🌿 Как помочь ребёнку стать счастливым?

1⃣Учим ребёнка радоваться мелочам. В раннем возрасте детям доставляют радость самые простые вещи: палочки, листики, жучки...
Необходимо разделять с ребёнком эмоции, не игнорировать их

2⃣Ребёнку нужно знать, что испытывая грусть, тоску, страх, злость он в любой момент может обратиться за поддержкой и знать, что не один

3⃣Демонстрируйте ребёнку его значимость, удовлетворяйте его потребности ощущать себя нужным, пусть он с ранних лет выполняет несложные просьбы, ведь вклад в общее дело не просто сделает его счастливым, но и значительно повысит самооценку

4⃣Хвалите ребёнка, поощряйте его опыты, старания, чтобы он смело брался за сложные упражнения

5⃣Выполнение распорядка дня может быть не только полезным, но и приятным, если в него включить, например, прогулку в парке, покупку пирожных, совместный просмотр мультфильмов, настольные игры и др.

6⃣Если хотите, чтобы дети были счастливы, будьте счастливы сами! Ведь именно родители являются примером для подражания 🤩

5 вопросов, которые следует задать себе, если Вы БЕСПОКОИТЕСЬ

🤩Что именно меня беспокоит?

🤩Основано моё беспокойство на фактах или предположениях?

🤩Что может произойти в худшем случае и насколько это вероятно?

🤩Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить беспокойство?

🤩Чувствовал(а) ли я что-то подобное раньше, и что помогло мне тогда с этим справиться?

5 способов ИЗМЕНИТЬ СВОИ МЫСЛИ

🤩Погрузитесь в любимое хобби

🤩Включите музыку, которая поднимет вам настроение

🤩Используйте метод глубокого дыхания, чтобы успокоиться

🤩Поговорите с друзьями или членами семьи

🤩Делайте физические упражнения, чтобы сосредоточиться на ощущениях своего тела

5 вопросов, которые следует задать себе, КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СТРЕСС

🤩Что является основным источником моего стресса?

🤩Какие шаги я могу предпринять,
чтобы снять стресс?

🤩Что я могу контролировать в этой ситуации?

🤩К кому я могу обратиться за поддержкой и советом?

🤩Как мне раньше удавалось справляться с подобным стрессом?

Всем привет 🐝

Недавно я анализировала рисунок дерева 🌳 (рисунок опубликован с разрешения клиента)

Не буду описывать его результаты, хочу уделить особое внимание символизму. Уж очень я люблю не только поверхностно и по «правилам» интерпретировать рисунки, но и заглянуть немного вглубь…
Надеюсь вам будет интересно 👀

🤩Согласно инструкции нужно было нарисовать дерево, а мы видим здесь ручей, птицу, песок и другие деревья неподалёку. О чём это может говорить🤩

🤩Начнём с ручья, который направлен из левого нижнего угла в верхний правый угол.
Это символ движения энергии во внешний мир, «в жизнь». Вдохновение. Готовность. Сейчас хорошее время для того, чтобы направить свои силы в нужное русло, и тогда результаты не заставят себя ждать. Энергии исходят из телесной и инстинктивной сферы.

🤩На рисунке изображена птица – символ души, неба, а также преображения человека и мудрость. Её взгляд направлен в правую сторону, а значит в будущее.

🤩Песок символ нестабильности, переменчивости и неопределённости.
Но его текучий характер помогает адаптироваться и меняться под влиянием обстоятельств.

Несколько деревьев символизируют для автора рисунка (с его слов) сплоченность, общность, единение нескольких сфер жизни.

🤩 Присылайте свои рисунки (деревьев, цветов) или рисунки детей и я дам интерпретацию на канале.
Можно отправить анонимно, по ссылке 🤩

t.me/anonquebot?start=q94o5

Приветствую вас ❤️

❤️Сегодня хочу поделиться кейсом толкования сновидения (с разрешения клиента)

Ко мне обратилась девушка и на одной из консультаций мы анализировали её сон ⤵️

«Мне приснилось, что я нахожусь в воде, это река, я плыву куда-то и вдруг понимаю, что вода постепенно становится очень холодной, мне нужно выбраться на берег, но я не могу, т.к. там находится крокодил. Мне страшно, возникает ощущение безысходности, но я выхожу, потому что становится невыносимо холодно. И на удивление этот крокодил никак на меня не реагирует, даже не поворачивается. Либо он меня не заметил за деревом. В итоге я захожу в другую реку, где тёплая приятная вода, плавает утка. мне становится спокойно и я просыпаюсь».

