Шановні волонтери! Дорогі українці!

З перших днів російської агресії 2014-го року ви підставили плече військовим та допомогли вистояти.

Ви стали нам побратимами і посестрами. Найближчим союзником у боротьбі проти російських окупантів. Для кожної бригади. Для кожного підрозділу. Для кожного солдата.

Від імені Збройних Сил України дякую вам за вашу відвагу і самопожертву.

Дякую за тисячі автомобілів і десятки тисяч дронів, тепловізори та медикаменти. За кілометри маскувальних сіток та окопні свічки, біля яких український солдат сьогодні гріє руки в холодному фронтовому окопі. І за щирі дитячі малюнки, які зігрівають душу в бліндажі.

З вашою підтримкою ми обов'язково переможемо!

З Днем волонтера!
Слава Україні!

@CinCAFU

Прямо зараз прем'єра мультика на пісню ZWYNTAR "Чорне Дерево", заходьте дивитися 🌚

https://www.youtube.com/watch?v=H12Hinx05ro

#home #internet

Сьогодні порадів, що Київстар підключав не по існуючому кабелю, а по новому і кабель Тріолан зберігся — з нього і пишу зара. Зайшов в кабінет, оплатив і майже одразу запрацювало, є-є-є!

А ось Укртелеком не витримав, схоже, майже рік не користування ним, принаймні впівоберта не завівся. Достукатися до людей по телефону не вдалося, бот їх в Тґ не працює, персональний кабінет давно зі свого сайта випиляли.

(по прикладу Джини вирішив почухати свою параною, хєх)

#lifecell

Ще дуже співчуваю тим, в кого лише одна сімка і вона від Київстара. Бо наявність лайфу, хоч ним майже не користувався — дуже допомогла сьогодні! Зайшов в їх додаток, потрусив телефоном, отримав гігабайт інтернету і зміг трохи по роботі та іншим справам відписатися.

Із трохи дивного — мені запропонували тарифи, я обрав той, що підходив (безлім інтернету і з відносним мінімумом зайвого), але через деякий час мені сказали, що я виїхав за межі його дії 🤯 🤨


P. S. Національний роумінґ зара не включився, судячи з усього, через проблеми з HLR, бо система КС просто не дає відповіді, відповідно ніякої автентифікації; хоча і минулої зими під час відключень не дуже допомагав, принаймні в нашому районі.

#home #water

Вчора запасний інтернет став в нагоді, сьогодні, схоже, настав час води в бутилях та пляшках.

Параноя/бекапи - то інколи добре, хєх. 🙃

#psy #mind #body #stress #RobertSapolsky

=*=
Для тих, хто не в курсі, Роберт Сапольскі - всесвітньо відомий біолог, професор Стенфордського університету, нейробіолог, який вивчає поведінку та фізіологію тварин і людей.

Офігенно компетентний та крутий дядько.

Так ось, пару місяців рік тому назад він провів лекцію саме для українських психологів про фізіологію хронічного стресу, і що відбувається з нашими організмами.

Основні тези його виступу, від яких мені особисто стало набагато легше.

Ось воно, про те, що відбувається з нашим тілом під час перебування в хронічному стресі:

📍Зменшується гіпокамп, який відповідає за процеси навчання та запам'ятовування.
Тому якщо ви, або ваші діти почали тупіти в процесі навчання - з вами або з іншими все ок.
Це нормально! Насилування себе призведе до більш поганої ситуації.

📍Збільшення мигдалевидного тіла в мозку, яке відповідає за реакції страху та тривоги.
Тобто, страхів та тривог стає більше, інколи, вони навіть нічим не обумовлені. Це такий фон в якому просто починаємо жити.
Можна пам'ятати про це і простерігати за деякими тривогами якби зі сторони.

📍Виснаження системи яка регулює дофамін, і це приводить до депресії або депресивних епізодів.
Тобто, це теж закономірно, і не слід відкладати звернення до спеціаліста, якщо у вас проявляються ознаки депресії. Вони не розсосуться! 99%.

