединительной ткани, которое оборачивает внутренние органы и мышцы, обволакивает сосуды и нервы, плотно прилегает и встраивается в сухожилия и кости, и даже в головном мозге расслаивается чтобы оплести едва видимой сетью все структуры.
Она может представлять из себя действительно целые полотна, чтобы как пеленка обернуть крупный орган или мышцую. Но также может выглядеть как тончайшая сеть, глубоко проникающая в ткань даже на клеточном уровне.
Главное, что нужно понимать, все эти структуры (лоскуты, пленки, нити) объединены в одну. Да, кончик вашего пальца через фасцию связан с вашим мозгом, печенью, тазовой костью и пальцем на ноге! Звучит невероятно, но это свойство исследовано и доказано, что называется, под микроскопом.
Хотите очень показательный пример, как бы это выглядело под микроскопом? Ставьте огонь и продолжим.
Можно ли не замечать, не видеть, игнорировать огромное, всеобъемлющее нечто, кардинально влияющее на жизнь? Можно ли игнорировать целый орган в теле человека? Оказывается можно. Мы продолжаем наш рассказ о фасции и в этой статье поговорим о об одном из ее важнейших свойств, о единстве фасции.
Это свойство долго время играло против фасции, ведь единство подразумевает, что фасциальная ткань простирается по всему организму. Она пронизывает все органы и ткани, а потому остается незаметной. Да и как можно всерьез воспринимать тончайшую, прозрачную пленку лежащую на мышце. Так долго время относилась к фасции официальная медицина. Пока, буквально пару десятилетий назад, не произошел информационный взрыв. Его инициировал своей теорией “анатомических поездов” Томас Майерс, исследователь-первопроходец в области соединительной ткани.
Теперь мы знаем, что фасция - это целый орган, что он чрезвычайно “влиятелен” в рамках нашего организма, что он задействован во всех внутренних процессах, да и вообще составляет чуть ли не четверть массы тела.
Что же позволяет фасции теперь занимать такое почетное место? Ее единство.
Фасция - это непрерывно длящийся лоскут, волокно соединительной ткани, которое оборачивает внутренние органы и мышцы, обволакивает сосуды и нервы, плотно прилегает и встраивается в сухожилия и кости, и даже в головном мозге расслаивается чтобы оплести едва видимой сетью все структуры.
Она может представлять из себя действительно целые полотна, чтобы как пеленка обернуть крупный орган или мышцую. Но также может выглядеть как тончайшая сеть, глубоко проникающая в ткань даже на клеточном уровне.
Главное, что нужно понимать, все эти структуры (лоскуты, пленки, нити) объединены в одну. Да, кончик вашего пальца через фасцию связан с вашим мозгом, печенью, тазовой костью и пальцем на ноге! Звучит невероятно, но это свойство исследовано и доказано, что называется, под микроскопом.
Хотите очень показательный пример, как бы это выглядело под микроскопом? Ставьте огонь и продолжим.
🔥9❤4
Свойства фасции. Единство. Часть 2.
Представьте себе жировую клетку. Массив таких клеток можно легко различить невооруженным глазом. Но что их скрепляет между собой, ведь сами по себе они не склеиваются и не держатся друг за друга. Их соединяет коллагеновый матрикс. Он состоит из коллагена и эластина, и образует трехмерную сеть в ячейках которой “лежат” клетки. Это и есть фасция. Из мельчайшей коллагеновой сетки в клетках жировой ткани фасция распространяется на соседние органы, кости, сосуды, составляя единый каркас, что удерживает постоянную форму.
Основная клетка фасции - фибробласт, который вырабатывает коллаген, который в свою очередь образует коллагеновый матрикс. Процесс этот идет непрерывно, а нарушение его очень чревато.
Дефицит коллагена (врожденный или приобретенный) запускает целый каскад событий, которые, как снежный ком, наращивают патологию в организме. Классическая медицина объединяет такие заболевания в состояние дисплазии соединительной ткани. Но если говорить проще, дефицитарная фасция, распространенная по всему организму, разом влияет на все тело. И проявления болезней, что мы видим - это уже крайние следствия ослабленной фасциальной ткани, и называть больным конкретный орган - ошибочно.
