Приветствуем вас, коллеги и друзья, в новом канале Института Фасциальных Оздоровительных Технологий

Будем каждый день публиковать
🔬Передовые исследования в области оздоровления
🩻 Раскрывать механизмы работы фасции
🧘‍♀️ Техники для самостоятельного оздоровления и сохранения красоты

И конечно анонсы наших мероприятий, тренингов и флагманского курса для специалистов.

Если вам важно ваше здоровье, энергия и красота - добро пожаловать 🎉

Чем так важна фасция, что для ее изучения в Сибири образовался целый Институт?

Важно понимать, что знание о фасции не локализовано в Сибири, а получило распространение по всему миру. Родоначальником и первооткрывателем феномена фасции стал наш учитель и коллега Томас Майерс, который аж с 1987 года (!) изучал строение тела человека, как анатом.

Именно он ввел в медицинские круги понятие “Анатомических поездов”, структур пронизывающих все наше тело, связывающих органы, сосуды, нервы, кости в единую систему.

☝️Майерс один из первых исследователей заметил, исследовал и популяризировал неочевидные связи внутри нашего организма. Именно он понес эти знания в мир.

Знания о фасции, хоть и не сразу, стали передовыми. Как и любое нововведение в инертной среде (а медицина довольно инертна) - фасция сперва воспринималась скептически. 🥸Ну пленки и пленки, чисто структурная функция - отмахивались хирурги и продолжали точить скальпели. 💉Ну тяж и тяж - закатывали глаза косметологи и набирали в шприц привычный ботокс.

Понадобились десятилетия, чтобы систематизировать и доказать один, теперь уже очевидный, факт. Фасция - это орган. Неотделимая и крайне необходимая в организме структура, которая не только обволакивает и защищает органы, но и буквально держит нас на ногах!

Токи лимфы, тонус органов, симметрия тела, внутреннее давление, механические реакции, статика и положение в динамике, психо-эмоциональные реакции - все это работа фасции в комплексе с остальными структурами.

Вся прелесть открытия Майерса в том, что ранее интуитивные знания из областей далеких от медицины (йога, акупунктура, спорт и даже шаманство) теперь легко объяснить в рамках концепции фасции. То, что раньше считалось чудом исцеления - теперь имеет твердую научную основу и практику.

Наш Институт имеет миссию - как можно шире распространить знания о фасции, углубить понимание этой древнейшей структуры и вернуть человеку здоровье без лишних разрезов, уколов и нагрузок. Пафосно? Нет, одиночка-энтузиаст Майерс смог, а значит и мы сможем.

#фасция_это_наука

Итак. У нас есть сайт. Он был и ранее, но теперь все по взрослому, красиво, емко, информативно. Институт растет и количество программ, курсов, выпускников, специалистов, мероприятий растет вместе с ним.

https://larionic.ru

Переходите по ссылке и увидите:

- Нашу основную программу подготовки Специалистов фасциального оздоровления
- Миникурсы оздоровления для всех, кто заботится о своем здоровье и благополучии
- Анонсы ближайших мероприятий (форумы, мастер-классы, семинары)
- Если совсем не знаете, что такое фасция - на странице есть короткое вводное видео
- Еще есть база специалистов - наших выпускников. Всегда сможете связаться и начать работу над своим здоровьем в заботливых руках профессионала

В планах опубликовать глубокие академические материалы по теме фасции (и смежным темам). Это конечно будет непростой материал для восприятия, но мы постараемся все разложить по полкам.

📅Кстати, прямо сейчас можно зарегистрироваться на ближайший живой семинар “Подъем внутренних органов”. Пройдет он в Новосибирске 25-26 августа. Тема непростая, но крайне важная. В программе теория и практика работы с брюшной полостью, взаимосвязи внешних проявлений и внутренних патологий. Возможно прямо на семинаре вы решите именно вашу задачу здоровья и красоты.

📍Так как семинар проходит вживую - количество мест ограничено. Ждем вас.
https://larionic.ru

⚡️В продолжение темы семинара «Правка внутренних органов»

1. Времени мало, а мест еще меньше. Старт уже 26 августа. Мест - 12.

2. Информация на пике трендов. Кто еще не слышал про тазовое дно? Все слышали. А потому в любом тик-токе некомпетентные «тренера-специалисты» калечат свою аудиторию. Не надо так, изучайте научную базу и практикуйтесь в профессиональном сообществе (в нашем).