📍Йде вплив на фронтальну кору головного мозку, що призводить до втрати самоконтролю та імпульсивної агресивної поведінки.
Тобто, якщо ви кидаєтеся на близьких, або близькі на вас, на превеликий жаль, але це закономірно.

Не варто інших сприймати на свій рахунок. Це не про вас.

📍Вплив на фронтальну кору головного мозку, що призводить до зниження емпатії, та поділ людей на своїх та чужих.
Емоційне очерствіння - теж зустрічається зараз вже в великій кількості.

💙💛Що ж робити для зниження стресу:

1. Обов'язково вивільняти з себе негативні емоції (нити, плакати, кричати, жалітися), навіть якщо ви в повній безпеці, у вас всі живі, і домівки не постраждали.
Вам також боляче, і не треба знецінювати свій біль, або робити вигляд, що вам ок. Взагалі не ок.
Саме через це зараз страшений попит на послуги психологів та психотерапевтів.

2. Повернути собі відчуття контролю та передбачуваності ситуації.
Актуальне планування дій хоч на найближчі 2 години. Самостійне прибирання в домі або приготування їжі.
Щось, що ви реально можете проконтролювати дають опору в сьогоднішньому дні.

3. Ці дії можуть вам дати відчуття що життя налагоджується. Подумайте чому ви вчитеся, та за що ви можете бути вдячними? Вдячність життєво необхідна!
І для нашого мозку також.

4. Соціальна підтримка. Дуже важливо мати хоч одну людину, з якою ви можете по душам спілкуватися, без відчуттів вини і сорому або страху осудження (інакше знову дорога в стрес).

Відчепіться від себе там, де ви можете собі дозволити відчепися. Забийте там, де це можливо.
Вимагати від себе більшого (що зараз робить страшено велика кількість людей), це тільки ускладнить ситуацію, а не навпаки її покращить.

Бути частково розваленими зараз - це норма.
Бути чуттєвими та співчуваючими самі до себе це дуже і дуже важливо.
Бережіть себе, мої любі🙏
=*=

(Ольга Кравцова)

#video #OnePiece #Netflix

О, тільки нещодавно вживу бідкався знайомому на графіку у поточній екранізації, як тут свіжий анонс ремейку від Нетфліксу:

Announcing production of "THE ONE PIECE"!
The animation will be producted by WIT Studio, which has worked on many hit anime series including "SPY x FAMILY" and "Attack on Titan."
"THE ONE PIECE" anime will recreate the story of the original "ONE PIECE" manga, starting from the East Blue arc.

https://youtu.be/aJKPk1MriFo

#anime #OnePiece #comment

Власне, додивився нещодавно онґоїнґ до кінця останньої закінченної на цей момент арки (про країну Вано, 890-1086 серії за виключенням філерів). До цього зупинявся десь в районі острова Цілого Торта (також відомого як «Сага про землю Тотто»), але при поверненню вирішив на прискореному і Панк-Газард та Дрессроуз передивится.

Все ще вельми добре. І хоча після того, як я зловив спойлер на спойлер-спойлер були підозри, що могло скотитися, але в динаміці вийшло краще, ніж я боявся.

Але місцями все ще дууууже затягнуті бої, ну й графіка місцями вельми просідає, особливо після тисячної серії, бо на неї (і до) чи то більше бюджету, чи то більше старань було, а ось після — місцями доволі сумно.

8/10.


P. S. Трохи обговорення — в чаті: https://t.me/Chat587/10713 (і далі)

Ват Самфран — буддійський храм у центрі провінції Накхонпатхом, Таїланд.

Рожева циліндрична будівля заввишки 17 поверхів із гігантським драконом, який звивається навколо неї

❗️Маю запит пошуку допомоги: потрібні контакти

Отримала повідомлення від знайомого рольовика з яким пару років назад грала у Харкові.

Він шукає частину у складі повітряних сил, де його готові будуть прийняти. Проходить навчання в коледжі сержанського складу харківського національного університету повітряних сил. ВОС- 037, Спеціальність-255.

Можливо у кого близькі чи знайомі служать в повітряних силах. Його контакт - @WolhvOgr

репост, контакти до кого можна звернутись - буде вдячний

Добрий вечер, друзї!