Например, все знают, что от “болезни сердца” - страшный недуг, от инфарктов ежегодно умирают миллионы людей. Однако до недавнего времени мало кто задумывался о том, что инфаркт - это просто следствие ослабления фасции. А слабая фасция хуже держит форму сосудов, что ведет к недостатку питания тканей кислородом. “Голодающие” ткани компенсируют голод за счет внутренних ресурсов, изнашиваются, клетки возобновляются хуже и вот уже защемило, где-то в области груди. Каскад запущен, последствия возникли. И так с любым известным заболеванием.
Фасция едина. Изменить это невозможно, человеческое тело устроено так и никак иначе. Но, обладая знанием о единстве фасции, можно влиять на собственное здоровье.
Что если можно запустить обратный каскад фасциального оздоровления? А ведь действительно можно. Есть очень доступные, но действенные методы заботы о своем здоровье, главное начать.
Не нужно быть микробиологом, чтобы через фибробласт влиять на выработку коллагена. Достаточно питать свой организм кофакторами синтеза коллагена. Кофакторы - это такие вещества, что предшествуют и стимулируют его образование. Звучит по научному? Нисколько.
Восполняйте дефицит магния и меди, и организм скажет вам спасибо. Нормальный синтез коллагена позволит клеткам ваших органов правильно функционировать и насыщаться кислородом. Достаточное количество коллагена в фасции сможет удержать органы на своем месте и фасция будет верно распределять нагрузку. Фасциальные нити в коже будут держать форму и выглядеть вы будете моложе.
Как видите, фасция довольно неприхотлива “в уходе”. А что если можно не только через питание влиять на нее? Действительно можно.
Как? Расскажем в третьей части. Ждем поддержки🔥❤️
Представьте себе жировую клетку. Массив таких клеток можно легко различить невооруженным глазом. Но что их скрепляет между собой, ведь сами по себе они не склеиваются и не держатся друг за друга. Их соединяет коллагеновый матрикс. Он состоит из коллагена и эластина, и образует трехмерную сеть в ячейках которой “лежат” клетки. Это и есть фасция. Из мельчайшей коллагеновой сетки в клетках жировой ткани фасция распространяется на соседние органы, кости, сосуды, составляя единый каркас, что удерживает постоянную форму.
Основная клетка фасции - фибробласт, который вырабатывает коллаген, который в свою очередь образует коллагеновый матрикс. Процесс этот идет непрерывно, а нарушение его очень чревато.
Дефицит коллагена (врожденный или приобретенный) запускает целый каскад событий, которые, как снежный ком, наращивают патологию в организме. Классическая медицина объединяет такие заболевания в состояние дисплазии соединительной ткани. Но если говорить проще, дефицитарная фасция, распространенная по всему организму, разом влияет на все тело. И проявления болезней, что мы видим - это уже крайние следствия ослабленной фасциальной ткани, и называть больным конкретный орган - ошибочно.
Например, все знают, что от “болезни сердца” - страшный недуг, от инфарктов ежегодно умирают миллионы людей. Однако до недавнего времени мало кто задумывался о том, что инфаркт - это просто следствие ослабления фасции. А слабая фасция хуже держит форму сосудов, что ведет к недостатку питания тканей кислородом. “Голодающие” ткани компенсируют голод за счет внутренних ресурсов, изнашиваются, клетки возобновляются хуже и вот уже защемило, где-то в области груди. Каскад запущен, последствия возникли. И так с любым известным заболеванием.
Фасция едина. Изменить это невозможно, человеческое тело устроено так и никак иначе. Но, обладая знанием о единстве фасции, можно влиять на собственное здоровье.
Что если можно запустить обратный каскад фасциального оздоровления? А ведь действительно можно. Есть очень доступные, но действенные методы заботы о своем здоровье, главное начать.
Не нужно быть микробиологом, чтобы через фибробласт влиять на выработку коллагена. Достаточно питать свой организм кофакторами синтеза коллагена. Кофакторы - это такие вещества, что предшествуют и стимулируют его образование. Звучит по научному? Нисколько.
Восполняйте дефицит магния и меди, и организм скажет вам спасибо. Нормальный синтез коллагена позволит клеткам ваших органов правильно функционировать и насыщаться кислородом. Достаточное количество коллагена в фасции сможет удержать органы на своем месте и фасция будет верно распределять нагрузку. Фасциальные нити в коже будут держать форму и выглядеть вы будете моложе.
Как видите, фасция довольно неприхотлива “в уходе”. А что если можно не только через питание влиять на нее? Действительно можно.
Как? Расскажем в третьей части. Ждем поддержки🔥❤️
❤9
Свойства фасции. Единство. Часть 3.
