Audio
🎙 Важно знать каждому, кто планирует ребёнка!
Многие думают, что подготовка к беременности — это только витамины и позитивные мысли. Но на самом деле всё начинается с тела, его фасций и кровоснабжения органов таза. Даже каждая клетка будущего ребёнка зависит от того, как здоровы вы и ваш партнёр.
В этом подкасте вы узнаете:
• Почему висцеральный массаж полезен не только для мамы, но и для папы.
• Как подготовить соединительные ткани и кровоснабжение для формирования крепких яйцеклеток и здоровых сперматозоидов.
• Как витамины группы B, магний, натуральный кальций, медь и серу использовать для поддержки нервной системы и соединительной ткани.
• Какие простые, но эффективные шаги помогают будущим родителям избежать спаек, воспалений и проблем с органами, чтобы беременность прошла максимально безопасно.
💡 Для кого этот подкаст:
Для тех, кто планирует беременность и хочет подготовиться к ней с умом, заботой о здоровье ребёнка и собственном теле, а также для всех, кто интересуется фасциальным здоровьем и профилактикой будущих проблем организма.
🎯 Практический бонус:
Советы, которые реально работают и могут изменить качество вашей беременности и здоровья ребёнка.
А вы слышали про медную кружку и магнивое масло? Хотите, чтобы я рассказала, как её использовать для здоровья соединительной ткани и почему это важно будущим мамам и папам?
#голос_Larionic
Многие думают, что подготовка к беременности — это только витамины и позитивные мысли. Но на самом деле всё начинается с тела, его фасций и кровоснабжения органов таза. Даже каждая клетка будущего ребёнка зависит от того, как здоровы вы и ваш партнёр.
В этом подкасте вы узнаете:
• Почему висцеральный массаж полезен не только для мамы, но и для папы.
• Как подготовить соединительные ткани и кровоснабжение для формирования крепких яйцеклеток и здоровых сперматозоидов.
• Как витамины группы B, магний, натуральный кальций, медь и серу использовать для поддержки нервной системы и соединительной ткани.
• Какие простые, но эффективные шаги помогают будущим родителям избежать спаек, воспалений и проблем с органами, чтобы беременность прошла максимально безопасно.
💡 Для кого этот подкаст:
Для тех, кто планирует беременность и хочет подготовиться к ней с умом, заботой о здоровье ребёнка и собственном теле, а также для всех, кто интересуется фасциальным здоровьем и профилактикой будущих проблем организма.
🎯 Практический бонус:
Советы, которые реально работают и могут изменить качество вашей беременности и здоровья ребёнка.
А вы слышали про медную кружку и магнивое масло? Хотите, чтобы я рассказала, как её использовать для здоровья соединительной ткани и почему это важно будущим мамам и папам?
#голос_Larionic
🔥8❤3👏2
Медные кружки: шаманство или наука?
Если наберёте на WB «медная кружка», там будет написано: «древняя индийская практика для красоты, молодости и здоровья». Красиво звучит, правда? Но как это работает на самом деле? На чём основан эффект меди?
Медь — один из самых важных кофакторов для формирования плотного коллагена. А плотный коллаген — это основа фасциальных структур в теле: связок, соединительной ткани, упругой кожи.
То есть медь реально участвует в том, чтобы ткани были крепкими, эластичными и поддерживали правильное положение органов. Индусы знали это тысячелетия назад и активно использовали медные кружки для здоровья и красоты. У нас же про это чаще говорят как про «шаманские штучки» на WB, но за этим есть точная научная логика.
✅ Простое действие: пить воду из медной кружки и вы даёте телу микроэлемент, который поддерживает соединительную ткань и коллаген. Это реально работает, особенно если вы заботитесь о здоровье тела, профилактике спаек, подготовке к беременности или просто хотите поддерживать упругость кожи.
💡 Мой совет:один стакан воды в день из медной кружки — маленький, но эффективный шаг к крепким фасциям и здоровому телу.
А вы уже пробовали медные кружки? Делитесь опытом!
Если наберёте на WB «медная кружка», там будет написано: «древняя индийская практика для красоты, молодости и здоровья». Красиво звучит, правда? Но как это работает на самом деле? На чём основан эффект меди?
Медь — один из самых важных кофакторов для формирования плотного коллагена. А плотный коллаген — это основа фасциальных структур в теле: связок, соединительной ткани, упругой кожи.
То есть медь реально участвует в том, чтобы ткани были крепкими, эластичными и поддерживали правильное положение органов. Индусы знали это тысячелетия назад и активно использовали медные кружки для здоровья и красоты. У нас же про это чаще говорят как про «шаманские штучки» на WB, но за этим есть точная научная логика.
