Доброе утро ☀️
Кто бы что не говорил, но завтрак — основа продуктивного дня 🥣

Он запускает обмен веществ, даёт энергию и улучшает концентрацию😌🤌🏽

Для спортсменов завтрак особенно важен: он восполняет запасы энергии, повышает выносливость и помогает мышцам восстанавливаться 💪

Бу..
Испугался?
Не бойся, я не пропала, просто надо было выжить последние дни сборов 😌
Послезавтра мы улетаем в Туркиш, чтобы еще больше работать и готовиться к чемпионату и вкусно кушаЦ.
Надеюсь будут силы и я не пропаду с радаров телеграмма 🙏

Отчет прошедших дней, что то полюбился мне тренажер эллипс, ну и не только мне.
А так ничего интересного, тренировка, кофе брейк с девчонками и домой греться смотреть сериал, это как базовый минимум.🙂

Доброе утро, утро для нас началось в 3 утра, сейчас вылетаем из Москвы в Анталию ✈️🥱