Анатомические поезда Томаса Майерса - это соединительнотканные структуры, что у всех людей одинаковы. Это крупные скопления фасциальной тканей распространяющиеся по очень конкретным маршрутам в нашем теле. И зная их, можно через массаж, физические упражнения, растяжку существенно влиять на состояние организма.
Здесь хочется обратиться к древним знаниям. Во времена, когда про фибробласт никто не слышал, а лекарства были только из трав, уже существовали техники оздоровления, и работали они исключительно на свойствах фасции.
Йога, акупунктура, точечный массаж в китайской медицине, парение в бане - все это воздействие на триггерные фасциальные точки и воздействие на крупные фасциальные соединения, которые, в свою очередь, работают на всех уровнях от клетки до позвоночного столба.
Ставший довольно популярным миофасциальный релиз - это эволюционное продолжение всех древних техник. Растягивая и расслабляя фасцию во время массажа, вы воздействуете не только на мышцы, как казалось бы. Хотя именно они в первую очередь сигнализируют болью. Вы воздействуете на все свое тело, на все органы, на все нервы и сосуды и даже на клетки.
Фасция едина. Знание только этого свойства, уже дает широчайший выбор инструмента для улучшения здоровья. Но у фасции есть и другие свойства, о них в следующих публикациях.
Ждем поддержки ❤
Анатомические поезда Томаса Майерса - это соединительнотканные структуры, что у всех людей одинаковы. Это крупные скопления фасциальной тканей распространяющиеся по очень конкретным маршрутам в нашем теле. И зная их, можно через массаж, физические упражнения, растяжку существенно влиять на состояние организма.
Здесь хочется обратиться к древним знаниям. Во времена, когда про фибробласт никто не слышал, а лекарства были только из трав, уже существовали техники оздоровления, и работали они исключительно на свойствах фасции.
Йога, акупунктура, точечный массаж в китайской медицине, парение в бане - все это воздействие на триггерные фасциальные точки и воздействие на крупные фасциальные соединения, которые, в свою очередь, работают на всех уровнях от клетки до позвоночного столба.
Ставший довольно популярным миофасциальный релиз - это эволюционное продолжение всех древних техник. Растягивая и расслабляя фасцию во время массажа, вы воздействуете не только на мышцы, как казалось бы. Хотя именно они в первую очередь сигнализируют болью. Вы воздействуете на все свое тело, на все органы, на все нервы и сосуды и даже на клетки.
Фасция едина. Знание только этого свойства, уже дает широчайший выбор инструмента для улучшения здоровья. Но у фасции есть и другие свойства, о них в следующих публикациях.
Ждем поддержки ❤
❤12👌1
Свойства фасции. Полиструктурность. Часть 1.
Мы упоминали, что фасция - это орган имеющий полиморфную структуру. Это означает, что на всем своем протяжении, во всем своем объеме она может принимать совершенно различные формы и обличия. От тоненькой нити, до целого полотна покрывающего орган или мышцу. Но в отличие от локализованных органов, таких как сердце, желудок, глаз или даже кожа, фасция максимально распространена по организму и находится сразу везде, оплетая сетью каждую клетку, ткань, орган или систему.
Парадоксально, но само устройство фасции на клеточном уровне довольно примитивно. В ней нет огромной разновидности клеток, как например в почке или мозге. Фасция по сути состоит из двух основных элементов - фибробластов и внеклеточного матрикса.
Фибробласт - клетка соединительной ткани отвечающая за синтез и “оборот” коллагена, эластина, металлопротеиназ и гиалуроновой кислоты. Внеклеточный матрикс - собственно пространство содержащее в себе все эти соединения разных формах.
И вот в этих формах и состоит секрет полиморфизма фасции.
πολύμορφος — многообразный) — способность некоторых организмов существовать в состояниях с различной внутренней структурой или в разных внешних формах во время своего жизненного цикла. Внешний и внутренний полиморфизм может быть обусловлен внутривидовыми генетическими различиями.
Фасция может быть клейкой и тягучей, может быть непроницаемой и резиноподобной, может быть рыхлой и мягкой, а может быть сетью из тончайших, как паутина, нитей. И все это многообразие состоит из одного типа клеток и нескольких внеклеточных веществ. Удивительно, не так ли?