Толкование

🤩Река - символ бессознательного, символ движения, очищения, исцеления. Вода в анализируемом сне становилась, холодной, что мешало чувствовать себя в ней комфортно, свободно двигаться ❤️ В жизни девушки присутствуют внешние или внутренние препятствия, которые не дают действовать. Скорее это внутриличностные конфликты, т.к. дальше мы встречаемся с крокодилом 🐊символизирующим агрессивную инстинктивную часть личности ❤️

Девушка избегает какую-то часть себя, свою тень, связанную со свирепостью, агрессией, она пытается быть незаметной, боясь проявить подавленное чувство злости и активные действия, предпочитая погружение в себя, в самоанализ. И только невыносимые условия могут подтолкнуть к переходу на другой уровень. Крокодил так же олицетворяет терпение, выносливость и мощную скрытую силу. 
Утка 🦆 является паттерном коллективного бессознательного, может быть проводником, и символизировать начало вещей и силу возрождения.

❤️Во сне произошёл переход на другой уровень, некая трансформация героя. В сюжете есть ресурс - ощущение освобождения от преодоления препятствия, но конфликт не отыгран. Способ преодоления трудностей - избегание, способ, который клиентка использует, чтобы приспосабливаться к различным условиям и разрешать сложные ситуации.

❤️Если Вы хотите, чтобы я проанализировала сон, то присылайте его в сообщении по ссылке @Anasta_sea_psy
или 🤍 анонимно

#Анализ_сновидений@LabEmotions

Что мешает почувствовать внутреннюю свободу? Что тебя держит?

🤍 Отпусти контроль, страх, негативные мысли… хотя бы на мгновение почувствуй себя свободным по-настоящему.

I Определи, где твой фокус внимания? Ведь где внимание там и энергия

ll Ответь себе на вопрос: Что ТЫ МОЖЕШЬ сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей цели.

III Доверься жизни. Ведь многое зависит от обстоятельств и их невозможно проконтролировать.
Как только ты научишься отпускать контроль, то иллюзия ума о хаосе и беспорядке уйдёт, а ты вернёшься в поток, в котором всегда происходит самый лучший вариант развития событий.

IV Вдохни свежий воздух и почувствуй момент. Вокруг столько возможностей

V У тебя свой путь, следуй зову своего сердца, и если какие-то планы разрушились, значит на руинах будет построен новый мир 🤍

…Сопротивление уходит, а вместе с ним и напряжение. Ты просто разрешаешь всем, всему и себе быть такими какие есть.
В этом доверии и заключается подлинная сила.

#Практики@LabEmotions

Здравствуйте 🌸
На консультации я бы попросила подобрать несколько ассоциаций к символу мужчины, и толкование было бы более информативно. Поэтому если Вы читаете мой ответ, и хотите поисследовать сон более детально, то можете написать мне в личные сообщения 💌 @Anasta_sea_psy

🤩Незнакомый мужчина во сне чаще всего олицетворяет часть вашей собственной личности. Ту сторону, которую Вы не знаете, не принимаете, не признаете или подавляете в реальной жизни. Вы убегаете от него, а значит убегаете от себя.
Не можете позвонить, попросить помощи ❤️ Со своей частью договориться можете только Вы, никто не поможет, но у Вас есть на это силы.

🤩Также незнакомец может символизировать неизвестность. Возможно в Вашу жизнь пришло что-то новое, что предполагает неопределенность. Переезд, новые отношения, новая работа… и Вы к этому оказались не совсем готовы. Переход из уютной расслабленной атмосферы (кафе) в напряжение. Эмоции - страх, тревога, внутренний конфликт.

