Привіт, я - італійська косметика на основі натуральних трав Lamic
Це мій телеграм-канал, де я шейритиму поради, розбиратиму косметологічні тренди, радитиму healthy-смаколики та усіляке таке.

Вже 8 років, як я живу в Україні і за цей час я зрозуміла, що дівчатам часто потрібна щира, чесна та відверта порада щодо догляду за собою. Тут я ділитимусь саме такими інсайдами для вас. Адже косметика, це не тільки про зовнішнє, це швидше про стан душі, самовідчуття та впевненість у своєму здоров’ї та силах!

Підписуйся, ділись каналом з подругами, мамою, сестрою, чоловіком (я ж не сексистка)
Обіцяю бути корисною)

LaПІДПИСАТИСЯ

Топ-10 продуктів, які шкодять вашій шкірі

Привіт! Сьогодні хочу розказати про продукти, яких краще уникати, щоб шкіра не скуйовдилась в 45 років
(якщо вам більше - теж прочитайте)

Отже:
10 місце - Білий хліб. Підвищує рівень цукру і сприяє появі акне

9 місце - Горіхи. Надмірне вживання горіхів призводить до появи прищів

8 місце - Цукор. Більша кількість солодкого - швидший процес старіння шкіри

7 місце - Трансжири. Сухість, зморшки, запалення, акне

6 місце - Кава / Чорний чай. 2-3 чашки щодня роблять шкіру тоншою

5 місце - Сіль. Набряки та темні кола під очима

4 місце - Гострі спеції / Прянощі. Різкі висипання по всьому тілу

3 місце - Жирне м’ясо. У великих кількостях шкодить тканинам та викликає різні захворювання

2 місце - Алкоголь. Очевидно катастрофічний вплив на шкіру обличчя і запах з рота)

1 місце - Молоко. Окрім того, що молоко викликає дратівливість і депресію, гормони всередині продукують онкозахворювання простати і грудей.

Рішення: всього в міру! Без героїзму)
Спишемось ❤️

#впливїжінашкіру

LaПІДПИСАТИСЯ

Як полюбити себе?

Психологиня Марія Мельник акцентує увагу на розумінні себе, як цілісного суб’єкта. Ви - не окремі частини тіла, які кращі чи гірші за такі ж частини тіла у інших. Ви - унікальні, красиві, розумні істоти.

Позиція “щось не подобається - зміню” - піддається критиці психоаналітиками. Відбувається проекція внутрішніх дефіцитів на власне тіло: “схудну - стану щаслива”. Такі проекції продукуються від невпевненості, браку любові, булінгу, самотності.

Найголовніша порада: почати приділяти собі час та стежити за тілом. Тоді з’явиться і впевненість, і любов до себе, і розуміння де - треба схуднути, а де - травма, з якою треба звернутися до лікаря.

Ви гарні такі, як є! І я в цьому впевнена!

#навігаційнийпост

LaПІДПИСАТИСЯ

“Чому варто перевіряти косметолога”
(на двох прикладах)

Щороку чимало жінок стають жертвами горе-косметологів. Минулоріч було два таких кейси, які змусили мене здригнутися:

- модель, відома своєю схожістю на Кім Кардаш’ян, померла від ін’єкцій для збільшення сідниць

- жінка осліпла після ін’єкцій проти зморшок. Їй зробили ін’єкцію дермального наповнювача, який тимчасово зменшує зморшки та складки на шкірі.

Думаю, цього вистачить, щоб перевірити вашу подружку-подружки, перш ніж записуватись, навіть, на консультацію.

Нагадувалкінс: Косметологія ділиться на два типи: естетична та ін’єкційна. Померти після естетичної буде важче, але я б не пробувала. А от різновиди ін’єкцій має робити сертифікований лікар хірург-дерматолог або пластичний хірург.

Рішення: обдумати усе тричі
Бережи себе та скинь подружкам ❤️

#якнеможнаробити

LaПІДПИСАТИСЯ

Усім понеділочок!