Хотите узнать о тонком механизме саморегуляции фасции? Поддержите ❤️
Мы упоминали, что фасция - это орган имеющий полиморфную структуру. Это означает, что на всем своем протяжении, во всем своем объеме она может принимать совершенно различные формы и обличия. От тоненькой нити, до целого полотна покрывающего орган или мышцу. Но в отличие от локализованных органов, таких как сердце, желудок, глаз или даже кожа, фасция максимально распространена по организму и находится сразу везде, оплетая сетью каждую клетку, ткань, орган или систему.
Парадоксально, но само устройство фасции на клеточном уровне довольно примитивно. В ней нет огромной разновидности клеток, как например в почке или мозге. Фасция по сути состоит из двух основных элементов - фибробластов и внеклеточного матрикса.
Фибробласт - клетка соединительной ткани отвечающая за синтез и “оборот” коллагена, эластина, металлопротеиназ и гиалуроновой кислоты. Внеклеточный матрикс - собственно пространство содержащее в себе все эти соединения разных формах.
И вот в этих формах и состоит секрет полиморфизма фасции.
πολύμορφος — многообразный) — способность некоторых организмов существовать в состояниях с различной внутренней структурой или в разных внешних формах во время своего жизненного цикла. Внешний и внутренний полиморфизм может быть обусловлен внутривидовыми генетическими различиями.
Фасция может быть клейкой и тягучей, может быть непроницаемой и резиноподобной, может быть рыхлой и мягкой, а может быть сетью из тончайших, как паутина, нитей. И все это многообразие состоит из одного типа клеток и нескольких внеклеточных веществ. Удивительно, не так ли?
Хотите узнать о тонком механизме саморегуляции фасции? Поддержите ❤️
👏6❤4🤔1
Друзья! 15 сентября а Новосибирске
WELLNESS CONF: КОНФЕРЕНЦИЯ ФАСЦИАЛЬНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ И БЬЮТИ ТЕХНОЛОГИЙ 💥
Организатор мероприятия Светлана Ларченко 💣
•Создатель инновационной методики LARIONIC
•Руководитель Института Фасциальных Оздоровительных технологий.
🔥 Темы мероприятия 🔥
- ФАСЦИЯ - новейшие международные подходы к сохранению молодости лица. Тренды в anti-age технологиях.
-Как понять глубинную причину возрастных и подойти к здоровью и омоложению комплексно.
+ ПРАКТИКУМ 💣 (после основной программы всех гостей ждет практикум по миофасциальному массажу)
💥 STANDARD от 1500₽
💥 VIP от 5000₽ + БОНУС: личное общение со спикерами на After party
📍Бориса Богаткова 201/3 Терра ЛОФТ @terra_loft_nsk
⏰Начало в 10:00
ЖДЁМ ВАС НА МЕРОПРИЯТИИ 🔥
WELLNESS CONF: КОНФЕРЕНЦИЯ ФАСЦИАЛЬНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ И БЬЮТИ ТЕХНОЛОГИЙ 💥
Организатор мероприятия Светлана Ларченко 💣
•Создатель инновационной методики LARIONIC
•Руководитель Института Фасциальных Оздоровительных технологий.
🔥 Темы мероприятия 🔥
- ФАСЦИЯ - новейшие международные подходы к сохранению молодости лица. Тренды в anti-age технологиях.
-Как понять глубинную причину возрастных и подойти к здоровью и омоложению комплексно.
+ ПРАКТИКУМ 💣 (после основной программы всех гостей ждет практикум по миофасциальному массажу)
💥 STANDARD от 1500₽
💥 VIP от 5000₽ + БОНУС: личное общение со спикерами на After party
📍Бориса Богаткова 201/3 Терра ЛОФТ @terra_loft_nsk
⏰Начало в 10:00
ЖДЁМ ВАС НА МЕРОПРИЯТИИ 🔥
❤1
Свойства фасции. Полиструктурность. Часть 2.
Карла Стеко, исследовательница фасции, выяснила, что в зависимости от внешних факторов, фибробласты могут менять свое функциональное назначение без изменения клеточной структуры самого фибробласта и как бы делиться на специализации. Одни фибробласты вырабатывают коллаген, другие - гиалуроновую кислоту. То есть при дефиците того или иного вещества - фасция реагирует наращиванием тех или иных “производственных мощностей”.
