Lab4U.Здоровье
11.1K subscribers
1.31K photos
3 videos
1 file
814 links
Первая онлайн-лаборатория Lab4U. Пишем просто и понятно про здоровье, организм, анализы, питание и спорт

https://lab4u.ru/~telega
Download Telegram
Брадикардия — это ...

состояние, при котором сердце бьется медленнее, чем 60 ударов в минуту. Может быть опасным, если мешает сердцу перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей тела.

Причины
🔹гипотиреоз — недостаточная работа щитовидной железы
🔹высокий уровень калия, кальция, низкий — витамина В1
🔹повреждение сердечной ткани, связанное со старением, нарушением кровообращения или сердечным приступом
🔹врожденный порок сердца
🔹миокардит — воспаление сердечной ткани
🔹нарушение сна: апноэ, недостаток сна, отсутствие режима
🔹лекарства, например, обезболивающие, седативные, психиатрические препараты
🔸молодость, здоровый сон и хорошая физическая форма

Когда обратиться к терапевту, кардиологу или эндокринологу
Если есть другие симптомы:
● усталость
● увеличение веса
● отеки ног
● боль в груди
● тошнота
● повышенное потоотделение
● головокружение

До консультации с врачом, вы можете сдать:
• Общий анализ крови с лейкоформулой
• С-реактивный белок, ультрачувствительный
• ТТГ и Т4 свободный
• Калий
• Кальций ионизированный
• Витамин В1
• Магний

Посты в тему
▪️Учащенное сердцебиение
▪️
Чем опасно высокое давление
▪️Что нужно знать о низком давлении
___
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health
Гинекомастия у мужчин

У обоих полов есть молочная железа. Однако высокий уровень тестостерона и низкий эстрогена у мужчин не дает ей вырасти до женских размеров.

Почему у мужчин растет грудь и что с этим делать, рассказали в карточках⬆️⬆️⬆️

Анализы при гинекомастии со скидкой 50%
___
#прилично_Lab4health
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дефициты витаминов и минералов

Распространенные дефициты в России вне зависимости от времени года и симптомы

🔹Железо
Усталость, слабость, головокружение, головные боли, бледность, выпадение волос, ломкость ногтей
🔹Витамин Д
Перепады настроения, нарушения сна и бодрствования, набор веса, сухая кожа
🔹Витамины В12 и В9
Упадок сил, отсутствие энергии, мозговой туман, изменения вкусов
🔹Магний
Бессонница, потеря аппетита и напряжение мышц
🔹Цинк
Высыпания. не заживающие раны, частые простуды
🔹Йод
Потливость, частая изменчивость настроения, аппетита и веса

Анализы
○ Дефициты витаминов и минералов Минимум
○ Йод

После сдачи рассчитайте дозировку витамина Д с помощью бесплатного калькулятора. По остальным дефицитам обратитесь к эндокринологу
___
#симптом_Lab4health
Кофе не дает энергию


Он блокирует передачу информации об её отсутствии.

Чтобы понять, как кофеин это делает, разберемся с аденозинтрифосфорной кислотой. Это АТФ - главная энергетическая молекула. Проще говоря, батарейка, на которой живет организм.

АТФ состоит из аденозина и трёх остатков фосфорной кислоты. Когда от нее отщепляются остатки фосфорной кислоты, высвобождается много энергии. Остается разряженная батарей - аденозин. Он связывается с рецепторами на мембранах клеток, активируя их работу. Чем больше аденозина, тем активнее в мозг уходят сигналы об усталости.

Кофеин очень похож по форме на аденозин. Он связывается с теми же рецепторами, но сигнал в мозг не передает. Аденозин не может связаться с рецепторами - место занято. В клетках продолжается активное использование АТФ, запасы энергии снижаются, но мозг об этом не знаёт и не запускает процессов, связанных с усталостью
___
#внутренности_Lab4health
Что было на прошлой неделе

Акции мая
○ Как дружба влияет на риски хронических заболеваний
Скидки для ваших друзей
○ Причины замедленного сердцебиения
Почему у мужчин растет грудь
○ Бесплатное руководство по диагностике анемии и ИППП для женщин
○ Как яд стал лекарством
Новые фичи Lab4U
○ Эмоции у человека с дефицитами
○ Как сэкономить 13% на сдаче анализов
○ Как получилось, что кофе не дает энергию

Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health
Как выбрать солнцезащитный крем

Кроме ожогов солнце опасно повышением риска рака кожи

Рекомендации
○ внимание на срок годности и защищает ли средство от двух видов УФ-излучения: UVB и UVA
○ используйте круглый год, нанося на открытые участки тела за 20 минут до выхода на улицу
○ на все тело нужно 7 чайных ложек или 35 мл. По одной на каждую конечность. По одной на лицо, переднюю и заднюю части тела.
○ обновляйте каждые 2 часа или чаще, если вы потеете, вытираетесь полотенцем, был контакт с чем-либо, что может стереть SPF
○ используйте другие средства защиты: головные уборы, тень, одежда, не выходите на улицу между 11:00 и 16:00