Хочу поділитись з вами акаунтом фейсфітнес-експертки, яка доводить дієвість вправ власним прикладом. Тут і “Кутики Джолі”, і природний ботокс для шиї, і масажні техніки від другого підборіддя

Фейсфітнес - це комплекс вправ для обличчя, що допомагають відновити баланс м'язів обличчя, втраченого з віком або через шкідливі мімічні звички.
Під час фітнесу ми качаємо чи розтягуємо м'язи тіла, під час фейсфітнесу - усе те саме, але з м’язами обличчя.

Став реакцію 😍, якщо тепер робитимеш масаж вдома)

#beautyновини

LaПІДПИСАТИСЯ

Хочете зробити підтяжку обличчя, але боїтеся ін’єкцій?

Масаж КобідО (наголос на Японію) – це традиційний японський масаж обличчя, який поєднує швидкі та повільні рухи для кращого кровообігу обличчя, шиї, плечей і верхньої частини грудей.

Видаляє мертві клітини шкіри, стимулює вироблення колагену та еластину, надає обличчю свіжого та здорового вигляду.

Відеоурок за посиланням в слові “відеоурок” на початку речення ❤️

#косметологічнітренди

LaПІДПИСАТИСЯ

Хочу залишити цей топ тут
Робіть скріншот і ставте на заставку ❤️
Нехай буде перед очима

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО НЕМАЄ НАТХНЕННЯ:
1. Почитати Lamic пише
2. Прочитати книгу
3. Послухати музику
4. Сходити в душ
5. Зайнятися йогою
6. Будь-яка прогулянка
7. Намазатися кремом для обличчя і лежати
8. Піти туди, де багато людей
9. Поспати
10. Брейнштормінг в різних колах людей
11. Посидіти біля будь-якої водойми
12. Сходити на стендап
13. Зустрітися з подружками
14. Поговорити з батьками
15. Записати 10 будь-яких ідей підряд
16. Зробити щось дуже побутове
17. Покататися на машині
18. Нічого не робити
19. Заколоти козу
20. Жартую)
21. Дякую, що дочитали
22. Як припинити друкувати нумерованим списком?!

#навігаційнийпост

LaПІДПИСАТИСЯ

Щоб "стати молодшою", ми часто експериментуємо з косметикою. І це не завжди призводить до вау-ефекту. В найближчих постах обговоримо найрозповсюдженіші помилки в нанесенні макіяжу, які додають віку. Ось частина з них:

Неправильно підібраний та нанесений тональний засіб
може “підкреслити” зморшки та складки. Основа має бути такою ж, як і колір шкіри. І тоненький шар, щоб нерівності рельєфу лишились непоміченими

Неправильне використання рум'ян
може візуально зістарити обличчя. Таке трапляється, якщо рум'яна яскравого відтінку наносити занадто густо. Занизько рум’яна теж не варто наносити. Це створить ефект запалих щік, що тільки додасть вам віку

Неправильно оформлені брови
помітно старять. Брови-ниточки, так само як і занадто широкі брови додають до вашого образу років. Тому, намагайтеся зберігати натуральну ширину брів, а відтінок робіть на тон темніший або світліший за колір волосся

Неправильний макіяж очей
може створити ефект візуального старіння. Стрілки на нижніх повіках, щедре використання темної підводки, яскравих і блискучих тіней, а також занадто темних тіней - усе це додає вам +10

Проте, пам’ятайте: яким би умілим не був ваш макіяж, особливу увагу треба приділяти реальному стану шкіри. Тоді, макіяж буде не порятунком, а забаганкою

#якнеможнаробити

LaПІДПИСАТИСЯ

Привіт ❤️
Давно хотіла поставити купу запитань нутриціологу і дозовано публікувати відповіді.

Сьогодні є перша добірка відповідей від Юлі Тронь (сертифікованої нутриціологині, студентки Британського Коледжу Натуропатичної Медицини, членкині Асоціації дієтологів та нутриціологів України)

Почнемо з бази:

Яка різниця між дієтологом і нутриціологом?
Дієтолог - займається клінічною медициною. Лікує пацієнтів з серйозними метаболічними порушеннями і людей з дисфункцією органів травлення. Інтегрує лікувальну дієту в протокол пацієнта.
Нутриціолог - інтерпретує актуальні дослідження та консультує пацієнта щодо впливу їжі на здоровʼя, допомагає корегувати раціон харчування.

