Приветствуем вас, коллеги и друзья, в новом канале Института Фасциальных Оздоровительных Технологий

Будем каждый день публиковать
🔬Передовые исследования в области оздоровления
🩻 Раскрывать механизмы работы фасции
🧘‍♀️ Техники для самостоятельного оздоровления и сохранения красоты

И конечно анонсы наших мероприятий, тренингов и флагманского курса для специалистов.

Если вам важно ваше здоровье, энергия и красота - добро пожаловать 🎉

Чем так важна фасция, что для ее изучения в Сибири образовался целый Институт?

Важно понимать, что знание о фасции не локализовано в Сибири, а получило распространение по всему миру. Родоначальником и первооткрывателем феномена фасции стал наш учитель и коллега Томас Майерс, который аж с 1987 года (!) изучал строение тела человека, как анатом.

Именно он ввел в медицинские круги понятие “Анатомических поездов”, структур пронизывающих все наше тело, связывающих органы, сосуды, нервы, кости в единую систему.

☝️Майерс один из первых исследователей заметил, исследовал и популяризировал неочевидные связи внутри нашего организма. Именно он понес эти знания в мир.

Знания о фасции, хоть и не сразу, стали передовыми. Как и любое нововведение в инертной среде (а медицина довольно инертна) - фасция сперва воспринималась скептически. 🥸Ну пленки и пленки, чисто структурная функция - отмахивались хирурги и продолжали точить скальпели. 💉Ну тяж и тяж - закатывали глаза косметологи и набирали в шприц привычный ботокс.

Понадобились десятилетия, чтобы систематизировать и доказать один, теперь уже очевидный, факт. Фасция - это орган. Неотделимая и крайне необходимая в организме структура, которая не только обволакивает и защищает органы, но и буквально держит нас на ногах!

Токи лимфы, тонус органов, симметрия тела, внутреннее давление, механические реакции, статика и положение в динамике, психо-эмоциональные реакции - все это работа фасции в комплексе с остальными структурами.

Вся прелесть открытия Майерса в том, что ранее интуитивные знания из областей далеких от медицины (йога, акупунктура, спорт и даже шаманство) теперь легко объяснить в рамках концепции фасции. То, что раньше считалось чудом исцеления - теперь имеет твердую научную основу и практику.

Наш Институт имеет миссию - как можно шире распространить знания о фасции, углубить понимание этой древнейшей структуры и вернуть человеку здоровье без лишних разрезов, уколов и нагрузок. Пафосно? Нет, одиночка-энтузиаст Майерс смог, а значит и мы сможем.

#фасция_это_наука

Итак. У нас есть сайт. Он был и ранее, но теперь все по взрослому, красиво, емко, информативно. Институт растет и количество программ, курсов, выпускников, специалистов, мероприятий растет вместе с ним.

https://larionic.ru

Переходите по ссылке и увидите:

- Нашу основную программу подготовки Специалистов фасциального оздоровления
- Миникурсы оздоровления для всех, кто заботится о своем здоровье и благополучии
- Анонсы ближайших мероприятий (форумы, мастер-классы, семинары)
- Если совсем не знаете, что такое фасция - на странице есть короткое вводное видео
- Еще есть база специалистов - наших выпускников. Всегда сможете связаться и начать работу над своим здоровьем в заботливых руках профессионала

В планах опубликовать глубокие академические материалы по теме фасции (и смежным темам). Это конечно будет непростой материал для восприятия, но мы постараемся все разложить по полкам.

📅Кстати, прямо сейчас можно зарегистрироваться на ближайший живой семинар “Подъем внутренних органов”. Пройдет он в Новосибирске 25-26 августа. Тема непростая, но крайне важная. В программе теория и практика работы с брюшной полостью, взаимосвязи внешних проявлений и внутренних патологий. Возможно прямо на семинаре вы решите именно вашу задачу здоровья и красоты.

📍Так как семинар проходит вживую - количество мест ограничено. Ждем вас.
https://larionic.ru

⚡️В продолжение темы семинара «Правка внутренних органов»

1. Времени мало, а мест еще меньше. Старт уже 26 августа. Мест - 12.

2. Информация на пике трендов. Кто еще не слышал про тазовое дно? Все слышали. А потому в любом тик-токе некомпетентные «тренера-специалисты» калечат свою аудиторию. Не надо так, изучайте научную базу и практикуйтесь в профессиональном сообществе (в нашем).

3. Два дня погружения в тему с практикой - это вам не вебинары смотреть. Своими руками прочувствуете тело и на тактильном уровне поймете механики.

Ознакомиться с программой можно на сайте. Ждём вас.

https://larionic.ru/organ-up

Наша коллега, основательница Института Фасциальных Технологий, @larchenko_svetlana вернулась с большой конференции. Слет успешных предпринимателей, он же “СУП”. Это важно для дальнейших выводов. Запомнили?