✅ Простое действие: пить воду из медной кружки и вы даёте телу микроэлемент, который поддерживает соединительную ткань и коллаген. Это реально работает, особенно если вы заботитесь о здоровье тела, профилактике спаек, подготовке к беременности или просто хотите поддерживать упругость кожи.
💡 Мой совет:
А вы уже пробовали медные кружки? Делитесь опытом!
👍13❤9👏4
Почему я начинаю говорить с вами голосом. Новый формат, новое качество.
Иногда достаточно одного голоса, чтобы тело наконец выдохнуло.
Мои студенты часто повторяют одну и ту же фразу: «Я слушаю тебя и как будто проваливаюсь в спокойствие. Ты говоришь, а у меня тело само начинает отпускать»
И я задумалась: если голос помогает так сильно вживую, почему я до сих пор не использую его здесь с вами?
И я решила: пришло время говорить вам голосом. Не только писать. Не только показывать. А быть рядышком — буквально.
Это новый формат и новое качество общения. Больше глубины. Больше реальности. Больше поддержки — именно той, которая запускает в теле процессы восстановления.
Будут короткие фразы, которые вы сможете включать, когда нужно переключиться, выдохнуть, вернуть себе ощущение себя. Будут мини-практики, голосовые настройки, состояния.
Я хочу, чтобы ваше тело дышало свободнее. И если мой голос может быть спокойной опорой — пусть так и будет.
Напишите мне в комментариях:
в какое время дня вам больше всего нужна такая «голосовая пауза»?
Иногда достаточно одного голоса, чтобы тело наконец выдохнуло.
Мои студенты часто повторяют одну и ту же фразу: «Я слушаю тебя и как будто проваливаюсь в спокойствие. Ты говоришь, а у меня тело само начинает отпускать»
И я задумалась: если голос помогает так сильно вживую, почему я до сих пор не использую его здесь с вами?
И я решила: пришло время говорить вам голосом. Не только писать. Не только показывать. А быть рядышком — буквально.
Это новый формат и новое качество общения. Больше глубины. Больше реальности. Больше поддержки — именно той, которая запускает в теле процессы восстановления.
Будут короткие фразы, которые вы сможете включать, когда нужно переключиться, выдохнуть, вернуть себе ощущение себя. Будут мини-практики, голосовые настройки, состояния.
Я хочу, чтобы ваше тело дышало свободнее. И если мой голос может быть спокойной опорой — пусть так и будет.
Напишите мне в комментариях:
в какое время дня вам больше всего нужна такая «голосовая пауза»?
❤10🔥8👍5👏3
Про один закрытый мастер-класс.
Иногда я не выкладываю что-то сразу. Не потому что «не успела». А потому что внутри слишком много смысла, чтобы говорить поверхностно.
Недавно у нас был закрытый мастер-класс для студентов. Очень камерное, безопасное пространство. Где мы говорили не про «красивые техники», а про работу с детьми. Со своими, с родными, с теми, за кого сердце всегда бьётся чуть сильнее.
Важно сказать сразу: фасциальные и телесные техники работают не только со взрослыми. С детьми они часто работают глубже и мягче, если понимать, что именно происходит в теле.
Мы разбирали конкретный случай. Ребёнок, рождённый с гипоксией.
У этой девочки гипоксия была выраженной, с сопутствующими диагнозами. Было отставание в развитии. Именно это мы и разбирали на мастер-классе:
✨ какие напряжения формируются в теле
✨ как они «держат» нервную систему
✨ где тело застревает в режиме выживания
✨ и как можно мягко, безопасно и последовательно с этим работать
Я показывала фасциальные техники, которые можно использовать:
– с собственными детьми
– с внуками
– с близкими
при понимании границ и ответственности.
Это был не «лечебный» мастер-класс и не обещание чудес. Это было про понимание тела, причин напряжений и возможностей восстановления. Мы обязательно запишем этот мастер-класс. И через некоторое время видео можно будет получить по запросудля тех, кто хочет осознанно и бережно работать со своими детьми и близкими!
Иногда одно понимание того, что происходит в теле ребёнка, уже меняет очень многое. А правильное прикосновение тем более.
Иногда я не выкладываю что-то сразу. Не потому что «не успела». А потому что внутри слишком много смысла, чтобы говорить поверхностно.
Недавно у нас был закрытый мастер-класс для студентов. Очень камерное, безопасное пространство. Где мы говорили не про «красивые техники», а про работу с детьми. Со своими, с родными, с теми, за кого сердце всегда бьётся чуть сильнее.