▪️ Попробуйте в реальности «завершить» сон . Во сне Вы убегали, а теперь представьте, что останавливаетесь и задаёте мужчине вопрос: «Что ты хочешь мне сказать?» Ответ придёт интуитивно.

❤️Если вы хотите, чтобы я проанализировала сон, пишите в лс или анонимно по ссылке

#Анализ_сновидений@LabEmotions
#Вопрос_ответ@LabEmotions

Здравствуйте!

▪️ Во сне Вы пытались потрошить рыбу, но ничего не получалось, это символизирует, что Вы испытываете сложности на данном жизненном этапе, существует необходимость приложить усилия для достижения цели.

▪️ Затем во сне появляется мужчина. Он отражает Ваш внутренний Анимус, т.е. архетип мужского начала. Вы нашли контакт с этой частью психики, он Вам помог и взял часть обязанностей на себя.
Во сне Вы использовали полезные качества, которые предложил архетип, поэтому можно сказать, что произошла интеграция Анимуса, (принятие и развитие в себе мужских качеств). Вы сделали шаг к личной свободе, к уверенности в своих силах, к умению отстаивать свою точку зрения и личные границы.

▪️ Само действие «потрошения» рыбы отражает стремление освободиться от всего лишнего, что забирает энергию, стремление решить накопившиеся проблемы, очистить свою жизнь от негатива.

▪️ Вы готовитесь к новому этапу в жизни.
Вы словно «очищаете» своё пространство от прошлого, чтобы вступить в новый этап жизни с чистого листа.

🔑

Если Вы хотите, чтобы я проанализировала сновидение, пишите в личку или анонимно по ССЫЛКЕ

#Анализ_сновидений@LabEmotions
#Вопрос_ответ@LabEmotions

❤️ Один из интересных способов бессознательного дать нам подсказку - это сильные, бурные эмоции, которые возникают у человека в ответ на незначительные ситуации, чьи-то слова, фразы…

Вроде бы ничего особенного не сказано, но внутри поднимается бушующий эмоциональный шторм. Стоит обратить внимание и проанализировать обстоятельства, которые вызывают необычные эмоциональные, телесные реакции ❤️

❤️ Как проанализировать сон самостоятельно?

Если тебе приснился довольно необычный сон, он зацепил чем-то или вызвал яркие эмоции. Значит самое время расшифровать его и получить подсказку!

1️⃣Запиши сон во всех его подробностях, чтобы не упустить важные детали.

2️⃣Обрати внимание на эмоциональный фон сна. Какой эпизод, является самым важным, вмещающим в себя больше чувств, либо содержащим в себе наиболее яркую, интенсивную эмоцию. Что это за чувства? Где они проявляются в жизни, в каких ситуациях?

3️⃣Какие символы, персонажи и предметы появлялись во сне? Какое было время года, а время суток?
Запиши свои ассоциации для каждого объекта, человека, предмета. С какими воспоминаниями, чувствами связан тот или иной образ? Герои являются отражением внутренних частей психики сновидца: Анимус (архетип мужского начала), Анима (архетип женского начала), Тень. Но, если ты находишь сходство с реальными людьми, то это тоже важно учитывать.

4️⃣Есть символы, которые проникают в сон из коллективного бессознательного. Можно повспоминать или узнать, в каких мифах, сказках появляется тот или иной символ, какие сюжеты с ним связаны, какую информацию он несёт.

5️⃣Используй метод оживления образов снов с помощью активного воображения. Попробуй завершить сон или некоторые его моменты, чтобы получить ответ. Представь, что ты путешествуешь в своём сне, снова встречаешь персонажей, общаешься с ними, задаёшь им вопросы, что они тебе ответят?

🤍Теперь необходимо сопоставить всё, что было проанализировано и понять, о чём это про тебя. Какая твоя часть чувствует себя так же, в каких ситуациях ведёшь себя так же, как и тот или иной герой снов?

🤍Теперь у тебя должно сформироваться представление о том, какое послание несёт сон. В идеале возникнет ощущение инсайта и чувство, что теперь ты лучше понимаешь жизненную ситуацию.

#Анализ_сновидений@LabEmotions