متى يجب علي الذهاب الى الاخصائي النفسي ؟

* عادةً تكون المشكلة التي تستدعي الذهاب إلى الاخصائي النفسي مشروطة
بـ«اختلال في الوظيفة»

يعبِّر هذا الاختلال في الوظيفة عن نفسه بعدة أشكال، منها:

١. فقدان الرغبة والحماسة في فعل الأشياء.
٢. نقص التركيز المتكرر والملحوظ.
٣. عدم القدره على التغلب على المشاعر السيئه.
٤. عدم القدرة على التعامل مع حالات الفقد واستمرار الأعراض.
٥. عندما يصبح من الصعب عليك أن تتخلى عن عادة ما، بشكل يؤثر في حياتك الاجتماعية والعملية.
٦. الاكتئاب.
٧. الافكار الانتحاريه.
٨. الفوبيا ( الخوف الزائد )
٩. اذا شعرت انك تعاني من قلق مستمر . .

‏التفكير المستمر بموقف مخيف يمكن أن يصبح أشد ألما من الموقف نفسه 👎🏻

فمعظم مايسلبك طاقتك سببه أفكارك
لاتعش حياتك مترقبا المهاول والصعاب

أحسن الظن بربك وثق بأن هناك 👍🏻
أبوابا ستفتح
وعقبات ستنتهي
وعلاقات رائعة تنتظرك
وأنك ستحقق الأفضل ♥

ثق بالله وبحسن تدبيره ولا تدع المخاوف تحرمك سعادتك ... 🕊

*مهارأت الأسئلة المفتوحة*

🌟 ثلاثة أسئلة اسألها لابنك قبل النوم كل يوم :

👈🏻 ما الذي أسعدك اليوم؟
👈🏻 ما الذي أحزنك اليوم؟
👈🏻 ما الشيء الجديد الذي تعلمته اليوم؟

↩ هذه المحادثة تساعد ابنك على أن يفتح قلبه لك ويبدأ بالحديث عن ما مر به خلال اليوم ، وعليك :

👈🏻 الإنصات له جيداً ..

👈🏻 وإظهار السعادة عندما يخبرك عن الأشياء المبهجة التي مر بها ، مع إظهار الحزن عندما يخبرك عن الأشياء المحزنة التي مر بها.

👈🏻 وأشعره بالفخر عندما يخبرك بالأشياء الجديدة التي تعلمها في يومه.


#⃣ وهذه المحادثة ستفيد أبناءكم من عدة نواحي ، منها :

👈🏻 ستعلم ابنك كيفية التواصل بشكل إيجابي مع الآخرين.

👈🏻 ستساعدك على التعرف على ما يمر به ابنك خلال اليوم.

👈🏻 ستزرع في ابنك حب التعلم وأن كل يوم يضيف إلينا شيء جديد.

👈🏻 ستعلم ابنك كيفية التعبير عن مشاعره وأفكاره بالكلام بشكل جيد.

👈🏻 يمكن أن تعلم ابنك من خلال هذه المحادثة : واجب شكر الله على الأشياء التي تسعدنا في كل يوم والدعاء والتضرع لله لكي يبعد عنا ما يحزننا ♥'