Якщо ви поїхали на Різдво додому, у вас є батько-мати, баби-дїди чи навіть прабаби-прадїди, розпитайте їх про то, як колись було, як святкували. Як прикрашали, що стелили, що готували.
Спитайте про своїх пра і прапра: що вони носили, з якої материї, на чім готували їсти, що їли, які жарти/примовки казали.

А найкрасше — запишіть на диктофон. Се важливо, бо се часть вашої істориї, вашої традициї.
Якщо хочете, щоб записи потрапили до всеукраїньского диялєктольоґічного корпусу, пишіть в особисті @young_again_vm.

#Ukraine #news #fake

Скинули сьогодні цікавий канал з аналізом деяких сенсацій/гучних новин - люблю таке:

https://t.me/behindtheukrainiannews

#tech #study #FPV #drone

Знайома дроновод знайомої репостнула важливе і помічне оголошення:

Отже, ви вирішили виробляти FPV дрони для фронту.

Зараз це найефективніше, що ви можете зробити. Адже ваші дрони можуть палити російські танки.

Потреба на місяць мінімум 200К, тобто 2.5 мільйони дронів на рік.
Зараз ми виробляємо приблизно в 10 разів менше.

Ви пишете мені одне і те ж питання — «я хочу виробляти дрони».
І неважливо хто ви — підприємець, депутат сільради, чи простий фермер, який разом з сусідами готовий передати кілька десятків дронів.
Алгоритм може бути таким:

1. Пройти наш курс підготовки від Victory Drones — Народний FPV.
Там є можливість задавати питання в зумі і Діскорд нашим інженерам.

Все безкоштовно:
https://forms.gle/qNDEfQi3vfccXeeKA

Також наш курс онлайн:
https://prometheus.org.ua/course/course-v1:Prometheus+UAV_EB101+2023_T3

2. Обов'язково подивитись ролики ось тут:

https://youtube.com/@E-Drone?si=qBYhe3Pv8AfVE-_N

3. Якщо ви налаштовані на серйозні масштаби — написати мені, дам вам контакти виробників, які готові бути вашими менторами.

https://www.facebook.com/masher.berlinska

Так, раз всі почали збиратися, то роблю загальний пост.

Кремація і Farewell Party Шае відбудуться ЗАВТРА (30 грудня).

На 14 буде виїзд з моргу до Київського Крематорію на Байковому.

Крематорій знаходиться за адресою вул. Байкова 16

Локація: https://maps.app.goo.gl/kq6PM38X1bMK6jbf7

Нажаль наразі МИ НЕ ЗНАЄМО коли точно буде проходити кремація, бо зараз це все робиться в порядку живої черги.

Я б рекомендувала розраховувати на прибуття на 14-14:10.

Але, будь ласка, одягайтесь тепло, бо можливо доведеться чекати годину (чи скільки) на вулиці.

Після крематорію (або ті хто не хоче їхати в крематорій) всі бажаючі відправляються в Малу Оперу.

Там нас будуть запускати з 15 години.

Адреса Малої Опери: Дегтярівська 5
Локація: https://g.co/kgs/8hq5qh

На паті можна і треба проходити в прикидах, якихось цікавих образах.

Беріть з собою алкоголь, чи що ви будете пити на себе і на того чувака. І келих якщо хочете пити красиво.
Формат "ірландські помилки"

Шае пішла у вічність під її пісню та під гучні оплески величезного натовпу.
А потім були ірландські поминки - і я впевнений, що вони були саме такими, як вона бажала.

- Охоронці такі: ми не зрозуміли, спочатку заходять ельфи, потім байкери, потім готи, потім ельфи-байкери, потім третя штурмова. Це всі до вас???

- Іноді потрібно мацати людей руками, щоб упевнитися в їхньому існуванні.

- Я не знала, що їй сказати - "доброї дороги" чи "Настя, якого хєра?!".

- Жити треба так, щоб на твоїх поминках грав твій улюблений гурт.

Дякую тобі, Шае.
Дякую організаторам, які зробили неймовірне.
Дякую всім, хто допоміг та продовжує допомагати розділити цей біль і трохи його полегшити.