3. Два дня погружения в тему с практикой - это вам не вебинары смотреть. Своими руками прочувствуете тело и на тактильном уровне поймете механики.

Ознакомиться с программой можно на сайте. Ждём вас.

https://larionic.ru/organ-up

Наша коллега, основательница Института Фасциальных Технологий, @larchenko_svetlana вернулась с большой конференции. Слет успешных предпринимателей, он же “СУП”. Это важно для дальнейших выводов. Запомнили?

На конференции в течение трех дней качались темы из разряда “Спорт - это жизнь”, “Все на пробежку” и “Все на фитнес”. Представители фитнес - индустрии говорили о развитии спорта, об осознанном включении людей в спорт, о том, как мотивировать людей заниматься и работать над своим телом.

И все бы ничего, ведь и правда в спорте нет ничего плохого, ведь так? Давайте разбираться.

Насмотревшись на подтянутых красавцев и красавиц в тик-токе, наслушавшись топ-10 упражнений для похудения - люди, преодолевшие первый порог лени, начинают тренироваться. Скакать, подтягиваться, бегать, поднимать тяжелое, нырять в глубокое. Кто-то это делает самостоятельно дома, кто-то идет в зал под присмотр тренера.

Результат, как правило один. И о нем говорят ЕДИНИЦЫ.

Травматизация, ущемления, растяжения, изматывание ресурса суставов, надрывы связок, перегрузка кровеносной системы, смещение органов. И это мы даже не начали говорить об аппарате фасции! Она также сжимается, надрывается, утягивается, рубцуется и травмируется, что влечет за собой очень долгоиграющие последствия.

Почему это происходит? Все довольно просто. Есть устаревший, даже древний тренд идущий сверху. Еще с советских времен лозунг “В здоровом теле - здоровый дух” гнал молодых и не очень людей на стадион, турник, к штанге и гантелям. И так как спортивная арена, олимпиады в том числе, давно уже стали местом политического напряжения - тренд этот не умирает.

Здесь и лежат корни травмирующих убеждений, типа:

- Лишний вес? Идите в бассейн скажет вам “похудальщик”, тренер, лайф-коуч, нутрициолог. Конечно идите, только знайте элементарную базу. Плавать с опущенной головой, а не как рассекают волны 99% новичков - все тело под водой, а голова задрана. Несколько таких заплывов и защемление нервов в шейном отделе обеспечено.

- Начните бегать! Оу, ну конечно же. Обязательно марафон, непременно в “беговом сообществе”, да так чтобы бежать наперегонки с огромной толпой и сделать вымотанное селфи на финише. Вот только позвоночнику вашему все равно на ваше селфи и медаль. Если человек не подготовлен, имеет избыток веса, смещает центр тяжести в беге - позвоночник испытывает жуткую компрессию, пережимает нервы, тянет через фасцию органы и такие бега здоровья не прибавляют никому.

- Все на кроссфит, качалку, в зал! Ну тут вообще, катастрофа на катастрофе. Поднимая тяжести, надрываясь в тренажере - человек как будто избивает сам себя. Буквальное побитие камнями за грех недалекого ума. Организм в режиме аврала сращивает микро-надрывы связок, мышц, фасции. Накачивает кровью нагруженные мышцы, декомпенсируя баланс с внутренними органами. Тело бьется само с собой, хотя эту драку инициировал мозг, зараженный идеей “СПОРТ = ЗДОРОВЬЕ”.

Друзья, коллеги, у вас конечно появилось ощущение, что наш Институт противопоставил себя спорту. Конечно же нет. Мы любим спорт, уважаем спортсменов и сами им занимаемся. Просто с умом. И всем рекомендуем трижды подумать, прежде чем взяться за какой-либо вид спорта.

Первое, что нужно понять - красивая картинка, что показывают нам фитнес-клубы и частные тренера - это маркетинг. Профессиональный спортсмен так великолепно выглядит, потому что он буквально ЖИВЕТ в зале. Это его работа - выглядеть потрясающе. Его форма - это многолетний труд, много ошибок, попыток, срывов, обучения, пота и слез. Обычный человек, имеющий обычную работу, хобби, семью, какие-то увлечения - НИКОГДА не станет профессиональным спортсменом, играющим мышцами с обложки. Обычный человек просто не сможет вместить в свою жизнь плотный график тренировок на несколько лет вперед. Режим питания, зависящий от тренировок. Режим сна и отдыха, так необходимый при дополнительных нагрузках. Такова горькая правда, но ее нужно принять.

