Новые анализы в Lab4U

Мы запустили анализы на литий, ртуть, хром, серу, кадмий, свинец, алюминий, марганец в крови. Сдать их можно со скидкой 30% в Москве и области, Санкт-Петербурге и области, Нижнем Новгороде и Казани. Медь теперь доступна не только в крови, но и моче.

Сдайте новый комплекс Витамины группы В, если:
○ заметили снижение настроения, раздражительность, бессонницу
○ наблюдаете ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, дерматиты
○ вы несколько раз в неделю употребляете алкоголь
○ у вас диагностированы заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Если вы отекаете, сдайте новый комплекс Причины отечности.

Комплекс Водорастворимые витамины подойдет, если:
○ собираетесь принимать витамины группы В или витамин С
○ ограничиваете себя в злаках, мясе, молочной продукции, рыбе, бобовых, яйцах или овощах
○ у вас диагностирован диабет или заболевания ЖКТ
○ чувствуете усталость, апатию, слабость в мышцах
○ занимаетесь фитнесом или спортом
○ заметили трещины в уголках рта, сыпь на коже, выпадение волос, ломкость ногтей, зуд или покраснение глаз

Выберите комплекс Жирорастворимые витамины, если:
○ органичиваете или исключаете из рациона мясо, молочные продуккты, рыбу, орехи, субпродукты, например, печень, растительные масла, яйца, листовую зелень
○ есть заболевания поджелудочной железы, печени, кишечника
○ собираетесь принимать жирорастворимые препараты или уже принимаете без сдачи анализов и назначения врача
○ кожа потеряла упругость, снизилось зрение, часто стали появляться синяки, настроение аппатичное, слабость в мышцах, частые простуды
○ беременны, активно занимаетесь спортом или фитнесом
__
#анализы_Lab4health

Подсластители

Ранее предполагалось, что они не вызывают скачка глюкозы и инсулина, поскольку в них мало или нет углеводов. Поэтому их использовали люди с сахарным диабетом и лишним весом.

Исследование 2014 года обнаружило, искусственные подсластители вызывают непереносимость глюкозы у мышей, изменяя микробиоту их кишечника.

Это подтверждает недавнее исследование на 120 людях. Изучали влияние аспартама, сахарина, стевии и сукралозы. Участники непрерывно измеряли глюкозу и на определенные дни выполняли тесты на толерантность к глюкозе.

У групп сахарина и сукралозы был повышенный гликемический ответ во время воздействия подсластителей.

Ученые также проанализировали образцы микробиома стула участников до и после подсластителей. Все они изменили бактерии в кишечнике. Изменения были в микробиоме рта.

Факт
Подсластители не устраняют тягу к сладкому. Есть исследования, что их потребление увеличивает общее ежедневное потребление калорий и сахара.
___
#наука_Lab4health

Типы нервных систем

Вся нервная система состоит из:
○ головного и спинного мозга. Они составляют центральную нервную систему
○ нервов, ганглиев — нервных узлов, и нервных окончаний. Это периферическая нервная система

Основной единицей нервной системы является нервная клетка — нейрон

По функциям нервную систему подразделяют на соматическую и вегетативную.

Основная функция соматической нервной системы — соединение центральной нервной системы с мышцами тела для управления произвольными движениями и рефлекторными дугами.

Вегетативная нервная система регулирует непроизвольные процессы в организме, включая сердцебиение, кровоток, дыхание, температуру тела и эмоциональную реакцию.
Она включает в себя симпатическую вегетативную нервную систему и парасимпатическую вегетативную нервную систему. Большинство органов имеют нервы как симпатической, так и парасимпатической систем.

Симпатическая обычно стимулирует органы. Например, увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, когда это необходимо. Парасимпатическая обычно замедляет телесные процессы. Например, снижает частоту сердцебиений и кровяное давление.
Исключение: пищеварение и мочевыводящая система. Там наоборот.

Основная обязанность симпатической системы — при необходимости инициировать аварийное реагирование. Эти реакции «бей или беги» подготовят тело к стрессовым ситуациям. Парасимпатическая сохраняет энергию и восстанавливает обычные функции тканей.
__
#внутренности_Lab4health

Старый Голливуд, рукопожатие, Агата Кристи

Кто читал книгу Агаты Кристи «Зеркало треснуло»?
Напомним сюжет: стареющая кинозвезда убивает женщину, узнав, что она безрассудно заразила актрису краснухой, когда та была беременна. Заболевание практически уничтожило ее ребенка.