Воду дійсно потрібно пити більше ніж 2 літри удень?
2л на добу - це узагальнена норма для здорової людини вагою 65 кг, тому норма води буде змінюватись залежно від вашої ваги та декількох факторів, а саме:
1) клімат
2) пора року
3) ваш раціон (наприклад, ви прихильник напоїв з кофеїном: чай, кава, какао 👉🏻 необхідно збільшити вживання води через ризики зневоднення від кофеїну. Те саме стосується солоної / гострої / солодкої їжі)
4) стан здоровʼя: при нежиті / лихоманці - ми втрачаємо вологу через піт і організму надважливо тримати водний водний баланс
5) вагітність та грудне вигодовування: збільшуємо кількість води через ризики зневоднення

Як вирахувати кількість води на свою вагу?
Формула: 30 мл води на кожен кг ваги
наприклад, 30✖️65 кг = 1 л 950 мл

Став свої запитання у коментах і чекай відповідей у наступних частинах рубрики
#запитаннянутриціологу

LaПІДПИСАТИСЯ

Стань першою, хто отримає
ТЕРМОПЛЯШКУ LAMIC

УМОВИ УЧАСТІ:
- підписатися на Lamic пише
- відправити це посилання https://t.me/Lamicwrites подружці/сестрі/мамі, щоб вона підписалася
- поставити + в коментах під цим постом

Переможця визначимо в понеділок (7.10)
Надсилай цей пост друзям, нехай долучаються до розіграшу❤️


ПРО ПЛЯШЕЧКУ:
Наразі вона в єдиному екземплярі, лише для підписників телеграм-каналу;
Термопляшка є першим кроком оновлення бренд-айдентики Lamic;
Чохол-мішечок в комплекті;
Кришка не розкручується, навіть при активному русі;
Чай зберігається теплим, а вода - охолодженою;

Ми багато працювали, щоб зробити її стильною та практичною. І, думаю, нам вдалося)

#розіграш

LaПІДПИСАТИСЯ

РЕЗУЛЬТАТИ РОЗІГРАШУ ТЕРМОПЛЯШКИ

Переможцем стає...
🥁🥁🥁🥁🥁

МАРИНА @nails_s_room
(Вітаю! Очікуйте повідомлення від менеджера❤️)

АЛЕ!
Вас стало більше і я вже готую новий розіграш та цікаві пости

Тим часом, хочу віддячити усім, хто взяв участь у битві за термопляшку і подарувати МАСКУ до будь-якого замовлення в Lamic усім, хто залишав комент

При замовленні з промокодом "Lamic пише", ви стовідсотково отримаєте свій бонус❤️

Щоб сформувати замовлення - тицяйте кнопку знизу
або пишіть в чат тут і ми з вами зв'яжемось😜

Раніше я вже писала про найрозповсюдженіші помилки в нанесенні макіяжу, які додають віку. Зустрічайте, друга частина!

Товстий шар пудри для обличчя
лише акцентує увагу на недоліках. Пудра має злегка матувати вашу шкіру, а не додавати вашому обличчю важкості та віку

Неправильний відтінок косметики для губ
здатний занапастити весь образ і “докинути років”. Взагалі, бажано уникати світлих помад - вони акцентують увагу на зморшках

Одразу кілька акцентів у макіяжі
Золоте правило: акцент має бути один. Або губи, або очі, або брови. Якщо акцентів більше - це створює ефект старіння.
Тобто, при яскравому макіяжі губ варто зробити спокійний і мінімалістичний макіяж очей і тд

Висновок: Старіти - нормально!
Це природній процес, а ще досвід, розуміння світу, подорожі та онуки
Забувати про себе не варто, але і шпиняти себе за зморшки - тумач

#якнеможнаробити

До речі, нагадую! Усі, хто брав участь в розіграші - мають подарунок при замовленні будь-чого на Lamic
Раптом у когось є складнощі з оформленням замовлення - пишіть в коментах, з вами звʼяжеться менджерка❤️

LaПІДПИСАТИСЯ