Важно сказать сразу: фасциальные и телесные техники работают не только со взрослыми. С детьми они часто работают глубже и мягче, если понимать, что именно происходит в теле.
Мы разбирали конкретный случай. Ребёнок, рождённый с гипоксией.
Гипоксия — это кислородное голодание при рождении. И здесь нет «одного сценария для всех». Степень бывает разной:
• иногда тело и нервная система восстанавливаются сами,
• иногда восстановление идёт сложно,
• а иногда гипоксия становится причиной серьёзных последствий и задержек развития.
Если говорить очень просто: когда мозг недополучает кислород, клетки начинают страдать. Как у любого человека при длительной остановке дыхания только у новорождённого это происходит в самый уязвимый момент жизни.
У этой девочки гипоксия была выраженной, с сопутствующими диагнозами. Было отставание в развитии. Именно это мы и разбирали на мастер-классе:
Я показывала фасциальные техники, которые можно использовать:
– с собственными детьми
– с внуками
– с близкими
при понимании границ и ответственности.
Это был не «лечебный» мастер-класс и не обещание чудес. Это было про понимание тела, причин напряжений и возможностей восстановления. Мы обязательно запишем этот мастер-класс. И через некоторое время видео можно будет получить по запросудля тех, кто хочет осознанно и бережно работать со своими детьми и близкими!
Иногда одно понимание того, что происходит в теле ребёнка, уже меняет очень многое. А правильное прикосновение тем более.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥7👏2
Нужен такой мастер-класс в записи?
Anonymous Poll
83%
Дааа! Конечно 🔥
17%
Это было бы полезно ❤️
0%
Не актуально
0%
Нет, не нужен
Если вы подписаны на нас давно, то вы явно видели эти ролики ❤️ (но если нет, то сначала посмотрите, чтобы понять о чем речь)
Но говорить — это одно, а вот показывать на примере, это уже другое 😏⬇️
Но говорить — это одно, а вот показывать на примере, это уже другое 😏⬇️
❤5👍2
Неньютоновская жидкость. И то, что она неожиданно объясняет про фасцию.
Иногда, чтобы понять тело, достаточно посмотреть не на тело.
Пока вы трогаете её медленно — она мягкая, текучая, податливая, но стоит резко ударить и она становится твёрдой, как защита.
Это не магия. Это физика.
У такой жидкости нет постоянной вязкости, её поведение меняется в зависимости от силы и скорости воздействия. И вот здесь появляется очень точная параллель с фасцией.
Фасция — это не «плёнка».. это живая, адаптивная система. Она реагирует не только на что с ней делают, а как с ней это делают. Медленно, безопасно, с присутствием — фасция начинает отпускать, течь, перестраиваться. Резко, грубо, без контакта — она уплотняется, «включает броню», защищает внутренние структуры.
Поэтому тело «запоминает» не сам факт прикосновения, а характер воздействия.
И поэтому: – сильнее ≠ эффективнее – быстрее ≠ глубже – жёстче ≠ полезнее
Эта схожесть важна для понимания того, как работает наше тело. Когда мы движемся правильно и мягко, фасция остаётся гибкой, обеспечивая нам свободу движений. Но при резких или неправильных движениях она может напрячься и даже вызвать боль.
Вот почему важно бережно относиться к своему телу, чтобы фасция оставалась здоровой и гибкой. Отправляйте видео друзьям и близким. Мы рассказываем просто о сложном и делимся полезными советами для вашего здоровья ♥️
Иногда, чтобы понять тело, достаточно посмотреть не на тело.
На видео — неньютоновская жидкость.
Пока вы трогаете её медленно — она мягкая, текучая, податливая, но стоит резко ударить и она становится твёрдой, как защита.
Это не магия. Это физика.
У такой жидкости нет постоянной вязкости, её поведение меняется в зависимости от силы и скорости воздействия. И вот здесь появляется очень точная параллель с фасцией.
Фасция — это не «плёнка».. это живая, адаптивная система. Она реагирует не только на что с ней делают, а как с ней это делают. Медленно, безопасно, с присутствием — фасция начинает отпускать, течь, перестраиваться. Резко, грубо, без контакта — она уплотняется, «включает броню», защищает внутренние структуры.
Поэтому тело «запоминает» не сам факт прикосновения, а характер воздействия.
И поэтому: – сильнее ≠ эффективнее – быстрее ≠ глубже – жёстче ≠ полезнее
Эта схожесть важна для понимания того, как работает наше тело. Когда мы движемся правильно и мягко, фасция остаётся гибкой, обеспечивая нам свободу движений. Но при резких или неправильных движениях она может напрячься и даже вызвать боль.