Мало кто знает, что в основе детектива лежит реальная история. Случилась она с Джин Тирни. Она была голливудской звездой еще в конце 1930-х годов.

В 1943 году Джин Тирни вызвалась помочь в голливудской столовой — ночном клубе поддержки войск, созданном людьми из киноиндустрии. В столовую пришла женщина, ярый фанат творчества актрисы. Она пожала руку Джин и рассыпалась комплементами.

Спустя время Джин и фанатка снова встретились. Женщина рассказала актрисе про встречу. По ее словам: «Все говорили мне, что я не должна идти, но я просто должна была. Ты была моим кумиром.»

Почему не должна?
Она находилась на карантине из-за краснухи.

В 1943 году актриса была беременна первенцем и заразилась от фанатки краснухой. Ее дочь Дарья родилась рано и в плохом состоянии — чуть больше 1,5 кг, глухая, с тяжелой катарактой и повреждением головного мозга. Она так и не научилась говорить.

Тирни не убила фанатку, как в детективе Кристи. Она впала в многолетнюю депрессию, а Дарью поместили в лечебницу.

В наше время перед беременностью и в I триместре женщин проверяют на TORCH инфекции
TO - токсоплазма
R - rubella - вирус краснухи
C - cytomegalovirus - цитомегаловирус
H - herpes - вирус простого герпеса 1 и 2 типов

Если у будущий мамы нет антител типа IgG к этим инфекциям, она может ими заразиться во время беременности. Из-за этого ребенок может родиться с пороками развития сердца, поражением головного мозга, легких, печени,почек, ЖКТ, надпочечников, слепотой, умственной отсталостью, глухотой. Если обнаружены антитела IgM - это повод отложить беременность. Если женщина уже беременна, решают, что делать, индивидуально.
__
#анализы_Lab4health

Болезнь Какки-Риччи

Её еще называют медуллярной губчатой почкой.
В почках сложная сеть протоков и канальцев, представляющих собой небольшие трубочки. При болезни Какки-Риччи в них образовываются кисты. Они могут вызвать отеки и расширение протоков, что в некоторых случаях приводит к образованию камней в почках, инфекциям мочевыводящих путей и крови в моче.

Медуллярная губчатая почка - это врожденное состояние. Однако симптомы обычно проявляются во взрослом возрасте:
○ боль в спине или почках
○ кровь в моче
○ камни в почках
○ частые проявления инфекции мочевыводящих путей
○ частые позывы в туалет
○ боль при мочеиспускании

Диагностика
МРТ или КТ-урограмма

Дифдиагноз
Эти симптомы могут быть признаками почечной недостаточности, нарушений работы паращитовидной железы, избытком витамина D, саркоидоза
__
#переведи_Lab4health

Что было на прошлой неделе

○ Как подарить здоровье
○ Безопасны ли некалорийные искусственные подсластители
○ Новые анализы в Lab4U
○ Типы нервных систем
○ Как связаны старый Голливуд, рукопожатие, Агата Кристи и анализы
○ Что такое медуллярная губчатая почка
○ Как правильно принимать душ

Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях
_____
#Lab4health

Обзор диеты по группе крови

Идея принадлежит натуропату Питеру Дж. Д'Адамо. Он утверждает, что продукты, которые вы едите, химически реагируют с группой крови. Им также разработаны рекомендации по специям и приправ, видам спортивных нагрузок

Суть
○ I группа крови
Рацион с высоким содержанием белка. Включает нежирное мясо, птицу, рыбу и овощи и небольшое количество зерновых, бобовых и молочных продуктов. Рекомендует добавки, чтобы помочь с проблемами живота и другими проблемами, которые, по его автора диеты, обычно возникают у людей с I группой крови

○ II группа крови
Отказ от мяса. Основа рациона — фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты. В идеале органические и свежие, поскольку, как говорит Д'Адамо, люди со II группой крови имеют чувствительную иммунную систему

○ III группа крови
Избегайте кукурузы, пшеницы, гречихи, чечевицы, помидоров, арахиса, кунжута и курица. Рекомендованы зеленые овощи, яйца, некоторые виды мяса и нежирные молочные продукты

○ IV группа крови
Основа рациона — тофу, морепродукты, молочные продукты и зеленые овощи. Д'Адамо утверждает, что люди с IV группой имеют пониженную кислотность желудка. Поэтому стоит избегать кофе, алкоголь, копченое и вяленое мясо

Обещания
Если придерживаться рекомендаций на основе группы крови, тело будет переваривать пищу более эффективно. Снизится вес, станет больше энергии и болезни будут предотвращены.