Мы знаем, что коллагеновый матрикс - это тяжи, нити, спирали, которые амортизируют нагрузки и удерживают структуры в определенных границах. Это мельчайшая внеклеточная сеть образующая ячейки для всего, от клетки до целого органа. А гиалуроновая кислота - вещество способное на молекулярном уровне образовывать сеть, захватывающую молекулы воды, превращая ее в вязкий гель, который служит “смазкой” для межфасциального движения.
Сочетание этих двух механизмов позволяет фасции не только быть каркасной сетью для организма, но также дает возможность внутренним структурам “скользить” относительно друг друга.
То есть, если по какой-то причине нарушается выработка коллагена (дефицит микроэлементов например) - фасциальная ткань уплотняется и наращивает свою локальную массу. Так развивается фиброз тканей.
А если возникает недостаток гиалуроновой кислоты - вода не депонируется во внеклеточном пространстве и эластичность фасции также нарушается, фасция “усыхает”, ужимая и стягивая окружающие структуры (нервы, сосуды), тем самым нарушая питание тканей. Порой такие зажимы крайне болезненны и классической медициной трактуются болезней отдельного органа, на деле же происходит ущемление нерва совсем в другой структуре.
Наше тело меняется, стареет - это неизбежно. Но процесс, с точки зрения фасциального подхода, можно замедлить. В третьей части расскажем - как.
Карла Стеко, исследовательница фасции, выяснила, что в зависимости от внешних факторов, фибробласты могут менять свое функциональное назначение без изменения клеточной структуры самого фибробласта и как бы делиться на специализации. Одни фибробласты вырабатывают коллаген, другие - гиалуроновую кислоту. То есть при дефиците того или иного вещества - фасция реагирует наращиванием тех или иных “производственных мощностей”.
Мы знаем, что коллагеновый матрикс - это тяжи, нити, спирали, которые амортизируют нагрузки и удерживают структуры в определенных границах. Это мельчайшая внеклеточная сеть образующая ячейки для всего, от клетки до целого органа. А гиалуроновая кислота - вещество способное на молекулярном уровне образовывать сеть, захватывающую молекулы воды, превращая ее в вязкий гель, который служит “смазкой” для межфасциального движения.
Сочетание этих двух механизмов позволяет фасции не только быть каркасной сетью для организма, но также дает возможность внутренним структурам “скользить” относительно друг друга.
То есть, если по какой-то причине нарушается выработка коллагена (дефицит микроэлементов например) - фасциальная ткань уплотняется и наращивает свою локальную массу. Так развивается фиброз тканей.
А если возникает недостаток гиалуроновой кислоты - вода не депонируется во внеклеточном пространстве и эластичность фасции также нарушается, фасция “усыхает”, ужимая и стягивая окружающие структуры (нервы, сосуды), тем самым нарушая питание тканей. Порой такие зажимы крайне болезненны и классической медициной трактуются болезней отдельного органа, на деле же происходит ущемление нерва совсем в другой структуре.
Наше тело меняется, стареет - это неизбежно. Но процесс, с точки зрения фасциального подхода, можно замедлить. В третьей части расскажем - как.
❤5
https://www.youtube.com/watch?v=7tqa1Re7lb0
В конце рабочей недели, предлагаем вам, коллеги, отойти от академического контента и погрузиться в сторителлинг.
Предлагаем вам посмотреть большое, честное и очень теплое интервью с основательницей Института Фасциальных Оздоровительных Технологий.
Светлана рассказала каково это — основать институт и какой путь нужно пройти, чтобы стать флагманом индустрии. Поделилась историями учеников, а так же ответила на животрепещущие вопросы о здоровье:
— Как эмоции сказываются на нашем возрасте?
— Почему мы внезапно начинаем болеть?
— Какие физические механизмы задействованы в защите нашей психики от стресса.
— Эстетические изменения в теле — это дефект или защита организма?
— Как наше тело приспосабливается к современному темпу жизни, стрессу, сверхнагрузкам?
История Светланы — живой пример «неслучайных случайностей». Когда человек сконцентрирован на чем-то, чего-то страстно желает — вселенная отвечает. Появляются нужные люди, наставники прилетают из-за океана, ученики сами приходят через несколько лет после знакомства. И в этом нет ни капли эзотерики. Это сила притяжения, магнетизм работающий на уровне мысли и тела.
Светлана прошла долгий путь, от самопознания и самоисцеления, к глобальному влиянию на целую индустрию, на людей, на целый мир.
Выдающиеся результаты получаются незаметно, собираясь из крупиц решений, знаний, контактов и проявлений.