На конференции в течение трех дней качались темы из разряда “Спорт - это жизнь”, “Все на пробежку” и “Все на фитнес”. Представители фитнес - индустрии говорили о развитии спорта, об осознанном включении людей в спорт, о том, как мотивировать людей заниматься и работать над своим телом.

И все бы ничего, ведь и правда в спорте нет ничего плохого, ведь так? Давайте разбираться.

Насмотревшись на подтянутых красавцев и красавиц в тик-токе, наслушавшись топ-10 упражнений для похудения - люди, преодолевшие первый порог лени, начинают тренироваться. Скакать, подтягиваться, бегать, поднимать тяжелое, нырять в глубокое. Кто-то это делает самостоятельно дома, кто-то идет в зал под присмотр тренера.

Результат, как правило один. И о нем говорят ЕДИНИЦЫ.

Травматизация, ущемления, растяжения, изматывание ресурса суставов, надрывы связок, перегрузка кровеносной системы, смещение органов. И это мы даже не начали говорить об аппарате фасции! Она также сжимается, надрывается, утягивается, рубцуется и травмируется, что влечет за собой очень долгоиграющие последствия.

Почему это происходит? Все довольно просто. Есть устаревший, даже древний тренд идущий сверху. Еще с советских времен лозунг “В здоровом теле - здоровый дух” гнал молодых и не очень людей на стадион, турник, к штанге и гантелям. И так как спортивная арена, олимпиады в том числе, давно уже стали местом политического напряжения - тренд этот не умирает.

Здесь и лежат корни травмирующих убеждений, типа:

- Лишний вес? Идите в бассейн скажет вам “похудальщик”, тренер, лайф-коуч, нутрициолог. Конечно идите, только знайте элементарную базу. Плавать с опущенной головой, а не как рассекают волны 99% новичков - все тело под водой, а голова задрана. Несколько таких заплывов и защемление нервов в шейном отделе обеспечено.

- Начните бегать! Оу, ну конечно же. Обязательно марафон, непременно в “беговом сообществе”, да так чтобы бежать наперегонки с огромной толпой и сделать вымотанное селфи на финише. Вот только позвоночнику вашему все равно на ваше селфи и медаль. Если человек не подготовлен, имеет избыток веса, смещает центр тяжести в беге - позвоночник испытывает жуткую компрессию, пережимает нервы, тянет через фасцию органы и такие бега здоровья не прибавляют никому.

- Все на кроссфит, качалку, в зал! Ну тут вообще, катастрофа на катастрофе. Поднимая тяжести, надрываясь в тренажере - человек как будто избивает сам себя. Буквальное побитие камнями за грех недалекого ума. Организм в режиме аврала сращивает микро-надрывы связок, мышц, фасции. Накачивает кровью нагруженные мышцы, декомпенсируя баланс с внутренними органами. Тело бьется само с собой, хотя эту драку инициировал мозг, зараженный идеей “СПОРТ = ЗДОРОВЬЕ”.

Друзья, коллеги, у вас конечно появилось ощущение, что наш Институт противопоставил себя спорту. Конечно же нет. Мы любим спорт, уважаем спортсменов и сами им занимаемся. Просто с умом. И всем рекомендуем трижды подумать, прежде чем взяться за какой-либо вид спорта.

Первое, что нужно понять - красивая картинка, что показывают нам фитнес-клубы и частные тренера - это маркетинг. Профессиональный спортсмен так великолепно выглядит, потому что он буквально ЖИВЕТ в зале. Это его работа - выглядеть потрясающе. Его форма - это многолетний труд, много ошибок, попыток, срывов, обучения, пота и слез. Обычный человек, имеющий обычную работу, хобби, семью, какие-то увлечения - НИКОГДА не станет профессиональным спортсменом, играющим мышцами с обложки. Обычный человек просто не сможет вместить в свою жизнь плотный график тренировок на несколько лет вперед. Режим питания, зависящий от тренировок. Режим сна и отдыха, так необходимый при дополнительных нагрузках. Такова горькая правда, но ее нужно принять.

Второе - ваше тело само-сохраняющаяся система. Это генетика и против нее воевать бессмысленно. Нажмете в одном месте - сломается в другом. Тело знает гораздо лучше мозга, где нужно ужать, подтянуть. подкопить жирка, чтобы выживать как можно дольше. И не разобравшись хотя бы в этой цепочке “боль - зажим - смещение - проблема” - можно сколько угодно бегать, плавать, поднимать тяжести. Только нарастите травматизацию и получите еще больше проблем. Любой профессиональный спортсмен скажет вам, что спорт = травмы и довольно ранний выход на пенсию. Вынужденную.