Это работает?
Одно исследование показало, что у придерживающихся диеты II группы крови, показатели здоровья улучшились. Это произошло у всех, а не только у людей со II группой крови.
В 2013 году в крупном обзоре был сделан вывод об отсутствии доказательств преимуществ этой диеты.
Вполне вероятно, что вес снизится, потому что диета достаточно строгая

Риски
Диета дает рекомендации, основанные исключительно на вашей группе крови без учета текущих или хронических заболеваний. Это может противоречить плану лечения

Вывод
На диете по группе крови запрещены обработанные продукты и простые углеводы. Этого может быть достаточно для потери веса, но это не связано с группой крови
___
#обзор_Lab4health

Водно-солевой баланс
⠀
Вода — основной компонент жидкостей, которые циркулируют в теле. В зависимости от пола, возраста и мышечной массы 45-75% веса составляет вода. Два основных вида жидкости: внутриклеточная и внеклеточная.
⠀
Соли поддерживают соотношение внутриклеточной и внеклеточной жидкость, что помогает органам и системам работать.
⠀
Человек нуждается в постоянном восполнении жидкости с правильной концентрацией солей. Это водно-солевой баланс.
⠀
В организма преобладают соли натрия Na+. Поэтому по ним определяют избыток или недостаток солей в организме и потребность в восполнении дефицита.
⠀
Проверьте водно-солевой баланс, если:
○ теряете много жидкости. Например, при занятиях спортом, заболеваниях ЖКТ, почек
○ недостаточно пьете - ваша моча темная
○ пьете больше 5 литров в день
○ отекаете
○ у вас высокое давление
○ прошли курс антибиотиков, принимаете диуретики или препараты для снижения давления
⠀
Сдайте комплекс Водно-солевой баланс со скидкой 50% в Lab4U
__
#анализы_Lab4health

Легкие факты
⠀
Как работает дыхательная система читайте здесь
⠀
Факты про легкие
○ Единственный орган, который может плавать на воде. Содержит около 600 миллионов шарообразных структур — альвеол. Они заменяют углекислый газ в крови кислородом. Когда эти структуры наполняются воздухом, легкие могут плавать

○ Левое легкое меньше, правого. Первое состоит из двух долей, левое — из трёх. Так в грудной клетке остается место для сердца

○ Можно прожить без одного легкого

○ В среднем человек вдыхает около 11 000 литров воздуха ежедневно
⠀
○ В легких постоянно находится 450 мл крови. Это составляет 10% от её общего объёма в теле. В случае ранения недостаток компенсируется из легких
⠀
○ Движение грудной клетки во время дыхания не является результатом движения воздуха. Во время вдоха диафрагма сокращается и смещается вниз, увеличивая пространство в грудной клетке. В то же время мышцы между ребрами сокращаются, вытягивая грудную клетку вверх и наружу. Во время выдоха все наоборот
___
#внутренности_Lab4health

Масталгия — это…
⠀
боль в груди. Болезненность, припухлость, тяжесть, спазмы не обязательно признаки рака.
⠀
Возможные причины
Менструальный цикл
В конце лютеиновой фазы грудь набухает и кажется комковатой, боль ноющая. Вызвана колебанием эстрогена и прогестерона
⠀
Фиброкистозные изменения
Фиброзная ткань похожа на рубец или веревку. Кисты — заполненные жидкостью мешочки. Они реагируют болью на изменения гормонов в течение цикла
⠀
Дисбаланс жирных кислот
Избыток Омега-6 и недостаток Омега-3 делают ткани груди более чувствительной к изменениям гормонов
⠀
Перенапряжение мышц
Это экстрамаммарная боль. Обычно исходит из грудной клетки после перенапряжения грудной мышцы
⠀
Инфекционное заболевание
Мастит чаще бывает у кормящих грудью, но не только у них. Соски может раздражать одежда. В этих местах могут размножаться бактерии, которые приводят к инфекции.
Молочница — дрожжевая инфекция груди и сосков, также может быть причиной боли
__
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health