Послушайте историю Светланы Ларченко и запомните ее девиз: «Когда не знаешь, что делать — делай шаг вперед»
Возможно, прямо сейчас вселенная дает вам вдохновение начать новую страницу в жизни.
В конце рабочей недели, предлагаем вам, коллеги, отойти от академического контента и погрузиться в сторителлинг.
Предлагаем вам посмотреть большое, честное и очень теплое интервью с основательницей Института Фасциальных Оздоровительных Технологий.
Светлана рассказала каково это — основать институт и какой путь нужно пройти, чтобы стать флагманом индустрии. Поделилась историями учеников, а так же ответила на животрепещущие вопросы о здоровье:
— Как эмоции сказываются на нашем возрасте?
— Почему мы внезапно начинаем болеть?
— Какие физические механизмы задействованы в защите нашей психики от стресса.
— Эстетические изменения в теле — это дефект или защита организма?
— Как наше тело приспосабливается к современному темпу жизни, стрессу, сверхнагрузкам?
История Светланы — живой пример «неслучайных случайностей». Когда человек сконцентрирован на чем-то, чего-то страстно желает — вселенная отвечает. Появляются нужные люди, наставники прилетают из-за океана, ученики сами приходят через несколько лет после знакомства. И в этом нет ни капли эзотерики. Это сила притяжения, магнетизм работающий на уровне мысли и тела.
Светлана прошла долгий путь, от самопознания и самоисцеления, к глобальному влиянию на целую индустрию, на людей, на целый мир.
Выдающиеся результаты получаются незаметно, собираясь из крупиц решений, знаний, контактов и проявлений.
Послушайте историю Светланы Ларченко и запомните ее девиз: «Когда не знаешь, что делать — делай шаг вперед»
Возможно, прямо сейчас вселенная дает вам вдохновение начать новую страницу в жизни.
YouTube
Интервью со Светланой Ларченко, основательницей Института Фасциальных Оздоровительных технологий
Что такое фасция и как она влияет на нашу жизнь? Почему мы внезапно начинаем болеть? Как отсрочить старость и сохранить энергию в любом возрасте? Светлана очень давно исследует эти вопросы и делится ответами.
Большое, честное и очень теплое интервью со Светланой…
Большое, честное и очень теплое интервью со Светланой…
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новая неделя - новые отличные новости, коллеги!
Теперь у нас есть онлайн-журнал. Все большие материалы, что не помещаются в формат постов, теперь будут здесь⚡️
Кстати, прочесть третью часть статьи о структуре фасции уже можно в журнале🥳
👇🏻👇🏻👇🏻
https://fascialjournal.ru/структура-фасции/
Теперь у нас есть онлайн-журнал. Все большие материалы, что не помещаются в формат постов, теперь будут здесь⚡️
Кстати, прочесть третью часть статьи о структуре фасции уже можно в журнале🥳
👇🏻👇🏻👇🏻
https://fascialjournal.ru/структура-фасции/
🔥4❤2👍2
"Три Грации" Питера Пауля Рубенса - стандарт красоты, к которому так или иначе возвращались и в средние века, и в эпоху возрождения, и в барокко, и в постиндустрию. История развивается по спирали и "героиновый шик" сменился middle-size и plus-size. У нас есть татуировки и пирсинг. Есть тысячи диет и сотни видов спорта. Есть импланты, ботокс, лазеры, тредлифтинг, BBL. А еще в моду вернулись корсеты🤷
Разнообразие подразумевает свободу. Но единственно свободным может быть только тот, кто идет за одним единственным, вечным трендом. Естественностью.
Естественная красота - это просто здоровые тело и разум.
Естественное здоровье выглядит и звучит красиво. Красота идущая изнутри, так это называется. Естественная красота хоть нагая, хоть в модной обертке выглядит захватывающе. Она универсальна и вечна, а тренды на то и тренды, чтобы меняться.
Разнообразие подразумевает свободу. Но единственно свободным может быть только тот, кто идет за одним единственным, вечным трендом. Естественностью.
Естественная красота - это просто здоровые тело и разум.
Естественное здоровье выглядит и звучит красиво. Красота идущая изнутри, так это называется. Естественная красота хоть нагая, хоть в модной обертке выглядит захватывающе. Она универсальна и вечна, а тренды на то и тренды, чтобы меняться.
👏3👍1
https://youtu.be/CPaHCZLZko4
❤️Новое интервью в журнале!