Вот так и получается, что спущенный сверху и раскаченный маркетингом тренд “Спорт = Здоровье”, оказывается анти-трендом. При чем опасным анти-трендом в масштабах страны.

Нагнав жути, хочется все же дать какое-то решение, луч света бросить на эту ситуацию. Побывав на СУПе становится видно, что тренера и руководители в сфере фитнеса уже уловили расхождение между запросом на здоровье и устаревшим подходом “накачки” всего и вся. Все больше тренеров практикуют функциональный подход, ищут первичную проблему прежде чем загонять подопечных в тренажер.

Задача Института кристаллизовалась в расширении поля зрения спортивных специалистов на глубинную механику возникновения травмы, развития здорового тела. Работы предстоит много, но мы готовы.

Резюмируем. Спортом заниматься можно и нужно. Это правда. Вот только прежде чем идти в зал/бассейн/на турник - сходите к фасциальному специалисту. Он достоверно покажет вам в каком месте у вас проблема, как ее не усугубить тренировкой и какой спорт вам лучше всего подойдет именно сейчас. Поберегите ваше тело, оно у вас одно. А на красавцев и красавиц в тик-токе просто смотрите для мотивации.

Крайне деликатная и обросшая мифами тема тазового дна. Мужчины сейчас сморщатся и закроют пост, а зря. Вопреки мифу, что тазовое дно надо “качать” только женщинам, у мужчин ровно та же анатомия мышц от лобковой кости до крестца. И “проседают” эти мышцы точно так же.

Кто любит животики? Все любят животики. Шутка, никто их не любит и всеми силами стараются накачать пресс, до седьмого пота складываясь пополам на коврике, в висе, стоя, сидя и лежа. А мышцы брюшного пресса - далеко не единственные участники регуляции тонуса внутренних органов, что пониже грудной диафрагмы.

Тазовое дно - это целый комплекс мышц, соединительной ткани и нервов, что работают вместе. И когда вы видите вываливающийся животик - это не значит, что пресс слаб, нет. Это ослаблена вся система. В конце концов выпирающий живот - это лишь внешнее проявление слабости тазового дна. Репродуктивная система (и мужская и женская), мочевыводящая и кишечник - все они напрямую завязаны на тазовое дно.

- Боли в пояснице? - Слабое тазовое дно, которое перекладывает нагрузку на мышцы спины.
- Проблемы с мочеиспусканием? - Слабое тазовое дно, которое иннервировано насквозь и влияет на мочевой пузырь.
- Сексуальны проблемы? - Снова тазовое дно. Сильные мышцы, хорошая нервная проводимость, упругий связочный аппарат - вот секрет сексуальной жизни, о которой все мечтают, но никто никогда не видел.

Намеренно “закачивать” именно тазовое дно не надо. Организм система компенсаторная и быстро перекладывает нагрузку с больного на здоровое. Стимулируя мышцы тазового дна без понимания можно только усугубить проблемы.

Работайте над тазовым дном в комплексе, благо для этого давно известны элементарные упражнения и техники.

А если хотите досконально разобраться с тем, что происходит глубоко внутри - приходите на 26-27 августа на семинар “Правка внутренних органов”.

Глубокая теория тазового дна и реальная практика работы поможет вам не только поправить собственное здоровье, но и научиться видеть проблему задолго до ее внешнего проявления.

https://larionic.ru/taz

☝️ Это вам не шутки

Не только говорим, но и показываем. Интересное, жизненное, интимное.

Можно долго вещать о важности укрепления тазового дна для общего здоровья, но гораздо интереснее темы насущные. Секс например.

Как вам такое, коллеги?

😉Практика «Мигание маткой», если хорошо подумать, оздоравливает не только физическое тело, но и укрепляет семьи))

Хотели бы полную запись этой практики? Ставьте огонь🔥

Запишем ее и расшифруем теорию.

Этой женщине смотрят вслед. На нее оглядываются на улице и смотрят украдкой из-за соседнего столика. Ей завидуют и восхищаются, мгновенно погружаясь ауру женственности и стати.

Ее плечи расправлены, а глаза смотрят прямо, без стыда и стеснения.

Это не гордыня, нет, это удовлетворение от себя самой. Удовольствие, если угодно. Эта женщина шагает, будто плывет. Как та самая каравелла из песни.

Не важно торопится она или просто гуляет. Сидит в ресторане или позирует в студии. На нее хочется смотреть и идти за ней.

Но секрет ее притягательности очень прост. Она держит осанку. Вернее не так. Осанка держит ее, ставит на пьедестал. Эта женщина осознала, что красота идет изнутри и просто уделила некоторое время себе.