Вот почему важно бережно относиться к своему телу, чтобы фасция оставалась здоровой и гибкой. Отправляйте видео друзьям и близким. Мы рассказываем просто о сложном и делимся полезными советами для вашего здоровья ♥️
❤12🔥9
Депрессия — это не только «про голову». И наука всё чаще это подтверждает.
Современные исследования всё громче говорят о том,о чём телесные специалисты знают давно: депрессия нередко имеет реальный физиологический источник. Речь идёт о хроническом воспалительном процессе в организме.
В первую очередь в тонком кишечнике, слизистой, соединительной ткани. А значит и в фасциальной системе. Сегодня в медицинской среде всё чаще обсуждается подход, при котором к антидепрессантам добавляют противовоспалительные препараты. Потому что в ряде случаев снижение воспаления приводит к облегчению депрессивных симптомов.
Потому что он подтверждает простую, но глубокую идею: сознание не существует отдельно от тела. Эмоциональное состояние формируется не только «мыслями», но и состоянием тканей, среды, в которой живёт нервная система.
Для нас, фасциальных специалистов, это ещё одно научное подтверждение того, что эмоция проходит через тело.
Через:
✨ напряжённую соединительную ткань
✨ воспалённую слизистую
✨ перегруженную фасцию
✨ изменённую подвижность внутренних структур
Тело в таком состоянии:
💫 иначе обрабатывает сигналы
💫 иначе реагирует на стресс
💫 иначе «читает» реальность
И тогда эмоция перестаёт быть просто реакцией. Она становится устойчивым состоянием. А со временем и конкретным заболеванием. Именно поэтому работа с фасцией — это не «альтернатива психике». Это работа с биологической основой эмоциональных процессов.
Меняя состояние тканей, мы меняем среду, в которой рождается ощущение себя, своего настроения, своей жизни. Тело и сознание не разделены. Они говорят на одном языке. И всё больше научных данных это подтверждают.
Современные исследования всё громче говорят о том,о чём телесные специалисты знают давно: депрессия нередко имеет реальный физиологический источник. Речь идёт о хроническом воспалительном процессе в организме.
В первую очередь в тонком кишечнике, слизистой, соединительной ткани. А значит и в фасциальной системе. Сегодня в медицинской среде всё чаще обсуждается подход, при котором к антидепрессантам добавляют противовоспалительные препараты. Потому что в ряде случаев снижение воспаления приводит к облегчению депрессивных симптомов.
Это важный сдвиг в мышлении.
Потому что он подтверждает простую, но глубокую идею: сознание не существует отдельно от тела. Эмоциональное состояние формируется не только «мыслями», но и состоянием тканей, среды, в которой живёт нервная система.
Для нас, фасциальных специалистов, это ещё одно научное подтверждение того, что эмоция проходит через тело.
Через:
Тело в таком состоянии:
И тогда эмоция перестаёт быть просто реакцией. Она становится устойчивым состоянием. А со временем и конкретным заболеванием. Именно поэтому работа с фасцией — это не «альтернатива психике». Это работа с биологической основой эмоциональных процессов.
Меняя состояние тканей, мы меняем среду, в которой рождается ощущение себя, своего настроения, своей жизни. Тело и сознание не разделены. Они говорят на одном языке. И всё больше научных данных это подтверждают.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4👍2👏2
В нашем институте случился Новый год 🎄🎅🏻
Мы провожали старый год —
с благодарностью, смехом и тем самым чувством,
когда уже отпускаешь…
и одновременно тихо готовишься к новому.
Эмоций было море.
Мы смеялись, танцевали, пели!
В этот вечер собралась вся наша фасциальная семья. Люди, которых объединяет не только профессия, а общее чувствование, внимание к телу и уважение к живым процессам.
Спасибо каждому за вклад, за присутствие, за любовь,
которую вы приносите в это пространство.
С наступающим Новым годом ✨
Пусть он будет про ясность, живость и контакт с собой и друг с другом.
Мы провожали старый год —
с благодарностью, смехом и тем самым чувством,
когда уже отпускаешь…
и одновременно тихо готовишься к новому.
Эмоций было море.
Мы смеялись, танцевали, пели!
В этот вечер собралась вся наша фасциальная семья. Люди, которых объединяет не только профессия, а общее чувствование, внимание к телу и уважение к живым процессам.
Спасибо каждому за вклад, за присутствие, за любовь,
которую вы приносите в это пространство.
С наступающим Новым годом ✨
Пусть он будет про ясность, живость и контакт с собой и друг с другом.
🔥7❤6😍5👏2