Как связаны нутрициология и фасция? Что ждет косметологию и инвазивные методы в будущем? Как применять знания о фасции в жизни? На эти вопросы ответила выпускница Института Фасциальных Технологий, нутрициолог и натуропат - Елена Баранова.
Смотрим, коллеги!
❤️Новое интервью в журнале!
Как связаны нутрициология и фасция? Что ждет косметологию и инвазивные методы в будущем? Как применять знания о фасции в жизни? На эти вопросы ответила выпускница Института Фасциальных Технологий, нутрициолог и натуропат - Елена Баранова.
Смотрим, коллеги!
YouTube
Елена Баранова, специалист по комплексному оздоровлению, натуропат, нутрициолог. Фасциальный подход.
Как связаны нутрициология и фасция? Что ждет косметологию и инвазивные методы в будущем? Как применять знания о фасции в жизни? На эти вопросы ответила выпускница Института Фасциальных Технологий Елена Баранова.
Главная страница Института
https://larionic.ru/…
Главная страница Института
https://larionic.ru/…
👍3❤1👏1
❓Коллеги, готовим много разного материала по теме фасции (и не только), но хотелось бы узнать у вас, что нравится больше:
Anonymous Poll
24%
Интервью с экспертами
24%
Академические и научные материалы
62%
Связанные с фасцией темы (психология, бьюти, спорт, питание)
76%
Практические упражнения
24%
Краткие выжимки из мастер-классов
29%
Истории и кейсы
У всех нас что-то болит. У кого-то реже, у кого-то и вовсе постоянно. Корни боли могут лежать на поверхности, при травме, например. Но могут быть глубинными сигналами организма, которые хорошо бы услышать вовремя.
Чувствует ли фасция боль? Может ли фасция болеть сама по себе? Как фасция сигнализирует о поломках в организме и эмоциональном состоянии?
Ответы на эти вопросы в нашей новой статье
Чувствует ли фасция боль? Может ли фасция болеть сама по себе? Как фасция сигнализирует о поломках в организме и эмоциональном состоянии?
Ответы на эти вопросы в нашей новой статье
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Плиний Старший сказал - "Истина в вине", но не многие знают, что это не полная цитата.
Целиком она звучит так:
In vino veritas, in aqua sanitas.
Истина в вине, а здоровье в воде.
А ведь так и есть. Ведь мало того, что мы на 70-80% состоим из воды, это всем известно со школьной скамьи. Вода, оказывается, не просто наполнитель объема тела, а самый настоящий строительный материал.
Наша соединительная ткань состоит из фибробластов и коллагенового матрикса. Фибробласт продуцирует гиалуроновую кислоту, а та в свою очередь связывает воду на молекулярном уровне для формирования коллагенового матрикса.
То есть, когда воды достаточно - ткани более упруги и эластичны. Они легко "скользят" между собой, не образуются зажимы, растяжения и спайки. Нет воды - и фибробласту не из чего строить соединительную ткань. Очень прямая связь, коллеги.
Поэтому, даже если у вас нет времени на занятия или массаж - просто начните пить чистую воду, организм скажет вам спасибо.
Кофе, газировка и коктейли не считаются😉
Целиком она звучит так:
In vino veritas, in aqua sanitas.
Истина в вине, а здоровье в воде.
А ведь так и есть. Ведь мало того, что мы на 70-80% состоим из воды, это всем известно со школьной скамьи. Вода, оказывается, не просто наполнитель объема тела, а самый настоящий строительный материал.
Наша соединительная ткань состоит из фибробластов и коллагенового матрикса. Фибробласт продуцирует гиалуроновую кислоту, а та в свою очередь связывает воду на молекулярном уровне для формирования коллагенового матрикса.
То есть, когда воды достаточно - ткани более упруги и эластичны. Они легко "скользят" между собой, не образуются зажимы, растяжения и спайки. Нет воды - и фибробласту не из чего строить соединительную ткань. Очень прямая связь, коллеги.
Поэтому, даже если у вас нет времени на занятия или массаж - просто начните пить чистую воду, организм скажет вам спасибо.
Кофе, газировка и коктейли не считаются😉
❤9👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаете ли вы, что, те самые, вожделенные кубики пресса есть у всех? Вне зависимости от комплекции, возраста и пола.
Другое дело, что их может быть не видно из-за подкожного жира или обвисшей кожи.
Существует исследовательская процедура - диссекция.