Выбор
• Светлая кожа и светлые, каштановые волосы – SPF 30-50 круглый год
• Слегка смуглая кожа, темно-русые, каштановые волосы – SPF 25-30 круглый год
• Смуглый или оливковый цвет кожи, каштановые или темные волосы, карие глаза – SPF 30 летом, в другое время SPF 10-15
• Светло- или темно-коричневый оттенок кожи – SPF 30 летом, в другое время SPF 6-10
__
#внутренности_Lab4health
Полиморфная световая сыпь — это…

... аллергия на солнце. Проявляется зудящей сыпью, волдырями, покраснениями на коже после пребывания на солнце или других источниках ультрафиолета. Чаще всего бывает на шее, руках и ногах

Виды
🔆 Фотоаллергическая сыпь — реакция при воздействии солнечного света на вещество, которое было нанесено на кожу. Оно часто входит в состав солнцезащитного крема, парфюмерии, косметики или антибиотических мазей. Могло попасть внутрь лекарства, например, антибиотики
🔆 Солнечная крапивница — иммунитет распознает некоторые компоненты измененной солнцем кожи как чужеродные. Организм активирует против них свою иммунную защиту и запускает реакцию. Встречается редко и проявляется на непокрытой коже в течение нескольких минут после воздействия солнца
🔆 Актиническая пруриго — наследственная аллергия, встречается у людей индейского происхождения

Диагностика
🔍 Фототестирование
Проверка реакции кожи на ультрафиолет от специальной лампы

🔍 Фотопатч
В ходе теста на кожу наносятся идентичные участки с обычными триггерами аллергии на солнце. Через день одна из зон получает измеренную дозу УФ-лучей от солнечной лампы. Если реакция возникает только на участке, подверженном воздействию света, она, вероятно, связана с тестируемым веществом

🔍 Анализы крови
Возможно, симптомы связаны не с солнцем, а с аутоиммунным заболеванием. Например, с волчанкой. В каждом случае дерматолог и иммунолог решают, нужны ли анализы крови и какие сдать

Способы профилактики в этом посте
___
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health
Зубы и мудрость

То, что принято называть зубами мудрости, обычно появляются между 17 и 25 годами. Обычно мудрости достигают чуть позже.
Их называют так, потому что появляются значительно позже остальных.

В Южной Корее, например, «восьмерки» называют зубами любви. В Японии – «ояширацу». В переводе «то, о чем не знают родители». Считается, что большинство людей, у которых появляются зубы мудрости, уже начинают жить отдельно от родителей.

Подробнее про зубы мудрости в карточках⬆️⬆️⬆️

У вас уже вылезли зубы мудрости?
__
#внутренности_Lab4health
Вопрос от читателя: Почему после чашки кофе хочется в туалет?

Около 29% людей после чашки кофе хотят какать. Разбираемся почему.

Стимуляция толстой кишки
Кофе содержит кислоты, повышающие уровень гормонов гастрина и холецистокинина. Он стимулирует движение мышц в кишечнике - перистальтику.
При этом не важно, с кафеином кофе или декаф.

Исследования показывают, что кофе с кофеином вызывает активность глубоко в кишечнике на 60% больше, чем вода, и на 23% больше, чем кофе без кофеина

Кофеин вызывает высвобождение гормона адреналина, нейромедиатора ацетилхолина и улучшает соединение найромедиатора дофамина с его рецепторами. Из-за этого улучшается настроение, усиливается сердцебиение, повышается тонус мышц. Последнее свойства и ускоряет перистальтику

Желудочные соки
Кофеин тормозит работу цАМФ-фосфодиэстеразы. В клетках копятся цАМФ, из-за чего, например, адреналин действует дольше обычного. Из-за этого же усиливается секреция желудочных соков, что и ускоряет дефекацию

Метаболиты
Три вещества, которые появляются при распаде кофеина: теобромин, параксантин и теофиллин, также ускоряют желание сходить в туалет

Утро
Двигательная активность толстой кишки естественным образом увеличивается после пробуждения, что может объяснить, почему некоторым людям хочется сходить в туалет по утрам. Часто это совпадает с выпитой чашкой кофе

Как кофе влияет на вас? Пишите в комментарии⬇️
___
#прилично_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health
Как похудела Ким Кардашьян

Она принимала лекарство для людей с диабетом 2 типа. Он снижает уровень сахара в крови, помогая поджелудочной железе вырабатывать инсулин. Вызывает подавление аппетита и увеличивает время, необходимое пище для выхода из желудка, что приводит к более длительному ощущению сытости.

Этот препарат одобрен только для лечения диабета. Скорее всего пациенты без него могут похудеть, но риски перевешивают преимущества потери веса. Его не тестировали на людях с целью изучения влияния на вес. Вероятно, побочных эффектов будет больше при таком ненадлежащем использовании.

У этого препарата есть противопоказания, например, заболевания щитовидной и поджелудочной желез.

Кроме того, исследование другого препарата с тем же действующим веществом показало, что после прекращения приема вернулось ⅔ потерянного веса.

Сдать анализы, чтобы узнать причину и последствия лишнего веса, изменить питание и добавить физнагрузки на наш взгляд надежнее и безопаснее
___
#наука_Lab4health