Второе - ваше тело само-сохраняющаяся система. Это генетика и против нее воевать бессмысленно. Нажмете в одном месте - сломается в другом. Тело знает гораздо лучше мозга, где нужно ужать, подтянуть. подкопить жирка, чтобы выживать как можно дольше. И не разобравшись хотя бы в этой цепочке “боль - зажим - смещение - проблема” - можно сколько угодно бегать, плавать, поднимать тяжести. Только нарастите травматизацию и получите еще больше проблем. Любой профессиональный спортсмен скажет вам, что спорт = травмы и довольно ранний выход на пенсию. Вынужденную.

Вот так и получается, что спущенный сверху и раскаченный маркетингом тренд “Спорт = Здоровье”, оказывается анти-трендом. При чем опасным анти-трендом в масштабах страны.

Нагнав жути, хочется все же дать какое-то решение, луч света бросить на эту ситуацию. Побывав на СУПе становится видно, что тренера и руководители в сфере фитнеса уже уловили расхождение между запросом на здоровье и устаревшим подходом “накачки” всего и вся. Все больше тренеров практикуют функциональный подход, ищут первичную проблему прежде чем загонять подопечных в тренажер.

Задача Института кристаллизовалась в расширении поля зрения спортивных специалистов на глубинную механику возникновения травмы, развития здорового тела. Работы предстоит много, но мы готовы.

Резюмируем. Спортом заниматься можно и нужно. Это правда. Вот только прежде чем идти в зал/бассейн/на турник - сходите к фасциальному специалисту. Он достоверно покажет вам в каком месте у вас проблема, как ее не усугубить тренировкой и какой спорт вам лучше всего подойдет именно сейчас. Поберегите ваше тело, оно у вас одно. А на красавцев и красавиц в тик-токе просто смотрите для мотивации.

Крайне деликатная и обросшая мифами тема тазового дна. Мужчины сейчас сморщатся и закроют пост, а зря. Вопреки мифу, что тазовое дно надо “качать” только женщинам, у мужчин ровно та же анатомия мышц от лобковой кости до крестца. И “проседают” эти мышцы точно так же.

Кто любит животики? Все любят животики. Шутка, никто их не любит и всеми силами стараются накачать пресс, до седьмого пота складываясь пополам на коврике, в висе, стоя, сидя и лежа. А мышцы брюшного пресса - далеко не единственные участники регуляции тонуса внутренних органов, что пониже грудной диафрагмы.

Тазовое дно - это целый комплекс мышц, соединительной ткани и нервов, что работают вместе. И когда вы видите вываливающийся животик - это не значит, что пресс слаб, нет. Это ослаблена вся система. В конце концов выпирающий живот - это лишь внешнее проявление слабости тазового дна. Репродуктивная система (и мужская и женская), мочевыводящая и кишечник - все они напрямую завязаны на тазовое дно.

- Боли в пояснице? - Слабое тазовое дно, которое перекладывает нагрузку на мышцы спины.
- Проблемы с мочеиспусканием? - Слабое тазовое дно, которое иннервировано насквозь и влияет на мочевой пузырь.
- Сексуальны проблемы? - Снова тазовое дно. Сильные мышцы, хорошая нервная проводимость, упругий связочный аппарат - вот секрет сексуальной жизни, о которой все мечтают, но никто никогда не видел.

Намеренно “закачивать” именно тазовое дно не надо. Организм система компенсаторная и быстро перекладывает нагрузку с больного на здоровое. Стимулируя мышцы тазового дна без понимания можно только усугубить проблемы.

Работайте над тазовым дном в комплексе, благо для этого давно известны элементарные упражнения и техники.

А если хотите досконально разобраться с тем, что происходит глубоко внутри - приходите на 26-27 августа на семинар “Правка внутренних органов”.

Глубокая теория тазового дна и реальная практика работы поможет вам не только поправить собственное здоровье, но и научиться видеть проблему задолго до ее внешнего проявления.

https://larionic.ru/taz

☝️ Это вам не шутки

Не только говорим, но и показываем. Интересное, жизненное, интимное.

Можно долго вещать о важности укрепления тазового дна для общего здоровья, но гораздо интереснее темы насущные. Секс например.

Как вам такое, коллеги?

😉Практика «Мигание маткой», если хорошо подумать, оздоравливает не только физическое тело, но и укрепляет семьи))

Хотели бы полную запись этой практики? Ставьте огонь🔥

Запишем ее и расшифруем теорию.