Во время диссекции посмертно исследуется тело человека. По слоям. В первые 3 дня после биологической смерти. Таким образом ученые могут понять, как функционируют "условно" живые ткани.
И диссекция показывает, что мышцы в любом возрасте не "обвисают", как любят поговаривать в спорте, они плотно уложены в "чехлы" соединительной ткани в любом возрасте. А вот кожа с истощенными запасами коллагена обвиснуть может.
А еще подкожный жир не только маскирует рельеф мышц, но и ограничивает движение суставов. Та же диссекция показывает, что амплитуда движения суставов без оболочки из жира и кожи гораздо выше.
Какой можно сделать вывод для жизни? Очень простой. Одна лишь накачка мышц - не сделает ваши кубики заметнее. А вот энергетический и водный баланс, в купе с эластичной соединительной тканью очень даже способны поддержать вашу естественную эстетику.
Другое дело, что их может быть не видно из-за подкожного жира или обвисшей кожи.
Существует исследовательская процедура - диссекция.
Во время диссекции посмертно исследуется тело человека. По слоям. В первые 3 дня после биологической смерти. Таким образом ученые могут понять, как функционируют "условно" живые ткани.
И диссекция показывает, что мышцы в любом возрасте не "обвисают", как любят поговаривать в спорте, они плотно уложены в "чехлы" соединительной ткани в любом возрасте. А вот кожа с истощенными запасами коллагена обвиснуть может.
А еще подкожный жир не только маскирует рельеф мышц, но и ограничивает движение суставов. Та же диссекция показывает, что амплитуда движения суставов без оболочки из жира и кожи гораздо выше.
Какой можно сделать вывод для жизни? Очень простой. Одна лишь накачка мышц - не сделает ваши кубики заметнее. А вот энергетический и водный баланс, в купе с эластичной соединительной тканью очень даже способны поддержать вашу естественную эстетику.
👍5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ущипните себя, коллеги.🤏 Давайте-давайте не стесняйтесь. А теперь ближайшего человека ущипните (шутим, не надо).
Почувствуйте, как ваша кожа эластична и упруга.
Это привычное свойство кожи, им никого не удивишь.
А теперь приложите пальцы ко лбу и попробуйте сдвинуть кожу вверх. Получилось? А теперь вниз, вправо, влево. Двигается? Двигается. Но до определенного предела.
Почему так?
Наша кожа очень плотно соединена подкожным жиром и образует, своего рода внешний слой тела, а вот уже этот слой "скользит" относительно поверхностной фасции, что, как скафандр, покрывает все тело.
Наша кожа не только растягивается, но и смещается относительно внутренних структур. Это важнейший фактор функциональности нашего тела. И фасциальные оболочки - не просто "пленочки" - это целый механизм, удерживающий наш организм в том виде, который мы знаем.
Гениальность природы фасции еще в том, что она "скользит" и смещается ограничено, иначе мы просыпались бы с лицом 😳на затылке.
Фасция, как система тяжей, нитей и полотен предохраняет нас от нежелательных и опасных движений. Но и без движения она становится жесткой и малоподвижной. Так что движение - жизнь, коллеги. Двигайтесь и ваше тело будет служить вам верно.
Хороших выходных😉
Почувствуйте, как ваша кожа эластична и упруга.
Это привычное свойство кожи, им никого не удивишь.
А теперь приложите пальцы ко лбу и попробуйте сдвинуть кожу вверх. Получилось? А теперь вниз, вправо, влево. Двигается? Двигается. Но до определенного предела.
Почему так?
Наша кожа очень плотно соединена подкожным жиром и образует, своего рода внешний слой тела, а вот уже этот слой "скользит" относительно поверхностной фасции, что, как скафандр, покрывает все тело.
Наша кожа не только растягивается, но и смещается относительно внутренних структур. Это важнейший фактор функциональности нашего тела. И фасциальные оболочки - не просто "пленочки" - это целый механизм, удерживающий наш организм в том виде, который мы знаем.
Гениальность природы фасции еще в том, что она "скользит" и смещается ограничено, иначе мы просыпались бы с лицом 😳на затылке.
Фасция, как система тяжей, нитей и полотен предохраняет нас от нежелательных и опасных движений. Но и без движения она становится жесткой и малоподвижной. Так что движение - жизнь, коллеги. Двигайтесь и ваше тело будет служить вам верно.
Хороших выходных😉
👍7❤3