Возможно это даже одна из наших учениц. Ведь мы в Институте именно это и исповедуем. Красота изнутри. Великолепная осанка, кстати тоже строится через работу над внутренним пространством нашего тела, а не через мышцы спины, как многие уверены.

Приходите на семинар 26-27 августа. Подарите себе красоту изнутри. Станьте той, на кого смотрят украдкой и завидуют.

https://larionic.ru/taz

Ключевое понимание в любой области, будь то бизнес, воспитание детей, спорт, отношения, инвестиции, искусство в том, что все работает, существует и развивается в комплексе. Фасциальные технологии здесь не являются исключением.

Когда мы работаем с конкретной частью тела, животом, лицом, рукой, ягодице, ухом, мы четко понимаем, что прикладываем усилия не локально.

Фасция устроена так, что пронизывая все тело, реагирует также целиком на любое воздействие. В этом заключается мастерство фасциального специалиста. Увидеть из точки воздействия реакцию смежных или даже независимых органов.

Например, воздействуя на воротниковую зону, на уши, на грудную клетку, вы можете ослабить зажимы в области таза. Неочевидно? Да. Действенно - совершенно точно. Тысячи раз проверенные на практике, исследованные анатомически связи действительно работают. Вопрос лишь в том, как их увидеть и почувствовать прямо сейчас, когда человек лежит прямо перед тобой на кушетке. Этому и обучает наш Институт.

Развитие перцепции, по сути интуитивного видения человека, как комплекса - это навык, который можно натренировать. У телесных специалистов он тренируется неосознанно, либо является природным талантом. Даром, если угодно. Однако, если знать как это работает - можно совершенно на новом уровне воздействовать на себя и другого человека.

Знать, что фасция в шейном отделе связана с диафрагмой - это структурное знание. Но уметь воздействовать, и делать это прямо здесь и сейчас, в одной области тела, чтобы поправить другую - это навык, который раньше называли целительством, возводя в статус магии.

Технический опыт + осознанный подход к чувствованию тела дает практически любому человеку суперспособность видеть проблему и воздействовать на нее неочевидными путями.

Любой мастер, врач, бьюти специалист, спортсмен благодаря миссии Института может прикоснуться к этим знаниям, буквально руками погрузиться в тему. Ближайшая возможность - это двухдневный семинар по работе с внутренними органами. Вы будете удивлены на сколько тонко устроено наше тело и какие взаимосвязи пронизывают его.

Комплексный, интегративный подход позволяет любому телесному специалисту не просто качественно поднять уровень практики, но раскрыть области знаний, что ранее были закрыты для понимания.



Ждем вас 15 сентября на WELLNESS CONF: КОНФЕРЕНЦИЯ ФАСЦИАЛЬНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ И БЬЮТИ ТЕХНОЛОГИЙ 💥


Пять ведущих специалистов интегративного подхода расскажут, покажут и проведут практику для раскрытия вашего телесного знания.

https://payment.larionic.ru/conf

Фасция - новый орган. Часть 1.

Пока идет подготовка к конференции и очередному потоку курса мы решили погрузить вас в контекст Института. Деятельность института первично сосредоточена на конкретном аспекте человеческого тела. На органе, что не так давно вообще признали органом. На фасции. И будет правильно начать погружение в тему с основ.

Фасция - это орган. Часть человеческого тела. Ровно такая же как глаз, почка, желудок. Но у нее есть своя, особенная, неочевидная для всех функция.

⚡️Фасция - это большой, структурный, определяющий положение тела в покое - орган. В состоянии, когда мозг осознанно не участвует в координации движений.

Разберем терминологию. Большой орган значит, что он действительно велик. Велик настолько, что находится в каждом уголке нашего тела. Фасция пронизывает все структуры организма, как паутина связывая мышцы, кости, железы, нервы, мозг, все органы целиком и оплетает все органы в частности. Нет такой точки на теле или внутри него, где фасциальные волокна отсутствовали бы.

Отсюда следует второе терминологическое утверждение. Фасция - орган структурный. Мелкие волокна фасции объединяются в более крупные, а те в свою очередь образуют анатомические поезда, термин введенный Томасом Майерсом, амбассадором фасциального подхода.

Следующее утверждение - фасция определяет положение тела в покое. Очень долгое время, еще со времен зачатков медицины, как науки, считалось, что тело держится на мышцах и костях. Это верно лишь отчасти. Кости являются направляющими осями, а мышцы динамическая структура, отвечающая за изменение положения тела. Но что происходит в покое когда человек расслаблен и намерено не совершает движений? Почему органы не опускаются в таз, почему язык лежит в полости рта, почему мышечная масса не расплывается?

Ответ был найден не так давно. И это фасция.

Во второй части расскажем, как именно устроена структура фасции и какие еще у нее есть невероятные свойства.

Поддержите 🔥